আপনি অত্যধিক চিনি খাচ্ছেন এমন লক্ষণ

চিনি আমাদের শক্তি সরবরাহ করতে পারে, আমাদের সক্রিয় করতে এবং আমাদের মেজাজ বাড়াতে পারে, তবে অতিরিক্ত সমস্ত কিছু এর বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে। আমাদের তৈরি করতে পারেন আমরা ধীর, ক্লান্ত, ক্লান্ত ও হতাশাবোধ করি। 

প্রচুর চিনি খান আমাদের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারেএটি একটি খুব সাধারণ উপাদান যা বিভিন্ন পণ্যগুলিতে প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিমভাবে উভয়ই পাওয়া যায়। আমাদের দেহ এটিকে সংশ্লেষ করে এবং বিপাকটি এমনভাবে দেয় যাতে এটি কখনও কখনও ব্যাধি ঘটাতে পারে।

রক্তে চিনি ধরে থাকে এবং যদি এটি শক্তি উত্পাদন করতে ব্যবহার না করা হয় তবে এটি কোষগুলির ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করতে পারে এবং শরীরের ওজন। এর মিষ্টি স্বাদ আসক্তিযুক্ত এবং অনেক দেরী হলেই অনেকে এ থেকে মুক্তি পেতে ব্যর্থ হন।

পরবর্তী আমরা আপনাকে বলব আমাদের দেহ আমাদের যে সংকেতগুলি প্রেরণ করে সেগুলি কী যাতে আমরা জানতে পারি যে আমরা প্রচুর পরিমাণে চিনি খেয়েছি এবং উচ্চ মাত্রায় রয়েছে have

আপনাকে সন্তুষ্ট করবেন না, অবিরাম ক্ষুধা পান

যদি আমরা প্রচুর পরিমাণে চিনি খান তবে এটি গ্লুকোজ কোষগুলিতে অনুকূলভাবে প্রবেশ করতে না পারে, যার ফলে শক্তি কখনই পর্যাপ্ত হয় না। এটি শরীরকে বিভ্রান্ত করে এবং কারণগুলি আরও জ্বালানী গ্রহণের জন্য আরও সংকেত প্রেরণ করা হয় খাবারের মাধ্যমে, আমাদের সবসময় ক্ষুধার্ত করে তোলে।

আমরা যদি প্রচুর পরিমাণে চিনি গ্রহণ করি তবে ক্ষুধার অনুভূতি বারবার উপস্থিত হয়।

ক্লান্তি ও ক্লান্ত লাগছে

স্বাভাবিক জিনিসটি হ'ল একবার আমরা একটি ভারী ক্রিয়াকলাপ করা হয়ে গেলে শারীরিক প্রতিরোধের প্রয়োজন হয় তবে কখনও কখনও আমরা লক্ষ্য করি requires হঠাৎ ক্লান্তি কোন আপাত কারণে আমাদের আক্রমণ। এটি ঘটে কারণ শরীরে গ্লুকোজ ব্যবহার করা খুব কঠিন হয়।

এই পদার্থ রক্তে জমা হয় এবং কোষগুলিকে খাওয়ানো থেকে অন্যান্য পুষ্টিগুলিকে বাধা দেয়। এটি ক্লান্তির এমন একটি পরিস্থিতির কারণ হয়ে থাকে যা প্রায়শই প্রতিদিনের কাজগুলি পরিচালনা করা থেকে বিরত করে।

প্রস্রাব করার ক্রমাগত তাগিদ

এই জমে আমাদের কিডনিগুলির যথাযথ ক্রিয়াকলাপেও হস্তক্ষেপ করে, তাদের সঠিকভাবে বিষাক্ত ফিল্টারিং থেকে বাধা দেয় এবং বাথরুমে যাওয়ার জন্য অবিচ্ছিন্ন আকাঙ্ক্ষার কারণ হয়। সঠিক ব্যালেন্সের অভাবে রক্ত এবং কোষগুলির মধ্যে গ্লুকোজ পাওয়া যায়, আমাদের প্রস্রাবের সংবেদন সৃষ্টি করে।

শুকনো মুখ

চিনি শরীরকে হাইড্রেট্রেস করে, এই কারণে আমাদের তৃষ্ণা নিবারণ না করে, অল্প সময়ের মধ্যে একটি চিনিযুক্ত সোডা ক্ষতিকারক হতে পারে। দ্য সামান্য স্তর de Agua শরীরে সরাসরি লালা উত্পাদন প্রভাবিত করে, মুখ এবং জিহ্বায় উভয়ই শুষ্কতা সৃষ্টি করে।

হাইপোথ্যালামাস মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণ করে পানিশূন্যতার যে কারণে

শুষ্ক ত্বক

মুখের মতো, রক্তে চিনির পরিমাণ বেশি থাকায় ত্বক শুকিয়ে যেতে শুরু করে। উত্পাদিত ডিহাইড্রেশন আমাদের ত্বকেও প্রভাব ফেলে, চিনি রক্ত ​​সঞ্চালনকে দুর্বল করে এটি অক্সিজেনেটেড হওয়া এবং এর কোষগুলি পুনর্নবীকরণ হতে প্রতিরোধ করে।

ঘনত্বের অভাব

এই খাবারের অপব্যবহার অধ্যয়নকে প্রভাবিত করেএটি অল্প মাত্রায় গ্রহণ করা উপকারী হতে পারে, আমাদের অধ্যয়নের সময় একটি ক্যান্ডি বা একটি ছোট চকোলেট বার গ্রহণ করা আমাদের শক্তি সরবরাহ করতে পারে, তবে, আমরা যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করি তবে এটি আমাদের ঘনত্বকে আরও দুর্বল করে তুলবে।

গ্লুকোজ মস্তিষ্কের কোষগুলিকে অনুকূলভাবে প্রবেশ করে না, এটিকে শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহার করে না এবং মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং এটি সাধারণত যেমন কাজ করে তেমন কাজ করে না। আমরা যতক্ষণ সমস্যার সমাধান করতে বা গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে পারিনি ততক্ষণ আমরা এটি সনাক্ত করতে পারি।

অস্পষ্ট দৃষ্টি

যদি আপনি অস্পষ্ট দৃষ্টি থেকে ভোগেন তবে এটি একাধিক কারণে হতে পারে, এর মধ্যে একটি হ'ল অভ্যাস এবং চিনি অতিরিক্ত। আমরা সবসময় একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিই যাতে আপনি সঠিকভাবে কারণগুলি নির্ধারণ করতে পারেন এবং চিনি খাওয়ার কারণে ঝাপসা দৃষ্টি রয়েছে কিনা তা যাচাই করুন।

এটি প্রযোজনা করেছেন নিরূদন, জলের অভাব সরাসরি চোখের বলগুলিকেও প্রভাবিত করে, বস্তুর প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করার ক্ষমতা হ্রাস করে। 

এটি স্বাস্থ্যকর হওয়া এবং এটি জেনে রাখা জরুরি। এখান থেকে আমরা রক্ত ​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দিই সন্দেহ দূর করার জন্য আমাদের সচেতন হতে হবে এবং আমাদের ভিতরে কী ঘটে তা জানতে হবে এবং কীভাবে শুনতে হবে তা জানার চেয়ে ভাল উপায় আর নেই আমাদের শরীর এবং ক্লিনিকাল ডেটা দ্বারা প্রেরিত সংকেত 

এই ক্ষেত্রে আমরা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছি অতিরিক্ত চিনি যেটি আমরা আমাদের রক্তে খুঁজে পেতে পারি, গ্লুকোজ অবশ্যই পরিমাপ করতে হবে যাতে আমরা এমন সম্ভাব্য রোগগুলি বিকাশ না করি যেগুলি দীর্ঘকাল ধরে অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে।