আপনি কখনও শুনে থাকতে পারে আতঙ্কগ্রস্থ, এগুলি আপনার ধারণার চেয়ে সাধারণ they আতঙ্কিত আক্রমণ তীব্র উদ্বেগ এবং শারীরিক লক্ষণগুলির তরঙ্গের মতো যা নিয়ন্ত্রণ করা শক্ত।.
এটা সত্যিই ভীতিজনক হতে পারে যে ব্যক্তি এতে ভুগছেন তার জন্য, যদিও এটি হঠাৎ করেও ঘটতে পারে। আতঙ্কিত আক্রমণটি প্রদর্শিত হওয়ার কোনও সুসংগত কারণ ছাড়াই কেবল উপস্থিত হতে পারে।
আতঙ্কিত আক্রমণ
প্যানিক অ্যাটাক প্যানিক অ্যাটাক হিসাবেও পরিচিত। আপনার যদি কখনও আতঙ্কের আক্রমণ না ঘটে থাকে তবে আপনি সম্ভবত এমন কারও কথা শুনেছেন যার যার আছে এবং যদি আপনার কাছে থাকে তবে সম্ভবত এখনই এটি সম্ভবত আপনি এত বিরক্তিকর লক্ষণগুলি মনে রাখছেন যে অভিজ্ঞ। কিন্তু আমরা যখন আতঙ্ক বা আতঙ্কের আক্রমণটির কথা উল্লেখ করি তখন এটি কী হয়?
আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তি অগত্যা মানসিক ব্যাধি বা অসুস্থতায় ভুগেন না, এটি সুনির্দিষ্ট কিছু হতে পারে তবে এর অন্তর্নিহিত কারণগুলির জন্য এটি সঞ্চারিত হয়েছে তা অনুসন্ধান করা উচিত। আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তি আপাত কোনও কারণ ছাড়াই পরম সন্ত্রাসে ভুগছেন। আক্রমণ চলাকালীন সেখানে তীব্র শারীরিক লক্ষণগুলি রয়েছে যা খুব তীব্র হয়।
আতঙ্কিত আক্রমণ লক্ষণ
সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত কয়েকটি লক্ষণ হ'ল: শ্বাসকষ্ট, হাইপারভেন্টিলেশন, কম্পন, মাথা ঘোরা, টাকাইকার্ডিয়া ইত্যাদি short আতঙ্কিত আক্রমণ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে। যে ব্যক্তি এতে ভোগেন তিনি সেটিকে সহায়তা করতে পারবেন না এবং সত্যই খারাপ সময় কাটাচ্ছেন যেহেতু লক্ষণগুলি সত্যই অপ্রীতিকর বলে মনে হয়।
এত বেশি, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা আতঙ্কিত আক্রমণে বিভ্রান্ত হয় এবং তারা মনে করে যে তাদের হার্ট অ্যাটাক হয় বা এনজিনা পেক্টেরিস হয়। যে ভয়টি প্রবেশ করে তা ভয়াবহ কারণ প্রথম যে বিষয়টি মনে আসে তা হ'ল তারা মরে যাচ্ছে, তারপরে উদ্বেগ আরও বেড়ে যায় এবং ব্রেকিংয়ের খুব জটিল দুষ্টচক্রটিতে আরও আতঙ্কজনক হামলা হতে পারে।
কিছু আতঙ্কের আক্রমণটির বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ symptoms:
- টাচিকার্ডিয়া
- বুক ধড়ফড়
- কম্পনের
- শ্বাস প্রশ্বাসের অসুবিধা (হাইপারভেনশন)
- দমবন্ধ লাগছে
- অসুস্থতা
- আঙ্গুল এবং অঙ্গগুলির মধ্যে টিংগলিং
- কানে বাজে
- শুষ্ক মুখ
- ঘাম হয়
- বুকের ব্যথা
- বিবেকহীনতা অনুভূতি
- চেতনা নষ্ট হওয়ার অনুভূতি
- পেট ব্যথা
- মাথা ব্যাথা
- ডায়রিয়া হওয়ার তাগিদ
- চরম ভয়, যন্ত্রণা, আতঙ্ক এবং সন্ত্রাসের অনুভূতি
এই লক্ষণগুলির মধ্যে আপনার যদি কমপক্ষে 4 টি থাকে তবে আপনার সম্ভবত প্যানিক অ্যাটাক বা আতঙ্কের আক্রমণ রয়েছে।
আতঙ্কের আক্রমণ কত দিন স্থায়ী হয়?
সাধারণত আতঙ্কিত আক্রমণ 5 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে থাকতে পারে (খুব বিরল ক্ষেত্রে এটি এক ঘন্টা অবধি স্থায়ী হতে পারে) তবে ব্যক্তি যদি কিছু ভুল করে মনে করে তবে সেগুলি বিপজ্জনক নয়। যদিও আতঙ্কের আক্রমণে অনেক লোক হাসপাতালে ভর্তি হতে পারেন।
আতঙ্কিত আক্রমণগুলির কারণ কী?
আতঙ্কিত আক্রমণের শারীরিক লক্ষণগুলি শরীর "ফাইট বা ফ্লাইট" মোডে যাওয়ার কারণে ঘটে। দেহ অনিয়ন্ত্রিত চাপের এই অবস্থায় প্রবেশ করার সাথে সাথে শরীর আরও অক্সিজেন গ্রহণের চেষ্টা করে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের গতি বাড়ায়। দেহ অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোন নিঃসরণ করে এবং হৃদপিণ্ডকে দ্রুত পীড়িত করে এবং পেশীগুলিকে টান দেয়।
আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে ডিল করার সময় কী করবেন?
আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির সামনে থাকেন যা আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছেন তবে আপনি তাকে সুরক্ষা দেওয়ার, তার আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করার, তাকে একটি উষ্ণ এবং সংবেদনশীল মৌখিক স্বর দেওয়ার মনোভাব রাখতে পারেন। ব্যক্তিকে শান্ত করে এনে শান্ত করার চেষ্টা করুন যে সমস্ত কিছু ঘটবে, সমস্ত কিছু ঠিক হয়ে যাবে, তারা মারা যাবে না যে এটি প্যানিক অ্যাটাক তবে এটি হার্ট অ্যাটাক নয়।
যে ব্যক্তি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছেন তার সাথে শরীরের যোগাযোগ বজায় রাখা প্রয়োজন। সেই ব্যক্তির উষ্ণতা, স্নেহ, অসম্পূর্ণতার প্রয়োজন হবে, তাদের আপনার অনুভূতিগুলি বুঝতে হবে যে অনুভূতিপূর্ণ যোগাযোগ রয়েছে ... তাদের এটি অনুভব করতে হবে যে তারা একা নন এবং তাদের পাশে আছেন এমন একজন আছেন যাঁরা সবকিছুতে সহায়তা করতে রাজি হন যে প্রয়োজন।
এছাড়াও, আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তির শ্বাস নিয়ন্ত্রণের জন্য এবং তাদের একটি কাগজের ব্যাগ বা অনুরূপ কিছু সরবরাহ করার জন্য সহায়তা করা প্রয়োজন যাতে তারা হাইপারভেনটিলেট না করেই তাদের শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়। পেশী শিথিলকরণও ভাল ধারণা হতে পারে যাতে আতঙ্কিত আক্রান্ত ব্যক্তি শিথিল হন এবং শান্ত হন।
আতঙ্কিত হয়ে পড়ার সময় যদি আপনি উপস্থিত থাকেন তবে আপনার চারপাশের লোকদের বিশেষত অপ্রাপ্তবয়স্ক বা লোকেরা যা ঘটছে তা বুঝতে না পেরে এবং আতঙ্কিত ব্যক্তির প্রতি সম্মান না জানিয়ে যারা তাদের মতামত প্রকাশ করেন তাদের পক্ষে অপরিহার্য হওয়া জরুরি। সত্যিই খারাপ সময় হচ্ছে আতঙ্কজনক আক্রমণ আসলে কী তা না জেনে কথা বলার লোকেরা প্রচুর সংবেদনশীল ক্ষতি করতে পারে।
আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকিত্সা
যে ব্যক্তি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছেন, তিনি একবার সংকটের পরে শান্ত হয়ে উঠলে বুঝতে সক্ষম হবেন যে তিনি যে লক্ষণগুলি ভোগ করেছেন তা মস্তিষ্কের জৈবিক ব্যাধি দ্বারা ঘটে কারণ বেঁচে থাকার "অ্যালার্ম" সূচক কারণ ছাড়াই ট্রিগার করা হয়েছে to মানসিক দ্বন্দ্ব সাধারণত সম্পর্কিত, পোওভারপ্রোটেকশন, লোকেদের মধ্যে স্বাধীনতার অভাব এবং অন্যান্য লোকের উপর দৃ emotional় সংবেদনশীল নির্ভরতার সাথে মিলিত সংবেদনশীল যত্নের অভাব।
আতঙ্কযুক্ত আক্রান্ত রোগী একবার শান্ত হয়ে বুঝতে পারবেন যে, মস্তিষ্কের জৈবিক ব্যাধির কারণে যে লক্ষণগুলি অত্যধিক অ্যালার্ম দ্বারা "ট্রিগার" হয়, ওভারপ্রোটেকশনের সাথে মিলিত সংবেদনশীল যত্নের অভাব সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক দ্বন্দ্বগুলির দ্বারা ঘটে তা বুঝতে সক্ষম হবেন স্বাধীনতা এবং একটি নির্ভরতার উপস্থিতি।
আতঙ্কিত আক্রমণে একজন ব্যক্তির যে চিকিত্সার প্রয়োজন তা চিকিত্সা করতে হবে জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক: তিনটি স্তরে কাজ।
এটি আবশ্যক হবে যে মনোযোগ দিয়ে মস্তিষ্ক ফাংশন পেশাদার ভারসাম্য পুনঃপ্রকাশিত হয়। এটি সাধারণত সাইকোট্রপিক ওষুধের ব্যবস্থাপত্র দ্বারা এবং নিউরবায়োলজিকাল স্তরে কাজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য থেরাপির মাধ্যমে অর্জন করা হয়। আপনি ভাগ করে নিতে এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে শেখার জন্য থেরাপিতে একটি গ্রুপেও কাজ করতে পারেন।
হ্যালো, আমি আপনাকে লিখছি, যেহেতু আমার 17 বছর বয়স ছিল যখন আমি আতঙ্কজনক সংকটে ভুগছিলাম, আজ আমি 32 বছর বয়সী এবং দুর্ভাগ্যক্রমে এমন কোনও নিরাময় বা কোনও প্রতিকার নেই যা আমাকে এড়াতে সাহায্য করবে, আমি রাভোত্রিলের জন্য গ্রহণ করছি দীর্ঘ সময়, আরও শান্ত হওয়া এবং এই ভয়ানক উপসর্গগুলি এড়াতে তবে গতকাল থেকে, আমার সাথে এটি ঘটেনি এবং আমি খুব ভয় পাচ্ছি, কারণ এপিসোডগুলি এত দীর্ঘ ছিল না, তারা সর্বদা বেশ কয়েক মিনিট এবং এমনকি কয়েক দফা ছিল for বড়িগুলি কার্যকর হওয়ার আগ পর্যন্ত কয়েক ঘন্টা, তবে এখন আমি ২ দিনের জন্য একই অবস্থায় আছি…। আমি কাউকে আমার সহায়তা করার দরকার, আমি কী করতে পারি তা জানার জন্য, আমি এই উপায়টি অবিরত করতে চাই না।
আগে আপনাকে অনেক ধন্যবাদ,
ক্যারোলিনা
বাইবেল আমাদের শিখিয়েছে যে যিশু খ্রিস্ট এখন আমরা যা কিছু ভোগ করেছি তা সহ্য করে তাঁকে ক্রুশে জড়িয়ে রেখেছি। কেবল তখনই যখন কোনও পুরুষ বা মহিলা তাদের পাপের জন্য অনুতপ্ত হয় এবং তাদের পুরো জীবন যীশুর কাছে সমর্পণ করে, তারা কি তাঁর কাছ থেকে এমন একটি শান্তি লাভ করবে যা কেউ দিতে পারে না, এমনকি কোনও অচেতনাকেও নয়। যিশু হলেন সমস্ত ধরণের উদ্বেগ এবং আতঙ্কের অবক্ষয়ের উত্তর। বাইবেল পড়ুন এবং আপনি উদ্বেগ এবং উদ্বেগ সম্পর্কে ম্যাথিউয়ের গসপেল (অধ্যায় 5, 6 এবং 7) এ পাবেন।
আপনি এর মতো হতে পারবেন না, আপনার যা প্রয়োজন তা হল একটি মানসিক এবং সম্ভবত মনোচিকিত্সার চিকিত্সা যা 1 মাস বা আরও কিছুদিন স্থায়ী হতে পারে, শুভেচ্ছা।
ইউটিউবে অনুসন্ধান করুন 'উদ্বেগ দূর করার জন্য ধ্যান' এর অডিওগুলি যা আপনাকে পরিবেশন করবে।
আমার দীর্ঘদিন ধরে আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছে, তারা আরও ঘন ঘন এবং দীর্ঘায়িত হয়ে উঠছে। এগুলি দুই ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে আমি তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না ... কী করতে হবে জানি না।
আন্ড্রে আমার সাথে আপনার কথা বলা দরকার আপনি কেমন আছেন ???
আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, দয়া করে আমাকে নিখরচায় সহায়তা করতে নিরাময় করতে চাই
হ্যালো, আমি এমন এক মহিলার যিনি আতঙ্কের শিকার হন।
হ্যালো, আমার নাম ইয়ানিনা, আমি 25 বছর বয়সী এবং 3 বছর আগে আমার আতঙ্কের আক্রমণে ধরা পড়েছিল, আমি একজন মনোবিদের কাছে গিয়েছিলাম, তিনি আমাকে কী বুঝতে পেরেছিলেন, কারণ আমার কী হচ্ছে এবং আমি চিকিত্সা জানিনা। । আমাকে অ্যালব্ল্যাক্স নির্ধারণ করা হয়েছিল এবং আমি এটি গ্রহণ বন্ধ করে দিয়েছিলাম কারণ আমি আসক্ত ছিলাম My এটি ভয়াবহ এবং আমার অনেক ওজন হ্রাস পেয়েছে। তারপরে তারা আমাকে বলেছিল যে আমি উদাহরণস্বরূপ ফোবিয়ায় আক্রান্ত। ভ্রমণ, কারাগারে, জনতার কাছে। তবে যা সত্যিই আমাকে চক্রান্ত করে তা হতে পারে যে আমার ফোবিয়া বমি হওয়ার ভয়, যেহেতু আমি এ থেকে মুক্তি পেয়েছি, আমার আতঙ্কের আক্রমণটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয়ে যায়। বা কাউকে এটি করতে বা শুনতে আমি সহ্য করতে পারি না।
ইয়ানিনা বাহ আমিও একই !! এটা আমার সবচেয়ে বড় ফোবিয়া, কেমন আছেন? আপনি এটি পেয়েছিলাম?
হ্যালো, ইয়ানিনা, আমার একই লক্ষণ রয়েছে যা আপনি আমাকে আপনার লক্ষণগুলি দিয়ে লিখেছিলেন, আমার বয়স 32 বছর এবং আমি আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত।
হ্যালো, ইয়ানিনা, আমার একই লক্ষণ রয়েছে যা আপনি আমাকে আপনার লক্ষণগুলি দিয়ে লিখেছিলেন I আমার বয়স 32 বছর এবং আমি আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগি I আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই এবং এই সমস্যা নিয়ে এতটা একা অনুভব করতে চাই না। আমি মরতে চাই আমি আর জীবনকে দাঁড়াতে পারি না
আমি 58 বছর বয়সী, আমার একটি সুন্দর পরিবার আছে, তবে তারা এখানে অনেক পরিবার এবং এক ছেলে এখানে রয়েছে। পাঁচ পুরুষের মা, ঠাকুরমা এবং ঠাকুরমা, আমার তৃতীয় পাঠ আছে এবং আমার থিসিস দিতে চলেছি, আমি স্পষ্ট করে বলি যে আমি একজন বিধবা এবং যখন আমি একটি দলে থাকি তখন আমি সবচেয়ে সুখী। .আমি এক দম্পতি আছে যারা তার সাথে 10 বছর বেঁচে ছিলাম, তখন তিনি আমাদের আলাদা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, সেখান থেকে আমি পরিবর্তন করতে চলেছি, আমি 1 বছর বিদেশে ভ্রমণ করেছি এবং তিনি আমাকে বিয়ে করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন এবং তিনি ফিরে এসেছিলেন, আমরা সামানাতে পৃথক হয়েছি ... আমি তাকে খুঁজছি, যদিও আমি তাকে কিছুতেই বিশ্বাস করি না কারণ সে আমার সাথে অনেকবার মিথ্যা বলেছিল, আমি কী চাই তা জানি না Now এখন আমি একা থাকি সবকিছু ঠিকঠাক চলছিল তবে আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার পরিবর্তনে আমি ওজন কমেছে আমি গিমের কাছে যাই আমি নিজের যত্ন নিই ... তবে অন্য রাতে আমি মরতে পেরেছিলাম, আমি সবেমাত্র উইং স্ট্রিটে পৌঁছেছি এবং সাহায্য পেয়েছি, তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তাঁর অন্যান্য সমস্যা আছে, যা তিনি নিতে পারেন নি নিজের যত্ন, আমি কাউকে বিরক্ত না করেই এগিয়ে যেতে চাই আমি এন্টিডিপ্রেসেন্ট পিলস গ্রহণ করি তাকে আমি আমার জীবন থেকে মুছতে চাই, কারণ তিনি বলেন যে তিনি আমাকে দাঁড়াতে পারবেন না আমি Godশ্বরের দ্বারা শান্তিতে থাকতে চাই এবং আমাকে সাহায্য করুন ... আমি আছি ভয়ে আমি চাই যে আমার পরিবার শান্তিতে থাকুক এবং সমস্যা না দিন ... আমার এক নিরাময় একাকীত্ব আমাকে মেরে ফেলেছে, তবে একই সাথে আমি চাই না যে কেউ আসুক
খুব খারাপ তোমার এত খারাপ সময় কেটেছিল ... আজ কেমন আছ? আমি 2016 বলছি ... শুভেচ্ছা
ভাল এখনকার জন্য আরও ভাল যোগাযোগের জন্য আমি আমার মেইলটি ছেড়ে দিই যদি কেউ কথা বলতে চায় বা প্রয়োজন হয় jcitrin@gmail.com 🙂 আমি আশা করি আমার অভিজ্ঞতা আপনার পক্ষে সহায়ক হবে
Godশ্বরের সন্ধান করুন তিনি আপনাকে সাহায্য করবেন এবং আপনার দেহ ও মন নিরাময় করবেন .. আমার একটি পুত্র আছে যা এই লক্ষণগুলি ভুগছে .. প্রথমে এটি খুব কঠিন ছিল কীভাবে আমার পুত্রকে কীভাবে সাহায্য করা যায় তা না জানার কারণ সে অনেক কান্নাকাটি করবে এবং নিজেকে বন্ধ করবে would আপ এবং চিৎকার করুন কিন্তু আমার বাচ্চারা খ্রিস্টান গির্জার কাছে এসেছিল এবং তরুণদের সহায়তায় তিনি উন্নতি করছেন এবং বাড়িতে তাঁর ভাই এবং আমার স্বামীর সমর্থন উন্নতির দিকে এগিয়ে চলেছে তবে আপনাকে অনেক ধৈর্য ধরে থাকতে হবে এবং তাকে ভালবাসা দিতে হবে যে তিনি তার 18 তম জন্মদিনে সুরক্ষিত বোধ করেছেন আমরা ইতিমধ্যে 3 বছর ধরে এই পরিস্থিতির সাথে লড়াই করে চলেছি এবং আমি জানি যে আমার ছেলে সুস্থ হতে চলেছে, এখন সে শান্ত আছে তবে আমাকে 3 বার জিনিস পুনরাবৃত্তি করতে হবে যাতে সে আমাকে বুঝতে পারে যে তার কী আছে তাঁর আর এই আক্রমণগুলি নেই তবে তিনি অন্য বিশ্ব হিসাবে কখনও কখনও প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেছেন stayed তবে আমার বিশ্বাস আছে যে প্রভু একমাত্র তিনিই আমাকে পুরোপুরি নিরাময় করবেন আপনি কোনও গির্জার সাথে দেখাও বিশ্বাস হারান না আপনি যেখানেই যান না কেন প্রভু যেখানেই থাকুন যেখানেই আপনি উর চার্চ যাওয়া বন্ধ করছেন না এবং আপনি শীঘ্রই সামান্য পরিবর্তন দেখতে পাবেন will সাহাবীদের প্রতি পালনকর্তার পরে
Godশ্বর ... এটি অসাধারণ ... আপনার মনে হচ্ছে আপনি চলে যাচ্ছেন ... আপনি চলে যাচ্ছেন ... আপনি ফিরে এসে লড়াইয়ে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন ... জানা যায় যে এটি উদ্বেগের আক্রমণ ... তবে এটি ভয়াবহ ... আমি বছরের পর বছর ধরে ভুগছি এবং আমি Godশ্বরকে জিজ্ঞাসা করি আমি কি শাস্তি দিচ্ছি এবং এখন আমি আরও খারাপ… .আমার মনে হচ্ছে আমার শক্তি নেই এবং হঠাৎ আমি প্রতিক্রিয়া জানাই এবং বললাম ... সব ভাল … হঠাৎ আমার কাছে অশ্রু এসে গেল… এটি সত্যিই ভয়াবহ… আমি খুশি ,,, আমি কথা বলতে পছন্দ করি… আমি মনে করি নিঃসঙ্গতা এটা আমার খারাপ বোধ করে ... তবে আমি জানি এটি উদ্বেগ ... ভাল, হোয়াটসঅ্যাপে আমার এক বন্ধু আছে এবং আমরা কথা বলি এবং যখন সে আমাকে একটি বার্তা প্রেরণ করে ,, ,,,, আমি ভুল হতে পারি এবং আমি উত্তর দিয়ে যাব এবং সমস্ত কিছু চলে যায় ... আমাদের স্বামী ... শিশুরা ... যাইহোক ... তবে বেঁচে থাকার মুহুর্তটি ভয়াবহ। .. আমি এটি প্রকাশ করতে চাই না ... আমি এটি একটি বন্ধ গ্রুপ হতে চাই এবং যাতে যারা এই সমস্যায় ভোগেন না তাদের খুঁজে পেতে হবে
হ্যালো, আমি এমন একজন ব্যক্তি যিনি 3 মাসেরও কম সময় আগে এই রোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন, এটি সত্যিকারের মধ্যে সেরা নয় তবে এটি আরও খারাপ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ এখন আমাকে বিশ্ববিদ্যালয়ে যেতে হবে তবে আমি তাতে যেতে পারছি না বাস, আমি এখনও থেরাপি পাচ্ছি না কারণ, যেমনটি আমি আগে বলেছিলাম, তারা সম্প্রতি আমার সমস্যাটি লক্ষ্য করেছে, তবে আমি বিশ্বাস করি যে এটির অনেকগুলি জিনিসের মতোই এর নিরাময় রয়েছে এবং যদি তা না হয় তবে আমাদের অবশ্যই রোগের সাথে বাঁচতে শিখতে হবে কারণ আমি আমার বাড়িতে আরও ভালভাবে আটকে থাকার ইচ্ছা করি না এবং এর জন্য আমি যে কেরিয়ারটি পছন্দ করি তা গ্রহণ করা বন্ধ করার পরিকল্পনা করি না, আমার ভবিষ্যত আমার ইচ্ছাশক্তি এবং সহায়তার উপর নির্ভর করবে। তথ্যের জন্য শুভেচ্ছা এবং ধন্যবাদ
আমি আপনাকে অভিনন্দন জানাচ্ছি aheadআগে চালিয়ে যান এবং চার্চ আমার দেখা বন্ধ করে দেয় না যে এটিই আপনার সেরা .াল
হ্যালো গুইল, আমি আপনার মন্তব্যটি পড়েছি এবং আমি খুব শান্ত অনুভব করেছি, আমি ভেবেছিলাম যে আমিই এই দ্বারা আক্রান্ত। সম্ভবত আমি এটি কখনই আবিষ্কার করতে পারতাম না, কারণ আমার ভাগ্নী কম্পিউটারটি চালু রেখেছিল এবং যখন আমি এটিটি বন্ধ করার জন্য পৌঁছেছিলাম, তখন আমি আতঙ্কিত আক্রমণগুলির বিষয়ে পড়তে শুরু করি, আমি জানি না কীভাবে বা কখন কিন্তু আমি তাদের থেকে ভুগছি এবং সত্যটি নরক জীবনে আমি সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে একবার গিয়েছিলাম তিনি আমাকে কিছুটা সাহায্য করেছিলেন, তবে আমার ভয় এখনও একদিকেই আছে, আমাকে কাজ করতে হবে এবং আমার পারফরম্যান্স আমার পরিস্থিতির কারণে খুব ভাল নয়, কেউ জানে না, এমনকি আমার পরিবারও নয় , আমি কেবল তাদের বলি যে আমি চঞ্চল হয়ে যাই। আমি বছরের পর বছর কোথাও যাইনি, আমি আমার ঘরে তালাবদ্ধ থাকি, এবং আমি ইতিমধ্যে রাগ করেছি আমি বাগানে যেতে চাই তবে কীভাবে এটি করতে হবে তা আমি জানি না, আমি আশা করি আপনি আমাকে গাইড করতে পারেন ধন্যবাদ আমার নাম আর্যাসেলি এবং আমার ইমেল omegadorado@hotmail.com
আসলে আতঙ্কের সংকট হ'ল একটি মানসিক অসুস্থতা যা এতটাই নির্বোধ যে মনে হয় যে তারা টান্দেওর জন্য ধরা পড়েছিল ... এমনটি করবেন না কারণ আপনার সাথে কিছু ঘটবে এবং আপনি এড়াতে পারেন এবং তাই আপনি এড়ানো এবং এড়ানো যা এগ্রোফোবিয়াস বলে called আতঙ্ক সংকটের ফলস্বরূপ উদ্বেগ এবং হতাশার মিশ্রণ ঘটে ... সমাধান খুব সহজ।
সমস্ত কিছু আপনার উপর নির্ভর করে যদি আপনি এটির নিরাময় করতে চান তবে আমি আমার চিকিত্সা সম্পর্কে আপনাকে বলব ... আমি অনেক মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখেছি এবং তারা কীভাবে আমাকে সহায়তা করেনি তবে এখন সেটির মতো হয়নি কারণ আমি চেয়েছিলাম কারণ আমি চেয়েছিলাম দ্রুত উত্তর এবং দ্রুত নিরাময় করা যায় তবে চিকিত্সা কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে এবং আমি এক বছর অন্তর্ভুক্ত করি তবে দ্বিতীয় সপ্তাহে আপনি স্বাভাবিক বোধ করেন, পুনরায় সংক্রমণগুলি এড়াতে 6 মাস বা এক বছর অনুসরণ করা উচিত
একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে থেরাপিতে প্রবেশ করুন
তিনি প্যারাক্সেটিন ওষুধ খাবেন যা একটি ড্রাগ যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে যদি আপনি এক সপ্তাহে চিঠির চিকিত্সা গ্রহণ করেন এবং অনুসরণ করেন তারা সুস্থ বোধ করবেন এবং একবার তারা ওষুধে আসবেন
মনোবিজ্ঞানীর সাথে দ্বিতীয় পদক্ষেপের চিকিত্সা যাতে তিনি তাদের শিখিয়ে দিতে পারেন যে আতঙ্কের সংকটটি কী তা নিজের মধ্যে রয়েছে এবং এটি কী তা সম্পর্কে আরও একটি দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে এবং উপলব্ধি করতে পারে যে যে ভয়টি অনুভূত হয় তা বিষ্ঠা এবং যে কেউ মারা যায় না এবং সংকটে মারা যেতে চলেছে আতঙ্ক
একবার আপনি এই চিকিত্সাগুলি গ্রহণ করার পরে, বড়িগুলি ছাড়ার জন্য আপনার ডোজ কমিয়ে নেওয়া হবে।
প্রথম 2 মাস প্রতিদিন 10 মিলিগ্রাম
গড়ে তৃতীয় পুরুষদের দিন
চতুর্থ মাসে সর্বনিম্ন 5 মিলিগ্রাম
5 তম মাসে প্রতি অন্যান্য দিন XNUMX মিলিগ্রাম
প্রথম 2,5 সপ্তাহে ষষ্ঠ পুরুষ 2 মিলিগ্রাম
অন্যান্য দুই সপ্তাহ প্রতি অন্যান্য দিন
এবং এরপরে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি প্রায়শই পান করবেন না
সপ্তাহে একবার 2,5 মিলিগ্রাম
প্রতি 2,5 সপ্তাহে একবার 1 মিলিগ্রাম
মাসে একবার 2,5 মিলিগ্রাম
এখানে আপনি আর কিছু না
তুমি সুস্থ কেন?
আপনি আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যে কিছুই
roro_djmasky@hotmail.com
তাদের সাহায্য করতে আমার কোনও সমস্যা নেই কারণ আমিও এর মধ্যে দিয়েছি এবং আমি জানি যে একজন অসুস্থ হয়ে পড়েছেন এবং দেখেছেন যে কেউ তাকে সহায়তা করে না ...
আমি মনোবিজ্ঞানী নই
তবে আমার চিকিত্সার কারণে এবং অভিজ্ঞতাটি বাঁচার জন্য
তিনি আমাকে অনেক কিছু জানিয়েছিলেন এবং আমি নিরাপদে এবং ভাল চিকিত্সা করার জন্য ভাগ্যবান, যা আমরা প্রত্যেকেই আশা করি যাঁরা এই রোগে ভুগছেন
সর্বদা একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না
আমি যা বলেছিলাম তা হ'ল পরামর্শ এবং অভিজ্ঞতা
আপনি কোথায় চিকিত্সা পেয়েছেন?
হাই, সত্য কথাটি, আমি জানি না যে এটি আমি আতঙ্কিত হামলার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম তবে আমার মনে হয় এটি সম্ভবত সম্ভবত ... আমি জানতে চাই যে আতঙ্কিত আক্রমণের শিকার ব্যক্তি যদি অবাস্তবতার অনুভূতি অনুভব করে? নাকি সে পাগল হতে চলেছে? গত রাত থেকে যেহেতু আমি এরকম আছি আমি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি তবে কখনও কখনও আমি ভয়টি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না ... আপনাকে ধন্যবাদ এবং আমি আশা করি আপনি আমাকে সহায়তা করতে পারেন!
আমি সকাল সাড়ে পাঁচটায় আমার প্রথম প্যানিক আক্রমণ করেছি। আমি সমস্ত লক্ষণগুলি দিয়ে জাগ্রত করি। আমি মনে করি যে আমি মরতে যাচ্ছিলাম, হৃদয়টি শোনা যাচ্ছে। কয়েক দিন অতিবাহিত হয়েছে এবং আমি আমার মুখ থেকে আঁটসাঁট পোশাকটি সরিয়ে নিতে পারি না IT এটি আমার জীবনের সবচেয়ে অভিজ্ঞতাই ছিল, আমি সত্যিই খুব খারাপ অনুভব করি। এটি আমার ভয়ে ভরে যায় এবং মৃত্যুর আইডিয়াতে আমি অনুভব করি যে আমার জীবনে আমি অনেক কিছুই ভুল করে ফেলেছি, যা আমি সত্যই জানি যে কেবল এটিই ম্যাচগুলিতে করা উচিত এবং আমরা কেবলমাত্র পেছনে থাকি D দিনগুলিতে অনুভব করি। আমি যদি জানি না যে আমি Iশ্বরের উপর বিশ্বাস রাখি এবং সত্যের দ্বারা আমি মৃত্যুর আশঙ্কা করি না তবে তবে আমি নিশ্চিত যে, যদি ভাল কিছু হতে পারে তবে আমার কাছে যা ঘটেছিল তা সত্য বলে প্রত্যাশা করা যেতে পারে জনগণের মধ্যে শক্তি, জিনিসগুলি অনুভব করে যে এটি ব্যবহার করেননি। আমার বুকের মধ্যে আঁটসাঁট পোশাকটি লেখার জন্য লিখেছি, আমি আশা করি যে এটি কোনও সময়ে আসবে ...
শুভ রাত্রি, আমার নাম জোর্জে এবং ভাল, আমার আতঙ্কের আক্রমণ দুটি বছর আগে যখন আমি বিদেশে এসেছিলাম এমন একটি মিশন থেকে ফিরে এসেছিলাম, আমি সামরিক বাহিনীতে ছিলাম এবং হাইতিতে আমি মানবিক সহায়তায় অংশ নিচ্ছিলাম, তাতে দৃষ্টিভঙ্গি সবসময়ই স্বচ্ছ ছিল তবে আমি আক্রমণগুলি করি নি, যতক্ষণ না আমার কোনও দুর্ঘটনা ঘটেছিল, আমার ট্রাকটি একটি বংশদ্ভুত অংশের উপর দিয়ে ছুটে গিয়েছিল এবং আমি প্রায় অনেক লোককে দৌড়ানোর সময় খুব ভয় পেয়েছিলাম, এখান থেকেই আমার ভয় শুরু হয়েছিল, উদ্বেগের আক্রমণগুলি আমি করি আমি মরতে যাচ্ছিলাম এমন অযোগ্য কিছু জানেন না, একবার আমি সাহায্যের জন্য দৌড়েছিলাম কারণ আমি ভেবেছিলাম যে আমি মরে যাব, এই পরিস্থিতি ভয়াবহ ছিল যতক্ষণ না আমি সত্যিই জানতাম যে আমার কী হচ্ছে! আচ্ছা এখন সময়ে সময়ে এই লক্ষণগুলি এত ঘন ঘন হয় না এবং আমি ইচ্ছা এবং ত্যাগের সাথে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছি! আমি কেবল সেই ব্যক্তির জন্যই প্রার্থনা করি যিনি এই সৌভাগ্যতে ভোগেন এবং কিছুই অসম্ভব !!! আমি আশা করি তারা আমার বার্তার জবাব দিয়েছে, আমি জর্জি, আমার বয়স 26 বছর।
এই ধরনের আকর্ষণীয় বিষয় প্রকাশের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমি ব্যক্তিগতভাবে বিশ্বাস করি যে আপনি আমার জন্য আশার দরজা খুলে দিয়েছেন ... বিশেষত সমস্যাটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা বলার জন্য এবং আমরা এটি থেকে উত্তরণের চেষ্টা করতে পারি।
আমি একটি 22 বছর বয়সী মেয়ে এবং আমি প্রায় 6 বছর ধরে এই অন্তহীন যন্ত্রণায় ভুগছি। আক্রমণগুলি আমার বাবা-মা পৃথক হওয়ার পরে, 7 বছর আগে শুরু হয়েছিল এবং আমি সর্বদা ভয়ে বাঁচি, আমি আমার মা এবং আমার তিন ভাইয়ের সাথেই থাকি, আমিই সবচেয়ে প্রবীণ এবং একমাত্র আমিই এর ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছি। আমি মাঝে মাঝে অনুভব করি যে এভাবে চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমি আর এটি নিতে পারি না। আমি চিকিত্সক এবং ationsষধগুলির সাথে যতই থাকি না কেন, এমন সময়গুলি আসে যখন আমার খুব খারাপ লাগে I আমি সান জোর্জ, সান্তা ফে থেকে এসেছি এবং আমি এমন কোনও পেশাদার খুঁজে পেতে চাই যা আমাকে এ থেকে সরিয়ে দেবে। আপনার পৃষ্ঠাকে আমি পছন্দ করেছি কারণ এটির যা কিছু প্রয়োজন তা বলে। অনেক ধন্যবাদ
পৃষ্ঠাগুলির আক্রমণগুলির চিকিত্সার জন্য আমি কী গ্রুপগুলি বিদ্যমান তা জানতে চাই। অনেক ধন্যবাদ
আমার আতঙ্কের আক্রমণ রয়েছে এবং আমি নোটটি প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করেছি, যে তথ্যটি আমাকে পরিবেশন করেছে এবং আমি সত্যই তা পছন্দ করেছি তার জন্য ধন্যবাদ
হ্যালো, আমার নাম ড্যানিয়েলা, আমি 21 বছর বয়সী এবং আমার মনে হয় আমার সাহায্যের দরকার আছে, আমি মনোবিজ্ঞানী ব্যতীত কেউ আমার কথা না শুনে একাকী, দুঃখ বোধ করি। আমার খারাপ লাগছে. মাঝে মাঝে আমি অনুভব করি যে এটি এখন আর পর্যাপ্ত নয়, আমার যন্ত্রণা বিশাল, এবং আমি আমার নিজের মতো করে এবং আমার মতো কাজ করতে পারি না। আমার জীবন আগে স্বাভাবিক ছিল, আমি একজন সাধারণ মেয়ে, সম্ভবত খুব নির্ভরশীল; তবে আমি আমার জিনিসগুলি দিয়ে পারতাম, এখন পারছি না। আমি প্রায় সাত মাস ধরে প্যানিক আক্রমণে ভুগছি, লক্ষণগুলির কারণে আমি অনেক বেশি ভাল, তবে আমার কোনও কারণ নেই, ভাল হওয়ার উত্সাহ নেই, আমি স্বাভাবিকভাবে আচরণ করছি না, কারণ আমার খারাপ লাগছে। আমি আমার বন্ধুদের থেকে দূরে থাকি, কারণ তাদের এ কথা বলতে পেরে আমি খুব লজ্জা পেয়েছি এবং আমি তাদের ভয় দেখানোর ভয় পাই। আমার দীর্ঘসময় ধরে আমার পছন্দের কারও প্রতি ভালোবাসা বোধ করা হয়েছে, আমি সবসময় একটি ছেলের সাথে প্রেম করার আগে, অন্তত এটি আমার মন আরও পরিষ্কার করে দেয়। এটি বেঁচে থাকা সত্যই ভয়ঙ্কর, এবং কেউ আমার কথা শোনেন না, আমি একা অনুভব করি, আমার মা আমার কাছ থেকে দূরে সরে গিয়েছিলেন, তিনি আমাকে বুঝতে পারেন না, এই মুহুর্তে তিনি আমার সাথে আসেন না, যেখানে আমার তার দরকার আছে, এটি খুব কুৎসিত এবং আপনার বৃদ্ধা সেখানে আছেন বলে অনুভব করতে পেরে দুঃখ পেয়েছেন, তবে তা নয়, তিনি আমাকে অত্যধিক সুরক্ষিত করতেন এবং হঠাৎ তিনি নিজেকে আরও দখল করতে শুরু করলেন এবং অনেক দিন আগে আমাকে একপাশে রেখে গেলেন। আমি এই বাস্তবতা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করি, আমি আমার মনে চলে যাই এবং আমার সুস্থ হয়ে উঠা কঠিন, সবকিছুই অনেক কষ্ট দেয়, আমি খুব সংবেদনশীল, আমি আর নিজেকে থাকি না, এবং আমি ভুল বোঝাবুঝি করি, আমি আর কখনও পুনরুদ্ধার হতে ভয় পাই, সেই শক্তি পুনরুদ্ধার না করার জন্য, মরতে চাই, যেমনটি আমার মাঝে মাঝে হয়, যাইহোক আমি জানি যে আমি খুব শক্তিশালী এবং সমস্ত ব্যথা সত্ত্বেও আমি এগিয়ে চলেছি। শুরুতে এই সমস্ত খুব পাগল ছিল, আমি এটি স্বীকার করতে চাইনি, এটি বুঝতে খুব অবাস্তব বলে মনে হয়েছিল যে আমার বৃদ্ধ মহিলার কারণে এটি আমার সাথে হয়েছিল, কখনও কখনও আমি পরাভূত হয়ে পড়েছি, তবে আমি নিজেকে বোকা না বানানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, কারণ এটি এই মুহুর্তে ভাল হওয়া অসম্ভব, আমি জানি যে আমার অনেক কিছু করার আছে, দায়িত্ব রয়েছে, আমার জীবন চালিয়ে যাচ্ছে, কাজ করছি, আমি খুব শক্তিশালী, আমি এটি আড়াল করার চেষ্টা করি, তবে আমার অনেক ব্যথা হয় এবং আমি দুঃখিত, আমি পুনরুদ্ধার করা এবং এটি কাটিয়ে ওঠা একটি সহজ উপাখ্যান হিসাবে এটি আশা করি, এবং Godশ্বর আমাকে অনেক শক্তি দিন।
কেবল শান্ত থাকুন, গভীরভাবে শ্বাস নিন, ছবি দেখুন বা গান শুনুন, চলার চেষ্টা করুন, দিনে তিনটি চুমু খান, লিন্ডেনের চা এবং আপনার পক্ষে কী খারাপ তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। কেবল মজাদার জিনিসগুলি আমাকে সহায়তা করেছিল, এটি দুটি মাস ধরে চলেছিল, সেই আক্রমণগুলি যে মুহুর্তে আমি ভেবেছিলাম যে আমি মরে যাব যে আমি আর ছাড়ব না তবে আমি এটি দুটি মাসের জন্য পেয়েছিলাম।
হ্যালো আমি 17 বছর বয়সী এবং ইদানীং আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি আমার পরিবার অনেকটা দ্রবীভূত হয়েছিল, 4 বছর আগে আমার বাবা-মা তালাকপ্রাপ্ত হয়েছিলেন এবং আমি সম্প্রতি একটি অ্যাপার্টমেন্টে আমার মা এবং আমার বোনকে নিয়ে বাস করি যেখানে আমি সম্প্রতি চলে এসেছি। আমার মা ভাল নন ইদানীং তিনি একা অনুভব করেন, এটি সত্য, আমাদের ৩ জন খুব একাকী, এবং আমি সাধারণত বুঝতে পারি না যে আমি কী করব জানি না। আমি আমার মা খুব উত্তেজিত হয়ে আমার বোনের সাথে মারামারি করি এবং আমি সেখানেই থাকি মাঝেরটি, এটি ভয়াবহ She সে কেবল ২২ দিন আগে একটি ট্রিপে গিয়েছিল কেবল সাফ করার জন্য এবং আমাদের নিজেদেরকে সাফ করার জন্য, তবে কেবলমাত্র যেটি আমি অর্জন করতে পারছি না তা হ'ল আমি আরও চিন্তিত কারণ সে ভাল আছে, সে আমি একা অনুভব করব না, আমি চাই যে সে সুস্থ হয়ে উঠুক, শান্ত, পরিষ্কার হোক এবং আমি আরও খারাপ হয়ে যাচ্ছি। আমি জানি না যে আমি পরের বছর, বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশোনা করতে যাচ্ছি, আমি এই বিষয়ে খুব উদ্বিগ্ন ... আমি মনে করি যে আমি ক্যারিয়ার করতে সক্ষম হব না, আমি বিদ্যুৎ পাব না, এমন জলবায়ু যে কখনও কখনও আমার বাড়িতে থাকে এবং আমাকে বিরক্ত করে, আমি সে সম্পর্কে চিন্তা করি এবং আমি অধ্যয়ন করতে সক্ষম হব না এই কারণে, আমারও আতঙ্ক আছে যে আমার একটি সুন্দর ভবিষ্যত থাকতে পারে না, আমি কারও দ্বারা সমর্থন পেতে চাই না, এবং আমি আমার ভবিষ্যতকে ভয় করি, আমার কী দোষ আছে তা আমি জানি না। আমি এই সব শেষ করতে চাই দয়া করে, আপনি যদি আমাকে বলতে চান তবে আমি এই বছরের জন্য এটির প্রশংসা করব আমাকে একটি দৌড়ে নাম লিখতে হবে এবং আমি আরও বেশি ভয় অনুভব করছি।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
স্টোরে যে বহু বছর কেটে গেছে তবে আমি যদি আপনাকে আমার কথাগুলি জরিপ করি তবে এটি হ'ল আমি এমন একটি গির্জা পরিদর্শন করেছি যা প্রভু আপনাকে নিরাময় এবং আপনার প্রশ্নের অনেক উত্তর দিয়েছেন যা প্রভু আপনাকে সাহায্য করেন Lord
5 বছর আগে আমি হঠাৎ ঝর্ণা দিয়ে শুরু করেছি যা কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী ছিল, কিন্তু আমি থামলাম, তারপর আমি রাস্তাগুলি পেরিয়ে আতঙ্কিত হয়েছি যদিও আমি শক এক্সারসাইজ করা শুরু করেছি (একা), আমি একজন নিউরোলজিস্টের কাছে গিয়েছিলাম (4) তারা কিছুতেই অ্যানাটোমোসেবারবাল পাইনি, তারপরে আমি সাইকিয়াট্রিস্টের আশ্রয় নিয়েছিলাম আমি টিটিওতে আছি। এবং কিছুই ঘটেনি আমি আবারও চেষ্টা করার চেষ্টা করেছি। শক (এখন আমি প্রচুর যানবাহন চলাচল করে অন্য জায়গায় বাস করছি, স্পষ্টতই আমি ফিরে গিয়েছিলাম। আমার কী হয়েছে? একটি ট্রিগার পরিস্থিতি আমার মনে নেই। বাইরে যেতে হলে আমাকে অবশ্যই সাথে থাকতে হবে, অন্য কথায় আজ এত স্বাধীন হওয়ার পরেও আমি কিসের ভয় পেয়েছি এবং আমি আমার প্রিয় স্বাধীনতা হারিয়েছি Anআনাকে ধন্যবাদ
হ্যালো, আমার নাম মেরিনা, আমি এক মাস ধরে আতঙ্কের আক্রমণে আছি, মে মাসে আমার সাথে এটি ঘটেছিল, তারা আমাকে বলেছিল যে আমি চাপের মধ্যে ছিলাম, এবং চুক্তিবদ্ধ হয়েছিলাম, যা সম্ভবত সত্য ছিল এবং ফিরে এসেছিল তবে আরও খারাপ, আমি পারতাম আমার হাত সরান না, তারা কঠোর থাকে, আমি এখনও ভয় করি, নুসিয়া, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, আমি সভাগুলিতে যেতে চাই না, আমি কাঁদি, আমি কিছুই নিয়ে চিন্তিত নই, আমি সব সময় অনুভব করি, আমি করি না ' রাতে ভাল ঘুমান না, আমার ওজন বেড়ে যায়, আমি সাইকিয়াট্রিক এবং সাইকিয়াট্রিক থেরাপিতে আছি, আমি যোগব্যায়াম করি, তবে আমি এখনও ভাল হতে পারি না, আমি আগে থেকে একজন হতে চাই, আমি নির্ভয়ে সব কিছু করতে পারতাম কোনও কুসংস্কার ছাড়াই।আমি পড়ছিলাম এবং যে জিনিসগুলি অনেকে আমাকে বলে সেগুলি হতে পারে, সম্ভবত এটি আমাকে সাহায্য করবে, কারণ মাঝে মাঝে ফ্লায়াররা কীভাবে সহায়তা করতে জানে না এটি সত্য যে আমি পাগল হয়ে যাই, তবে কেবল আক্রমণগুলিই নয় এখনই উপস্থিত হোন, উদাহরণস্বরূপ, কারণ একশো লোক হাসতে হাসতে হাসতে হাসতে হাসতে হাসতে হাসতে কষ্ট দেয় one এই পৃষ্ঠায় আমি শুনে শুনে অনুভব করি do ধন্যবাদ
হ্যালো, আমার নাম মেরিনা, আমি লেখাটি চালিয়ে যেতে পারলাম, আমাকে সবচেয়ে বিরক্ত করার বিষয়টি লোকেরা আপনাকে বলে যে এটি একটি ফ্যাশনেবল রোগ যা একটি বড়ি বড়ি লাগে এবং এটি নিরাপদ, আমার কাছে এটি এর মতো নয়, এবং আসলে খুব বেশি কিছু নেই কীভাবে আমাদের সহায়তা করবেন সে সম্পর্কিত তথ্য our আমাদের নিকটাত্মীয়দের কীভাবে সহায়তা করা উচিত, এটি আমার পক্ষে কঠিন, কষ্টকর, আমি বাড়ি ছেড়ে যেতে চাই না, আমি মানুষের সমস্যা শুনতে চাই না, আমি আগ্রহী নই, আমি শুনি কেউ সমস্যাযুক্ত এবং এটি আমার মাথায় একটি বল তৈরি করে যা দেখে মনে হচ্ছে এটি আমাকে ধরবে well ভাল আমি আপনাকে ছেড়ে দেব আমি পড়তে থাকব, সম্ভবত কেউ এটি পড়বে Thank ধন্যবাদ
হ্যালো, আমি 40 বছর বয়সী এবং প্রায় 3 বছর ধরে আমার আতঙ্কিত আক্রমণ হয়েছিল, খুব প্রায়ই বিশেষত যখন আমার সময়সীমার কাছাকাছি আসে। আমি Xanax 0.5 মিলিগ্রাম গ্রহণ করছি তবে সত্যই, প্রতিবার আক্রমণগুলি আরও শক্তিশালী এবং ঘন ঘন হয় এবং অদৃশ্য হতে দীর্ঘ সময় নেয়। আমি সচেতন যে এটি কেবল আতঙ্কজনক আক্রমণ তবে আমি এখনও আমার ভয়কে ধারণ করতে পারি না এবং যদি এটি পিলের জন্য না হয় তবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। গতকাল আমার খুব শক্তিশালী ছিল এবং আজ আমি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আমার 2 শিশু এবং একটি দুর্দান্ত স্বামী নিয়ে খুব সুন্দর পরিবার হওয়ায় দয়া করে আমার সহায়তা দরকার। ধন্যবাদ
হাই লিলিয়ানা, কেমন আছেন? আমি কোনও চিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানী নই, তবে আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে ওষুধের পাশাপাশি আপনি এই সমস্যার মুখোমুখি হতে সক্ষম হতে মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ নিন।
আশা করি আপনি এগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন! MujeresconEstilo.com পড়তে এবং মন্তব্য করার জন্য ধন্যবাদ!
হ্যালো ... আতঙ্কিত হামলার বিষয়ে জেনারেল রোকা, রিও নেগ্রো অঞ্চলে আমার কোথায় পরামর্শ করা উচিত তা আমার জানতে হবে, আমার 19-বছর বয়সী ভাই এটি নিয়ে কিছুদিন আগে শুরু করেছিলেন এবং আমরা জানি না কে করতে হবে ঘুরো.
হ্যালো, আমি গুয়াতেমালা থেকে এসেছি, আমিও এক বছর আগে এই পরিস্থিতি দিয়ে শুরু করেছিলাম, এটি ভয়াবহ, আমার সাথে সবচেয়ে খারাপ ঘটনাটি আমার জীবনযাত্রা এমনকি বদলে গেছে, একমাত্র ভাল জিনিস হ'ল আমি এই জন্য Godশ্বরের কাছে এসেছি, আমি চাই কেউ এটি সম্পূর্ণরূপে কাটিয়ে উঠেছে, আপনি কি দয়া করে আমার সাথে যোগাযোগ করবেন, আমি এটি নিরাময় করিনি, কখনও কখনও এটি আমাকে আত্মহত্যা করতে চায় আমি আর সহ্য করতে পারি না, andreaep@yahoo.com, ধন্যবাদ
হাই, দেড় বছর ধরে আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, আমার দুটি মেয়ে রয়েছে, এক 8 মাস 3 বছর বয়সী, আমি কী করব জানি না, আমি খুব খারাপ, এতো কুরুচিপূর্ণ, আমার মেয়ে জিজ্ঞাসা করে আমাকে চলে যেতে এবং আমি পারি না, আমি মাথা খারাপ হয়ে যায়, দুর্বলতা অনুভব করি। দুর্বলতা এবং আমার মনে হয় আমার দুটি ছোট স্বর্গদূতের পক্ষে এই সমস্ত থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমার সাহায্য দরকার need
হ্যালো .. আমার ভাই আছে যারা এই আক্রমণগুলিতে ভুগছেন এবং 5 মাস ধরে এই আক্রমণগুলি সহকারে আসছেন, আমার পরামর্শটি এমন লোকদের জন্য যারা এই রোগের সাথে ঘনিষ্ঠ কেউ আছেন তাদের সাথে যাবেন, তাদেরকে কিছুটা ক্রিয়াকলাপ দিয়ে যতটা সম্ভব বিনোদন দেওয়া এবং তারা কীভাবে প্রচুর সমস্যায় ভুগছে নিরাপত্তাহীনতাটি ভাল যে তারা আধ্যাত্মিক সহায়তা পেয়েছে, আমার ভাই এটি পেয়েছে এবং আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি তাকে অনেক সাহায্য করে, তিনি আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং স্বর্গের পিতার আশ্রয় নেন, শান্তি ও শান্ত প্রাপ্তি পান।
ভাল, আপনার মন্তব্যগুলি পড়ার পরে, আমি আপনাকে বলতে পারি যে আমি আমার জীবনের 10 বছর গ্রহণ করেছি এবং অনেকগুলি বার আমার মনে হয়েছে যে আমি এটির সহায়তা দিতে সক্ষম হব না, বিশেষত স্রোতের মাধ্যমে সুনির্দিষ্টভাবে কাজ করতে পারি , তারা যেহেতু কিছু বলছে, নিরাময় হচ্ছে না যখন আমি এটি অসম্মতি জানালাম, আমি আত্ম-নিয়ন্ত্রণের জন্য এই লড়াইয়ের সাথে বাঁচতে শিখেছি, তারা কী বলবে? হ্যাঁ, যখন সঙ্কট আমার কাছে আসে, প্রথমটি যে আমি করণীয় তাদের সাথে কথা বলার এবং তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করছি, তবে আমি ভয় করি না, এবং যদি এটি খুব জোরালো হয় তবে আমি কেবল এক ধরণের পিসই গ্রহণ করি, আমি অভিযোগের এক টুকরো গ্রহণ করি Y তারা আমার কাছ থেকে দূরে থাকে এবং এই জিনিসগুলি পছন্দ করে বলে আমার, সামাজিক ও পবিত্র আফ্রিকার ক্ষতিগ্রস্থ করে, তবে আমি আমার নিজের কথা বলি, আমিও একই নই, আমি অন্য কিছু ফাইলের হাতে খালি পাই। আমি আমার জীবনকে অনুসরণ করি ... এটি নিজের উপর নির্ভর করে এবং আপনি ODশ্বরকে সন্তুষ্ট করতে পারছেন না ...
ঠিক আছে…. নোটটি পড়ে, একমাস আগে আমি এই বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে পর্বগুলি পেতে শুরু করি, চিকিত্সা করা রোগীর চিকিত্সা ডাক্তার আমাকে নির্ণয় করেছিলেন, যা দিনে দিনে বাড়তে থাকে কারণ আমি নিরাময়ের ব্যবস্থা করতে পারি নি ... আমি ভয় পাই কারণ প্রতিবারই খারাপ লাগে feel ওষুধের প্রভাবগুলি এবং আমি কিছুই করতে পারি না ... আমি বিক্ষুব্ধ থাকি, আমি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে পারি না, যা আমি সারা জীবন চালিয়েছি ... আমি এটিকে আমার জীবনের একটি কারমা হিসাবে বিবেচনা করি এবং আমি জানি যদি আপনি বাইরে যেতে চান, আপনি বাইরে যেতে চান তবে আমি নিশ্চিত যে এটি সময় নেয় এবং এই সমস্যাটির অবসান করার জন্য সবাই এত ভাগ্যবান নয়।
ওহ এবং আমি ভুলে গিয়েছিলাম ... একটি অংশে এটি বলেছে যে আপনাকে ধারণ করতে হবে, আমি মনে করি যে একজন আক্রান্ত ব্যক্তি হিসাবে তারা আমাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল এটি করতে পারে না ... এতগুলি নিয়ন্ত্রণের জোফোকা এবং লক্ষণগুলি যুক্ত করে এবং আমি কিছু মনে করি লোকেরা এটি সম্পর্কে আক্রমণাত্মক হয় কারণ তারা সবাই বলে কিছু হয় না তবে আপনার মনে হয় আপনি মারা যাচ্ছেন
হ্যালো, আমার একজন সহকর্মী আছেন যিনি একজন নার্স এবং আতঙ্কিত আক্রমণ তার সাথে ঘটে থাকে, এমনকি আমরা যখন কাজ করি তখনও শ্বাসকষ্টে গ্রেপ্তার হওয়ার সময় আমি একবার নিজেকে একজন রোগীর সাথে ত্যাগ করেছিলাম। আমি বিশ্বাস করি যে এই লোকেরা এই রোগে আক্রান্ত তাদের নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত কাজ করা উচিত নয় কারণ তারা অন্য মানুষের জীবনকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলেছে, এটি আমার পেশার ক্ষেত্রে
আতঙ্কে আক্রান্ত এমন ব্যক্তিকে আমি সাহায্য করতে চাই যে আমি জানি যে আমি কী করতে পারি you আপনাকে ধন্যবাদ
আতঙ্কজনক আক্রমণ যারা আছে তাদের সকলের জন্য আমি সেরা সমাধানটি দেখুন
সেরা Oশ্বরের কাছে তাঁর সন্তুষ্ট হতে হবে আমি তার পরে কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে ভাবতে ভাবতে চাই না
আমার কাছে প্রচুর আতঙ্কগ্রস্ত লোকের কাছে আমি জানি যা আমার কাছে বলেছে যে আপনি এটি পেয়েছেন, আপনার খোদাকে আপনি সবচেয়ে বেশি নিরাময় করতে পারেন কারণ আপনি যে ওয়ার্ল্ডটি পেয়েছেন তা ভেবে দেখুন, আপনি নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন
Cশ্বর নিরাময়ের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
হ্যালো, আমি ফ্লোরেন্স, আমার বয়স 20 বছর এবং আড়াই বছর আগে আমি আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছিলাম, আজ এক ধাক্কা ও আঘাত দিয়ে কাটিয়ে ওঠার পরে আমি যখন সংকটে পড়েছিলাম তখন তার মতো জিনিসগুলি অনুভব করতে শুরু করি I , তবে আমি বলতে পারি যে এটি আগের মতো কুৎসিত নয়, এবং আমার বিশ্বাস রয়েছে যে আমি আবার এই ভয়াবহ অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসব, আমি জানি এটি সময় নেয় তবে আমার পরিবার এবং আমার মনোবিজ্ঞানীর সমর্থন পাওয়ার জন্য আমি ভাগ্যবান am !! আমি আপনাকে যা জানতে চাই তা হ'ল ইচ্ছাশক্তির সাহায্যে আপনি বাইরে গিয়ে অন্য কারোর মতো স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।
আমার নাম ভায়ানকা এবং প্রায় 4 বছর ধরে আমি খুব শক্তিশালী মানসিক সংকটে পড়েছি, এটি একটি উদ্বেগের আক্রমণ এবং কখনও কখনও এটি আমাকে এতটা মারাত্মক করে তোলে যে আমি কীভাবে আমার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে জানি না, আমি তা করতে পারি না কিছু বা খেলাধুলা কারণ আমার প্রচুর বাতাসের অভাব রয়েছে এবং আমি খেলতেও পারি না, এটি খুব কুৎসিত কিছু, আপনি এমনকি আপনার বন্ধুদের সাথে একসাথে থাকতে পারবেন না কারণ আপনি শ্বাস নিতে খুব অসুবিধা বোধ করছেন এবং আপনি কারও সাথে চ্যাট করতে পারবেন না …… .. খুব কষ্টকর কিছু…।
আমার নাম রোজানা, আমি 23 বছর পুরানো, 4 মাস আগে আমি আতঙ্কজনক আক্রমণ থেকে সাফল্য পেয়েছি, আমি এই বিষয়টি যে কারও কাছেই পছন্দ করি না, এই যে আমি বিশ্বাস করি না তারা আমার অনেক বিশ্বাস করে এবং আমাকে বিশ্বাস করে না আমি এই বিষয়ে এখনই থেরাপিটি সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই এবং আমার প্রচুর বিশ্বাস আছে যে আমি যে এতটা প্রচলিত, খুব দণ্ডিত হয়েছি, আমার মন থেকে চিত্তবিন্যাসের আগে কয়েক মিনিট শুরু হয়েছিল , আমি মনে করি আমি ক্রেজি যাচ্ছি, আমি অনুভব করি যে কেউ আমার কাছে লোক চাইছে এবং আমি আর বেশি বেশি লোকের সাথে সম্পর্কযুক্ত থাকতে পারি না এবং আমি যা করতে চাই না তা সত্য নয় I আমি একটি মন্তব্য পড়েছি যেটি বলে যে আপনি ODশ্বরের কাছে প্রচুর বিশ্বাস রেখেছেন এবং সত্য যে আমি সবসময় সত্যই থাকি, আমি এপ্রিল ১৯ তারিখ দুপুর ২ টা ৪০ মিনিটে সমস্ত লোককে যারা আতঙ্কজনক আক্রমণ থেকে সাফল্য অর্জন করে এবং যার ফলে এটি কোনও ক্ষতি হয় না তার জন্য প্রার্থনা শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে চাই।
হ্যালো, আমি আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি, এখন আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চিকিত্সা করছি, আমি লেভোনান, জেন্টিয়াস এবং স্ট্রেসাম নিচ্ছি এবং সত্যটি হ'ল এটি আমাকে অনেক সাহায্য করছে তবে মনোচিকিত্সার কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হলে তা হবেন না ভয় এবং আপনার সাথে যা ঘটছে তার মুখোমুখি হন এবং যদি এটি সত্য হয় তবে এটি একটি ভয়ঙ্কর অনুভূতি যা আমাদের প্রদত্ত সমস্ত লক্ষণ এবং সবচেয়ে খারাপটি হ'ল আমরা মনে করি আমরা মরে যাব কিন্তু আমরা এ থেকে বেরিয়ে আসতে পারি, গুরুত্বপূর্ণ কিছু কখনই ত্যাগ করা যায় না afraid চিকিত্সা না হওয়া পর্যন্ত চিকিত্সা করা আমাদের ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, ওষুধ খাওয়া ছেড়ে দেওয়া ছেড়ে দেওয়া যা আমাদের সমাধানের দিকে নিয়ে যায় না, আমার কাছে ভয়াবহ সংকট ছিল এবং এখন আমি ভাল আছি আমি নিরাময় বলতে পারি না তবে আমি আর থাকি না I সঙ্কট আছে, thankশ্বরের ধন্যবাদ আমার একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আছেন যিনি আমাকে অনেক সাহায্য করেন এবং আমাকে বুঝতে পারেন you আপনার সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে কারও সাথে কথা বলুন আমি আমার ই-মেইলটি ছেড়ে দিই elinahuel@hotmal.com… .ভাল …………।
হাই, আমি একটি 21 বছর বয়সী মেয়ে এবং দু'সপ্তাহ আগে আমার উদ্বেগের আক্রমণ হয়েছিল তবে আমি এখনও আমার হৃদয়কে খুব অদ্ভুত অনুভব করি, এতে আমার খুব শ্বাসকষ্ট হয়, তারা আমাকে শান্ত থাকতে বললেও আমি খুব নার্ভাস হয়ে যাই। আমি এটি আমার মাথার মধ্যে পেয়েছি যে আমি কোনও বৃদ্ধ মহিলাকে আঘাত করতে যাচ্ছি না আমি খুব ভয় পাই এবং যখন আমি ঘুমাতে যাই তখন আমার মনে হয় যখন এটি সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয় তবে মনে হয় আমার হৃদয় আমাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছে কারণ এটি আমাকে একটি শক্তিশালী খোঁচা দিয়েছে এবং তারপরে এটি যেন থেমে যায় এবং তারপরে এটি খুব দ্রুত মারধর করে। আমার কি করা উচিত আমি জানি না? ধন্যবাদ
হ্যালো, আমি আপনাকে বলছি যে এই পৃষ্ঠাটি পড়ার পরে আমার সাথে ঘটে যাওয়া কয়েকটি লক্ষণগুলি আমি কার্ডিওলজিস্ট চিকিত্সকের সাথে চিকিত্সায় রয়েছি xq হলটার মিটার ফলাফল 161 পালস x মিনিট এম ডাক্তার দিয়েছি এবং আমি পৃথক মনোবিজ্ঞানীর কাছেও যাই। কোন দল নয়, আপনি কোন পরামর্শ দিচ্ছেন? আসলে আমার জন্য এটি বেশ কয়েকটি জিনিসের ফলাফল, তবে এটি এখন খুব কুরুচিপূর্ণ হয়ে উঠেছে আমি এখন শান্ত, সেই মুহুর্তে কম্পনগুলি খুব ভাগ্যক্রমে ছিল এবং এটি অর্ধেক রাত ছিল এবং যখন ঘুমানোর সময় হয়েছিল তখন আমি এটি করতে ভয় পেয়েছিলাম। ধন্যবাদ
আমি মাবেল আমি ভুলে গেছি যে আমার বয়স 47 বছর, এবং 2 বাচ্চাগুলি আমি Godশ্বরের কাছে আমাকে সাহায্য করতে বলি যে আমাকে ভাল হতে হবে x এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে এটি ক্রোধের নৈর্ব্যক্তিকতা সৃষ্টি করে যে ধড়ফড়ানি শুরু হয় খুব কুরুচিপূর্ণ তবে ওষুধের সাহায্যে আমি ভাল এবং জিনিসগুলি আলাদাভাবে দেখার চেষ্টা করছি, সবকিছু করতে চাইছি না তবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করছি না কারণ এটি আরও খারাপ, আপনাকে এগিয়ে যেতে হবে, শক্ত হতে হবে, আপনাকে লড়াই করতে হবে।
আমি 17 বছর বয়সী এবং প্রায় এক সপ্তাহ আগে এই সংবেদনগুলি শুরু হয়েছিল (আমার মাথার মধ্যে স্নান, শ্বাসকষ্টের অনুভূতি, খুব ঠান্ডা এবং কাঁপুনি লাগা, ক্রমাগত বিব্রতকর, "অবাস্তবতার" অনুভূতি পাগল শোনায় তবে এটি আপনার মত ট্র্যাক হারিয়েছে বলে মনে হয়) আপনি নিজে কে ... ইত্যাদি) আমার জীবনে আমার সাথে কখনও ঘটেনি, এটি আমার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ সংবেদন অনুভূত হয়েছিল ... আমরা ভেবেছিলাম এটি এই সময়ের কোনও ভাইরাস ছিল তবে কয়েকদিন পরে আমার সন্দেহ ছিল যে সেখানে আতঙ্কিত আক্রমণ ছিল, সত্যই আমি আশঙ্কা করি যে আমার উপর আস্থা রাখার কেউ বা যে কীভাবে সংযম দিতে হয় না সে আমাকে কোথাও ধরে ফেলবে যা সেখানে নেই। আমি মনে করি ট্রিগারটি আমার বাড়িতে আমার বৃদ্ধ লোকের উপস্থিতি, যেহেতু আমি তাকে বহু বছর ধরে দেখিনি এবং কোনও ভাল সম্পর্ক নেই এবং আমি পৌঁছানোর মুহুর্ত থেকেই আমার সাথে এটি ঘটে। আমি কাল ডাক্তারের কাছে যাচ্ছি
হ্যালো, আমার একটি 19 বছর বয়সী কন্যা আছে যা আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছে The সত্যটি যখন আমি জানতে পারি যে এই রোগটি কী তা সম্পর্কে জানার পরে আমি খুব দু: খিত হয়েছিলাম তবে আমি আমার মেয়েকে আদর করার পর থেকে কীভাবে সাহায্য করব তা জানার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, আমি যে তথ্য সংগ্রহ করতে পারি তা আমাকে তার সহায়তা করতে সহায়তা করে, তবে আমি এটাও নিশ্চিত যে Godশ্বর ও তাঁর প্রতি আমার বিশ্বাস আমাদের মনকে নিরাময় করতে সাহায্য করবে যেহেতু তাঁর অসীম করুণায় usশ্বর আমাদের একা ছাড়বেন না, এবং তিনি বলেছেন - জিজ্ঞাসা করুন এবং আমি আপনাকে দেবে ¨, যদি আপনি নিজেকে তাঁর বা তাদের সহায়তাকারীদের সাধুদের হাতে অর্পণ করেন তবে দেখবেন সংকটগুলি আরও কীভাবে আরও দূরে থাকবে, আরেকটি বড় ভুল হ'ল নিজেকে ঘরে আটকে রাখা এবং বাইরে বেরোন না, তাদের অবশ্যই একটি কাজ করা উচিত স্বাভাবিক জীবন, কাজ, পড়াশোনা এবং অন্য কিছু আমি যখন আমার মেয়েকে খারাপ লাগতে শুরু করি «ওয়াটার কারমলিটাস» বা মেলিসা তারা ফার্মাসিতে এটি বিক্রি করে চিনির সাথে অল্প পানিতে 24 ফোঁটা হয়, চেষ্টা করে দেখুন লক্ষণগুলি কীভাবে কমে যায়, ভাগ্যক্রমে সবাই নিজেকে পরাজিত হতে দেয় না।
হাই, আমি 48 বছর বয়সী এবং আমি আতঙ্কের আক্রমণগুলির উল্লেখ করে কিছু লক্ষণ নিয়ে শুরু করেছিলাম, আমি ভেবেছিলাম যে তারা মেনোপজাল ব্যাধি এবং আমি তাদের সম্পর্কে যত্ন নিই না, এখন অনেকগুলি স্বপ্ন দেখে। আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সন্ধানে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি আমার ক্রিয়াকলাপ হারাতে চাইছি তবে আমি এই অনুক্রমগুলির একটি অনুশীলনকারী এবং অ্যাক্টিভিটি সত্তা দেখেছি, আমি বিশ্বাস করি এবং আমি যা করতে পারি তা আমাদের আছে আপনার মন্তব্যগুলি আপনি আমাকে অনেক সাহায্য করেছেন।
আমি 3 বছর ধরে আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি না .. আমি বাস এবং ট্রেনে করে একা ভ্রমণ করি, আমি ব্যস্ত আছি, আমি কেনাকাটা করতে যাই go
আমি ইউনিকস্টা ট্রিটমেন্ট, সাইকোলজিস্ট, হোমিওপ্যাথ করেছি এবং এখন রেইকি করি
আতঙ্ক নিরাময় হয় আপনি এই ভয়ঙ্কর রোগ সম্পর্কে সমস্ত পড়তে হবে
বিশেষত ... আমি দীর্ঘদিন ধরে আক্রমণে ভুগছি ... এবং যদিও আমি তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি ... সত্য এমন একটি পরিস্থিতি যা ইতিমধ্যে আমাকে ক্লান্ত করে তুলেছে ... যখন লক্ষণগুলি আমাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গ্রহণ করে আমি চুপ করে থাকি .. ... এটি আমার নিজের পাশের ব্যক্তির সাথে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা আমি জানি না .. আমার বিপরীতে সবকিছু! কারণ আমি এক্স কনুই পর্যন্ত কথা বলি ... আসুন আমরা বলি যে এটি আমার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকে আক্রমণ করে ...
এবং এটি আমাকে এইরকম খারাপ মেজাজে ফেলেছে ... আমাকে দিনের পর দিন নিয়তি খেলতে হবে ... দেখা যাক আমি ঠিক আছি এবং আগামীকাল নই ...
হ্যালো আমার নাম এলভিয়া আমার বয়স 37 বছর এবং আমি 3 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণের শিকার হয়েছি আমি তাদের মন্তব্যগুলি ছেড়ে যাওয়া সমস্ত লোককে বুঝতে পারি কারণ এটি অনেক ভয়ঙ্কর কারণ আমি অনেক চিকিত্সকের সাথেই আচরণ করি তবে আমি এখনও একইরকম তারা আমাকে সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছিল আমি 2 মাসের অর্ধ বড়িগুলিতে যাচ্ছি আমি তাদেরকে সিটোলোপান বলেছি আমি আশা করি এটি আমার জন্য কাজ করে যে প্রায় আমি যখনই ঘাবড়ে যাই তখন আমি অনুভব করি যে আমি যখন স্কুলে যাই তখন কখনও কখনও আমাকে প্রাচীরটি ধরতে হয় কারণ আমি অনুভব করি যে আমি পড়তে যাচ্ছি এবং এমনটি ভাবেন না যে আমরা কেবল একমাত্র সেখানে অনেক লোক আমরা একই রকম, তবে তাদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের মামলা প্রকাশ করতে পেরে দুঃখ বোধ করে, আমি তাদের সকলের কাছে মন্তব্য করতে চাই যে আমরা তাদের করতে চাইছি দেখুন যে এটি দেখা যায় না, আমাদের একাকীকরণের সন্ধান করতে হবে যে যদি কিছু বড়ি আমাদের জন্য কাজ করে না, তবে আমরা আমাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারি যে আমরা মেডিসিন আস্তাকে এমন কিছু আবিষ্কার করি যা আমাদের জন্য কাজ করে, যদি কেউ আমাদের সম্পর্কে কথা বলতে চায় রোগ, আপনি আমাকে এখানে খুঁজে পেতে পারেন marce11071@hotmail.com এবং সবার জন্য শুভকামনা
আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, আপনার মন্তব্যগুলি আমাকে ভাল করেছে, আমি সাইকোপ্যাথোলজিস্ট দিয়ে শুরু করেছি, আমি বিশ্বাসী তবে সত্য আমিই ভুল
হাই, আমি মেক্সিকানের টিজুয়ানা থেকে সার্জিও io আমার বয়স 35 বছর এবং আমি 11 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি আমি একইরকম সমস্যায় ভুগছে এমন ব্যক্তির সাথে কথা বলতে চাই এবং একে অপরকে সমর্থন করি। আমি আশা করি কেউ আমাকে ভেরেডে লিখেছেন আমার এটির প্রয়োজন আছে। raccoonfast@hotmail.com
আমি 1 মাস ধরে আতঙ্কিত আক্রমণ করছি
আমি প্রথম কয়েকবার নিকটতম পোস্টে পৌঁছেছিলাম, কেবল তারা আমাকে করেছিল ট্র্যাঙ্কিলিসেন্টে ইনজেকশন দিয়েছিল ... তাই আমি মনস্তাত্ত্বিকের কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি সেখান থেকে মনোচিকিত্সককে উল্লেখ করেছি এবং তারা আমাকে চিকিত্সার জন্য প্রেরণ করেছেন বড়িগুলি। সারটারলাইন এবং ক্লোনাজেপ্যাম কী ভাল তা দিয়ে আমাকে পোস্টে যেতে এতটা দৃ strong়তা দেয় না তবে আমি যদি এখনও প্রচুর যন্ত্রণার সাথে থাকি এবং তারা কিছুই হ'ল ভয়ঙ্কর কিছু না, আমি কারও কাছে পরিবর্তন করি না আপনার জীবন ১০০% আমি আর এটি চাই না এটি হতাশার কিছু মাত্র আমি চাই সময়ের তাড়াতাড়ি সময় কাটুক এবং চিকিত্সা আমাকে আবার একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে এবং এই নিবন্ধগুলি পড়ে এবং একই খনিতে থাকতে পারে এমন লোকেরা , Godশ্বরের উপর আস্থা রাখুন, তিনিই একমাত্র তিনি যিনি সত্যই আপনাকে সাহায্য করতে পারেন, শক্তি এবং সর্বদা ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করে যে সবকিছু ঘটবে এবং যোগাস ক্লাসগুলি এমন কোনও কিছু গ্রহণ করবে যাতে এই রোগ আপনাকে বিদায় জানায় বিদায় না!
হ্যালো, শুভ দিন, আমার অভিজ্ঞতা হ'ল এক মাস আগে আমার 19-বছরের ভাইয়ের এই লক্ষণগুলি রয়েছে এবং আমি তাকে সহায়তা করতে চাই। আপনার মন্তব্যগুলি খুব আকর্ষণীয় I আমি আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাইছিলাম কারণ আপনার অভিজ্ঞতা এবং বলার সাহস নিয়ে , আপনি আমাকে আমার ভাইকে বুঝতে সাহায্য করতে সাহায্য করতে সক্ষম হয়েছেন, আমি আপনাকে খুব গর্বিত করছি, আমি আপনাকে একটি দৃ h় আলিঙ্গন প্রেরণ করছি এবং চালিয়ে যাচ্ছি কারণ আমি জানি যে আপনি যে শান্তি ও প্রশান্তির জন্য প্রত্যাশিত আপনি এগিয়ে যেতে পারেন এবং অর্জন করতে পারেন এবং সাদৃশ্য বাস করার প্রয়োজন। আমার সাথে যোগাযোগ করতে এবং একটি ভাল বন্ধুত্ব করতে আমার ইমেলটিকে চুম্বন: la_lo_li_to@yahoo.com.ar.
হ্যালো, আপনি কেমন আছেন? আমার বয়স ১৯ বছর এবং আমি গর্ভবতী, আতঙ্কিত আক্রমণ শুরু করার একমাস আগে আরও খুঁজে পাওয়ার আগে এটি ভয়াবহ কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি মারা যাচ্ছেন বা আপনি পাগল হয়ে যাচ্ছেন এবং আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না কারণ তারা আপনাকে ছেড়ে চলে যায় এবং পরের দিন ফিরে আসে আবার আমার কাছে এটা খুব কুরুচিপূর্ণ হয় আমি যখন রাতে একা থাকি তখন আমার সাথে প্রায়শই ঘটে যায়, আমি তাত্ক্ষণিকভাবে বিছানা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য কিছু করার চেষ্টা করি কারণ শুয়ে থাকা আমি হতে পারি না খারাপ! এটি ভয়াবহ কারণ আমি 19 মাসের গর্ভবতী আমি মনে করি এবং আমি খুব ভয় করি যে এর কারণেই আমার শিশুর কিছু হবে এবং তারপরে আমি ওষুধ খেতে পারি না! আমি এও ভয় করি যে যখন জন্ম দেওয়ার কথা আসে যে সে আমাকে ধরে ফেলবে এবং মারা যাবে, এই সমস্ত কিছুই খুব জটিল! দয়া করে আমার সাহায্য দরকার !!
হ্যালো… আমি আমার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা নিয়ে শুরু করার পর থেকে আমি আতঙ্কিত হামলার শিকার হয়েছি, এটি আমি জানি ভয়াবহ তবে আমি আপনাকে মারকে বলতে চাই যে আপনি যদি এগিয়ে যেতে পারেন…। আমার কী হচ্ছে তা আমি জানতাম না এবং আমি যখন গর্ভবতী ছিলাম তখন আমি খুব প্রবল হতাশায় পড়েছিলাম আমি ভেবেছিলাম যে আমি মরতে যাব, 5 মাস গর্ভবতী না হওয়া পর্যন্ত ধরে থাকি অনেক ডাক্তারকে দেখেছি এটি আমার গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিছু ছিল তবে Godশ্বরের ধন্যবাদ পঞ্চম মাসে আমি তাফিল নেওয়া শুরু করতে পেরেছিলাম এবং আমার সন্তানের জন্মের 6 মাস পরে তা নিতে পারি ... আজকের দিনটি আলাদা কারণ আমি ডায়াফ্রেমেটিক শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সেই আক্রমণগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেছি ... আমি আর তাফিল নিই না এবং তারা আমাকে বলেছে যে স্যালমন'স ওমেগা 3 নিউরোট্রান্সমিটারদের সঠিকভাবে কাজ করতে অনেক সাহায্য করে ... এটি আরও ভাল মনে হয় যে আমরা একা নয় এবং এর সাথে অনেক লোক রয়েছে এটি ভুল, তবে আমাদের অবশ্যই জানতে হবে যে আমরা এটি নিয়ে বাঁচতে শিখতে পারি এবং এটি আমাদের উপর দিয়ে যেতে দেবে না। সমুদ্রের যত্ন নিন এবং শিথিল করুন ... আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন এবং যখন আপনি কোনও এনসাইওলিটিক নেওয়া শুরু করতে পারেন তখন তাকে জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আরও ভাল হবেন ... নির্ভরতা বজায় রাখতে ভয় পাবেন না।
সত্যটি এই যে আমি এই তথ্যটি পড়ে খুব শক্তিশালী বোধ করি।
মুচাস গ্রাস
সাধারণত যখন আমার সন্তানরা কোনও কারণে অসুস্থ হয়ে পড়ে আমি ঘামতে শুরু করি এবং শীতল যন্ত্রণা পেতে কাঁদতে চাইছি এবং ভয়ে ভয়ে যে তাদের সাথে সবচেয়ে খারাপ ঘটনা ঘটবে আমি জানতে চাইছিলাম যে এটি আমার সাথে ঘটছে কিনা আতঙ্কিত আক্রমণ হতে পারে আপনাকে ধন্যবাদ এবং আশা করি কেউ উত্তর দিতে পারে আমাকে
হ্যালো! আমি তিন বছর ধরে এই আক্রমণগুলির সাথে আছি সত্যটি হ'ল তারা আরও খারাপ হচ্ছে এবং আরও খারাপ হচ্ছে আমি এক মাস ধরে থেরাপির সাথে আছি, মূল কথাটি হ'ল আমার 4 বছরের 5 মাসের দুটি কন্যা রয়েছে এবং আমি তাদের সাথে একা থাকি break এবং রাস্তায় আর আমি বাইরে যাই না, আমি আটকে থাকি আমি ভয়ে ভয়ে ভয়ে ভীত হই কারণ এক সপ্তাহের জন্য যখন আমি ঘুমিয়ে থাকি তখন তারা রাতে আমাকে ভারী করে তোলে যে ভয়ে আমি মোটেও ঘুমো না যে আমারও শারীরিক লক্ষণ রয়েছে যেমন গ্যাস্ট্রিক বুকের হিদার চোয়ালের ব্যথা এবং এটি ভয়াবহ বলে মনে হয় যে আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি।
দয়া করে আমাকে সহায়তা করুন: আমার এক মাস আছে যে আমি এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ঘুমের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি এবং আমি আপনার নিবন্ধের সমস্ত লক্ষণ উপস্থাপন করেছি এবং জানি না কখন আমি এই আতঙ্কটি বন্ধ করব যা আমাকে ধরে ফেলে এবং শীতল হচ্ছে কারণ এটি দীর্ঘদিন স্থায়ী হতে পারে আমি অনুভব করি যেহেতু Q istante এ প্রত্যাহার হয় এবং আমি এটিতে ফিরে যেতে পারি এবং আমি বেরোতে পারি না, আমি শ্বাস নিতে পারি না, আমার জয়েন্টগুলি বন্ধ থাকায় আমি বমি বমি করি এবং আমি আমার বাচ্চাদের মুখটি সরাতে পারি না এবং আমার স্বামীর কোনও সমস্যা নেই an আমি নিজেকে এবং তাদেরকে যা বলি তারা আমাকে বলে যে এটি আবার ঘটতে চলেছে আমার প্রচণ্ড ঠান্ডা লাগছে আমার মাথা ঘামায় আমার ত্বকে সংবেদনশীলতা নেই আমি আমার আঙ্গুলগুলি বা পা অনুভব করি না এবং আমি আমার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করি না আলো আমাকে বিরক্ত করে তোলে এটি অন্ধকারের মতো করে তোলে এবং এটি অনেক কিছুই আমি জানি না যখন এই নরক শেষ হতে চলেছে তখন আমি অনুভব করি যে আমি এটি সহ্য করতে সক্ষম হব না আমি যে সময় বা স্থানটিতে আছি তার মধ্যে আমি পার্থক্য করি না and আমার মনোবিজ্ঞানী চান যে আমি ঘুমের জন্য বড়ি খাওয়া চালিয়ে যাব কারণ আমি এতক্ষণ ঘুমাইনি আমি আর কোনও বড়ি চাই না কারণ আমি সমস্ত সমর্থন করেছি এবার কিছুই না করে এবং আমি আমার শরীরে আবার মাদক গ্রহণ করতে চলেছি এবং কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত করতে চাইলে এটি নরক তবে তারা আমাকে বলেনি যে এটি আমার চেয়ে খারাপ ছিল এবং আপনাকে লেখার জন্য এবং ক্ষমা চেয়ে সমস্ত লেখার জন্য এটি, সম্ভবত আমি আমার মন্তব্যে আপনাকে বিরক্ত করব তবে আমি আপনার নিবন্ধের লক্ষণগুলির সাথে সনাক্ত করতে পারি
আমি যখন স্কুলে যাচ্ছিলাম তখন আমি বেশ কয়েকজন ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম কারণ আমার খুব শক্ত ব্যথা ছিল, বিশেষত আমার বুকে, আমি কথা না বললে শ্বাস নিতে পারতাম না, তবে তারা আমাকে বলেছিল যে এটি "এটি কেবল স্নায়ু" নয়, আমি তাদের জিজ্ঞাসা করেছি আমাকে কিছু ওষুধ দেওয়ার জন্য এবং উত্তরটি ছিল যে এটি প্রয়োজনীয় ছিল না, আমাকে কেবল শান্ত হতে হয়েছিল। আজ আমি 22 বছরের সত্য, আমার ঘর ছেড়ে চলে যাওয়া আমার পক্ষে কঠিন, আমি বাইরে থেকে ভয় পাচ্ছি, আশেপাশের লোকদের সাথে, এই অনুভূতিটি অসহনীয়। সত্যটি হ'ল আমি মনোবিজ্ঞানীদের উপর বিশ্বাস করি না তবে আপনি যা বলেন তা কার্যকর হয়। আমি আশা করি আমি আমার কুসংস্কারকে একপাশে রেখে সেই পদক্ষেপ নিতে পারি। আপনার কথার জন্য আগাম ধন্যবাদ, তারা আমাকে আরও ভাল বোধ করে।
হ্যালো, আমার নাম সালভাদোর! এবং আমি 23 বছর বয়সী এবং 3 বছরেরও বেশি আগে আমার আতঙ্কিত আক্রমণ হয়েছিল ... আমি তাদের আড়াই বছর ধরে ছিলাম এবং Godশ্বরকে ধন্যবাদ জানাতে পেরেছিলাম যে আমার জীবনে এটি ঘটেছিল g , আমি অনুভব করেছি যে আমি মারা যাচ্ছি এবং আপনি ভেবে দেখেছেন যে এটি কি সব স্বপ্ন ছিল এবং যদি একদিন আমি সেই স্বপ্ন থেকে জেগে উঠে আমার জীবনটিকে আগের মতো করে তুলতে সক্ষম হয়েছি তবে প্রতিদিন আমি জেগে উঠেছিলাম আমার পেটের গর্তে গিঁটলাম এবং আমি ইতিমধ্যে জানতে পেরেছিলাম যে আর একটি দিন আমার ঘরে তালাবদ্ধ ছিল I আমি 2 মাস ধরে আমার ঘরে আটকে ছিলাম, কাঁদছি, প্রার্থনা করছিলাম এবং আমি অনুভব করেছি যে আমি যা করব এই ভেবে যে মুহুর্তে না আসা পর্যন্ত আমি সমস্ত বৃথা হয়েছি বরং একটি বাহু বা পা হারাতে হবে, তবে আমি পাগল ছিলাম ... 9 ডিসেম্বর উঠে আমি বলেছিলাম আজ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনস্তাত্ত্বিক, চিকিত্সা এবং সমস্ত কিছুর সাথে দীর্ঘ চিকিত্সার পরে আমি আমার বাড়িটি ছেড়ে চলে গেলাম! এভাবেই আমি আমার বাড়ি ছেড়ে চলে এসেছি এবং আজ অবধি আমি কেবল 5 আতঙ্কের আক্রমণে আক্রান্ত হয়েছি এবং আমি কাজ করছি, আমি প্রতি সপ্তাহান্তে বাইরে যাই, আমি আমার জীবন নিয়ে ফিরে এসেছি এবং আমি জানি সবাই এটি করতে পারে !! যারা এই ভয়াবহ রোগে ভুগছেন তাদের প্রতি আমি আলিঙ্গন প্রেরণ করছি এবং যদি আপনি পারেন তবে!
ত্রাণকর্তা।
হ্যালো, ২০০৮ সালের এপ্রিলে আমি আতঙ্কিত আক্রমণের শিকার হয়েছি, আমি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে শুরু করেছিলাম তবে চালিয়ে যাইনি। আমার এখনও কিছু লক্ষণ রয়েছে এবং এটি সত্যিই বিরক্তিকর। 2008 সালের মার্চ মাসে, 2007 মাস ধরে মস্তিষ্কের টিউমার সহ্য করার পরে আমি আমার 20 বছরের মেয়েকে হারিয়েছি। প্রতিবার যখন আমি তাকে কবরস্থানে দেখতে গিয়েছিলাম, তখন আমি সাহস করেছিলাম, কিন্তু যখন আমি এক বছর বয়সে আমার অন্য কন্যার সাথে যাই, আমার বোন এবং আমার প্রাক্তন শাশুড়ি সেখানে ছিলেন। আমি কাঁদতে পারি নি এবং এক মাস পরে আমার আক্রমণ হয়েছিল। কি করতে হবে তা আমি জানি না।
হ্যালো, আমার বয়স 53 বছর, এবং আমি বছরের 12 ই মে আমার প্রথম আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগি, আমি ইন্টারনেট প্রযুক্তিগত সহায়তা করে কাজ করি এবং অসুবিধার কারণে এলাকায় আড়াই থেকে আধ সংখ্যক কল এবং অভিযোগ ছিল মাস, যা স্পষ্টতই আমাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি দম বন্ধ করে দিয়েছিল এবং আমার মধ্যে স্বাভাবিকের চেয়ে উদ্বেগ ও যন্ত্রণার পরিস্থিতি তৈরি করেছিল, অবশেষে 12 ই মে কাজ করতে যাওয়া পর্যন্ত আমি গাড়িতে পচে যেতে শুরু করলাম, অত্যন্ত ক্লান্তি ও যন্ত্রণা বোধ করছিলাম , আমি গাড়ি থামিয়ে কাঁদলাম, আমি শান্ত হওয়ার চেষ্টা করে অফিসে পৌঁছে গেলাম, সকালে প্রথম 2 টি কলের উত্তর দেওয়ার পরে আমি আবার শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট এবং আমার বুকে শক্ত হওয়া অনুভূতি নিয়ে অনুভব করতে শুরু করেছিলাম, তবে ব্যথা ব্যতীত, আমার সঙ্গীকে বলুন, আমাকে প্রাথমিক চিকিত্সা দেওয়ার পরে, অ্যাম্বুলেন্সটি বলেছিলেন, তারা আমাকে একটি বৈদ্যুতিন সরবরাহ করেছিলেন এবং আমার খুব চাপ ছিল, তারা আমাকে ক্লিনিকে নিয়ে গিয়েছিলেন, এবং যদিও ইলেক্ট্রোগুলি স্বাভাবিক ছিল, তারা ইতিমধ্যে নির্ণয় করেছিলেন ছবি কারণ আমি আগে শুরুতারা আমাকে কান্নার বাক্সের সাহায্যে অফিস থেকে সরিয়ে নেবে, এবং সাধারণভাবে সঙ্কট বেড়েছে, কাঁপুনি, কান্নাকাটি, শ্বাসকষ্ট এবং কাঁপছে সাধারণভাবে, ঠান্ডা কুকুর এবং খুব শিথিল শরীরের অনুভূতি। আমার চিকিত্সক অবিলম্বে আমার সাথে কম-ডোজ অ্যানসিলিওলটিক্স দিয়ে চিকিত্সা শুরু করেছিলেন, এবং তিনি আমাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করেছেন, আমি প্যাকসিল দিয়ে ওষুধ খাচ্ছি (জুনের শুরু থেকে) 15 দিন আমার আর লক্ষণ নেই এবং আমার কেবল 3 বা 4 আক্রমণাত্মক নীতি ছিল , যা আমি একা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, শিথিল করতে এবং ইতিমধ্যে বিষয় সম্পর্কে কিছু জেনে, ভয় পেয়ে না গিয়ে ... আজ আমি সপ্তাহে একবার থেরাপি চালিয়ে যাচ্ছি এবং মনোচিকিত্সক আমাকে আগস্টে আবার দেখেন। এখনও অবধি, কেবলমাত্র আমাকে অস্থিতিশীল করে তোলে কিছু চিৎকার, আক্রমণাত্মক পরিস্থিতি, যা আমাকে অনেক কষ্ট দেয় এবং মাঝে মাঝে আমাকে কাঁদিয়ে তোলে ... আমার আবার ধড়ফড়ানি হয়নি, যদিও আমি সাধারণত বাতাসের অভাবের কিছুটা সংবেদন অনুভব করি তবে তা আতঙ্কিত আক্রমণগুলির চেয়ে বিখ্যাত মেনোপৌসাল হট ফ্ল্যাশগুলির সাথে আরও মিল। আবেগগতভাবে আমি আরও ভাল বোধ করি, যদিও আমাকে যখন আবার কাজে যেতে হবে তখন আমি আমার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ভয় পাই। চিকিত্সক এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যেমন আলোচনা করা হয়েছে, আদর্শটি একটি চাকরির পরিবর্তন হবে, যেখানে আমি এত চাপের মুখোমুখি হই না। আমি আশা করি আমার গল্পটি কারও কাজে লাগতে পারে। আমি স্পষ্ট করেছিলাম যে প্রাথমিক আক্রমণে আমার ধড়ফড়ানি হয়নি, তবে বিপরীতে, আমি আমার নাড়ি প্রায় হারিয়ে ফেলেছিলাম, এটি খুব কম ছিল, এবং রক্তচাপ 1 এবং 190 ছিল যখন আমার মধ্যে স্বাভাবিক 90 বা 100 এবং 110 বা হয় 65. আমি আশা করি আমার গল্পটি দিয়ে কাউকে সহায়তা করবে। যা নিয়ে আমার বেঁচে থাকতে হবে, আমি ইতিমধ্যে এমন কাউকে সাহায্য করতে পারি যিনি আতঙ্কিত আক্রমণ, টোস্টিং, সন্তুষ্টি, আলিঙ্গন, মাতাল হওয়া, মৃদু কথা বলা এবং আশ্বস্ত করার আশঙ্কা করছেন। আমাদের সুস্থ মনে হলেও চিকিত্সা স্থগিত না করা গুরুত্বপূর্ণ, যতক্ষণ না সাইকিয়াট্রিস্ট প্রকৃতপক্ষে এটি স্রাব করে।
হ্যালো আমার নাম পাবলো আমার বয়স 25 বছর এবং আমি আতঙ্কিত আক্রমণের শিকার হয়েছিলাম 19 বছর বয়স থেকেই তারা প্রথমে আমাকে বর্ণালী এবং অ্যাটেনলল নির্ধারণ করেছিল যা কিছুটা উন্নত হয়েছিল তবে এটি এখনও আমার নিরাময় করতে পারেনি তবে তারা আমার ওষুধ পরিবর্তন করে এবং তারা একটি অ্যান্টিডিপ্রেসিবো নির্ধারণ করে এবং আমি অনেক উন্নতি করেছি এবং আমি এখন অনেক অনেক সঙ্গে এ্যালপ্লেক্স নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। বর্তমানে আমি কিছু নিচ্ছি না তবুও আমি এখনও সময়ে সময়ে খুব আবশ্যক মনে করি এবং খুব সংক্ষেপে এই রোগের কিছু লক্ষণ রয়েছে এবং আমি খুব নিশ্চিত যে এই রোগটি সরে যায় নি এবং আমি আশঙ্কা করছি যে এটি আবার খারাপ হয়ে যাবে আমি ভাবতে শুরু করুন যে এর কোনও প্রতিকার নেই। ঠিক আছে, আমি যাদের ইমেলগুলি একই রকম আছে এবং যারা আমাকে লিখতে চায় তাদের জন্য আমি আমার ইমেলটি রেখে দিই, যার সাথে একই জিনিস রয়েছে তার সাথে কথা বলাই আমার পক্ষে ভাল হবে তাই আমরা একে অপরকে আমার ইমেলটিকে সাহায্য করার চেষ্টা করব pablooscar2009@live.com.ar
সবাইকে অভিবাদন. প্রথমত, আমার অবশ্যই এটি বলতে হবে যে এটির মতো জায়গা রয়েছে তা জানতে পেরে আমাকে অনেক সান্ত্বনা দেওয়া হয়, যেখানে মানুষ আতঙ্কের আক্রমণ হিসাবে প্রাসঙ্গিক কোনও বিষয় সম্পর্কে সাক্ষ্য দিতে পারে। এবং আমি এই রোগে আক্রান্ত একমাত্র ব্যক্তি নই তা জানতে আমি কিছুটা স্বস্তি বোধ করি (এটি আমি জানি স্বার্থপর কিছুটা) আমার ক্ষেত্রে, আমার প্রথম সংকট ছিল যখন আমি 20 বছর বয়সে ছিলাম, তারপরে আমি 2 বছর বয়স পর্যন্ত কোনও ধরণের আক্রান্ত না করে কাটিয়েছি এবং সেই বয়স থেকেই আমি এই অসুস্থতায় বেঁচে আছি। এখন আমার বয়স 22 এবং এই বছরটিতে আমার বেশি আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছে, যদিও আমার এক মাস পেরিয়ে গেছে, ইদানীং আমি প্রতিদিন সংকটগুলি ভোগ করেছি, এমনকি আমার শেষের একটিতেও, আমি পুরোপুরি নিশ্চিত ছিলাম যে আমি হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যাব, আমার মনস্তাত্ত্বিক সম্পর্কে সচেতন হওয়া সত্ত্বেও এটি তখন খুব তীব্র ছিল, আমার প্রতি মিনিটে প্রায় 25 টি মার ছিল, আমার বুকের অনেক আঘাত ছিল, আমি পারিনি শ্বাস ফেলা বা গিলে ফেলা, আমি অনুভব করলাম আমি চেতনা হারাতে চলেছি, ঠান্ডা থেকে কাঁপছি, আমার মাথা ব্যথা পেয়েছে, আমি খুব শক্তভাবেই আমার মুখটি সরিয়ে ফেলতে পারি, এবং আমার বাম হাতটি গুঁজে গেছে। এটা ভীতিজনক ছিল। তবে আমি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা করছি এবং আজ থেকে আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাচ্ছি, এবং আমার পক্ষে ইতিবাচক বিষয়টি হ'ল আমি আমার আক্রমণগুলির কারণটি জানি এবং আমি মনে করি যে এটি প্রায় এক মাস হয়ে গেছে বলে ধন্যবাদ যে আমি তাদের ক্ষতি করি নি, এবং তাদের পরাভূত করার গোপনীয় বিষয় হ'ল প্রথমে এই রোগ সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং তারপরে তাদের কী কী কারণ রয়েছে তা আবিষ্কার করার চেষ্টা করা, আমি এটি অভিজ্ঞতা থেকে বলি। শুভেচ্ছা
আমি এখনই আতঙ্কগ্রস্থ হয়ে পড়ছি এবং সত্যই মানব হতে পারে এমনটি সবচেয়ে খারাপ।
আমি কখনই মনে করি না যে এটি আমার পক্ষে শক্ত হতে পারে তবে আমি দৃ STR় ও অপটিস্টিক ব্যক্তি, তবে আমার ভুল বিশ্বাস করা যায় যে এটি আসতে পারে না।
তবে থেরাপিউটিক সাহায্যের সাথে এবং আমার প্রিয়জনের সহায়তা আমিও এগিয়ে যাব।
সবাইকে হ্যালো .. আমার নাম ভিভিয়ানা .. আমি 25 বছর বয়সী এবং আমি 14 বছর বয়স থেকেই আতঙ্কিত আক্রমণ করেছি .. যখন আমি নাচতে যেতে শুরু করলাম .. আমার হাত ছাড়ার আগে এবং আমার সমস্ত শরীর ঘামতে শুরু করেছিল .. ঠান্ডা কুকুর ... প্রতিবার আমার হৃদয় আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছিল ... আমি ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব পেয়েছিলাম ... এবং মাঝে মাঝে আমার মাথা খারাপ হয়ে যায় ... এবং আমি বাসা ছাড়তে পারি না ... বা কখনও কখনও যখন আমি পরিচালনা করতে পারি শান্ত হোন ... নাচের লক্ষণগুলি ফিরে এসেছিল ... এবং সময়ের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হয়ে গেল ... যতক্ষণ না আমি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া শুরু না করা অবধি আমার মায়ের সাথে না থাকলে আমি খুব সহজেই বাড়িটি ছেড়ে যেতে পারতাম না, রিভিলিরান এবং ডিএসপি ক্লোনাগিন) .. তবে এটি আমাকে মোটেও শান্ত করেনি I আমি খুব ঘুমিয়ে পড়েছিলাম any আমি কোনও অগ্রগতি না দেখায় চিকিত্সাটি ছেড়ে দিয়েছি .. আমি সেখানে to জায়গায় যেতে পারতাম যেখানে অনেক লোক ছিল। অনেক সময় আমি রাস্তায় নিজেকে ধরেছিলাম এবং কী করতে হবে তা আমি জানতাম না যখন আমি অসম্পূর্ণতা অনুভব করি যে এক্স কোথাও যেতে পারছেন না এবং এক্স আমার বয়সের একজন ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সক্ষম হচ্ছে না…। ডিএসপি আমি একজন মনোবিজ্ঞানী দিয়ে শুরু করেছিলাম এবং তার সাথে আমি অনেক উন্নতি করেছি .. তবে একদিন থেকে পরের দিন তিনি চলে গেলেন এবং তার ট্র্যাক হারিয়ে ফেললেন .. এবং আমি আর থেরাপি চালিয়ে যেতে পারিনি .. আজ অবধি যখন আমি প্রথম উঠি (আগে) সকাল ১০ টা) এবং / অথবা আমাকে দীর্ঘ ভ্রমণ করতে হবে, আক্রমণগুলি আমাকে আকড়ে ধরেছিল ... একই কারণে, আমি বন্ধু হারিয়েছি, কোথাও যেতে পারছি না (আমি এমনকি একটি বারে যেতেও পারিনি) কফি) তারা কিছুটা দূরে সরে যাচ্ছিল, আমার একমাত্র বন্ধু ইতিমধ্যে তার পরিবার গঠন করেছে যাতে আমার আর আগের মতো তার আর নেই .. আজ আমি নিজেকে বন্ধু ছাড়া পেয়েছি (কেবল আড্ডায় যারা) .. ঠিক আছে আমি যাচ্ছি .. আমি যা ঘটে তা সবই লিখতে পেরে আমাকে খুব ভাল করে তুলেছি এবং লোকদের সাথে ভাগ করে নিই যে তাদের সাথে একই ঘটনা ঘটে যে তারা মনে করে না যে আমি পাগল বা আমি অদ্ভুত ... যত লোক আমাকে অনুভব করেছিল ... (এমনকি আমার নিজের বোন)
হ্যালো, আমি 13 বছর বয়সী এবং আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, 2 বছর আগে, এটি অনিবার্য, তবে এটি সমস্যার কারণে, আমি মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা দ্বারা চিকিত্সা করা হয়, 3 দিন আগে আমি রিবোট্রিল নিয়েছিলাম, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছিল , এবং তারপরে তারা তাফরানিলটিকে পুনরায় সেট করুন, আতঙ্কের আক্রমণটি আপনি সাধারণ (লোকে) থেকে দূষিত বলে মনে করেন আমি ভাগ্যক্রমে কীভাবে তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তা আমার পরিবারের সমর্থন আমার কাছে নেই এবং এটি এখন তেমন অ্যাভাইটিউয়াল মাইন্ড নয় তবে আমাকে করতে হবে এটিকে আমার মন থেকে সরিয়ে দিন আমি আর কোনও সাহায্য নিতে পারি না দয়া করে আপনাকে ধন্যবাদ
হ্যালো আমার নাম জাভিয়ের গোমেজ, আমার বয়স 23 বছর এবং আমারও আতঙ্কের আক্রমণ রয়েছে, আমার এটি প্রায় 2 বছর ধরে রয়েছে এবং সত্যটি হ'ল এটি নির্যাতনের চেয়েও খারাপ, এটি অত্যন্ত ভয়াবহ, দুর্ভাগ্যক্রমে আমার ছোট বোনটি একইভাবে, আমি একজন ডাক্তারের সাথে গিয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে বলেছিলেন যে এটি জিনগত হতে পারে, এ কারণেই আমার বোনও তাকে এটি দিয়েছিলেন! ঠিক আছে, আমি যা ভীতি অনুভব করি, আমি মনে করি যে সবাই আমাকে আক্রমণ করতে চায়, আমার বুকটা ব্যথা পায়, আমিও ক্লান্ত হয়ে যাই, কিছুই না চাইলে আমি খুব ক্লান্ত বোধ করি, এটি আমার সাথে ঘটে যে এক সপ্তাহ আমি খুব স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি এবং যতক্ষণ না আমি ভাবছি এটি ইতিমধ্যে অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং কম যখন আমি আশা করি জাজ আমি ইতিমধ্যে একই রকম অনুভব করছি ... তার কারণে দাম বেড়েছে !!!! আমার মাথা আমাকে ঘুষি মারছে এবং আমি আমার বুকের লাফ অনুভব করছি !!! এটা খুব কুৎসিত কিছু। ভাগ্যক্রমে আমি শান্ত হতে শিখেছি। আমি অন্য কিছু সম্পর্কে ভাবার চেষ্টা করি এবং এটি চলে যায়, বা আমি যা অনুভব করি তার সাথে আমি তার বিরোধিতা করি, এটিও কাজ করে, আমার সমস্যাটি হ'ল আমার কোনও বিশ্রাম নেই, আমার স্ত্রী আমাকে বুঝতে পারেন না, তিনি আমাকে কিছুক্ষণ বিশ্রামের জন্য একা রাখেন না ।, আমার কাছে 11-বছর বয়সের ম্যাকস বেশ কিছু দম্পতি রয়েছে এবং বেশ কিছুক্ষণ তাদের যত্ন নেওয়া আমার দিনের একটি অংশ। সত্যটি খুব ভারী এবং আরও বেশি কারণ আমি আমার কাজ থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আমার স্ত্রীর সাথে আমার সমস্যা রয়েছে এটি আমাকে চাপ দেয়, যেহেতু আমার চোখের জন্ম হয়েছিল কারণ সবকিছু খুব বেশি ভারী, আমার বেতন বেশি নয়, কারণ এই সমস্ত সমস্যা আমাকে চাপ দেয় এবং আমাকে এইরকম অনুভব করে তোলে… .. আমার মনে হয় আমার কোনও বিশ্রাম নেই…। তবে তারপরে আপনাকে চাইলে আর কোন উপায় নেই !!!!!!! সবার জন্য শুভকামনা!!!!
তারা যা বলেছে তা সবই সত্য, আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি এবং এটির অভিজ্ঞতা কেবল তারাই জানেন যে এটি কতটা ভয়ানক। আমি দেড় বছর ধরে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগ দিয়েছি, এখন আমি আরও ভাল আছি তবে তারা যখন আমার সন্তানের সাথে একা কিছু দায়বদ্ধতার মুখোমুখি হতে হয় বা যখন আমি চাকরি পরিবর্তন করতে চাই তখন তারা আমার কাছে উপস্থিত হয়, তাই আমি তৈরির জন্য সাহায্য চাইতে চেষ্টা করি একটি সিদ্ধান্ত. আমি আমাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য একইরকম একটি গ্রুপ ভুগতে আগ্রহী। ধন্যবাদ লরা (লিমা-পেরু)
সান্দ্রা সান্টিয়াগো ডি চিলি ভালভাবে আমি 7 বছরেরও বেশি সময় ধরে আতঙ্কের সংকটে ভুগছি এবং এটি অত্যন্ত ভয়ানক যে আমি তা কাউকে দিই না এবং আমি Godশ্বরকে আমার কাছ থেকে এটি সরিয়ে নিতে বলেছিলাম তবে মনে হয় তিনি আমার কথা শোনেন না তবে আমি বিশ্বাস করুন যে এটি ঘটতে হবে আমি এর কারণে স্বামীর সাথে আমার অনেক সমস্যা রয়েছে, তিনি আর বিশ্বাস করেন না যে এটি আমার সাথে ঘটছে, আমি আশা করি এটি সমাধান হয়ে গেছে, তিনি অত্যন্ত নির্মল, সত্যটি এটি ইতিমধ্যে আমার সাথে ঘটেছিল , আমি এটি থেকে নিরাময় করতে সক্ষম হয়েছি এবং কয়েক বছর পরে তিনি ফিরে এসেছিলেন এবং আবার একইরকম কষ্ট ভোগ করতে ফিরে আসা ভারী ছিলাম আমি ক্লোনাজেপান এবং সেন্ড্রলাইন নিই এবং এটি আমাকে একটু স্বাচ্ছন্দ্য দেয় যেহেতু আমি চাই না তবে কিছুটা হলেও সামান্য কিছুটা করি লড়াইটি মাঝে মাঝে অনুভব করি যে চালিয়ে যাওয়ার মতো শক্তি আমার নেই তবে আমি আমার বাচ্চাদের দিকে তাকাচ্ছি এবং আমি চালিয়ে যাচ্ছি আমি জানি যে এটিই আমি জানি এটি আমার সাথে একবার হয়েছিল, আশা করি কেউ এটি পড়বে এবং আমি আমার ইমেইলে যোগাযোগ করতে পারি যাইহোক, তারা আমাদের কী পরামর্শ দেয় এবং এই জঘন্য রোগ সম্পর্কে তাদের মন্তব্যগুলির জন্য ধন্যবাদ
হ্যালো, সত্য আমি প্রতিটি সাক্ষ্য পড়ি এবং এটি আমার জীবনের স্মরণ করিয়ে দেয়, আমার বয়স 21 বছর এবং আমি এখন 4 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি, প্রথমটি আমার বাড়িতে খুব শান্ত সিনেমা দেখেছিল। আমি প্রচণ্ড উত্তাপ অনুভব করলাম যে এটি আমাকে আমার বুক বাড়িয়ে তুলেছিল, আমি কাঁপতে শুরু করে, ঘামতে শুরু করি, আমার মুখটি অসাড় হয়ে পড়েছিল এবং মরে যাওয়ার ভয়ঙ্কর ভয় fear সেদিন আমি "কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া" নির্ণয়ের সাথে নিবিড় যত্নে শেষ হয়েছি। সেই মুহুর্ত থেকে আমার জীবন পুরোপুরি পরিবর্তিত হয়েছিল, তারা আমাকে ক্লোনাজেপান, ডায়াজ্পানকে পরামর্শ দিয়েছিলেন, যখন তাদের বরখাস্ত করা হয়েছিল তখন আমার মধ্যে কয়েক মুহূর্ত ছিল, কিন্তু তখন আতঙ্কিত আক্রমণটি বারবার হাজির হয়েছিল তাদের এড়াতে আমি 1 মাসের জন্য মনোরোগ হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলাম যাতে এটি কাটিয়ে উঠতে। এটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছিল কিন্তু এর পরে 2 বছর কেটে গেছে এবং প্রচুর থেরাপি, আমার থেরাপিস্ট উল্লেখ করেছেন যে আমার পরিবার আমার পুনরুদ্ধার করতে সহযোগিতা করে না। আজ আক্রমণগুলি আরও শক্তিশালী, আমি কেবল এই ধোঁয়াশা, ঘাম ইত্যাদি অনুভব করি না ... তবে আমি অনুভব করি যে আমি দুজন মানুষ, একজন আমাকে "সবকিছু ঠিকঠাক" বলে এবং অন্যটি "আপনি মারা যাচ্ছেন" আমি যে ভয়টি অনুভব করি তা অনেক বড়, আমি যে সংবেদন দিয়ে মরে যাচ্ছি, বা আমি আরও কিছু না দেওয়ার আগ পর্যন্ত পাগল হয়ে কাঁদছি। আমি লোকদেরকে ভয় করি, একে অপরের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা আমার পক্ষে কঠিন, এই কারণেই আমি 3 বছর স্কুল ছেড়েছি এবং যতবার আমি ফিরে আসি তা একই রকম, মানুষের যাওয়া, ব্যর্থ হওয়ার ভয়। আমার সাথে আর একটি জিনিস ঘটে যা হ'ল বন্ধ এবং জনাকীর্ণ স্থানগুলিতে (কেনাকাটা, বার ইত্যাদি) আমার বিরক্ত লাগছে, আমার খুব খারাপ লাগতে শুরু করার কারণে আমাকে দ্রুত সেখান থেকে বেরিয়ে আসা দরকার।
আমি সত্যই এই রোগ, প্যাথলজি বা যা কিছু ঘৃণা করি। আমি অনুভব করি যে আমার জীবন স্বাভাবিক নয় এবং আমি ভবিষ্যতের বিষয়ে খুব ভয় করি, এই মুহুর্তে আমার একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক রয়েছে এবং আমি যেদিন সন্তান ধারণ করব সেদিনের জন্য আমি কীভাবে যাচ্ছি ??? এটা ভয়াবহ. আমি liveশ্বরের কাছে আমাকে সাহায্য করার জন্য, আমাকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য বলছি, তবে আপাতত তা হয়নি।
আমাকে আরও বেশি কষ্ট দেয় এমন একটি বিষয় হ'ল আমার বয়স 17 বছর বয়স থেকেই আমি ওষুধে ছিলাম এবং এটি বন্ধ হয় না, আমি সারাজীবন একটি বড়ির উপর নির্ভর করতে চাই না এবং আমি সত্যিই এর বিকল্প খুঁজে পাই না। কারও কাছে যদি আপনাকে সহায়তা করার জন্য কোনও ডেটা থাকে ... আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন বা যা কিছু নিয়ন্ত্রণ করুন, আমি সত্যিই এটির প্রশংসা করব।
আমি হৃদয়ের নীচ থেকে কামনা করছি যে আমরা সবাই সুস্থ হয়ে উঠি এবং একটি সমৃদ্ধ জীবনযাপন করি।
গ্রিটিংস!
সবাইকে শুভ রাত্রি ... আমার বয়স ২৮ বছর এবং আমি ১৯ বছর বয়স থেকেই আমি আতঙ্কিত আক্রমণ, উদ্বেগের আক্রমণ, হতাশা ইত্যাদিতে ভুগছি ... এই সমস্ত বছরে আমি মনোবিজ্ঞানী, মনোচিকিত্সক, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, ইত্যাদি ... অনেক কিছু পড়েছি এবং আমি নিজেকে উদ্বেগ এবং এর সমস্ত শাখা সম্পর্কে এই মুহুর্তে নিজেকে অনেক কিছু জানিয়েছি এবং আমি মনে করি এটি কাটিয়ে উঠতে পারে ... আমি যদি এখন লিখি কারণ এটি কয়েক সপ্তাহ আগে আমাকে বিদেশ থেকে কাজ করার জন্য আমার বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে হয়েছিল এবং অতীতের ভূত ফিরে এসেছে ... আমি যেমন বলেছিলাম আমি আবার কিছুটা বিরক্ত হয়েছি (সাধারণত বছরের আগের একই ভয় নিয়ে)। এটিকে কাটিয়ে উঠতে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনস্তত্ত্ববিদদের কাছে ফিরে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া উচিত কিনা সে বিষয়ে আমি পরামর্শ চাই, যদি আপনারা যদি কেউ ইতিবাচক সমাধান বা কোনও পরামর্শ দিয়ে পুনরায় যোগাযোগ করে থাকেন ... আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এবং সকলকে শুভেচ্ছা।
উৎসাহিত করা.
দেখুন, আমি মাত্র 20 বছর বয়সী, আমি আর্জেন্টিনা থেকে এসেছি এবং আমার মেয়ের মা রয়েছে যার বয়স মাত্র 1 বছর 2 মাস, আমি মরিয়া ।আমি আপনার প্রতি কৃতজ্ঞ থাকি, আমাদের থাকার কোনও জায়গা নেই যেহেতু পরিবার তার অসুস্থতার কারণে আমাদের প্রতি মুখ ফিরিয়ে নিল এনরিক আমার নাম এবং আমি একটি নির্মাণ শ্রমিক আমি বুয়েনস আইরেসের মেরলো নরতে প্রদেশে থাকি আমার এমএসএন evez_17@hotmail.com
হাই কিভাবে জিনিস হয়! আমি জিমেনা, আমার বয়স 22 বছর, আমি বেশ কয়েক মাস ধরে আতঙ্কিত সংকটে পড়েছি, তবে শেষবারের মতো এটি আরও খারাপ হয়েছে… আমি মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাইনি তবে আমি আছি! আমি অনুভব করি যে আমার হৃদয় বেরিয়ে আসছে, আমার তাকিকার্ডিয়াস, মাথা ঘোরা ইত্যাদি রয়েছে যা হঠাৎ করেই কেউ কল্পনা করতে পারে আমি হতাশ হয়ে পড়েছি এবং এটি আমাকে ছাড়িয়ে যায় তবে আমি মনে করি যে এইটির সাথে মারা যায় না এবং যদি নিরাময় হয় তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! …। হঠাৎ আমি অনুভব করি যে লোকেরা বুঝতে পারে না যে আপনার কী হয়! আমি খুব পাহাড়ের চূড়ায় প্রেরণ করতে এবং খারাপ কাজ করতে চাই! তবে আমি মনে করি না, আমি নিজেকে বলি যে এটি আমাকে পরাভূত করতে পারে না ... ভাল ছেলেরা, আসলে এই রোগটি এত জটিল এবং নিরাময় এত দীর্ঘ যে আমি এই সমস্ত লোককে বুঝতে পারি যারা একই রকম অনুভব করে ... আমি চাই এর জন্য আরও তথ্যের জন্য এটি জানতে আমি জানি না ... আমি কেবল আমার কী হয় তা বলতে চাই এবং সেখানে কেউ আমাকে সহায়তা করতে পারে কিনা তা দেখতে চাই, ধন্যবাদ
সবাইকে হ্যালো .. এই সমস্ত বার্তা পড়ে আমি বুঝতে পারি যে আমি একা নই! এই ভয়াবহ সংবেদন নিয়ে বেঁচে থাকা আমার পক্ষে খুব কঠিন হয়ে পড়েছে যে কেবল তারা নিজেরাই শেষ করে! আমি আরোগ্য চাই! এটি ভয়াবহ, আমি সাধারণত বাঁচতে চাই এবং আমার পরিবার উপভোগ করতে চাই!
হ্যালো, আমার নাম এলভিয়া এবং যদি কেউ এই বিষয়ে কথা বলতে চান, এটি আমার ইমেল, আমি এটি 3 বছর ধরে পেয়েছি এবং আমি জানি এটি কেমন অনুভব করে, আপনাকে ধন্যবাদ এবং বিশ্বাস রাখুন
সবাইকে হ্যালো, আমার নাম হুয়ান কার্লোস, আমি ভেনিজুয়েলা থেকে এসেছি, আমার বয়স 23 বছর এবং কয়েকমাস আগে আমার আতঙ্কের আক্রমণে ধরা পড়েছিল, আমি কেবল আপনাকেই বলতে পারি যে এই পৃষ্ঠায় মন্তব্যগুলি পড়ে আমি জানতে পারি যে আমি নই একা, এই রোগটি সত্যিই অপ্রীতিকর আমি একজন দৃ strong় যুবক এবং সুস্থ এবং খুব স্বাধীন ছিলাম তবে এই রোগের সাথে আমার জীবন বদলে গেছে। আমি বাইরে যেতে এবং রাস্তায় একা থাকতে ভয় পাই I আমি কেবল বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করেছি এবং এটি আমার পড়াশোনাকে প্রভাবিত করেছে আমি উল্লেখ করেছি যে আমি বেশ কয়েকটি বিষয়ে ব্যর্থ হয়েছি, আমার প্রথম আক্রমণের পরে আমি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে গিয়েছিলাম যিনি আমাকে এই রোগটি বোঝার জন্য সাহায্য করেছিলেন এবং তিনি আমাকে তাফিলের মতো কিছু ওষুধ খাওয়ার জন্য পাঠিয়েছিলেন, যা অ্যাফ্রজোলাম, ওষুধ যা আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। আমি প্রেরণ করি তাদের সকলকে একটি অভিবাদন, আমি বলছি দৃ strong় হও এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান এবং চিঠির কাছে আপনার চিকিত্সাটি অনুসরণ করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে এটি নিরাময় হতে পারে, আমার ক্ষেত্রে পরিবারের সমর্থন চাই আমার বোন তার সাথে আমার সমর্থন ছিল আমি চলেছি মনোবিজ্ঞানের কাছে তিনি আমাকে অনেক সমর্থন করেছেন যদিও এটি আমাকে এবং তিনি আমার উপর নির্ভরশীল হতে আমাকে বিরক্ত করে বাবা তারা আমার সমর্থন, এটির যদি এর নিরাময় থাকে তবে কেবল আমি জানি যে অভিজ্ঞতা থেকে কঠিন যখন তারা আমাদের রাস্তায় এই হামলাগুলি করে আমার ক্ষেত্রে আমি চঞ্চল হয়ে যাই এবং আমাকে বমি বানাতে চাই এবং এটি অন্য সকলকে ট্রিগার করে experience লক্ষণগুলি তবে আমি যেমন আগে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাবার আগে বলেছিলাম এবং আপনি দেখতে পাবেন যে থেরাপি এবং ationsষধের সাহায্যে আপনি এগিয়ে আসবেন aloneএই রোগের মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করবেন না এটি একটি মারাত্মক ভুল হতে পারে। কেবলমাত্র সঠিক চিকিত্সা এবং Godশ্বরের সহায়তায় সর্বশক্তিমানকে আপনার সাথে যেতে এবং তাকে সাহায্য করতে বলবেন না, তিনি এটি বিশ্বাস করতে ব্যর্থ হবেন না Godশ্বর আপনাকে সাহায্য করুন এবং আপনাকে মঙ্গল করুন। যারা আমার কাছে লিখতে চান এবং তাদের অসুস্থতা সম্পর্কে এবং God'sশ্বরের অনুগ্রহে আমাকে বলতে চান তাদের কাছে এটি আমার ইমেল তাদের cura.scorpionjcdc@gmail.com
আমার ইমেইল হয় scorpionjcdc@gmail.com উপরের যেটি প্রদর্শিত হবে তা ভুল বানান ঠিক আছে।
হ্যালো, প্রায় দুই মাস আগে আমার স্বামীর আতঙ্কিত আক্রমণ হয়েছিল এবং তাকে সাহায্য করা আমার পক্ষে খুব কঠিন, বিশেষত মনোবিজ্ঞানী বলেছেন যে সমস্ত কিছু মনে আছে এবং তাকে অবশ্যই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করতে হবে, তবে তারা তাকে অবিরত রাখছে এবং এই জন্য বুকের ব্যথা সহ কয়েক ঘন্টা, তিনি একা থাকতে পারবেন না, তিনি কাজ করতে যেতে ভয় পান, এবং আমি জানি না আমরা আর কতটা এমন হতে পারি, যেহেতু তিনি একা থাকার ভয়ে আমাকে কাজ করতে দেয় না, কোনও মন্তব্য আমাদের সত্যিকারের প্রশংসা করতে সাহায্য করবে।
আপনার সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ
হ্যালো, আমি 42 বছর বয়সী আমি 18 বছর ধরে একটি সংকটে ভুগছি, এই রোগটি হওয়া আমার জীবনের সবচেয়ে দুঃখজনক বিষয় হয়ে গেছে, আমার অভিজ্ঞতা অনুসারে এটি কখনও ঘটে না, কেউ মনে করে এটি ঘটে তবে না, যদিও একজন ভাল আছেন দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি হঠাৎ আসে যখন কেউ এটি সম্পর্কে চিন্তা করে, আমি ইতিমধ্যে জানি কীভাবে তারা আসবে নিজেকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে (শ্বাস নিতে এবং ইতিবাচক জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন), এটিও কী জানেন যে এটি কী এবং নিয়ন্ত্রণ করা উচিত, যা কিছুই ঘটবে না যেহেতু আমাদের মন এত শক্তিশালী তাই আমরা আমাদের নিজেরাই তাদের এই পর্বগুলি ঘটাইতে পারি তবে আপনি এই ভয়গুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন যদি আমি এই বছরে বেঁচে থাকি এমন সব কথা বলি তবে আমি শেষ হতে পারি না, আমার সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি ছিল আমার পুত্রের কথা চিন্তা করা এই বছরগুলিতে যার তিনটি ছিল যে সে আমার 100% এর উপর নির্ভরশীল আমি কোনও বিষয়ে সহায়তা করার আশা করি help
Adios
হাই, আমি মারভিস, আমি 21 বছর বয়সী, আমি পিসিয়া দে বা শহরের একটি শহর থেকে এসেছি কারণ এক মাস ধরে আমি আতঙ্কগ্রস্থ হয়েছি theষধ খাওয়া শুরু করেছি তবে আমি এখনও মানসিক চিকিত্সা শুরু করি নি ... আক্রমণগুলি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন attacks এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং আবার আমার স্বাভাবিক জীবনযাপন করুন ... .. যেহেতু আমি আতঙ্কিত আক্রমণ দিয়ে শুরু করেছিলাম, আমি বাড়ি ছেড়ে যাইনি ... আমি কেবল 1 বার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম, আরও কিছু না .. .. আমি আশা করি শীঘ্রই এটি ঘটবে ... ধন্যবাদ
14 ই আগস্ট, আমার প্রথম আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছিল, আমি একটি জন্মদিনে নিজেকে ধরা পড়েছিলাম, আপনি যেমন বর্ণনা করেছেন তেমনই, আমার কী ঘটছে তা আমি জানতাম না, তবে আমার স্বামী আমাকে হাসপাতালে নিয়ে গেলেন এবং সেখানেই তাকে নির্ণয় করা হয়েছিল যে দিনটি আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চিকিত্সা করেছি এমন সপ্তাহগুলি রয়েছে যেগুলি আমার জীবনে অন্যের চেয়ে অনেক বেশি দাম পড়েছিল আগেও এবং এর পরেও আছে তবে আমি বিশ্বাস করি যে এইরকম নির্ভুলতার সাথে মানুষকে কীভাবে অনুভব করা যায় তা ব্যাখ্যা করার জন্য আমি ধন্যবাদ জানাতে সক্ষম হবো কারণ এটি যেমন একটি চুম্বন ভ্যালেরিয়া
আমি আতঙ্কের আক্রমণেও ভুগি, তারা এটি প্রায় 1 এবং 1/2 বছর ধরে আবিষ্কার করেছিলাম, আমি নিজেকে একজন মনোবিজ্ঞানী এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চিকিত্সা করা শুরু করি, তবে প্রায় 6 মাস আগে আমি চিকিত্সা স্থগিত করেছি, একটি গুরুতর ত্রুটি কারণ এখন আমার মনে হচ্ছে শুরুর পয়েন্ট, এবং আমাকে আবারও শুরু করতে হবে, তাই Godশ্বর চাইলে আমি অক্টোবরে চিকিত্সা শুরু করতে পারি, আমি একা অনুভব করি এবং কেউই আমাকে বুঝতে না পেরে আমি কেবল এই পৃষ্ঠায় accompaniedুকতে গিয়ে অনুভূতি বোধ করি এবং প্রত্যেকে বিভিন্ন অভিজ্ঞতা পড়ি read এর মধ্য দিয়ে যায়, আমি সেই লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে চাই যারা একই রকম হয়, আমি আমার ইমেলগুলি হটমেইলে ছেড়ে দিই: fashion3676_lore@hotmail.com এবং ইয়াহুতে: caf_lore@yahoo.com.ar
সমস্ত অবদান এবং মন্তব্যগুলির জন্য ধন্যবাদ। আমি একজন 29 বছর বয়সী মহিলা এবং ঘরোয়া সহিংসতায় ভুগার পরে আমি হতাশা, আতঙ্কের আক্রমণ এবং উদ্বেগের মধ্যে ভুগতে শুরু করি, আমার এই রোগের সাথে কাটাতে 2 বছর আছে have আমি টিপস এবং অভিজ্ঞতা বিনিময় করতে চাই, আমার ইমেল লিখুন hondurena29@h0tmail.com
আমি সান্দ্রা, আমি 4 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি এবং আমি বলি যে আমি ভুগছি কারণ আমি মনে করি যে আমি এই নিয়ে আর থাকতে পারি না। আমি নোটটি সত্যিই পছন্দ করেছি, এটি ঠিক আমার অনুভূতিটিই বটে, আমি আশা করি এটি অন্যান্য ব্যক্তিদের এই সমস্যাটি নিয়ে সহায়তা করতে পারে my আমার ক্ষেত্রে, আমি মানসিক রোগের চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছি তবে সংকট দেখা দিয়েছে এবং সবচেয়ে খারাপটি হ'ল আমার আশেপাশের লোকেরা এখনও পারছেন না আমি কী অনুভব করছি তা বুঝুন। এখন আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি মরতে যাচ্ছি না তবে ভয় যে পঙ্গু হয়ে গেছে। নিজেকে প্রকাশ করার জন্য আমাকে এই স্থান দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ
হ্যালো, আমি 4 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি এখন আমার বয়স 40 বছর তবে আমার মনে আছে আমি যখন 14 বছর বয়সে আমার প্রথম আক্রমণ হয়েছিল এবং তারা আমাকে অ্যাসিওলাইটিক্সের পরামর্শ দিয়েছিল, সেখান থেকে 4 বছর আগে পর্যন্ত এটি আর হয়নি। আমি মনস্তত্ত্ববিদ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, ইন্টার্নিস্ট, কার্ডিওলজিস্ট, প্রভৃতি ইত্যাদির সাথে ছিলাম আর আমি আরোগ্য পাচ্ছি না। এই মুহুর্তে আমি একজন নিউরোলজিস্টকে নিয়ে আসছি, আশা করি এটিই ভাল। কোন নিরাময় আছে কিনা তা আমি জানি না তবে কারও কারও জানা থাকলে দয়া করে আমাকে জানান। কিছুক্ষণ আগে আমি হাসি কিছু মন্তব্য পড়ছিলাম কারণ আমার সাথে একই ঘটনা ঘটে, আমি দেখি যে কেবলমাত্র আমি বিশ্বাস করি না যে এই মুহুর্তে তিনি মারা যাবেন। এবং এই মুহুর্তে আমার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুই মৃত্যুর লক্ষণ the যদি ফোনটি বেজে ওঠে আমি মনে করি এটি খারাপ সংবাদ, যদি তারা দরজায় কড়া নাড়ায়, যদি আমি এমন কাউকে দেখি যে দীর্ঘকাল ধরে দেখেনি আমি মনে করি যে সম্ভবত আমি কীভাবে মরে যাব সে কারণেই আমি তাকে দেখেছি। আমিও একা অনুভব করি এবং আমি কী ভোগ করছি তা কেউ বুঝতে পারে না এবং তারা মনে করে যে আমি পাগল। আমি আশা করি যে কোনও দিন আমাদের সঙ্কটের সমাধান খুঁজে পাবেন
হ্যালো, আমি আতঙ্কিত হামলার সাথে আছি এবং ফোরামটি তথ্য পেয়ে খুব ভাল লাগছে, আমি যা অনুভব করি তা ভাগ্যক্রমে আমি এখন আরও ভাল হয়েছি সাইকিয়াট্রিস্ট আমাকে যে প্রতিকার দিয়েছিলেন, তবে আমি আপনাকে বলতে চাই যে পৃষ্ঠাটি খুব ভাল এবং এটি সাহায্য করে! চুম্বন
সবাইকে হ্যালো, আমার নাম গ্যাব্রিয়েলা এবং আমি 31 বছর বয়সী, আমি দেড় বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি, তখন থেকে আমি মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সায় আছি, এটি আমার খুব ভাল হয়েছে, আমি নিজেই একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করেছি এবং ওষুধটি আমার সমস্ত দেহ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তাই আমাকে এটিকে ছেড়ে দিতে হয়েছিল, আমি আসলে এই ধরণের ওষুধের উপর খুব বেশি ভরসা করি না তবে যদি আমার পরিবার চিকিত্সক দ্বারা ক্লোনাজেপান দিয়ে আমার ওষুধ দেওয়া হয়, তবে আমি তাদের সমস্ত কিছুই খুব সত্যই অনুভব করি really এই ব্যাধি থেকে ভুগছি ভয়াবহ, আমি আমার সংকটগুলি খুব হালকা থেকে ভাল এবং আমি আমার স্বামী এবং আমার পরিবার দ্বারা খুব নিহিত রয়েছি, তবে এটি ক্লোনাজেপান ছাড়তে না পারার কারণে আমাকে অনেক কষ্ট দেয়, যখন আমি চেষ্টা করি আমি হতাশাবোধ অনুভব করতে শুরু করি, আমি একটি সাধারণ জীবন যাপনের চেষ্টা করি, কাজ করি, নাচ করি, আমি নিজেকে পরিবার ও বন্ধুদের কাছে উত্সর্গ করি, তবে আমার পক্ষে বাসে ভ্রমণ করা খুব কঠিন এবং আমার এমন অনেক দিন রয়েছে যখন সভাগুলিতে আমাকে খুব ঘাবড়ে যায়, আমি সত্যিই আবার নির্দ্বিধায় থাকতে চাই এবং আমি কোনও উপায় খুঁজে পাচ্ছি না, আমার সর্বাধিক প্রচলিত লক্ষণ হ'ল নুসিয়া,আমি এটিকে ঘৃণা করি! আপনাকে ধন্যবাদ, তারা যা লেখেন তা পড়ার ফলে আরও বেশি অনুভূতি হয়…
হ্যালো, আমি এক সপ্তাহ আগে যে আমি ফাইব্রোমিলাগিয়াতে আক্রান্ত হয়ে আছি আতঙ্কিত আক্রমণ তৈরি করছি এবং আমি অ্যান্ড্রিমেটসোনপ্রোসেন, অ্যান্ড ফ্লেক্সারিলিউসোনডো অভিনয়টি দেখেছি সে আমাকে কী করতে পারে তার পরামর্শ দেয় কারণ আমার মনে হয় আমি মারা যাচ্ছি
আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি এবং আমি আর এটি গ্রহণ করতে পারছি না আমি ওষুধ খাই আমি 2 বছর আগে সাইকোগোতে গিয়েছিলাম এবং আমি কীভাবে এ থেকে বেরিয়ে আসতে পারি জানি না আমার সহায়তা দরকার
হ্যালো আমি আপনাকে এই প্রতিবেদন করছি যে ইউরোপীয় ইউনিয়ন একটি আতঙ্কজনক আক্রমণ দেয় এটি সত্য, আমি আপনাকে বলি যে এই আক্রমণটি সহ আমার ভাইয়েরা সাফল্য অর্জন করেন এবং এখন তিনি যে কোনও ক্লিনিকের মধ্যে রয়েছেন, এখন আমি আপনাকে বলতে পারি না যে আমার ইউরো খুব ভাল চলছে এটি .. এটি কি নিরাময় করে এবং কীভাবে এটি পুনরুদ্ধার করা হয়? ধন্যবাদ
হ্যালো, আমি পেরু থেকে এসেছি, প্রায় দু'বছর ধরে আমি উদ্বেগ ও আতঙ্কের সমস্যায় ভুগছি ... শুরুতে যখন তারা আমাকে মনোরোগের বিষয়ে উল্লেখ করেছিলেন এবং আমাকে ওষুধ দিয়েছিলেন ... এগুলি আতঙ্ক এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করেছিল তবে এটি খুব চিকিত্সাগুলিতে আরও ভাল হওয়া উচিত যদি তারা গ্রুপ হয় ... আমি সে কারণেই করিনি যে আমি এত দিন ধরে ওষুধ খাচ্ছি, এখন আমার কী ঘটছে সে সম্পর্কে আমি আরও সচেতন হয়েছি এবং অনেক লোকই ভুগছে যারা এটি থেকে এবং এখন যদি আমি থেরাপিতে যাই তবে আমি এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমার পক্ষ থেকে সমস্ত কিছু করছি যেহেতু আমার 2 টি বাচ্চা আমার প্রয়োজন যারা আমার শিশুদের… .. আমি আপনাকে এগিয়ে যেতে চাই এবং আপনি সত্যই চান যে সমস্ত চান wish .লুক
আমার এখন থেকে ২২ থেকে ৩১ পর্যন্ত আক্রমণ আক্রান্ত হয়েছে ... লক্ষণ ছাড়াই একবছর অবধি আমার অনেক সময় হয়েছে এবং হঠাৎ করেই কিছু এটিকে ট্রিগার করে ...
আমি 23 বছর বয়স থেকেই থেরাপিতে ছিলাম এবং আমি আপনাকে বলতে পারি যে এটির মোকাবেলার সেরা উপায়টি হ'ল:
থেরাপি, ওষুধ (যত কম সম্ভব), স্পোর্ট !!! (এটি কী, প্রশিক্ষণ আপনাকে শক্তিশালী এবং কম দুর্বল বোধ করে) এবং করবে।
শুভেচ্ছা
হাই, আমি কার্লা, আমি আর্জেন্টিনা থেকে 28, আমার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থায় আতঙ্কিত হামলায় আমার ওজন ছিল কারণ আমার প্রথম গর্ভাবস্থায় আমার অসুবিধা হয়েছিল, আমি একলাম্পসিয়া পেয়েছিলাম এবং সবকিছু ঠিকঠাক থাকায় আমি কোমায় আছি, কিন্তু কেন আমার সাথে এই ঘটনাটি ঘটেছিল তা নিয়ে আমি সন্দেহের মধ্যে রয়েছি And এবং এখন কারণ আমার দ্বিতীয় গর্ভাবস্থায় সেই আক্রমণগুলি এবং ভয় ভাল হওয়ার পরে আমি ভয় পেতে শুরু করি যে আমার সাথেও একই ঘটনা ঘটবে এবং যখন আমি নিয়ন্ত্রণে চলে যাই তখন ভীষণ ভয় পেয়েছিলাম very নার্ভাস আমি যে জায়গা থেকে দ্রুত চিকিত্সা করতে চাইছিলাম সেখান থেকে দৌড়াতে চেয়েছিলাম বা অনেক লোকের সাথে থাকার কারণে লোকেরা আমার পক্ষে খারাপ লাগে তাই আমার বাচ্চা হওয়ার পরে আমি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যেতে শুরু করি এবং আমি যেতে না পারার আগে এটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছিল আমার বাড়ির দরজায় বা একটি বাসে উঠুন বা আমি এমন কিছু ঠিক করিনি যা অনুভূতিটি খুব কুৎসিত বলে মনে হয় যে আপনি মরে যাচ্ছেন বা একই জিনিস আমার সাথে মূর্ছা হয়ে উঠবে বা রাস্তায় কিছু আমাকে ধরে ফেলল আমার মনোবিজ্ঞানী আমাকে বাচ ফুল পান করতে এবং ভ্যালেরিয়ান ট্যাবলেটও দিয়েছিলেন যা তিনি পান করতে পছন্দ করেন না বলে সে আমাকে অনেক সহায়তা করে এলপ্লেক্সের মতো আসক্তিযুক্ত ওষুধগুলি আমি প্রাকৃতিকটিকে পছন্দ করি এবং আমি এটির সাথে যোগ করার পরামর্শও দিই, আসুন ধ্যান করি এবং এটি আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয়, এমন কিছু দিন আছে যা আমি ভাল অনুভব করি তবে এমন কিছু দিন আছে যেগুলি আমাকে আঁকড়ে ধরে, সেই ভয় ফিরিয়ে দেয় যে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না তবে আমার মনোবিজ্ঞানী বলেছেন যে এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা আপনি কখনই আস্তে আস্তে পিছনে যান না এবং যা ঘটে সাহায্য করে যা হ'ল আপনি নিরাময় করছেন এমনভাবে আপনার মনে হয় যে কুৎসিত সংবেদন অনুভব করে তবে এটি হ্রাস পায় এটি বের হওয়া অবধি এইভাবে এগিয়ে যাওয়া to সমস্ত কিছু আজ Godশ্বরকে ধন্যবাদ জানাতে পেরে আমার পক্ষে বাসে কিছুটা যাত্রা ব্যয় হতে পারে তবে ব্যাঙ্কের মতো আপনি যখন পঙ্গু হয়ে গেছেন তখন যখন এই ভয়গুলি আপনার মনে হয় যে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনাকে ইতিবাচক চিন্তা করতে হবে কারণ আমি বিশ্বাস করি sometimesশ্বর কখনও কখনও বিশ্বাস করেন যে আমাদের চালিয়ে যাওয়ার এবং আমাদের জীবন উপভোগ করতে পেরে আনন্দিত হওয়ার দ্বিতীয় সুযোগ দেয়, আমরা যতটা পারি সেরা, আমাদের ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং ভয়কে আমাদের কাছে আসতে দেওয়া উচিত নয়, সবকিছুই মনের মধ্যে ও আত্মায় রয়েছে, আমাদের একে অপরকে অনেক অনেক আলিঙ্গন করতে হবে আর তুমি কাঁদোআমরা অতীতে যা বাস করি তা একটি চেইন, তবে ছেলে-মেয়েরা আমরা সবাই এই দুনিয়াতে একটি মিশন বাস্তবায়নের জন্য রয়েছি কারণ যদিও আমরা খুব খারাপ যে কাউকে নিচে বা দু: খিত অবস্থায় আমরা ধরে রেখেছি এবং আমাদের সমস্ত ভালবাসার আলিঙ্গন দিচ্ছি এবং সংশ্লেষ, তারা জানে যে আমরা যারাই জড়িতদের দরকার, ঠিক আছে, আসুন আমরা সকলেই এর বিরুদ্ধে লড়াই করি, এটি এমন একটি সাধারণ বিষয় যা আমাদেরকে ধরে ফেলল যেন এটি জাহান্নাম এবং আমরা আমার সমস্ত ইতিবাচক শক্তি এবং আমাদের যে নেতিবাচক শক্তিগুলি তাদের কবর দিতে পারি তা পাঠাতে পারি পৃথিবীতে শুভ কামনা রইল এবং উষ্ণ হও, যা হ'ল অনেক কিছু অনুপস্থিত, আপনি আমার ইমেলটিতে লিখতে চাইলে সত্যায়িত কার্লাকে চুম্বন করেন car_dou_ro@hotmail.com
হ্যালো, আমি ভোগ করেছি এবং আমি এই আতঙ্কিত আক্রমণগুলি ভুগছি, আমি জানি যে আমার প্রভু যীশু খ্রীষ্টের প্রতি বিশ্বাসের দ্বারা আমি সুস্থ আছি, এবং সমস্ত কিছু মনে আছে এবং প্রচুর প্রার্থনা করছি এবং Godশ্বরের উপর পুরোপুরি বিশ্বাস করুন, কোনও বড়ি বা কেউ আপনাকে কেবল সহায়তা করতে পারে না প্রভু যীশু এবং নিজেকে, এবং তিরস্কার করে নিজেকে খ্রীষ্টের ক্ষতগুলি থেকে নিরাময় ঘোষণা করে আমি আছি এবং আপনি সুস্থ আছেন, কারণ তিনি যদি আপনার জন্য এবং আমার পক্ষে ক্রুশে এবং সমস্ত কলভরী যা আমি সহ্য করি, আপনি জানেন যে আক্রমণগুলি তিনি যেভাবে বেঁচে ছিলেন তার তুলনায় কিছুই নয়, তাই সর্বদা "আমারে শক্তিশালী করা খ্রীষ্টের মধ্যে আমি সমস্ত কিছু করতে পারি" এই বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং এই শব্দগুচ্ছটি কালভেরির ক্রসে পরীক্ষা করা হয়েছিল যাতে এর প্রচুর কার্যকারিতা থাকে…। দোয়া
হাই, আমার নাম ড্যানিয়েল। আমি 51 বছর বয়সী এবং, কারণ আমি লক্ষণগুলি জানি না, আমি ছোটবেলা থেকেই আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি। 2000 থেকে 2004 অবধি আমি যখন চিকিত্সা শুরু করি তখন এগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে। আমি বর্তমানে ভাল বোধ করছি। বিচ্ছিন্নতা খুব বিচ্ছিন্ন প্রদর্শিত। আমি যখন সাইকিয়াট্রিস্টের প্রথম দলীয় সভায় গিয়েছিলাম, তখন 15 জনের এক দফায় চৌদ্দ জন মহিলা ছিল, আমি, একমাত্র পুরুষ। এবং অন্যান্য রোগীদের যে সমস্ত লক্ষণ রয়েছে বলে দাবি করেছেন তার মধ্যে তার সমস্ত লক্ষণ ছিল। আমার কাছে এটি কখনও ঘটেনি যে আমি নিজেকে এ জাতীয় গোলযোগের মধ্যে ফেলতে পারি, যেমন আমার স্বাস্থ্য পরিস্থিতি ছিল। আমি যারা আগ্রহী তাদের কাছে জানাতে লিখছি, আমি শিখেছি এমন কিছু বিষয় যা আমার অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে খুব মূল্যবান ছিল were গভীর জ্ঞানীয় থেরাপি প্রয়োজনীয়। নিজেকে জানা, এই অস্বস্তির লক্ষণগুলি এবং কীভাবে এগুলি মোকাবেলা করতে হবে তা জেনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তেমনি, জীবনকে নাটকীয়করণ করুন এবং মৃত্যুর আশঙ্কা ছাড়াই অবাধে বাঁচতে শিখুন। আমি আপনাকে আন্তরিকভাবে স্বাগতম:
ড্যানিয়েল শ্যাভেজ
আমি 57 বছর বয়সী এবং আমার মেয়ে 34 বছর বয়সী, ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করে আমি এই দুর্দান্ত পৃষ্ঠায় পেয়েছি যা আমি জানি যে আমাকে অনেক সাহায্য করবে, আপনাকে আমার মেয়ের কাছে পরামর্শ দেওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করা খুব বেশি হবে, তিনিই তিনি এই আতঙ্কিত আক্রমণগুলিতে ভুগছে এবং আমি খারাপ বোধ করছি, তাকে সাহায্য করতে না পারার জন্য তিনি একক মা, তাঁর একটি-বছরের ছেলে এবং খুব শোষণকারী প্রেমিক, দয়া করে আমাকে সহায়তা করুন। ডায়োসিটো তাকে আশীর্বাদ করতে চলেছে। danitzaorellana@hotmail.com- ধন্যবাদ
আমি আতঙ্ক থেকে সাফল্যের সাথে অ্যাগ্রোফোবিয়ার সাথে আক্রমণ করি এবং আমি একটি দুর্দান্ত অবধি কাটিয়ে চলেছি
হাই, আমি ভেনেসা এবং এক বছরেরও বেশি সময় আগে আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছিলাম, এবং মনে হয়েছিল এটি একটি দুঃস্বপ্নের মতো
এখন আমি মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা এবং rivotryl medicষধে আছি। তবে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় হয়েছে যে আমি শ্বাসকষ্টে ভুগছি এবং আমি যদি এটি সম্পর্কে আরও চিন্তা করি তবে এটি আমার ক্ষেত্রে ঘটে ... আমি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি তবে এটি আরও খারাপ ... আমি এতটা ঘাবড়ে গিয়েছি যে আমার এমনকি নার্ভাস টিক্স ... আমি নিজের থেকে আরোগ্য করতে বা দ্রুত করতে চাই কারণ আমার পরিবার সুন্দর এবং যিনি আমার সম্পর্কে অনেক যত্নবান। আমি একটি উত্তরের জন্য অপেক্ষা করছি ...
হ্যালো! আমার বয়ফ্রেন্ড আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছে যখন তার বোধ হয় যে সে বমি করতে চায় বা যখন সে কাঁপতে শুরু করে, মশলাদার খাবার বা কার্বনেটেড কোমল পানীয়, ঠান্ডা, এমন পরিস্থিতিও পরিবর্তিত হয় যা তার ক্ষমতার মধ্যে নেই, চাপগুলি থেকে আসে, , বিষয়টি না জানার জন্য এটি আমাদের, সমস্যা এবং অন্যদের মধ্যে আলোচনার জন্ম দিয়েছে, প্রায় দু'বছর আগে আমি আক্ষরিকভাবে তার দিকে ফিরে ফিরেছিলাম কারণ আমার কী ছিল তা আমি জানতাম না এবং তিনি বিনা কারণে আমার থেকে দূরে সরে যাচ্ছিলেন, এখন আবার again আপনার কাছে এগুলি রয়েছে তবে আমি আপনাকে সহায়তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে চাই, যারা লেখেন তাদের ধন্যবাদ, কারণ তারা আপনাকে সমর্থন করার জন্য আমাকে অনেক ধারণা দেয় এবং আপনাকে এগিয়ে যেতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করে, আমি আশা করি আপনি টিপস এবং লিঙ্কগুলি অবিরত রাখতে পারবেন পৃষ্ঠাগুলি যেখানে আপনি বিষয় সম্পর্কে আরও তথ্য আসেন ..
সবাইকে শুভ বিকাল. আমি দু'বছর আগে আতঙ্কিত আক্রমণ দিয়ে শুরু করেছি এবং সবচেয়ে খারাপটি হ'ল প্রথম আতঙ্কিত আক্রমণটি আমাকে 6 ঘন্টার ফ্লাইটে আঘাত করেছিল এবং এটি ফ্লাইটের 1 ম ঘন্টা শুরু হয়েছিল তাই আমার 5 ঘন্টা যন্ত্রণা ছিল। এই আক্রমণগুলি অত্যন্ত কুৎসিত তবে ভাল মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যে তাদের নিয়ন্ত্রণ করা যায় depression এবং আমি কেবল সকালে "ফ্লুওক্সেটাইন" একটি ক্যাপসুল নিই। আমি সত্যই জানি যে প্রত্যেকে কী কী মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং এই অবস্থাটি হওয়া অত্যন্ত দুঃখজনক যেহেতু এটি এমন কিছু যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না বা নির্মূল করতে পারি না এবং এক পর্যায়ে এটিকে জীবনযাত্রা হিসাবে গ্রহণ করতে হবে (খারাপ তবে এটি মৃত হওয়ার চেয়ে ভাল) । আপনার কোনও প্রশ্ন বা কোনও মন্তব্য আপনি এটি আমার ইমেলটিতে প্রেরণ করতে পারেন lugo_189@hotmail.com এবং আনন্দের সাথে আমি আপনাকে এই বিষয়ে অভিজ্ঞতা বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে সক্ষম হব কারণ এই শর্তটি যে খুব বেশি মনোযোগী হয় এবং যে ব্যক্তি এর দ্বারা ভোগেন তার মধ্যে কথাবার্তা প্রয়োজন এবং সত্যটি হ'ল খুব কম লোকই আছে যাদের একটি চাদর থাকবে বা যারা গ্রহণ করবে যেমন অবস্থা।
আমি আমার প্রথম আতঙ্কের আক্রমণে ভুগলাম, আমার কাজটিতে এটি কতটুকু জানত, আমি দু'বছর এভাবে কাটিয়েছি
যখন আমি খুব খারাপভাবে বা খুব খারাপভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ি কারণ এই রোগটি প্রায়শই প্রচুর হতাশার সাথে থাকে কারণ আমি আপনাকে নিরাময় করতে পারি না এবং আবারও এরকম অনুভব করতে পারি না ... যতক্ষণ না আমি কাজ করতে যেতে সক্ষম না হয়েছি আমি ভীত ছিলাম যে আমি সেখানে থাকব আবার মনে হয় একজন মানসিক চিকিত্সক আমাকে একই ওষুধটি কাজ করতে দেখেছিলেন যা আপনি ইতিমধ্যে জানেন ... আমি যখন কোম্পানির দ্বারা লম্বা ছুটির পরে ফিরে এসেছি ... যেখানে আমি খুব ভাল ছিলাম সেখানে দু'মাস কেটে গেছে, আমি খুব ভাল অনুভব করেছি কাজ করে আবার বেঁচে থাকে ,,,, যখন সংস্থাটি আমার চাকরিকে বিদায় জানানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যদি আমার কোনও বিষয়ে কোনও অভিযোগ না আসে তবে তারা আমাকে অভিনন্দন জানায় এবং আমি অন্য পদে পদোন্নতি পেতে চলেছি। তারা আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল তারা আমার কারণে আমাকে বরখাস্ত করেছে অসুস্থতা। সবকিছু খুব স্পষ্ট ছিল। অন্যায় দাবি করুন ,,, আমি আবার অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম এবং আবারও হতাশায় পড়ে গেলাম, তারা আমাকে এইভাবে বরখাস্ত করতে পারে কারণ যদি আমি এই রোগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি তবে আপনাকে যদি কেউ উত্তর দেয় তবে আপনাকে ধন্যবাদ
হ্যালো আমার নাম এলভিয়া এবং এখানে আমার মন্তব্য
আমি একই আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি
তবে কেউ কথা বলতে চাইলে আমি আমার ইমেলটি রাখতে ভুলে গেছি
আমার মেল es...llanero_1171@hotmail.com
যেহেতু আমার মেয়েটি আড়াই বছর আগে আমার এই আতঙ্ক বা উদ্বেগের আক্রমণ থেকে শুরু হয়েছিল তারা নিজেরাই চলে গিয়েছিল তবে এখন আমি অন্য একটি বাচ্চার প্রত্যাশা করছি এবং তারা আবার শুরু করল, আমি কী করতে পারি? আমিও দিনে 2 ক্লোনাজেপান নিই তখন থেকে.
হ্যালো, আমি আতঙ্কিত আক্রমণটির উল্লেখ করে ব্লগটি পড়েছি কারণ আমি 1 মাস ধরে ভুগছি
কম বা কম, আমি মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাচ্ছি, এবং তারা আমাকে ওষুধ পাঠিয়েছিল, ক্লোনাজেপান 0.25mg। আমার মনোবিজ্ঞানের মতে যখন আমি আক্রমণে আছি বা যখন আমি উঠি তখন এটি নিজেই সমাধান করার চেষ্টা করতে হবে আমাকে নিতে হবে
যা জিপি বলেছিলেন তা অসম্ভব!
এই ইয়ারটটি শান্ত হয়ে ওষুধ সেবন করায় যেহেতু আমার সম্মিলিত ট্রেনে নামতে এবং পাতাল রেলটির উল্লেখ না করা আমার জন্য ব্যয়।
আমি আমার গল্পটি ছেড়ে চলেছি যাতে আমি অন্যান্য মহিলাদের সাহায্য করতে পারি, আমার চিকিত্সকের মতে অতিরিক্ত কাজের কারণে আমি চাপের শীর্ষ থেকে এসেছি।
অবশেষে যত্ন নেওয়ার মেয়েরা !!!!!
ধন্যবাদ, 23 বছর বয়সী কারলা বেলমন্ট।
আমি ২০০৩ সাল থেকে আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছিলাম এবং অনেক চিকিৎসকের কাছে ছিলাম এবং আমি অনেক ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ সেবন করেছি, আমার ভাই মেক্সিকো না যাওয়া এবং কেউ তাকে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ব্যবহার করতে বলার আগে পর্যন্ত কেউই আমার পক্ষে কাজ করেননি।আমি ডাক্তারের সাথে ফোনে কারণ আমি ভ্রমণ করতে পারেনি এবং তিনি আমার ভাইকে ওষুধ দিয়েছিলেন, তিনি সেগুলি আমার কাছে প্রেরণ করেছিলেন এবং যেহেতু আমি সেগুলি গ্রহণ শুরু করেছি তখন থেকে আমি প্রায় দুই মাস ধরে অনেক ভাল অনুভব করেছি এবং যদি আমি অনেক উন্নতি দেখেছি তবে আমি তাদের উপর বিশ্বাস করি না তবে Godশ্বরকে ধন্যবাদ জানাই আমাকে অনেক সাহায্য করেছে, আমার জীবন আগের মতোই ফিরে এসেছে, এটি একটি 2003 মাসের চিকিত্সা, চেষ্টা করে দেখুন এবং দেখবেন যে তারা যদি কাজ করে তবে আমি ব্লগে যে সমস্ত ওষুধের উল্লেখ করেছি সেগুলি চেষ্টা করব এবং তারা করেছিল আমার জন্য কাজ না, সবার জন্য শুভকামনা
হ্যালো, আমার নাম সরি এবং আমার বয়স 32 বছর। আমি 5 বা 6 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি। আমি ইউরোপের একটি হোটেল বাণিজ্যিক পরিচালক এবং আমি খুব ভয়াবহ সময়ের মধ্যে দিয়েছি যখন এমন কোনও দিন ছিল না যখন সকালে ঘুম থেকে উঠে আমি কাজে যেতে পারতাম না, আমি পুরোপুরি আতঙ্কিত হয়ে পড়েছিলাম, আমি অনেকবার মেডিকেল লাইসেন্স নিয়েছি, আমি পারিনি ড্রাইভ বা আমার ক্লায়েন্টদের সাথে বা আমার স্বামীর সাথে কথা বলুন। আমি এমন বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানের কাছে গিয়েছিলাম যিনি এন্ট্যাক্ট (এস্কিটালপ্রাম) লিখেছিলেন। দক্ষিণ আমেরিকাতে এটি বিদ্যমান কিনা আমি জানি না, তবে ধন্যবাদ যে আমি বছরের পর বছর পরিস্থিতি পুরোপুরি কাটিয়েছি। কাজের কারণে আমার স্বামীকে চিলিতে স্থানান্তরিত করা এবং চিলির স্বাস্থ্য ব্যবস্থা এত দেরি হওয়ার আগ পর্যন্ত আমি আমার আত্মবিশ্বাসের সাথে আত্মবিশ্বাসী, সন্তুষ্ট এবং সন্তুষ্ট হয়ে আমার চাকরিতে ফিরে এসেছি, কারণ আমি ওষুধ না পাওয়ায় আমাকে চিকিত্সা বন্ধ করতে হয়েছিল। আমি আস্তে আস্তে এটি ছেড়ে যাচ্ছিলাম, এটি দুই মাস আগে। 1 সপ্তাহের জন্য আমি একই লক্ষণগুলি নিয়ে আবার খারাপ লাগতে শুরু করেছি। আমি আশা করি এই দেশে এমন একজন ভাল মনোবিজ্ঞানী পাবেন যিনি আমার জন্য একই ওষুধ লিখে রাখবেন।
যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তাদের কাছে কেবলমাত্র আমি বলতে পারি যুদ্ধ বন্ধ করা নয়, কখন তা স্থায়ী হয় তার জন্য সন্ত্রাস ও যন্ত্রণার মুহূর্তটি কেটে যাবে। পেশাদার সহায়তার সন্ধান করুন এবং কাছের একজন বিশ্বস্ত বন্ধুবান্ধবকে দেখার চেষ্টা করুন। আমি উত্সাহ এবং সাহস করি যে এই রোগটি কাটিয়ে উঠতে পারে।
আমার সমস্যা বা আমাদের বেশিরভাগ লোক যারা একই সমস্যায় ভুগছে তাদের সমস্যা আসলে আমাদের ক্ষেত্রে ঘটে না বা আমরা অনুভব করি কারণ এটি সবার জানা, তবে কীভাবে চিরতরে এড়ানো যায়, তা ভুলে যাওয়া এই যে এটি একদিন আমাদের স্পর্শ করেছিল এবং তা অবিরত থাকবে আমরা যেমন আগে ছিলাম আমি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি কারণ এটি সম্পর্কে আমি জানি তবে আমি এখনও ভুক্তভোগী, আমি এই ঘটনাগুলির একটি পর্বের আগে যেমন হয়েছিল তেমন ফিরে যেতে চাই ...
হ্যালো ... সত্য কথাটি আমি সাধারণত ফোরামে লিখি না তবে আমার কী হয় তা নিয়ে আমি কী করতে পারি তা আমি জানি না, কারণ যে কেউ একই জিনিসটি দিয়েছিল সে আমাকে উত্তর দিতে পারে। 3 মাস আগে আমাকে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি গ্রহণ করা শুরু হয়েছিল, যা আমি শুনেছিলাম এমন মন্তব্যের কারণে আমি সবসময় ভীত ছিলাম ... সেগুলি গ্রহণের প্রথম সপ্তাহে আমি আমার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুতে মনোযোগী ছিলাম, কোনও ব্যথা খুঁজছিলাম আমি তাদের ত্রুটি বলে মনে হয়েছিল ... চিকিত্সা শুরু করার এক সপ্তাহ পরে, আমি এক রাতে ঘুমের সাথে আমার বাম হাতটি জাগিয়েছিলাম এবং আমার প্রথম জিনিসটি মনে হয়েছিল যে তারা আমার হৃদয়কে প্রভাবিত করছে, সেই রাতে আমি আর ঘুমাতে পারিনি of একই দিন আমি আমার ব্যায়ামের রুটিনটি করতে বেরিয়েছিলাম, যখন আমি বাড়ি ফিরে এসে অনুভব করতে শুরু করি যে আমার পা, হাত, মাথা ফাটাচ্ছে ... আমি আমার সারা শরীরে কাঁপুনি অনুভব করেছি এবং আমি কাঁদতে শুরু করি। আমি বড়িগুলি নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম, আমি আমার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে রুটিন টেস্ট করতে পাঠিয়েছিলেন তবে তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমার সম্ভবত যা ছিল তা আতঙ্কজনক আক্রমণ ছিল, যেগুলি আমি বড়িগুলির বিষয়টিতে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছিলাম এবং আমি নিজেই সেগুলি তৈরি করছিলাম বাধা সেদিনের পর থেকে আমি কিছুটা উন্নতি করেছি, তবে আমি আবার এগুলি নেওয়ার সাহস পাইনি এবং আমিও এক মাসেরও বেশি সময় কাটিয়ে ওঠার সংবেদন এবং আবার অনুশীলনের ভয়ে। সবচেয়ে দুঃখজনক বিষয়টি হ'ল আমার কাছে একটি ভয়াবহ অনুভূতি রয়েছে যেন তা আমি নই, কখনও কখনও আমার পরিবার, বন্ধুবান্ধবদের সাথে থাকি, আমি অনুভব করি যে আমি সেই জায়গায় নই, আমি অনুভব করি যে দিনগুলি এটি উপলব্ধি না করেই চলে যাচ্ছে, আমি প্রশ্ন করি আমি কে আমি এবং আমি কে হলাম যেন আমি সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করেই কাজগুলি করেছি, আমি জানি না যে এটি ব্যাখ্যা করা কতটা কঠিন। এটি কি কেবল উদ্বেগের আক্রমণ হতে পারে? আমি কি করবো? আমি বলিনি যে আমি খুব লাজুক, এবং অপরিচিত বা চাপের পরিস্থিতিগুলির সাথে মোকাবিলা করার পরিস্থিতিতে আমার হাত সর্বদা স্নায়ুর সাথে কাঁপত। আমার এমন একজনের দরকার যারা আমাকে উত্তর দিতে পারেন যদি উদ্বেগের কারণে ক্লেশ সৃষ্টি হতে পারে এবং অযৌক্তিকতার অনুভূতি হতে পারে এবং যদি এর প্রতিকারও হয় কারণ আমি কী করব তা আর জানি না to ধন্যবাদ
হ্যালো, আমার বয়স ২ years বছর, এবং গত বছর আমার প্রথম আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছিল, আমি চিকিত্সার OF মাস আগেই গ্রহণ করেছি এবং সত্যটি হ'ল আমার আর কোনও আক্রমণ হয়নি, কেবল কিছুটা মাথা ঘোরানো বা কম চাপ ছিল, তবে কিছুই হয়নি বিশেষ, আমার সামান্য হতাশা এবং প্রচুর আত্ম-চাহিদা ছিল, আমার বাবা 27 বছর আগে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিলেন এবং এটি আমাকে অনেক প্রভাবিত করেছিল, আমার মায়ের জন্য আমার খুব কড়া শৈশব ছিল …… ..
এখন আমি বলতে পারি যে আমার থেরাপি নিয়ে এবং সেক্টরালিং করার সাথে আমি সাধারণ জীবনে ফিরে এসেছি, আমি খুশি 🙂
আমি আশা করি আমার মন্তব্য আপনাকে পরিবেশন করবে
আপনি এইটি পেতে পারেন, আমাকে ইমেলগুলি প্রেরণ করুন এবং আমি আপনাকে যতটা সম্ভব সাহায্য করব!
উৎসাহিত করা !!!!!!!!! শক্তি! আমরা একা নই, আমি নিজেকে নিরাময় করতে সক্ষম হয়েছি, এবং আমার আতঙ্কিত আক্রমণে আমি অনুভব করেছি যে আমি মারা যাচ্ছি এবং এখন আমি অপরাধবোধ বা অনুশোচনা ছাড়াই জীবনযাপন করছি!
হ্যালো, আমি আতঙ্কজনিত ব্যাধি নিয়ে পড়াশোনা করছি, যেহেতু কয়েক মাস আগে আমার বোন যিনি স্বামী এবং তার দুই সন্তানের সাথে জুজুয় প্রদেশে থাকেন, তিনি তার শরীরে এমন লক্ষণ বোধ করছেন যা তিনি আগে অনুভব করেননি। প্রাক্তন হিসাবে মাথা ঘোরা, টাচিকার্ডিয়া, পেশী ব্যথা, শ্বাসকষ্ট। এবং তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে কেউ তার ভুল করছেন, তবে আতঙ্কিত ব্যাধি সনাক্তকরণ, সত্যকে খুব মরিয়া উপায়ে উপস্থাপন করা হয় এবং কখনও কখনও আমি সমস্ত কিছু দূরে সরিয়ে দেওয়ার উপায় খুঁজে পেতে চাই, সত্য সত্যটি আমি চেয়েছিলাম যদি শরীরে কোনও শিথিল অনুশীলন হয় যাতে এই সমস্যাটি আমি চাই আপনি এটি আমার মেল এ পাঠিয়ে দিন। diego_17leon8@hotmail.com
হ্যালো, আমি 40 বছর বয়সী, বেশ কয়েক বছর আগে আমি আতঙ্কিত আক্রমণ দিয়ে শুরু করেছিলাম, আমি রিভোট্রিল নেওয়া শুরু করি এবং সত্যটি এটি আমাকে খুব ভাল করেছে, আমি এটি নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছি, তবে এখন প্রায় 2 মাস কেটে গেছে যে প্রতিদিন আমাকে এক পর্যায়ে দেয় আজ উদাহরণস্বরূপ আমি সব সময় খারাপ অনুভব করেছি, আমি মনে করি আমাকে আবার বড়ি খাওয়া শুরু করতে হবে, সত্যই আমি এড়িয়ে চলেছি কারণ ভাল লাগার জন্য বড়ির উপর নির্ভর করে আমি পছন্দ করি না তবে আমার যা মনে হয় তাই তাই কুৎসিত ...।
হ্যালো
আমি জানতে চাই আতঙ্কিত আক্রমণে একজনকে কীভাবে সাহায্য করতে পারি ???
আমার বোনের আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছে। ৫ বছর আগে তিনি নির্ণয় করেছিলেন এবং তখন থেকে তাঁর সহ-মনোচিকিত্সার চিকিত্সা হয়েছে তবে ধারণা করা হয় গত বছর ধীরে ধীরে তাকে ছাড়ানো হয়েছিল, তিনি রিভোট্রিল এবং অন্যদের হিসাবে নির্ধারিত ওষুধ খাওয়া বন্ধ করেছিলেন, তবে তার আবার সেই আতঙ্কিত আক্রমণ হয়েছিল, আমি তা করি না সত্যিই কেন জানি ... যদি মনে হয় এটি ইতিমধ্যে নিরাময় করা হয়েছিল
নাকি এটি পুনরুদ্ধার করা যায় না? আমি কি এই বড়ি উপর নির্ভর করতে হবে? এবং একই জিনিস পিছিয়ে পড়া?
আমি সবচেয়ে বেশি যা চাই তা হ'ল আপনাকে সহায়তা করতে পারা। কিন্তু আমি জানিনা কিভাবে
কেউ আমাকে সাহায্য করুন ..
আমার জানা দরকার যে সে নির্ভয়ে .. একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে সক্ষম হবে
Gracias
আপনার প্রকাশনাগুলির জন্য অভিনন্দন! প্রায় 2 বছর ধরে আমি উদ্বেগের মধ্যে পড়েছি এবং এই প্রকাশনাগুলি পড়তে আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। আমি আশা করি আপনি যারা তাদের মতো এই জটিল রোগে ভুগছেন, তাদের উদ্বেগ এবং আতঙ্ক সম্পর্কে আরও প্রকাশ করা আমাদের পক্ষে খুব কার্যকর, তাদের প্রশ্নের উত্তর আপনি অবিরত রাখবেন hope ধন্যবাদ
হ্যালো আমার নাম কার্লা এবং আমি 21 বছর পুরানো এবং 8 মাস আগে আমি আতঙ্ক এবং উদ্বেগের আক্রমণ দিয়ে শুরু করেছি, তারা সমস্ত ধরণের স্টাডির কাজ করেছে এবং এটি খুব ভালভাবে কাজ করেছে TH তখন আমি এই ব্যবস্থায় গিয়েছিলাম AND তারা আনিসিয়াড এবং ল U সত্যের উপর নির্ভর করে যে প্রারম্ভিকভাবে হালকা প্যারোসেটাইন আমাকে ভোগার সময় 20 এমজি নিতে বলেছিলেন তবে আমি কেবল 1 এমজি নিতে পারি, কারণ আমি এই ব্যবস্থার যে ডিপেন্ডেন্টটি তৈরি করতে পারি তার পক্ষে আমি খুব আফ্রাইড আছি .. ভাল, সবচেয়ে ভাল কারণ আমি 20 এমজি নিতে পারি না। আমি একজন চিকিত্সাবিদ এবং হোমোপ্যাথির সাথেও কলিং করছি আর আমি এর চেয়ে বেশি লম্বা করতে পারি না তারা এগুলি হারিবিলে আক্রমণ করে T আমার বাম বাহু তাচ্ছুকর্দাসের মধ্য দিয়ে কষ্ট পেয়েছে আমি আমার কাছে দক্ষতার সাথে ক্র্যাম্পস প্রদান করি তারা আমাকে সমস্ত মুহূর্তে মনে করে যে আমি কোনও তথ্য মরতে যাচ্ছি, আমি আর আবেদনপত্রের কাছে আবেদন করতে পারছি না! আই এস এইচ ক্রাশেড হারিবল…। সমস্ত মন্তব্য পড়ার সময়, আমি জানতাম যে আমি একা নই, প্রত্যেকে তার প্রচুর উপার্জন করে থাকে .. আমি বাইবেল পড়া শুরু করেছিলাম এবং আমার আক্রমণের আগেও আমি এখন অনেক বেশি সংখ্যক লিখিত এবং আমার কাছে আরও অনেক বেশি পরিমাণে চুক্তি করতে পারি .. নিমোদো আমরা শিখলাম যে আমরা শিখেছি যে আপনি এসএসইউর সাথে বেঁচে আছেন যা আপনার কাছে ফিজ আছে ... আমি জানি যে কোনও দিন আমি নিজেই সুস্থ হয়ে উঠতে পারি এবং আমি একই জিনিসটিও তাদের কাছে ছেড়ে চলে যাই ... আপনি যদি কথা বলতে চান এবং অন্য কিছু অনুভব করতে চান তবে এই অবৈধতা সম্পর্কে যা দুর্যোগপূর্ণ এবং আমাদের সহায়তা, আমি আপনাকে মিউচুয়ালি ছাড় দেব। karlita_garcia17@hotmail.com
হ্যালো, আমার একটি 23 বছরের কন্যা আছে যা আতঙ্কিত সংকটে ভুগেছে, তারা প্রথম এবং আমরা কীভাবে এটি পরিচালনা করতে জানি না, যদিও আমি বছর কয়েক আগে একই পরিস্থিতি ভোগ করেছি, আমি চাই আপনি আমাকে সাহায্য করুন এবং অবহিত করুন আমাকে যেখানে যেতে হবে এমন কিছু মুক্ত গ্রুপের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি শীঘ্রই একটি প্রতিক্রিয়া আশা করি hope
হাই, আমি আন্ড্রেয়া 3 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণগুলির জন্য ওষুধ নিয়েছি, প্রথম বছরে আমার টিউব ছিল 3 যেহেতু আমার কাছে সেগুলি কখনও ছিল না তবে আমার বাম দিকটি সবসময় ব্যথা করে এবং আমার হাত স্বাভাবিক থাকে, আমি ভয় পাই ওষুধ বন্ধ করুন তবে আমি মনে করি যে আমি আমার জীবন গ্রহণ চালিয়ে যাচ্ছি তার সমস্ত কি এটির কোনও প্রতিকার আছে?
ওহে জনগণ. আমি 15 এ আতঙ্কিত হয়েছিলাম (এখন আমার বয়স 20) আমার আবার আক্রমণ হয়নি, তবে এই পাঁচ বছরে আমার পুনরায় সংক্রমণ হয়েছে এবং প্রচুর উদ্বেগ এবং বাইরে বেরিয়ে যাওয়ার এবং ভয় পাওয়ার ভয় রয়েছে। এটি সর্বদা স্ট্রেস ভোগা বা যে কোনও পরিস্থিতি থেকে যন্ত্রণা থেকে উদ্ভূত হয়, এটি অধ্যয়ন হোক, বিশেষত পারিবারিক সমস্যা। যখন এটি শুরু হয়েছিল, তখন আমার কার্ডিওলজিস্ট (যিনি সেই সময়ে আমাকে সমস্যার জন্য চিকিত্সা করছিলেন) চান না যে আমি ওষুধ খাওয়াই কারণ আমি খুব ছোট ছিলাম। আমি কিছু দিনের জন্য কেবল একটি অ্যাসিওলোটিক নিয়েছি এখন আমি আবারও উদ্বিগ্ন এবং রক্তে আমি খুব মুগ্ধ হয়ে উঠি, আমি বাসে উঠে বেরিয়ে যেতে ভয় পাচ্ছি, তাই আমি তোলা এবং আনা নিয়ে নির্ভর করি এবং এটি এভাবে চলতে পারে না। আমি মনে করি সবচেয়ে ভাল জিনিস হ'ল থেরাপি করা এবং তাদের সাথে কথা বলুন যারা আপনাকে ভালবাসে, তবে বড়িগুলি পূরণ না করে। আমার কাছে অন্যান্য জিনিসগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়েছে যেমন তায়ে চি বা চি কানক (হা, তারা কীভাবে লেখা হয় তা আমি জানি না, আমাকে ক্ষমা করুন) যা আপনাকে গভীরভাবে শ্বাস নিতে, আপনার শ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়, যা আপনি যখন খুব কার্যকর তখন একটি আক্রমণ আছে। আমার মনে হয় এই সমস্যাটি কেন ঘটেছিল তা আপনাকে জানতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, আমি যখন অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম তখন আমি খুব অসুস্থ হয়ে পড়েছি এবং কেন জানি না) এবং, আমি যখন আক্রমণে আক্রান্ত হয়েছিলাম তখন তা ভাবতে হবে যে এটি বাস্তব নয় , এটি একটি ভয়ঙ্কর মায়া, তবে এটি বাস্তব নয় And এবং অল্প অল্প করেই এটি ঘটেছিল। এবং আপনি করতে পছন্দ করেন এমন কিছু সন্ধান করার চেষ্টা করুন, সঙ্গীত আমাকে বাঁচায় এবং আমি এগিয়ে যাবার জন্য এটি ধরে রাখছি। ভাগ্য এবং শক্তি।
«আমার ছিল» ... সমস্ত ভুলের জন্য দুঃখিত, হেই
সবকিছুই একটি সমাধান। আমি আতঙ্কিত হয়ে আরও বেশি বা দু'বছর আগে আক্রমণ শুরু করেছি। আমি তাত্ক্ষণিকভাবে পদক্ষেপ নিয়েছি এবং একজন চিকিত্সাবিদ সম্পর্কে আমাকে উল্লেখ করা হয়েছে এমন একজন ক্লিনিকাল ডক্টর পরামর্শ নিয়েছি, আমি জেনারেলিজড অ্যান্টিস্টিটি ডিসকর্ডারের সাথে ডায়াগনসড হয়েছি। এটি খুব খারাপ ছিল, এটি আমার কাছে কাজ করা যেতে পারে, আমি কারও সাথে ভ্রমণ করতে পারি, আমি আমার ঘর ছেড়ে যেতে পারি না এবং কাজটির মধ্যবর্তী সময়ে এটি ক্র্যাকিংয়ের আক্রমণ দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং এটি বন্ধ নাও হতে পারে। প্রাতিষ্ঠানিক চিকিত্সা সহ এবং জেন্সিয়ার ডোজের সাথে যাঁরা Yষধাই আমাকে দিয়েছেন, আমি এটি একটি ছোট্ট বিষয়কে পর্যবেক্ষণ করছিলাম। সমস্ত কিছুই একটি প্রক্রিয়া, কিছু সকালের দিকে অর্জন করা হয় না। আজকে আমি আমার স্বাভাবিক জীবন করি, ডোজটি কম ছিল এবং আমি চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছি। আপনার কাছে প্রচুর পরিমাণে ভাল লাগা উচিত, যেখানে কেউ না থাকে এবং ভালোবাসার মানুষটির দিকে ঝুঁকেন না তার জন্য চেষ্টা করুন। আপনি যদি চান, আপনি এগিয়ে যেতে পারেন। আমি বিজ্ঞানবিজ্ঞানী এবং বিজ্ঞানতন্ত্রের একটি বহিরাগত দল রয়েছি, তবে আমি আমার অংশে অনেকটা শক্তিশালী রেখেছি UT সমস্ত চিকিত্সা এবং আধিপত্য নয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এটি। ভাল, ভাল এবং ভাল হবে। আমি আমার নিজের বাসায় এটি বেঁচে থাকি এবং আমি এটি পেতে পারি। আমি জানি যে শুরুতে যখন কোনও সাফল্য না বলে যে, আমি আর বেশি অপেক্ষা করতে পারি না, অস্ত্রকে কমিয়ে দেখতে চাই এবং আরও জবাব পেতে পারি না। আমি জানি যে আতঙ্কজনক আক্রমণটি সবচেয়ে খারাপ, এটি একটি ছদ্মবেশী সংবেদন যা আমি এটি কারও কাছেই চাই না, মৃত্যুর সেন্সেশন ... তবে এটি আউট হয়ে যায় ... বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি আসে।
আলেজান্দ্রা, আতঙ্কজনক আক্রমণে কাউকে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায়টি এখানে রয়েছে, আপনি যে তাঁর পাশে আছেন তা জানতে এবং আপনার কোম্পানীর অনেকগুলি সেবা অনুভব করার জন্য TO প্রত্যেকটি, রাইবট্রিল এবং বিশিষ্টতা নির্ভরতা তৈরির জন্য এই পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করে, আপনি কেবলমাত্র সীমাবদ্ধ পরিস্থিতিতে একচেটিয়া সীমাবদ্ধ পরিস্থিতিতে রক্ষা পেয়েছেন, সেই পরিমাণের কাছে নিতে পারেন। তারপরেই রোগটি সংঘবদ্ধ করতে যা ব্যবহার করা হয় তা অনুবর্তন করে যে নির্ভরতা তৈরি করে না। যদি একজন বিজ্ঞানী এবং একজন বিশ্ববিজ্ঞানী বিশ্বাসের কাছে যান তবে খুব বেশি বা খুব কম ব্যবহার করবেন না।
হ্যালো, আমি আপনাদের সকলকেই, অনেক বছর আগে আতঙ্কিত সমস্যা থেকে জাগ্রত করছি, এখন আমার বয়স 37 বছর, এবং প্রতিটি দিনই আমি এক দশম দিন বেঁচে থাকতে পারি, আমার পুত্রকে বেঁচে রাখার জন্য বাড়াতে পেরেছি, আমি একা কিছু। কিছু না, এটি সন্দেহ করো না, আমি এই থিমটিকে প্রচুর পরিমাণে স্টুডি করেছি এবং আমার স্বপ্নটি অন্যকে সাহায্য করার পক্ষে যথেষ্ট হবে, যেমন আমি আমাকে সহায়তা করতে চাই I আমি তাদের জন্য অপেক্ষা করি। , BS.AS থেকে! 0059899950411, এবং আমি আপনাকে চুমু দিয়েছি।
হ্যালো আমি 18 বছর বয়সী আমি উদ্বেগের আক্রমণে 6 মাস হয়েছি এবং আমি এক্সকি খাওয়া বন্ধ করে অনুভব করি যে আমি চিকিত্সকের কাছে প্রেরিত হয়ে আমার কাছে মারাত্মক বোমাইটো ছেলেকে শ্বাসরোধ করছি এবং তারা আমাকে আমার শরীরের এক্সরো ছাড়তে বাধ্য করেছে আমি অবৈধের মতো আছি am কি করতে হবে তা আমি জানি না
হ্যালো, আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, ওষুধটি আমাকে সামান্য এগিয়ে যেতে সহায়তা করে, তবে আমি এখনও একসাথে নিরাময় না হওয়ায় অসন্তুষ্ট বোধ করি এবং ইতিমধ্যে আমার পচা এই অগ্নিপরীক্ষা থেকে বেরিয়ে আসি already
হ্যালো আমি 16 বছর বয়সী, আমার অনেকবার ছিনতাই হয়েছে মানে আমি খুব সন্দেহজনক হয়ে গিয়েছিলাম আমি আমার বাড়িতে একা থাকতে বা একা বাইরে যেতে পছন্দ করি না কারণ আমি ভীত যে তারা আমাকে ছিনিয়ে নেবে, আমি সেই অদ্ভুত প্রতিরোধ করতে পারি না লোকেরা আমার সাথে অনেক লড়াই করছে কারণ আমি মনে করি তারা আমার কাছ থেকে আব্বাস চুরি করতে চলেছে, আমি কাঁদছি কারণ আমি আরও স্বাধীন হতে চাই এবং কারণ তারা আমাকে বুঝতে পারে বলে আমি মনে করি না, আমি এটিকে পরাভূত করতে এবং আমার জীবনকে কখনই চালিয়ে যেতে চাই আমার এই সমস্যাটি ছিল না, এটি আমার দু: খিত করে তোলে যে আমার সমস্ত বন্ধুরা তাদের বেশিরভাগের মধ্যে যে ভয়টি অনুভব করে তা উপলব্ধি করে। আমি যখন বাসা থেকে দূরে থাকি তখন এটি গ্রহণ না করার আগে আমার মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে বাবার সাহায্যে অন্তত আমি স্বীকার করি যে আমার একটি মানসিক সমস্যা আছে কারণ আমি খুব দুর্বল ব্যক্তি এবং কিছু সমস্যা আছে।
এক্সক্লুটেড মি। ডন হুগো শ্যাভেজ ফ্রান্স: প্রিয়তম; আমি আপনাকে আপনার ভাল তালিকার তালিকাটি করতে চাই; আমি একটি জলবিদ্যুৎ গাণিতিক মূল্যায়ন করেছি এবং আমি এই ধরণের এবং আরও 5 টির অধিক হোল্ডার হিসাবে বিবেচনা করছি ... এটি স্বতঃস্ফূর্ত যদি এটি সম্পূর্ণরূপে বলতে পারে যে এটি সম্পূর্ণরূপে জনগণকে সুনির্দিষ্ট করে তোলে। আপনি কারণ এবং কার্যকরতার আইনটি কী চান তার ভোট দিন এবং আপনার আইডিয়া পরিবর্তনের ক্রিয়াকলাপটি দিন এবং কার্যকর করুন; ম্যাথটি আপনার বক্তব্য সম্পর্কে যা জানাচ্ছে তা বাড়িয়ে দেয় না ... মতের স্পর্শের মধ্য দিয়ে দিনগুলি সংশোধন করে এবং প্রকৃতিকে বলা হয় যে সেরিব্রাল অ্যামিগডালা এবং কর্টিকাল সেন্টার মাইন্ডে স্পাইস ফিক্স করার জন্য প্রস্তুত রয়েছে ... আমি যা বলছি তা বাড়ছে না। পরিবারে ট্যালেন্ট এবং জেনিয়াস দেখাতে আমি আমার ভাইয়ের মতো হতে চাই ... আমি আপনাকে সবচেয়ে উচ্চতম টেস্টিওনিটি পাঠিয়েছি। - এক্সেলসো-ম্যাগনো--পিসিকো-সিওরিয়াল-প্রিস্টিনো-সাবিলিমিনাল। অসাধারণ.-এবং সত্য যে সমস্ত ব্যক্তির পক্ষে এটি করা উচিত বিশ্বকে আরও ন্যায়সঙ্গতভাবে প্রভাবিত করা উচিত তার সমস্ত পরিবারিক সংস্থার সাথে সত্য- ODশ্বর তাকে আশীর্বাদ করুন এবং জীবনটির বহু বছরের ... সর্বদা তাঁর অধিকার-আমার সংমিশ্রণে EMAIL- EMAIL- ইমেল ইমেল robertolinaresbao@hotmail.es বিভাচায়েজ
হ্যালো আমি আপনাকে বলতে চেয়েছিলাম যে দুর্ভাগ্যক্রমে আমি আমার প্রেমিকের আতঙ্কিত আক্রমণগুলি জানতে পেরেছিলাম যারা তাদের ভোগ করেছে এবং তাদের মধ্যে ভুগছে তবে ভাগ্যক্রমে তিনি খুব গুরুত্বপূর্ণ উন্নতি অর্জন করেছেন ব্যাচ ফ্লাওয়ারদের জন্য ধন্যবাদ, তারা অবিশ্বাস্য, যদি আপনাকে করতে হয় তবে একজন ভাল ফুলের থেরাপিস্ট পান এবং তাদের বিশ্বাস আছে যে তারা এগিয়ে আসবে
সমস্ত বাচ ফুলকে হ্যালো-আতঙ্কিত আক্রমণগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করে - আমি তাদের নিই - আমি আমার ইমেলটি রেখে যাই tangotomypol@hotmail.com আমার নাম পাবলো, আমার বয়স 30 বছর nএমন বন্ধুত্ব.আমরা কখনই একা থাকি না
সবাইকে হ্যালো ... যেহেতু দুই মাস আগে আমি আমার পা থেকে আমার মাথার উপরে উঠে আসা উত্তাপের সাথে শুরু করেছিলাম ... তারপরে আমার বুকে ব্যথা অনুভূত হয়েছিল, তখন আমি শ্বাস নিতে পারছিলাম না, আমি প্রচুর পরিমাণে ঝাঁকিয়েছি এবং আমি যা ভেবেছিলাম তা বোঝাতে চেয়েছিলাম ... আমার হাত ও পায়ে তারা আমাকে ঘুমিয়েছিল ... (আমি স্পষ্ট করে বললাম যে এটি যখন হয়েছিল তখন আমি বাসে ছিলাম) ... আমি তাত্ক্ষণিকভাবে নেমে হাসপাতালে গেলাম ... লক্ষণগুলির কারণে যে তারা আসলে তা ভেবেছিল হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল ... তারা একটি ইসিজি করেছে এবং এটি ভালই গেছে ... এক ঘন্টা পরে তারা অন্য একটি করেছিল এবং এটি ভালভাবে বেরিয়ে এসেছিল ... তখন আমি হাসপাতাল ছেড়ে আবারও অনুভব করেছি ... আমি আবার দৌড়ে গেলাম অন্য একটি হাসপাতাল এবং তারা একই পদ্ধতি করেছিল ... এবং পরীক্ষাগুলিতে কিছুই প্রকাশিত হয়নি ... দেড় মাসে আমি ৫ টি হাসপাতাল পরিদর্শন করেছি ... ১৪ জন চিকিৎসক ২ হোমিওপ্যাথ ২ টি অনুরণন, ২ টি সিটি স্ক্যান এবং elect টি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম করেছেন (সৌভাগ্যক্রমে) সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে গেছে) ... লক্ষণগুলি আসে এবং যায় ... এবং আমি 5 মাস ডায়রিয়া নিয়ে এসেছি এবং আমার পরীক্ষাও রয়েছে যেগুলি বলে যে এমনকি অ্যামিবাও হয় না ... তাই তারা আমাকে মনোচিকিত্সকের কাছে পাঠিয়েছিল ... আমি গেলেন এবং তিনি আমাকে একটি তাজোডোন দিলেন ... যা খুব বেশি কাজ করে না ... আমি কেবল জিজ্ঞাসা করতে চাই যে এটি কারওর সাথে ঘটেছিল কিনা ?????… আতঙ্কিত আক্রমণ দ্বারা এরা কি বোঝাচ্ছে ?????… .. যদি কেউ আমার সাথে লিখতে এবং কথা বলতে চান এবং আমাকে তার গল্পটি একটু বলতে চান আমাকে আশ্বস্ত করার জন্য আমার ই-মেইলটি হল: lilirevi@hotmail.com
আতঙ্কজনক আক্রমণগুলি ঘন ঘন ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি খুব দৃ strong় অভিজ্ঞতা লাভ করে।
কেবলমাত্র আমি পরামর্শ দিতে পারি যে আপনি প্রচুর হাঁটছেন, অনুশীলন করুন, আপনার জীবনে আনন্দ আনুন এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন যিনি আপনাকে সঠিক ওষুধ দেবেন এবং আপনাকে অব্যাহতি না দেওয়া পর্যন্ত ছাড়বেন না। Lশ্বরকে ভালবাসুন এবং তাঁর সংযোগগুলি আপনার সাথে সংযুক্ত করুন কেবলমাত্র শক্তিশালী যা আপনাকে এই থেকে সরিয়ে ফেলবে।
এই আক্রমণগুলি সহ আমরা অনেক বেশি।
হ্যালো আমার নাম পাওলা আমার বয়স 32 বছর এবং আমার 25 বছর বয়স থেকেই আমি আতঙ্কিত আক্রমণের শিকার হয়েছিলাম যখন আমার একদিন ভোরবেলা খুব খারাপভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল তখন অবধি আমার কী ঘটছিল তা আমি জানতাম না এবং ডাক্তার আসার সময় আমি একই ডাকলাম এবং আমাকে দেখেছিলেন যে তিনি আমাকে বলেছিলেন যে জৈবিকভাবে আমার কিছুটা ঘাবড়ে গেল না ... সেদিন থেকে অনেকগুলি আক্রমণ পেরিয়ে গেল যতক্ষণ না আমার মা আমাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠিয়েছিলেন যিনি আমাকে এমন প্রস্তুতি নিয়ে মেডিসিন দিচ্ছেন যেটিতে কয়েক ডজনের মধ্যে বেশ কয়েকটি প্রতিকার রয়েছে আমি তা করব না বলুন যে আমি 10 বছর বয়সী কিন্তু হামাগুলি হ্রাস পেয়েছিল অনেক দিন আগে প্রায় প্রতিদিনই আমি প্রতিদিন অনেকবার ছিলাম এখন দিনের আর আমার আর কিছু নেই এবং বেশ কিছু দিন বা সপ্তাহ কেটে যায় যা আমার নেই ...... সত্যটি হ'ল এটি জীবনের সবচেয়ে খারাপ ঘটনা এবং আমার দু'টি বাচ্চা হওয়ার কারণে আমি এ থেকে বের হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না এবং তাদের এটি দেখতে আমার পছন্দ হয় না ... সত্যতা হ'ল পারিবারিক এবং বন্ধুদের বন্ধুত্বগুলি অত্যন্ত দুর্দান্ত গুরুত্বপূর্ণ, আমি এটি বলি কারণ মিমামা যখন তারা আমাকে ধরে তখন আমাকে একটি বল দেয় না এবং আমাকে চুদতে না বলে এবং আক্রমণটি দীর্ঘতর হয় ... যখন আমি আমার সাথে থাকি ইগোস, বোন, স্বামী যে আমাকে একটু বেশি সময় ধরে রাখে, আক্রমণটি কম থাকে… .আমার যা হয় তাই হয়… ..এই নিবন্ধটি খুব ভাল .....
হ্যালো .. আমি ফোবিয়ায় আতঙ্কে আক্রান্ত। আমার স্বামী এবং দুই সন্তানের সাথে যখন আমি খুব শান্ত ডিনারে যাচ্ছিলাম তখন এটি সমস্ত ঘটেছিল, হঠাৎ যখন আমার খুব ক্ষুধা লাগল তখন আমার শরীরে বিবর্ণতা অনুভূত হয়েছিল আমার শ্বাসকষ্ট হতে শুরু করেছে এবং আমার বুকে শক্ত চাপ দিয়ে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়েছিল, তারপরে অংশটি আমার মুখের এবং শরীরের বাকী সমস্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য যে আমি মারা যাচ্ছি। এটি সেই রাতে এবং পরে এক সপ্তাহ হয়েছিল এবং প্রতিবার তারা আরও অনুসরণ করা হলেও মৃদু হয়েছিল। আমি 3 বছর ধরে একই রকম আছি। আমি ক্লোনাজেপন ০.৫ মিলিগ্রাম ওষুধযুক্ত ছিলাম।আজ অবধি আমি এখনও একই বা খারাপ আমি জানি না আমি খুব ভয় পাই এবং আমি সাধারণত ঘরটি খুব বেশি ছাড়ি না এবং যদি আমি সংস্থার সাথে থাকার চেষ্টা করি তবে আমি একইভাবে থাকি ভয় পাচ্ছি, আমি বেশি দিন থাকতে পারি না এটি একটি দুর্দান্ত পরিস্থিতি আমাকে ছাড়িয়ে যায় এবং আমি বড়িটি নিতে ছুটে যাই আমার মনে হয় আমি সামান্যতম মাথা ঘোরা বা আমি যা-ই গ্রহণ করি না কেন ক্লোনাজেপায় আসক্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং এটি পুনরুদ্ধারে কিছুটা সময় নেয় night আমি দুর্বল বোধ করি এবং আমি এটি না করে বমি করতে চাই তবে আমি বড়িটি না নিলে নৈশভোজে বসে থাকতে আমার খুব কষ্ট হয়। রাতের খাবার খাওয়ার সময় এটি কি আমাকে প্রথম সংকট দিয়েছে? আমি আমার পক্ষ থেকে অনেক ইচ্ছাশক্তি রেখেছি কিন্তু আমি তা কাটিয়ে উঠতে পারি না। আমি যা অনুভব করি তা প্রকাশ করতে সক্ষম হবার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং যারা এই রোগগুলির সমাধানের সন্ধান করতে আমার মতো একইরকম ভোগেন তাদের সবাইকে আমি শুভেচ্ছা জানাচ্ছি। "LUCK"
হ্যালো আমি আপনাকে বলতে চাই যে আমি আতঙ্কগ্রস্থ থেকে কিছুটা সাফল্য পেয়েছি যে কয়েক মাস আগে আমি আক্রান্ত হয়েছি তবে আমি মনে করি যে ছোঁয়াগুলি কিছু না করে! আমি দয়া করে সাহায্যের প্রয়োজন .. আমি 18 বছরের পুরানো এবং আমি একটি স্বাভাবিক জীবন চাই ... আমি আপনাকে সহায়তা নিই .. আপনাকে ধন্যবাদ
হ্যালো, আমার নাম সেলেস্তে, আমিও এই ধরণের আক্রমণে ভুগছি, দুই সপ্তাহ ধরে, আমি প্রথম সপ্তাহে খুব খারাপ অনুভব করেছি, আমার শ্বাসকষ্ট ছিল, আমি আমার বুকে শক্ত হওয়া অনুভব করলাম, মাথা ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণ ছিলাম, আমি গিয়েছিলাম যে ডাক্তার তারা আমাকে চেক-আপ করেছিলেন এবং আমার কিছুই ছিল না, এবং এখন আমি এটি পড়েছি, আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমিই একমাত্র এই অনুভব করি না, এবং এটির একটি নিরাময়ও রয়েছে, এবং প্রথমটি হ'ল একজনের ইচ্ছা সুস্থ হয়ে উঠুন এবং এটি আমাদের সাথে আর ঘটবে না, যদিও এটি কঠিন, তবে আপনার সেগুলি হওয়ায় আপনার নিজেকে লোকদের থেকে আলাদা করতে হবে না, কারণ আপনি যা পাচ্ছেন তা হ'ল আমি প্রথম কয়েকবার, আমার পেট বন্ধ হয়ে গেছে এবং আমি আমার ঘরে চলে গিয়েছিলাম এবং আমি কারও সাথে কথা বলতে চাইনি, তবে আমি আবিষ্কার করেছি যে লোকদের সাথে থাকা, নিজের বাড়ি ছেড়ে আপনার মন পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন কার্যক্রম করা ভাল, প্রধানত নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে না, বা আমি এটাই মনে করি এবং যদি আপনার বিশ্বাস থাকে, প্রার্থনাও খুব ভাল হয় ... পরিবার এবং বন্ধুদের সাথেও থাকি ... এবং আমি আশা করি খুব শীঘ্রই আমি এটি ছেড়ে চলে যাব, বা কমপক্ষে এগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হব
একদিন আমি আমার ভাইয়ের সাথে আমার বাড়িতে একা ছিলাম এবং হঠাৎ খুব শক্তিশালী ভূমিকম্পের একটি প্রতিলিপি আসে এবং সেই মুহুর্তে আমার আতঙ্কের সংকট হয় !! আমি যখন জিনিসগুলি দেখি তখন একা বাইরে যেতে ভয় পাই আমার মনে হয় এগুলি শেষবারের মতো দেখা হবে! আমি আপনার জন্য আমাকে একটি সমাধান দিতে পছন্দ করব কারণ আমি আর জানি না যে আয়ের আমার খুব মরিয়া!
এই রোগটি একটি শারীরিক বা মানসিক সমস্যা, কারণ আমি হাইপারহাইড্রোসিসে ভুগছিলাম, এবং একজন চিকিৎসক আমাকে বলেছিলেন যে এটি একটি শারীরিক সমস্যা যা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে নিরাময় করা যায় এবং একজন মনোবিজ্ঞানী আমাকে বলেছিলেন যে এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা ছিল, যখন আমি নিজের মন রাখি গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি নিয়ে এটি আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছিল না occupied দেখা যাচ্ছে যে যখন আমি কাজ করা এবং পড়াশোনা শুরু করেছিলাম এবং আমার মনকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে অত্যন্ত ব্যস্ত রাখা হয়েছিল, তখন আমি আর সেই রোগে ভুগছি না, যা আমি মনস্তাত্ত্বিক বলে মনে করি। এই রোগটি কি একই রকম হতে পারে না?
হ্যালো, আমার নাম নাটালিয়া এবং 6 মাস আগে আমার একটি বাচ্চা হয়েছিল, সেই মুহুর্ত থেকেই আমি আতঙ্কিত আক্রমণ শুরু করেছিলাম এবং তাদের হার্ট অ্যাটাক এবং মৃত্যুতে বিভ্রান্ত করেছিলাম।
ভাগ্যক্রমে আমি একজন সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে থেরাপি শুরু করেছি যিনি medicationষধ এবং পরিস্থিতির বিশ্লেষণ করে আমাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে এবং আমাকে আমার জীবনে ফিরিয়ে আনতে পরিচালনা করছেন।
আমি কী করতে পারি তা জানি না, যদি এমন কিছু লোক থাকে যারা আমাকে কয়েক মিনিট সময় দেয় তবে এটি আমাকে প্রতিদিন বিশ্রামের জন্য প্রায় সময় দেয় না, তবে কেবলমাত্র আমি জানি যে আমাকে লড়াই চালিয়ে যেতে হবে ... আমি জানি না ' medicineষধ বা কিছু গ্রহণ না ... আমি নিজের জন্য লড়াই করি বিল।
আমি প্রায় 4 বছর এটির দ্বারা ভোগ করেছি তবে ভবিষ্যতের জন্য কিছুই নয়। আমি সবাইকে অনেক উত্সাহ বলি এবং পরাজিত হই না
হ্যালো বন্ধুরা
আপনার মতোই আমিও আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি এবং আপনার গল্পগুলি পড়া আমার জীবনযাপনটি স্মরণ করা, যন্ত্রণায় বেঁচে থাকা ভয়ঙ্কর। আমি সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে গিয়েছিলাম এবং আমি জ্যানাক্স এবং এজেন্টিয়াসে medicষধ পেয়েছি, আমার মনে হয় যে আমি এখনও এটিকে কাটিয়ে উঠতে পারি না এবং আমি যে ওষুধ সেবন করি সেগুলি সম্পর্কে আসক্তি হওয়ার জন্য আমি উদ্বিগ্ন। তবে আপনার ইমেলগুলি পড়া আমাকে প্রতিদিন লড়াই করার জন্য আরও শক্তি যোগাতে উত্সাহিত করে।
আমি আপনাকে জানতে চাই যে আপনি কারও সাথে কথা বলার দরকার হলে আপনি আমার উপর নির্ভর করতে পারেন, আমার ইমেলটি veroguerra@rketmail.com এবং দেখুন যে আমরা কোনও বিকল্প প্রতিকার ভাগ করতে পারি কিনা, বাধ্যতামূলকভাবে বন্ধুরা আমরা এইগুলি একা পাব না
আমি 6 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি। আমি ভেবেছিলাম আমি নিরাময় পেয়েছি তবে এটি 2 মাস আগে ফিরে এসেছিল। আমি সব চেষ্টা করেছি, কিন্তু সমাধান না পাওয়া পর্যন্ত আমি চুপচাপ বসে নেই। তারা ব্যাখ্যায় আমার পক্ষে খুব সহায়ক ছিল, কারণ কেউ আমাকে কখনও সঠিক কথা বলে নি এবং কোনওভাবে আমি ভুল আচরণ করছিলাম। আমাদের বা আমাদের পরিবেশের পক্ষে মোটেও আনন্দদায়ক নয় এমন সমস্যাটি সহ মানুষকে সাহায্য করার জন্য আগাম ধন্যবাদ জানাই যেহেতু তাদের পক্ষে বুঝতে অসুবিধা হয়
সবাইকে হ্যালো, আমি আপনাকে বলি যে আমার আতঙ্কিত আক্রমণও হয়েছিল এবং আপনার মতো আমিও অনেক জায়গায় সাহায্যের জন্য ঘুরেছি। আমি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করি তা ছাড়াও আমি একটি সুন্দর স্বনির্ভর গোষ্ঠী পেয়েছি, যেখানে আমাদের সাথে রয়েছে। আমি www.vivirsinmiedofobi.com ঠিকানাটি ছেড়ে দিচ্ছি এবং আমি আপনাকে এটি দেখতে বলি, আমাদের একে অপরকে সত্যই সহায়তা করতে হবে। সবার জন্য একটি চুম্বন এবং জোর করে যে একদিন আমরা এটি দিয়ে শেষ করব।
সবাইকে হ্যালো, আমি 6 বছরেরও বেশি সময় ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি, আমি বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করেছিলাম যারা আমাকে বলেছিলেন যে আমার সমস্যাটি আমার শৈশবে কোনও কিছুর অভাবও ছিল কিছু গুরুত্বপূর্ণ ক্ষতি যা এর মধ্যে কিছু আমার মনে এবং আচরণে আমি মনে করি আমি ' মিটার শেষ, সম্ভবত এটি এর মতো না এবং সম্ভবত সে কারণেই আমি ওষুধের পরেও উন্নতি করতে পারি নি (লেক্সাপ্রো, জোট্রান, ইত্যাদি)
ভাল আমি আপনাকে জানাতে চাই যে আপনি এই রোগ সম্পর্কে আরও জানার জন্য আমি যেমন আগ্রহী তেমনি আমি সর্বদা আগ্রহী এবং আমি টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলি পড়ি বা দেখি।
কয়েক সপ্তাহ আগে আমি মেডিকেল এনগমাস নামে একটি তারের প্রোগ্রাম দেখেছি, যার মধ্যে একজন মহিলা উপস্থিত হয়েছিল যা আমাদের অনেক লক্ষণ বর্ণনা করেছিল, চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার সময় তারা সর্বদা তাকে তার স্ট্রেস পরিচালনা করতে বলেছিল, 16 বছর পর্যন্ত তার এই সমস্যা ছিল একদিন তিনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করলেন যিনি তাকে বিশ্রামের চেয়ে বেশি মনোযোগ দিয়েছেন কারণ তিনি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম এবং অন্যান্য বিষয়গুলির মতো পরীক্ষা করেছিলেন, শেষ পর্যন্ত সবকিছু স্বাভাবিক ছিল তবে তিনি অনুভব করেছিলেন যে এই ডাক্তার তাকে তার সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে could
ঠিক আছে, তিনি একটি পর্বের পরে তাঁর সাথে পরামর্শ করতে ফিরে গেলেন এবং ডাক্তার পরের দিন তার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট দিলেন, কিন্তু যখন তিনি সিঁড়ি দিয়ে হাঁটলেন এবং যখন তিনি খুব পাতলা ছিলেন তখন তিনি তার পাঁজরে ডিম বা বলের মতো কিছু অনুভব করেছিলেন বা স্পর্শ করেছিলেন। তার মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং এটিই তাকে আবার ডাক্তারের কাছে ডাকতে এবং তাকে কে বলেছে তাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য অবিলম্বে আসুন come
ইকোটোমোগ্রাফি করার পরে চিকিত্সকটি যা আবিষ্কার করেছিলেন তা ছিল দুটি টিউমার, প্রতিটি খুব ছোট কিডনিতে একটি ছিল যা তাকে প্রচুর অ্যাড্রেনালিন ছড়িয়ে দেয় এবং অ্যাড্রেনালিনের এই অতিরিক্ত পরিমাণে এই রোগের সমস্ত লক্ষণ দেখা দেয়, ঘাম, ধড়ফড়, নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যাওয়ার ভয়, অবাস্তবতা বোধ। ইত্যাদি
আমি যা বলি তা হ'ল আমাকে সর্বদা বলা হয়েছে যে আমার দেহ প্রচুর অ্যাড্রিনালিন গোপন করে, এটি একটি মূত্র পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায় তাই আমি চিকিত্সকের কাছে গিয়ে এই বিষয়ে মন্তব্য করতে ইচ্ছুক যে আমি টিভিতে দেখেছি, আশা করি তিনি আমাকে দেবেন একটি সুসংগত উত্তর কারণ আমি এই রোগটি কী তা আবিষ্কার করার জন্য এবং বহুবার চেষ্টা করেছি এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করতে হবে যাতে প্রতিবার ফিরে আসার পরে আমি এতটাই হতাশ বোধ করি।
আমি আপনাকে কেবল শক্তিশালী হতে এবং এই ভয়াবহ রোগের মুখে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানতে এটি সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে পড়তে বলতে পারি।
ভালবাসা
হ্যালো, প্রদত্ত তথ্যের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, আমার এক বন্ধু আছে যা তিনি উপস্থিত থেকে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ রয়েছে .. আমি আশা করি আপনি চিকিত্সা সম্পর্কে আরও তথ্য রাখবেন, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ .. আমি পড়া চালিয়ে যাব এই বিবাহের সাইটে আরও কারণ আমি এখনও মন্তব্যগুলি পড়িনি যে তাদের কাছেও ভাল তথ্য রয়েছে বলে মনে হয় .. আবার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ সত্যই .. খুব ভাল কাজ এবং আমি আশা করি আপনি এই ভয়াবহ রোগ নিরাময়ের জন্য চিকিত্সা সম্পর্কে আরও তথ্য রাখতে পারবেন
আমার প্যানিক অ্যাটাকের এই সমস্যাটি 5 মাস ধরে রয়েছে এখন একজন মনোবিজ্ঞানী আমাকে কেবল হিপনোথেরাপির মাধ্যমেই চিকিত্সা করেন, আমি জানতে চাই যে কোন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ যার সাথে আপনি উল্লিখিত ব্যক্তির মতো থেরাপি নিতে পারেন।
সবাইকে হ্যালো, 2 মাস আগে আমি প্রথমবারের মতো আতঙ্কিত হয়েছি এবং আমি ভেবেছিলাম যে হাঁপানির জন্য আমি যে সেরেটিড ব্যবহার করি তা আমি খারাপভাবে শ্বাস দিয়েছিলাম তবে আমি খুব ভয় পেয়েছি এবং 2 সপ্তাহ আগে আমি এইবার ফিরে এসেছি কেবল মনে রেখেছি এবং আমি চিকিত্সায় আছি বড়ি এবং মনোবিজ্ঞানের সাথে কারণ আমার অনেক যন্ত্রণা রয়েছে যেহেতু 6 বছরে খুব শক্তিশালী জিনিস আমার সাথে ঘটেছিল যেমন আমার স্নায়বিক সমস্যা নিয়ে আমার ছেলের জন্ম হয়েছিল এবং দু'বছরে তাদের পরাস্ত করার পরে আমার স্বামী আমার প্রতি অবিশ্বস্ত ছিল এবং আমি মনে করি যে আমাকে আরও ব্যথার কারণ করেছে, এখন আমি মনোবিজ্ঞানের সমস্ত বিষয় গণনা করছি আমার মনে হয় এটি রাখা ভয়ানক কারণ আপনার বুকটি সর্বদা আপনার উপর অত্যাচার করে চলেছে আমি সবাইকে বুঝতে পেরেছি এবং দয়া করে অনেক প্রার্থনা করুন যাতে বিশ্বাস পাহাড়েও যায়, শুভেচ্ছা জানায়।
24 বছর বয়স থেকে আমি আতঙ্কিত আক্রমণ এবং জিএডি-তে ভুগছি। আজও আমি সময়ে সময়ে সময়ে উদ্বেগ বোধ করছি কিন্তু এটি আমার জীবন চালিয়ে যাওয়া থেকে আর বাধা দেয় না। আমি আমার অসুস্থতা এমন কিছু হিসাবে বুঝতে পেরেছিলাম যা আমার কাছে খুব অভ্যন্তরীণ দিকগুলিতে বেড়ে ওঠে। আমি আপনাকে কৃতজ্ঞ হতে চাই কারণ তারা যে বিবরণ দেয় তা অত্যন্ত পরিপূর্ণ এবং "উষ্ণ" এই অর্থে যে বর্তমান medicineষধটি প্রায়শই যে আনাড়ি নিয়ে নিয়ন্ত্রিত হয় তা নির্ণয়ের পড়ার সময় আপনাকে ক্ষীণ করে তোলে। আমি সত্যই এটি দুর্দান্ত বোধ করি, এর বংশবৃদ্ধিতে, তারা যে বর্ণনা দিয়েছিল। Path রোগটি একটি পথ হিসাবে বইটি পড়ার ফলে আমার যা ঘটেছিল তার উপর রাগ না করতে সাহায্য করলাম… .আমি যারা এর দ্বারা ভুগছি তাদের বলতে চাই… .ক্যালমা… .আমি এই নিয়ে প্রায় আট বছর কাটিয়েছি কিন্তু এটি ঘটে, যদি কেউ বাড়াতে চায় তবে সে তার সত্যিকারের সন্ধানের জন্য উন্মুক্ত হৃদয় নিয়ে জীবনের সামনে দাঁড়ায়, কারণ নিজে থেকে এই জিনিসগুলি নিরাময় করা সম্ভব তবে ধৈর্য ছাড়া এটি অসম্ভব… .. "যে কোনও বসন্ত আমাদের সক্ষম হওয়ার জন্য অপেক্ষা করে তোলে ফুল দিতে "গাইকো বলেছেন ……। কেবলমাত্র এটিই: শক্তি, ধৈর্য এবং আশা, বিশ্বাস শক্তিই, কেউই বলেনি জীবন সহজ তবে যে সৌন্দর্য এটি কোনও অপেক্ষার, নিরাময়ের, বেড়ে ওঠার এবং সম্পূর্ণরূপে বাঁচার যে কোনও প্রয়াসকে ন্যায্য করে তুলেছে ... .. এটি একটি বর্তমান মন্দ কারণ কারণ বিশ্বের অত্যাবশ্যক, সহজ জিনিস ভুলে গেছে…। আমাদের যাদের আবার ভালোবাসি তাদের জন্য আমাদের আবারও সময় থাকা উচিত, মেঘের দিকে তাকাতে, আলিঙ্গন দেওয়ার জন্য, একটি গান গাইতে …… এর মধ্যে বিদ্যমানতার অলৌকিক ঘটনা রয়েছে।
দুঃখিত তবে আমি কিছুটা বাড়িয়ে দিয়েছি
আমার একটা আতঙ্ক আছে এবং আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে যদি সেখানে নরক থাকে তবে এই রোগটি হয় ... এটি দুঃখজনক হলেও আমরা একা নই, এই ওয়েবসাইটটির জন্য এবং যারা এই বর্ধিত প্রতিবেদনের জন্য এতে অংশ নিয়েছেন তাদের জন্য ধন্যবাদ, আমি কিছু পেশাদারকে যোগ দিতে চাই এবং সামান্য দাতব্য সাহায্যে আমাদের গাইড করবে, তবে আমি আপনাদের প্রত্যেকের ইতিবাচক সাথে রয়েছি এবং Godশ্বর আমাদের রক্ষা করুন। এবং বিশ্বাসের সাথে সমস্ত কিছুর জন্য আমাদের পরিমাপের সাথে লড়াই করার জন্য সমস্তকেই জাগ্রত করার জন্য এবং আশা করি যে Godশ্বরও আমাদের পরিচালনা করবেন এবং সাহসের সাথে, আপনাকে ধন্যবাদ! Chabelamendoza@hotmail.com
আমি আপনাকে বলতে চাই যে আমাকে কীভাবে সাহায্য করেছে, যখন আমি সংকটে আছি ধৈর্য, সাহস এবং গ্রহণযোগ্যতা, আপনার মনকে বিভ্রান্ত করার উপায়গুলি, শরীরকে আলগা করে এবং এক থেকে দশ থেকে শ্বাস নিতে এবং যখন ওষুধ খাওয়ার দরকার পড়ে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কিছু ধর্ম থাকা যতক্ষণ তা itশ্বরের কাছে আপনাকে উত্থিত করে এবং আপনার আত্মার সাথে সাক্ষাত করার জন্য একটি জায়গা সন্ধান করে এবং জিজ্ঞাসা করে এবং কান্নাকাটি করে, প্রার্থনা করে এবং পুত্র থেকে পিতার কাছে আমাদের প্রভুর সাথে কথা বলে বিশ্বাস করে , তাকে অসুবিধায় ফেলুন এবং তাঁর দ্বারা অনুভূত হওয়া সমস্ত কিছু তাঁকে বলুন, যেমন মন্দ আছে তেমনি প্রচুর পরিমাণেও রয়েছে। এমন ঘটলে দুঃখের দিনটিকে মঞ্জুর করবেন না, মেজাজ পরিবর্তন করতে, সংগীত রাখতে, বিক্রয় গণনা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে অনেকগুলি রয়েছে। আপনার আশেপাশে প্রেম এবং ভালবাসা কারণ Godশ্বর এটি আপনার জন্য তৈরি করেছেন, ক্ষমা করুন এবং নেতিবাচক শব্দগুলি বা আপনার নিজস্ব চিন্তাভাবনাগুলিকে আপনার মধ্যে শক্তি থাকতে দেবেন না…। আপনারা যারা এটি পড়েন তারা sellশ্বর আপনাকে বিক্রি করতে পারেন এবং আমার মতো, আমাদেরকে সর্বদা গাইড করে এবং যত্নবান হন এবং ধৈর্যকে ভুলে না গিয়ে সাহস এবং ভালবাসার সাথে এ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমাদের প্রসন্নতা দিন!
আমি আক্রমণে ভুগছি
হ্যালো, আমি যখন ছোট ছিলাম তখন থেকেই আমি কিছুটা ঘাবড়ে গিয়েছিলাম এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্টের সমস্যাটি রয়েছে যে যখন আমি অনুভব করি যে যেখানে যেতে হয় সেখানে আমি একটু বাতাস পাই না তবে আমি নার্ভাস হয়ে যাই এবং তাই আমি অনুভব করি যে আমি বায়ু পাই না , কিছুক্ষণ পরে আমি জানি আমি প্রার্থনা এবং Godশ্বরকে অনেক জিজ্ঞাসা করেছিলাম। তবে 15 দিনের জন্য আমি অনুভব করেছি যে এটি দূরে যায় না এবং আমি সেই যন্ত্রণায় ঘুমিয়ে যাই, আমি ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে সকালে ফ্লুক্সেটিন 20 মিলিগ্রাম এবং রাতে 0.25 আল্প্রজোলামের সাহায্যে একটি চিকিত্সা পাঠিয়েছিলেন, আমি betterশ্বরের ধন্যবাদ আরও অনেক ভাল অনুভব করেছি । আমার প্রশ্নটি স্বাভাবিক যে এমন অনেক সময় আছে যে রাতে শ্বাস নিতে না পারার ভয় একই রকম হয় তবে কিছুক্ষণ পরে এটি পাস হয়ে গেলে, ড্রাগটি আমার সাথে কী ঘটতে পারে? আমি কতক্ষণ চিকিত্সা নিতে পারি, ডাক্তার 15 দিনের জন্য আমার কাছে এটি পাঠিয়েছিলেন, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
লোক: আমি আপনার প্রকাশনা সময়ে সময়ে পড়তে খুব উত্সাহিত, আমি মনে করি ইতিবাচক বিষয়টি হ'ল আমরা সকলেই নিশ্চিত যে এটিও সমস্ত কিছুর মতোই বেরিয়ে আসে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই সমস্যাটি ঘটেছিল এবং আজ আমি যাদের এটি আছে তাদের সহায়তা করে আনন্দিত (এখানে আরও বেশি লোক রয়েছে)।
সবকিছুই কোনও কিছুর জন্য ঘটেছিল এবং আমি দৃ before়প্রত্যয় বোধ করি যে এর আগে কখনও দেখা যায়নি বলে নীচে আঘাত করা প্রয়োজন। আমি সবসময় আমার প্রার্থনায় আপনাকে স্মরণ করি! আপনাকে সমস্ত দোয়া!
হাই .. আপনার মন্তব্যগুলি আমাকে সত্যিই সরিয়েছে যেহেতু আমি একই জিনিসটি দিয়েছিলাম 2 বছর আগে আমার প্রথম আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছিল, আমি কী অনুভব করেছি তা বর্ণনা করা আমার পক্ষে কঠিন কারণ তারা খুব কুৎসিত লক্ষণ ছিল, আমি অনুভব করেছি যে আমি মারা গিয়েছি। এটি সারা রাত ধরে চলে যাওয়ার পরে দ্বিতীয় আক্রমণটি অনেক খারাপ ছিল I আমি ভয়ে ভুগছিলাম এবং কিছুই বুঝতে পারি নি just আমি কেবল মরতে চাইছিলাম think আমি ভাবলাম আমার একটি রোগ হয়েছে এবং খুব হতাশাগ্রস্ত ছিল doctors চিকিত্সকরা আমাকে medicষধ দিয়েছিলেন কিন্তু কিছুই কাজ করেনি এনসায়িওলাইটিক্স অ্যালপ্লেক্স ইত্যাদি এই মুহুর্তে কেবলমাত্র এক উপায় ছিল তবে কোনও প্রতিকার ছিল না যতক্ষণ না আমি এমন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে খুঁজে পেলাম যিনি আমাকে সাহায্য করেছিলেন এবং আমাকে অনেক কিছু শিখিয়েছিলেন। আমি দেড় বছর ধরে খুব অসুস্থ ছিলাম এবং অবধি সমস্ত অবধি পক্ষাঘাত অবধি পক্ষাঘাতগ্রস্থ আতঙ্কে বেঁচে থাকি এই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের প্রতি আমার বিশ্বাস ও বিশ্বাস I আমি কেবল আজই ওষুধ খাওয়ানো চাইছিলাম তবে এন্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে যা আমাকে আরও ভালভাবে বাঁচতে সাহায্য করে, অল্প অল্প করেই আমি অ্যানসায়োলিটিক্স থামাতে সক্ষম হয়েছি, thankশ্বরের ধন্যবাদ আমি আরও ভাল বোধ করি এবং আমি সেই ভয়ঙ্কর ভয় হারিয়ে ফেলেছি যে আমি আমার আক্রমণগুলির জন্য ছিলাম এটি খুব কঠিন তবে অল্প অল্প করেই আমি জানতে পারি আমি সাহায্য করতে চাই কারণ সবচেয়ে খারাপ মুহুর্তগুলিতেআমি আমার অসুস্থতা থেকে খুব একাকী বোধ করেছি এবং আমি ভেবেছিলাম যে কেবল আমি এই সবগুলি দিয়ে যাচ্ছি still আমি এখনও নিজেকে নিরাময় করি না তবে চাই। আমি ইতিমধ্যে অনেক ভাল বোধ করছি এবং এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকের জন্য অনেক শক্তি, আপনি এ থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন!
হ্যালোউ আমি পাঁচ মাস আগে আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে আক্রান্ত হয়েছি আমি মনোবিজ্ঞানের সাথে চিকিত্সা করছি তবে আমি উন্নতি দেখতে পাচ্ছি না আমি বুঝতে পারি না আমি অদ্ভুত বোধ করি আমি মনোযোগ দিতে পারি না বড়িগুলি গ্রহণ করি এবং আমি অনুভব করি যে আমার জীবন এতটা বন্ধু পরিবর্তিত হয়েছে যে তারা সত্যই আমাকে পরামর্শ দেয় আমি আমাকে giveশ্বরের কাছে সাহায্য করুন ask
প্রিয় বন্ধুরা, প্রথম জিনিসটি বুঝতে এবং বিশ্বাস করা উচিত যে আতঙ্কিত আক্রমণগুলির সত্যই একটি নিরাময় রয়েছে it এটি যদি নিরাময় হয়, যদি এটি নিরাময় হয়।
নিয়ন্ত্রিত ওষুধ এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ হ'ল প্রথম পদক্ষেপ, মনে রাখবেন, এটি একটি লক্ষণবিজ্ঞান যা একটি নিরাময় করে oo স্বাস্থ্যকর ডায়েট, আধ্যাত্মিক শান্তি, ভালবাসা, এগুলি এমন মৌলিক উপাদান যা আপনাকে জীবনকে ভিন্ন উপায়ে দেখায়, পরিমিত ব্যায়াম গ্রহণ করবে আপনি মানসিক শান্তিতে, স্বীকৃতি দিন যে আপনি এটি ভাল উপভোগ করেছেন এবং একবারের জন্য বুঝতে পারেন এটি যদি তা না হয়ে তার চেয়ে শীঘ্রই আরোগ্য করে।
আমাদের সকলের জন্য যারা জিজ্ঞাসা করে যে ... Godশ্বর আমাদের সাহায্য করুন, কারণ আমি এই ভিটামিনগুলি গ্রহণ করছি এবং তারা যদি আমাকে সহায়তা করে এবং Godশ্বর আমাকে ইদানীং সাহায্য করেছেন, তবে আমার তথ্যটিতে এই তথ্য রাখুন। ওমেগা 3 পাশাপাশি জটিল বি, ভিটামিন সি কর্টিসলকে হ্রাস করে যা স্ট্রেস, ভিটামিন এবং রোদে ক্যালসিয়াম উত্পাদন করে, এর কারণ ঘটায়
উদ্বেগের সাথে লড়াই করে এমন হ্যারোনের সেরিটোনিন ম্যাগনেসিয়াম পেশীগুলি শিথিল করে, তবে আমি 'বিশ্বাস থেকে ভয়' শীর্ষক একটি বই পড়ছি, এটি আমার বিশ্বাসকে যতটা ছোটই হোক না কেন, অল্প অল্প করে বিশ্বাস করতে সহায়তা করেছে।
ভাল আমি যদি আরও কিছু উত্পাদনশীল সম্পর্কে সন্ধান করি তবে আমি আপনাকে লিখব।
আমি কিছু সময়ের জন্য আক্রমণে পড়েছি, প্রথমটি ছিল আমার দ্বিতীয় বাচ্চা জন্মের পরে এবং আমি কখনই আমার চিকিত্সা করিনি, আমি কেবল ক্লোনাজেপাম নিয়েছিলাম তবে এখন আমার আরও একটি শিশু হয়েছে এবং লক্ষণগুলি আবার শুরু হয়েছিল আমার মনে হয় পোস্টের কারণে আমার অবস্থা হয়েছে is ট্রাজ্যাটিক সিজারিয়ান বিভাগ, তবে এবার আমি সময় কেটে যেতে যাচ্ছি না এবং আমি একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে যাচ্ছি কারণ আমি সত্যিই খারাপ লাগছি you আপনাকে ধন্যবাদ
হ্যালো, 15 বছর আগে আমি আতঙ্কিত আক্রমণ শুরু করেছি এবং তারা যখনই আমি অ্যালকোহল সেবন করত তখন তারা আমাকে দিয়েছিল, হতাশায় আমি বহু বছর টিকিয়েছিলাম, দুঃখের সাথে আমি ঘুমাতে ভীত ছিলাম, প্রায় সমস্ত কিছুর ভয়ে; আমি প্রভু যীশু খ্রীষ্টের সাথে সাক্ষাত করেছি বা পেয়েছি এবং আক্রমণ রয়েছে 10 বছর পরে, আমি withশ্বরের সাথে যোগাযোগ থেকে দূরে ছিলাম এবং আক্রমণগুলি আবার শক্তিশালী হতে শুরু করে, আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি একটি ভাল মানসিক শৃঙ্খলা না থাকা এবং সর্বোপরি withশ্বরের সাথে ভাল সম্পর্ক থাকার একটি অভাব।
হ্যালো, আমার নাম রসিও, আমি 23 বছর বয়সী এবং আমি 4 সপ্তাহের জন্য আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি এক সপ্তাহ আগে আমি প্রতি রাতে রিভেরিলের সাথে সেরট্রাইন নামের একটি ড্রাগ দিয়ে একটি মানসিক চিকিত্সা শুরু করেছি এখন পর্যন্ত আমি ভাল করছি, গ্রাস করছি এবং একটি প্রচুর সিরাম !!!!
হ্যালো, আমার নাম স্যামুয়েল, আমি 24 বছর বয়সী, 6 সপ্তাহের জন্য আমার আতঙ্কিত আক্রমণ রয়েছে, এটি আমার জীবনে সবচেয়ে খারাপ অনুভূতি যা আমার প্রথম আক্রমণ থেকে আমি শান্ত হতে পারি না, এমন অনেক দিন ছিল যে মনে হয়েছিল যে আমি ইতিমধ্যে নিরাময় হয়ে গিয়েছিলাম তবে কয়েক ঘন্টা পরে অস্বস্তি ফিরে আসে, আমি বর্তমানে মনোবিজ্ঞানীর সাথে থেরাপিতে আক্রমণের কারণগুলি সন্ধান করতে সক্ষম হলাম, যা আমাকে আক্রমণকে কম আঘাতমূলক করে তুলতে সহায়তা করে তা ভাবতে হবে: "এটি কেবলমাত্র একটি আতঙ্কিত আক্রমণ আমি মারা যাচ্ছি না বা আমার সাথে কিছু ঘটবে ", পালাবেন না বা পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করবেন না, কেবল আতঙ্কের সাথে কথা বলুন এবং" গুড মর্নিং, আপনি আমার সাথে দেখা করতে এসেছিলেন মিঃ প্যানিক কারণ এখানে আমি অপেক্ষা করছি , আমাকে আপনার সেরা আঘাত দিন ... "," লজ্জা বা ভয় পাবেন না, আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছেন এমন আপনারা সবাইকে স্বীকার করুন এবং তাদেরকে জানান, যা আমাকে আরও আত্মবিশ্বাস দেয় »যদিও সংবেদনগুলি অব্যাহত রয়েছে, আক্রমণটি এত জোরালো নয়, তবে সর্বোপরি, একজন পেশাদারের কাছে যান যাতে আমাদের এই রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
আমি মনোবিজ্ঞানীর সাথে থেরাপি শুরু করছি এবং আমি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে না যাওয়ার আশা করি কারণ প্রতিষেধকরা আমাকে ভয় দেখায় এবং আমি তাদের উপর নির্ভর করতে চাই না।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আসবে কারণ আমার প্রথম আক্রমণ হওয়ার 3 সপ্তাহ পরে আমার অ্যাগ্রোফোবিয়া হওয়া শুরু হয়েছিল, আমি বাড়িতেই থাকি, আমি জিমে যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম, নাচ এবং যা আমাকে কখনও আনন্দিত করেছিল আমি তা করা বন্ধ করে দিয়েছি এবং এটি এটি আমাকে আরও হতাশায় পরিণত করে এবং আমার আক্রমণগুলির তীব্রতা বাড়ে, এখন কয়েকটি থেরাপির সাহায্যে আমি আমার পছন্দ মতো জিনিসগুলি করছি, যদিও আক্রমণগুলি রয়েছে, আমি তাদের এড়ানো পরিবর্তে তাদের মুখোমুখি হয়েছি ... .. এবং আমি এটি ধন্যবাদ জানাতে চাই পৃষ্ঠা এবং সমস্ত লোকেরা যা তারা পড়ে এবং মন্তব্য করে কারণ প্রতিটি মন্তব্য আমাকে আমাকে অনুপ্রাণিত করে এবং এই রোগকে পরাভূত করতে থেরাপির অংশ so তাই যদি কেউ এই রোগ সম্পর্কে কথা বলতে ও ভাগ করে নিতে চায় তবে জেনে রাখুন যে অনেক লোক একই রোগে ভুগছেন …। samo_reque@hotmail.com
হ্যালো, আমার নাম জাভিয়ের, আমি আর্জেন্টিনা থেকে এসেছি - বুয়েনস আইরেস। প্রথমে, আপনি ব্লগে প্রদত্ত সমস্ত তথ্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাই এবং এটি ভাল যে আমরা যারা এই রোগে ভুগছি তারা আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি প্রকাশ করতে এবং বলতে পারে। আমার বয়স 25 বছর, 11 বছর আগে যখন আমি 14 বছর ছিলাম এবং হাইস্কুলের প্রথম বর্ষে ছিলাম তখন আমার প্রথম আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছিল, যেহেতু আমার সাথে যা ঘটছে তা দেখে আমি খুব অদ্ভুত বোধ করছিলাম, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম বাড়িতে বা না বলার বা বন্ধুদের সাথে এবং আমি এটি কেবল দুই বা তিন মাস সময় কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছি। আমার মনে আছে আমি স্কুলে এটি তৈরি করতে পারিনি, আমি আমার বাড়িতে ফিরে গিয়ে মাকে বলেছিলাম যে আমার মাথাব্যথা আছে এবং আমি অনুপস্থিত থাকব। কিন্তু বাস্তবে আমি আতঙ্কে ছিলাম, আমার পা কাঁপছিল, আমি প্রচুর ঘাম পাচ্ছিলাম, আমার হৃদয় বেরিয়ে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে এবং একটি খুব ভয় যে কয়েক মিনিটের জন্য আমাকে অবাক করে দিয়েছে। আমি স্কুলের দিনগুলি মিস করেছি, আমি ঘরে বসে নিজেকে বন্ধ করে রেখেছিলাম, আমি আমার বন্ধুদের দেখতে চাইনি, আমি খুব হতাশ হয়ে পড়েছিলাম। যতক্ষণ না আমি এই সমস্ত পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, বন্ধুবান্ধব, পরিবার, স্কুল, গ্রুপ ট্রিপগুলির সভা এবং আমি এটি পেরেছি। 11 বছর তাদের আর কষ্ট না করেই কেটে গেল এবং এখন 25 বছর বয়সে আমি আবার এটি ভোগ করছি। আমি আমার প্রতিদিনের কাজগুলি ত্যাগ করছি, এটি আমাকে এইরকম হতে হতাশ করে, আমি আমার বন্ধুদের সাথে বাইরে যাই না, আমি বাড়িতে চিন্তা করতে চাই না, তবে এটি ইতিমধ্যে আমার চেয়ে আন্তরিকভাবে শক্তিশালী। বুধবার আমি থেরাপি শুরু করি এবং আমি বর্তমানে বাচ ফুল নিচ্ছি। যদিও আমার কোনও রোগ নির্ণয় নেই তবে আমি বিশ্বাস করি যে আমার আতঙ্কের আক্রমণগুলির কারণগুলি খুব উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ এবং ঘাবড়ে যাওয়ার কারণে। ২০০৮ সালে আমি ব্যক্তিগতকৃত যোগ ক্লাসে যোগ দিয়েছি যা আমাকে উদ্বেগের সাথে অনেকটা সহায়তা করেছিল, এখন আমি বাড়ি ছেড়ে এড়ানো থেকে আমি আর সাইন আপ করতে চাই না। তবে আমি যোগ এবং রেইকে অনেক বিশ্বাস করি, যা আমার প্রথম আতঙ্কের আক্রমণে পড়ার এক বছর পরে 2008 বছর বয়স থেকেই আমি রিকিস্টা। এখন আমি ভাবছি যে উদ্বেগ এবং হতাশার জন্য আমার ওষুধ খাওয়ার ছাড়া আমার আর কোনও উপায় নেই এবং যত তাড়াতাড়ি আমি আমার জীবন পুনরায় শুরু করতে পারব যোগসাথে শুরু করতে পারি এবং প্রতিদিনের মতো অনেক কিছু করার মতো রুটিন করতে পারি যা আমাদের তৈরি করতে সহায়তা করার পরিবর্তে আরও উদ্বেগ বা টান। আমি মনে করি আমরা এই আক্রমণগুলিতে ভোগা না করে বছরের পর বছর যেতে পারি, এটি নির্ভর করে আমাদের জীবনযাপনের পথে, সমস্ত জমে থাকা যন্ত্রণা ও উত্তেজনা দূর করার জন্য ভাল থেরাপি করার উপর, এবং সবকিছুকে আরও কিছুটা প্রবাহিত হতে দেয় এমন প্রত্যাশা না করে। এবং নিবন্ধটি যেমন বলেছে, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি অবলম্বন করুন। জেনে রাখুন যে প্রতিটি সঙ্কটের পরে আমরা আরও শক্তিশালী হয়ে উঠি এবং নিজেকে আরও কিছুকে ভালবাসতে এবং মূল্যবান করতে শিখি। সকলকে শুভেচ্ছা এবং যারা প্যানিক আক্রমণে আমার মতো ভুগছেন তাদের জন্য অনেক শক্তি এবং আলো
হ্যালো সবাই,
আমার বয়স ৩১ বছর এবং আমার ছেলের প্রসবের months মাস পরে ২ 31 বছর বয়সে ফলস্বরূপ বাম হেমিপ্লেজিয়ার সাথে ধমনী-ভেনাসের অপব্যবহারের কারণে আমার স্ট্রোক হয়েছিল। যখন আমি আমার ৩ টি অপারেশন থেকে সুস্থ হয়ে হাসপাতালে চলে এসেছি তখন আমার পুনরুদ্ধারে এবং আগের মতো একটি জীবন অর্জনে খুব ব্যস্ত E আমি কেপপিআরএ গ্রহণ করি যাতে আমার মৃগী রোগের আক্রমণ না হয় এবং আড়াই বছর আগে আমার হাইপো-থাইরয়েডিজম ধরা পড়েছিল যার জন্য আমি প্রতিদিন ইউটিওয়রক্সের বড়ি গ্রহণ করি take তারপরে আমার আক্রমণগুলি আতঙ্ক এবং সাধারণ উদ্বেগ শুরু করে psych আমি মনস্তত্ত্ববিদ এবং ট্রানকুইমাজিন দিয়ে দিনে 27 বার শুরু করি। আমি প্রায় 6 মাস অনেক সংগ্রাম করার পরে আমি এটি পেয়েছিলাম এবং আমি সেবন বন্ধ না করা পর্যন্ত আমি ওষুধটি কমিয়ে আনতে শুরু করি about প্রায় 3 মাস পর এক সকালে আমার খারাপ লাগতে শুরু করে এবং আমি খুব ভয় পেয়েছিলাম এবং আমি পাস হয়ে যায় ... আমি ভেবেছিলাম আমি আমাকে আরও একটি স্ট্রোক হয়েছিল এবং তারা আমাকে হাসপাতালে নিয়ে যায়।হসপাল কারণ আমি খুব নার্ভাস ছিলাম। তারা আমার মাথায় পরীক্ষা করেছিল এবং তারা সাধারণের বাইরে কিছুই দেখতে পায়নি, তারা বিশ্বাস করেছিল যে আমার আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছে। তখন থেকেই আমার ছিল একটি আক্রমণ এবং আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণের অভাব 2 মাস আমি কিনতে ব্যয় করি যদিও এটি আমার ব্যয় করে, আমি লিফটে উঠে যাই যদিও আমার এটি পছন্দ হয় না, আমি আমার ছেলেকে জন্মদিনে নিয়ে যাই ... সব কারণ আমি এভাবে বাঁচতে চাই না !!
আমার জানা দরকার যে কেউ এটি কাটিয়ে উঠেছে কিনা বা এটি জীবনের জন্য, আমি চাই যে কেউ আবার আমার পথ কীভাবে খুঁজে পাবে তা দেখতে আমার কাছে কেউ লিখতে চাই।
আমি অন্য একটি বাচ্চা রাখতে চাই তবে আমি উদ্বেগ ছাড়াই গর্ভাবস্থা বাঁচতে চাই ... অন্যথায় আমি অন্য বাচ্চা না রাখাই পছন্দ করি।
আমাকে বের করে দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ !!!
হ্যালো, আমি কেসগুলি সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হব, দয়া করে, যে কেউ আপনাকে বলে যে তিনি এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে এসেছেন, আপনাকে ধন্যবাদ
আমার নাম স্যামুয়েল আমি 38 বছর বয়সী, আমি আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগি যে আমি একজন মনোবিজ্ঞানী, আমি আনন্দিত যে আমরা আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নিতে পারি, বিষয়টি সম্পর্কে আরও সন্ধান করা থেরাপির অংশ, এটি গুরুত্বপূর্ণ আমাদের মনোবিজ্ঞানীরা যে কাজের মধ্যে অনেক ধৈর্য ধারণ করেন, সেই নির্দেশের মধ্য দিয়ে যে ব্যক্তিটি তাদের কাজগুলি চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এটি তাদের থামায় না, যদি তারা ছেড়ে দিতে পারে তবে আমি এটি করছি, অনেক ধৈর্য, তাদের আমার ইমেলটি রেখে দিন manu123410@hotmail.com
হ্যালো, আমার নাম ক্যারোলিনা, আমি 26 বছর বয়সী এবং 3 বছর হয়ে গেছে যে আমি এই রোগে ভুগছি, আমি কোনও উন্নতি লক্ষ্য করি না এবং আমার আরও বেশি করে ব্যথা হচ্ছে এবং এর বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে I আমি খুব ভাল করি তবে যদি না হয় আমি এই সাথে থাকতে হবে
হাই, আমি মেলিসা, আমার বয়স 22 বছর। পারানা এন্ট্রি রিওস থেকে। আমি ২০০৯ সালের ডিসেম্বর থেকে আতঙ্কে, অ্যাগ্রোসোফোভিয়ায় ভুগি এবং মানসিক ও মানসিক চিকিত্সা সহ একই রকম সুইগো করেছিলাম।এর নিরাময়ের জন্য আমাকে ২ বছরের চিকিত্সা করতে হবে এটি আমার জীবনে সবচেয়ে খারাপ ঘটনা, একটি 2009 বছর বয়সী মেয়ে এবং এটি আমাকে মাঝে মাঝে বেঁচে রাখা খুব কঠিন করে তোলে যা কখনও কখনও আমি আমার জীবনের অর্থ খুঁজে পাই না… ..
আমি তাদের এমন লোকদের বলি যাদের এখনও চিকিত্সা করা হয়নি তারা এগুলি করে কারণ চিকিত্সা ছাড়া চিকিত্সা করা যায় না কারণ মানসিক এবং মানসিক রোগ চিকিত্সা অনেক সাহায্য করে! এটি কুৎসিত হলেও খারাপ এটি আতঙ্কের সাথে চালিয়ে যাওয়া এবং যদি তারা চিকিত্সা না করে তবে তারা চিকিত্সা করবে না আরও ঘন ঘন হয়ে।
হ্যালো, আমার নাম ইউলিসেস, আমি 10 মিনিটের জন্য আমার নাক থেকে রক্ত বের হওয়ার পরে আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি এবং তৃতীয় দিনে আমি ভয় পেয়েছিলাম এবং আমি এত ভয় পেয়েছিলাম যে আমি ভেবেছিলাম যে আমি মারা যাব বা চলে যাব আমি চলে গেলাম ডাক্তারের কাছে এবং না আমি কিছুই খুঁজে পেলাম না এবং এখন পর্যন্ত আমি সেই আক্রমণগুলিতে ভুগছি আমি সাহায্যের জন্য বলি দয়া করে মেইলে প্রেরণ করুন বিপজ্জনক_1015@hotmail.com
এখানে আমি আপনাকে আমার নাম পাঠিয়েছি যাতে আপনি আমার ফেসবুকে সন্ধান করতে পারেন .. জেনি সান্টোস সানচেজ
এটি আমার জীবনে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ঘটনাটি ঘটতে পারে, আমি ইতিমধ্যে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছিলাম কারণ তারা ভেবে যে আমি পাগল হয়ে যাব এই ভয়ে যেতে সাহস পেলাম না ... কারণ এমনটাই মনে হয় যখন আপনি আমার সাথে যেভাবে ঘটে সেভাবে নিয়ন্ত্রণ থেকে বেরিয়ে আসুন আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই এবং এও বলতে চাই যে খ্রীষ্টই এই আতঙ্কজনক আক্রমণগুলির সমাধান, এটি আমাদের জীবনকে ধ্বংস করার জন্য শয়তান সর্বশেষ জিনিসটি আবিষ্কার করেছিল, আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং আমাদের মন কারণ সে আঘাত করতে ক্লান্ত হয় না ... ভাল করেই সে জানে যে তার খুব অল্প সময় বাকি আছে, কারণ সমালোচক এখন আসছে !!!! Youশ্বর আপনাকে মঙ্গল করুন এবং আমাদের নিরাময় করার জন্য Godশ্বরের উপর নির্ভর করুন।
আমার একটি 14 বছর বয়সী ভাগ্নী যিনি আতঙ্কে আক্রান্ত হচ্ছেন এবং আমি তাকে জানতে সাহায্য করতে চাইলে পদক্ষেপগুলি কী তা জানতে চাই, সম্প্রতি তারা একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করেছেন advance আগাম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
হাই, দু'বছর আগে, আমার আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছে, প্রথমে আমি ভেবেছিলাম আমি মারা যাচ্ছি, তবে তারপরে আমি ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম এবং তিনি আমার জন্য ওষুধ লিখেছিলেন। সেরট্রলাইন এবং আরেকজন ঘুমানোর জন্য Iআমি তিন মাস ধরে চিকিত্সায় ছিলাম এবং থামতে হয়েছিল। কারণ, আমি একটি চাকরি পেয়েছি এবং এটি আমার জন্য খুব প্রয়োজনীয় ছিল। আমি ফোনাসায় আছি এবং রোগীদের চাহিদা এত বেশি যে তারা আমাকে যে সময়গুলিতে যোগদানের জন্য প্রস্তাবিত হয়েছিল তা আমার সাথে সামঞ্জস্য করেনি এবং প্রতিকারগুলি কেনা আমার পারিবারিক বাজেটের পক্ষে অসম্ভব ছিল। আমার এখনও সংকট রয়েছে, সেগুলি কম তীব্রতার সাথে, তবে কম গুরুতরও নয়।
সবাই কে ধন্যবাদ.
এই পৃষ্ঠার সমস্ত পাঠককে হ্যালো। আমি দীর্ঘ তিন বছর ধরে দরজা দিয়ে বাইরে যেতে না পেরে অ্যাগ্রোফোবিয়ার সাথে আতঙ্কিত আক্রমনে ভুগছি, যা শিক্ষক হিসাবে আমার কাজকে আরও কঠিন করে তুলেছে work আমি এক বছরেরও বেশি সময় কাজ ছাড়াই ছিলাম, লক্ষণগুলি ভয়াবহ ছিল, এমনকি প্রতিদিন তিনটি আক্রমণ। শেষ পর্যন্ত আমি একটি বিশেষায়িত প্যানিক সেন্টার পেয়েছি এবং আজকে আমি ছাড়লাম এবং আবারও সাধারণ জীবনযাপন করতে পেরেছি। এমনকি আমি সেক্রেটারির জন্য পরীক্ষাও দিয়েছি এবং আমি সেই ক্রিয়াকলাপে আছি। বন্ধুরা, আমি খুব ভাল করে জানি যে আপনি কীভাবে যাচ্ছেন এবং আপনাকে ভাল বিশেষজ্ঞ পেতে হবে, আতঙ্ক নিরাময় করা যায়, আমি সেই দুঃস্বপ্ন থেকে বেরিয়ে আসতে পেরেছিলাম এবং এজন্যই আমি এটি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে এবং আপনাকে সহায়তা করতে চাই। এটি আতঙ্কের মুখোমুখি হওয়া এবং এটি কাটিয়ে উঠার বিষয়ে। সবাইকে বিশাল শুভেচ্ছা!
আমি আতঙ্ক থেকে বের হয়ে আবার আমার জীবনে ফিরে আসতে সক্ষম হয়েছি, আমি আবার জন্মগ্রহণ করেছি, তবে যা ঘটেছিল তা কখনও ভুলে যায় না, এজন্য যারা এই রোগে ভুগছেন তাদের আমি সহায়তা করতে সক্ষম হতে চাই। যে আমার সাথে যোগাযোগ করতে চায় তার জন্য আমি আমার ইমেলটি রেখেছি। mariadcarmen_@hotmail.com
হ্যালো কয়েক মাস আগে আমি মনস্তত্ত্ববিদের কাছে যেতে শুরু করে এই ভেবেছিলাম যে যেহেতু আমি খারাপ মেজাজে বেঁচে আছি আমার সাহায্যের প্রয়োজন এবং আমার 1/1 বছর বয়সী মেয়েটির সাথে আমার ধৈর্য নেই, আমি বিছানা থেকে উঠতে চাইনি এবং আমি তিনি কেবল কাঁদতে এবং মরতে চেয়েছিলেন। তিনি বলেছিলেন আমি হতাশার ছবির নিচে ছিলাম এবং আমি ঘুমানোর জন্য নিউপ্যাক্স এবং ভেলিয়াম দিয়ে ওষুধ খাই তখন আমি শক্ত মাথাব্যথার জন্য ভ্যালকোট ইরকে যুক্ত করেছিলাম ভেবেছিলাম যে এটি একটি কাজের চাপের ফলস্বরূপ যেহেতু আমার জুয়াতে অবস্থান আছে have ঘর এবং জুয়ার সাথে এটি সহজ কাজ নয়, তবে ইদানীং আমি একা বাড়িতে থাকাকালীন ভয় অনুভব করতে শুরু করেছিলাম, আমি আমার হৃদয়কে হাজার হাজার প্রহার করতে পারি না এবং আমি কল্পনা করি যে তারা আমার ঘরে প্রবেশ করবে এবং তারা যাচ্ছেন আমাকে মেরে ফেলুন, আমি যখনই থাকি ততবারই যাই হোক না কেন আমার নিজের মধ্যেই ভয় দেখা দেয় এবং আমি যখন সরকারী রাস্তায় আসি তখন একই ঘটনা ঘটে যায়।আমি মা হওয়ার আগে আমি মোটরসাইকেল চালানো পছন্দ করতাম এবং আজ আমি বিধ্বস্ত হয়ে আতঙ্কিত হয়ে পড়েছি, পড়ে যাচ্ছি এবং মারা যাচ্ছে।
তারা আতঙ্কিত আক্রান্ত কিনা তা আমি নিশ্চিত নই তবে আমার কাজ থেকে আমার রাত না আসা পর্যন্ত দিনের মাঝামাঝি সময়ে জানালা দিয়ে আমি বেঁচে থাকি, আমি আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য বলি যেহেতু আমি আর আমার ছোট মেয়ে এবং আমার জন্য এইভাবে বাঁচতে পারি না স্বামী.
আমার নাম লরা এবং আমি 31 বছর বয়সী, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আতঙ্কজনিত আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তির কী করা উচিত তা জানতে সহায়ক, তবে আমি জানতে চাই যে এটির কোনও সত্যিই নিরাময় আছে বা কেউ যদি সারা জীবন এই জীবনযাপন করতে হয়, আমি 5 বছর ধরে এটির সাথে ভুগছি ওষুধ (সানাক্স এবং ফ্লুঅক্সেটিন) নিন কয়েক মাসের জন্য ভাল তবে আমি ফিরে এসে আবার সংযোজন করেছি এবং ওষুধ দিয়ে আমাকে আবার শুরু করতে হবে।
আমি দীর্ঘদিন ধরে আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, যদিও এগুলি ধীরে ধীরে ছিল। কয়েক মাস আগে, আমি আমার জীবন নিয়ন্ত্রণে না আসা পর্যন্ত আমি আরও ঘন ঘন তাদের কষ্ট পেতে শুরু করেছি। আমার একটি সুন্দর পরিবার রয়েছে, একটি দুর্দান্ত স্বামী এবং দুটি নিখুঁত বাচ্চাদের সমন্বয়ে আমি ঘরে বসে উপভোগ করতে পারি যেহেতু ভয় আমার জীবনকে একটি অনিবার্য উপায়ে ট্র্যাক করে ফেলেছে since আমি আর আমার বাসা ছাড়তে পারি না এবং এর কারণে আমি তাদের সাথে কিছু ভাগ করতে পারি না। এটি সত্য যে মাঝে মাঝে একজন আশ্চর্য হয়ে যায় যে সে পাগল হয়ে উঠছে কিনা, এবং তারপরেও তার পরিবেশ যখন মনে করে যে সেগুলি কেবল একটি জিনিস, এটি কেবল মানসিকভাবে পাওয়া যায় কারণ এটি এর মতো নয়। ভয় যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি। হতাশা আপনাকে অন্য আক্রমণে নিয়ে যায় এবং কোনও সমাধান না পাওয়ার জন্য দোষ দেয়। এই সপ্তাহে আমি একজন বিশেষজ্ঞকে দেখতে যাচ্ছি, aheadশ্বর আমাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আলোকিত করুন এবং আমার পরিবারকে তাদের প্রাপ্য হিসাবে তারা একজন মা এবং স্ত্রী সরবরাহ করতে সক্ষম হবেন।
হাই, আমি ভিক্টোরিয়া, আমার বয়স 17 বছর এবং আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি। আমার সমস্যাটি হ'ল এটি কেবল রাতে আমাকে হিট করে, আমি নির্বোধ বিষয়গুলি ভাবতে শুরু করি যা আমাকে মনে করে যে আমি মরতে যাচ্ছি। আমি এটি আর চাই না, এটি খুব কুরুচিপূর্ণ, আমি কারও কাছে এটি প্রস্তাব দিই না। আমি শুধু নিরাময় করতে চাই ভাগ্যক্রমে এটা আমার সাথে প্রতিদিন হয় না। আমি এখন 9 মাসের মতো এর সাথে আছি। আমি কখনই মনোবিজ্ঞানের কাছে যাইনি। তবে আমি ইন্টারনেটে প্রচুর তথ্য অনুসন্ধান করেছি। সত্য কথাটি, আমি আক্রমণ থেকে মারা যাওয়ার খুব ভয় পাই very তবে আমি জানি আমার বয়সে এটি অসম্ভব। আশা করি আমাকে একটি উত্সাহজনক প্রতিক্রিয়া দিন। ধন্যবাদ
আমি 53 বছরের পুরানো এবং আমি আতঙ্কিত আক্রমণ থেকে 11 বছরের পুরানো সাফল্যের মুখোমুখি হয়েছি, আমি সমস্ত কিছু খেয়েছি, আমি হাতছাড়া করেছি, বিশ্ববিদ্যালয়বিদ, থেরাপিস, ইত্যাদি, কিন্তু এখনও তারা সবই আসে না, আমি সবই পাই না, আপনার সাথে এই ভাগ করে নেওয়ার জন্য, তারা নিরাময় করা হয় না তবে তারা যদি মন দিয়ে নিয়ন্ত্রিত হয় এবং আরও বেশ কয়েকটি ছোট ছোট অ্যাসোসোলটিক মেডিসিন দিয়ে থাকে, উদাহরণস্বরূপ আমি কেবলমাত্র এটি গ্রহণ করতে পারি এবং আমাকে সন্নিবিষ্ট করে রাখে তবেই তা ঠিক রাখে না। এমন কিছু ছিল যা কেবল সত্যই বুঝতে পেরে আমাকে সাহায্য করেছিল যে আক্রমণগুলি যখন আমার সাথে হয়েছিল তখন আমি মারা যাব না, খ্রিস্টান মেটাফিজিক্সই আমাকে অনুশীলন শিখিয়েছিল বা আমাকে সরঞ্জাম দিয়েছিল যাতে যখন ঘটে তখন আমি তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, এবং এটাই আমি জানি আমি তাদের জীবন ছেড়ে যাব না তবে আমি জানি যে তারা উপস্থিত হলে আমি তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, আমি আপনাকে স্বনির্ভর বই পড়ার পরামর্শ দিই They তারা খুব ভাল করে .আচ্ছা প্রিয় আমি আপনাকে সকলের সাথে শুভেচ্ছা জানাচ্ছি আমার হৃদয় যে আপনি ভাল আছেন এবং বিশ্বাস করেন যে এগুলি কেবল মুহুর্তগুলিতেই কেটে যায়। ঈশ্বর তোমার মঙ্গল করুক….
সবাইকে হ্যালো, আমার নাম ফিলিপ এবং আমার বয়স 30 বছর এবং কয়েক মাস ধরে আমি আতঙ্কের আক্রমণে চলেছি।
প্রথমবারের সময় ছিল প্রায় 4 মাস, বিশ্ববিদ্যালয় পরীক্ষার সময়। এটি একদিন সকালে 6..৩০ মিনিটে ঘটেছিল এবং এটি অবাক হয়ে যায়। প্রথমবারের মতো এটি ভয়াবহ ছিল, টাচিকার্ডিয়া (ধড়ফড় করে) শ্বাস নিতে, ফ্লাশিং, শরীর কাঁপানো, ঘাম এবং আসন্ন মৃত্যুর অনুভূতিতে সমস্যা হয়।
আমি সত্যিই ভেবেছিলাম যে এই মুহুর্তটি এই দেশ থেকে আমার প্রস্থান, এবং আমার মৃত্যুর বিষয়ে যখন জানতে পেরে আমার মা (তিনি স্পেনে থাকেন) কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছিলেন তা আমাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দিয়েছে ... যখন আপনি কী ভাবছেন তা অবিশ্বাস্য আপনি যেমন অবস্থা মাধ্যমে যেতে।
সেই চিত্রকর্মের পরে কয়েক সপ্তাহ কেটে গেছে। খুব ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মা কয়েক মাস ধরে ক্যান্সারে আক্রান্ত ছিলেন (আমি বায়োপসির ফলে যেদিন থেকে তার রোগের আগমনের খবরটি ইতিমধ্যে জানলাম) এবং শান্তিতে বিশ্রাম নেওয়ার দিন অবধি ক্রমশ বিবর্ণ হয়ে যায়। । সেই ব্যক্তিটি সেখানে মারা গিয়েছিল এবং তাকে তার প্রিয়জনদের দ্বারা ঘিরে ছিল যারা তার জন্য কেঁদেছিল তারা আমার সেই পরিস্থিতি স্মরণ করিয়ে দিয়েছিল যে আমি বহু বছর আগে যে পরিস্থিতিটি সহ্য করেছি, যখন আমার দাদি মারা গেছেন, যিনি আমার মা, বন্ধুর মতো ছিলেন like
অন্যকে উত্সাহ এবং সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য উভয় অনুষ্ঠানে কাঁদতে এবং স্বস্তি না করে, আমি মনে করি এটি নতুনভাবে উদ্বেগের কারণ হয়েছিল, আবার একই অনুভূতিটি যে আমি মারা যাচ্ছিলাম। এতক্ষণ আমি নিশ্চিত হয়েছি যে এটি করোনারি কিছু, কারণ আমার কিছুটা ওজন বেশি।
একদিন যন্ত্রণা এমন ছিল যে আমি হাসপাতালের জরুরি কক্ষে নিয়ে যেতে বলি। তারা আমার এবং কোনও কিছুর যত্ন নেওয়ার জন্য কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করেছিল, আমি ঘরে ফিরে এসে আমাকে নিজের পদত্যাগ করে ঘুমাতে হয়েছিল।
একদিন আমি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য একটি বিশেষ উপায়ে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করি, যেহেতু আমার বয়স হিসাবে এবং ছাত্র হিসাবে আমার অবস্থানের কারণে আমার কোনও স্বাস্থ্য বীমা ব্যবস্থা নেই। চেক-আপের পরে ডাক্তার অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেনি, তিনি আমাকে বলেছিলেন যে এটি সম্ভবত উদ্বেগ, যাইহোক তিনি আমাকে ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (যেটি স্বাভাবিক অবস্থায় এসেছিল) জিজ্ঞাসা করেছিলেন এবং তিনি যাওয়ার আগে আধা পিলের 0,5, ক্লোনাজেপাম নির্ধারণ করেছিলেন। এক মাসের জন্য এবং রাতে অন্য একদিন পর পর ঘুমান।
আমি চিকিত্সার মাস ব্যয় করেছি এবং আমি ওষুধ বন্ধ করতে ছাড়ের দিনগুলিতে যাই কিন্তু আক্রমণগুলি ফিরে এসেছে, এটি একটি বিশাল অসন্তুষ্টি এবং যদিও আমি জানি যে এগুলি নিয়ন্ত্রণ করা আমার পক্ষে কঠিন। মৃত্যুর অনুভূতি আসন্ন, যদিও এগুলি প্রথম কয়েকবারের চেয়ে কম স্থায়ী হয়, কেবল ধড়ফড় করে শুরু করা আমাকে একবারেই লক্ষণগুলি শেষ হয়ে গেলে ঘুমাতে ও বিশ্রাম নিতে সক্ষম করে না, যা আমাকে স্বাভাবিক ঘুমের সাথে প্রভাবিত করে, কারণ একই কারণে, আমার ঘুমের সময় পরিবর্তন করে, এটি আমাকে এই সেমিস্টারে কিছু ক্লাস মিস করতে পরিচালিত করেছে এবং পরিষ্কারভাবে আমি যা চাই তা হল আমার অভিনয়ের ক্ষেত্রে ব্যর্থ হওয়া।
আজ আবার তারা আমাকে দুটি এপিসোড দিয়েছে, একটি অন্যটির চেয়ে শক্তিশালী, আরও অনুরূপ মামলার বিষয়ে পড়তে আমি অন্য শয়নকক্ষে এসেছিলাম এবং আমি এই ফোরামটি পেয়েছি যেখানে আমি এখনও পর্যন্ত যা যা করেছি তার একটি অংশ থেকে মুক্তি পেয়েছি।
এ সম্পর্কে যা আমাকে অনেকটা বিরক্ত করে তা হ'ল জীবনের সাধারণ ছন্দটি স্থানচ্যুত করতে এবং তার যে পরিবর্তন ঘটে তা ব্যবহারিকভাবে আপনাকে আধিপত্য বিস্তার করতে এই আতঙ্ক সৃষ্টি করে।
যদিও তারা রাস্তায় বা অন্য পোস্টগুলির মতো পরিস্থিতিতে আমাকে আঘাত না করে, ঘুমানোর আগে এটি সর্বদা রাতে হয়। আমি আমার হৃদয় অনুভব করি এবং পরীক্ষা করে দেখি কীভাবে এটি প্রহার করে এবং দৃশ্যত একজন মানসিকভাবে এই ঘটনার শিকার হয় is
আমার মা এবং আমার বন্ধু আমাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে বলেছেন, তবে অকপটে বলতে আমি ওষুধের উপর নির্ভর করতে চাই না to আমি জানি ফার্মাকোলজিকালগুলি ছাড়াও আরও সম্ভাব্য সমাধান রয়েছে, তবে ওহে, আমি ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করব এবং সে কী বলেছে তা দেখতে পাব।
আমি আন্তরিকভাবে আশা করি যে যারা এই পরিস্থিতিতে ভুগছেন তারা সকলেই স্বাচ্ছন্দ্য, শান্তি এবং তাদের ঘটে যাওয়া পরিস্থিতি মোকাবিলার কোনও উপায় খুঁজে পান। চিলি থেকে আপনাদের সবার জন্য একটি বড় এবং ভ্রাতৃত্বক আলিঙ্গন।
আদর করে
ফিলিপ ভার্গাস বি।
আমি মাগালি এবং আমি আতঙ্কিত আক্রমণ পেয়েছি কয়েক বছর আগে আমি মাইকোতে গিয়েছিলাম কিছুক্ষণের জন্য তবে যখন আমার ছেলে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল আমি কিছুক্ষণের জন্য যাওয়া বন্ধ করেছিলাম তবে আমি নিজেকে ধরিনি তবে আপনি ফিরে এসেছেন এবং এটি কুৎসিত কারণ অনুভূতি হ'ল আপনি কোথায় যে সময়টি মারা যায় তা আমি জানি না কোথায় যেতে হবে এবং আমার দরিদ্র স্বামীকে যে সময় আমি তাকে চালিয়েছি তার জন্য আমার খারাপ লাগছিল। আমাকে বলা দরকার যে ডাক্তার যাওয়া ভাল।
আমার নাম বিজয় এবং আমি জানি যে এই সমস্যাটি দেখে মনে হচ্ছে তবে এটির কখনও মৃত্যু হবে না, যা সময়ের সাথে সাথে কাটিয়ে উঠতে পারে,
7 মাস আগে আমি এই রোগে ভুগছি, আমি ওষুধ এবং থেরাপির মাধ্যমে উন্নতি করছিলাম, তবে কোনও আত্মীয় মারা যাওয়ার পরে লক্ষণগুলি ফিরে এসেছিল। মনোচিকিত্সক ডোজ বাড়িয়েছেন, এবং আমি মনোবিজ্ঞান পরিবর্তন করতে চাই কারণ আমার খুব বেশি উপস্থিতি অনুভূত হয় না, এটি কি কোনও ভাল সিদ্ধান্ত হবে?
আমারও এই আতঙ্কের আক্রমণ রয়েছে ... যেহেতু আমার মনে হয় আমার বয়স প্রায় 4 বা 0 বছর ছিল, তারা শুরু করেছিল ... এখন আমি 5 বছর বয়সী, আমি জানি যে আমার কিছুই হবে না এবং আমি কেবল শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করেছি গভীরভাবে এবং কিছু ক্রিয়াকলাপ করা শুরু করুন যাতে আমি আমার মস্তিষ্কের অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করি সেই অনুসারে, কখনও কখনও আমি আমার বুক এবং ক্লান্তির মধ্যে যে যন্ত্রণা অনুভব করি তার কারণেই আমি ইতিমধ্যে মরিয়া হয়ে উঠি ... তবে আমি এটি সহ্য করে চেষ্টা করেছি আমার জীবনকে স্বাভাবিক করুন, এবং যখন আমার খারাপ লাগে তখনও আমি কাউকে বলি না কেন তারা কেন মনে করে যে এটি মনোযোগ আকর্ষণ করা বা আমি জানি না ... এবং সম্ভবত এই মুহুর্তে একজন মারা যাওয়ার মতো অনুভূত হয় .. আমি একদিন আশা করি স্বাভাবিক অনুভব করা কারণ আমার জীবনে আমি জানি না এটি কী তা হয় তবে জীবন চলতে থাকে এবং আপনাকে এটিকে যথাসাধ্য বেঁচে থাকতে হবে যদিও ভাল দিনগুলি এবং খারাপ দিনগুলি রয়েছে all সবার জন্য অনেক বেশি স্বাস্থ্য।
হাই, আমি আর্জেন্টিনা থেকে নও, এনকিএন।
আমি আপনাকে বলতে চাই যে এটি আমার সাথেও ঘটছে, আমার বয়স ১৯ বছর এবং আমি খুব উদ্বিগ্ন এবং উদ্রেককারী ব্যক্তি।
এবং কিছুক্ষণ আগে আমি এই জিনিসগুলি পাস করার জন্য পুরু ছিলাম।
আমি আর কী করব জানি না .. আমার খারাপ লাগছে .. আমি আমার বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে বা ভয় পেয়ে ভয় পেয়েছি কারণ এই ভয়ঙ্কর কারণে এটি আমাকে এই আক্রমণগুলির মধ্যে একটি ভোগ করতে পারে।
কিছুদিন আগে আমি এখনও কিছুটা ভালো আছি যে তারা আমাকে ধরেনি। তবে 3 দিন আগে আমি কপালের মাঝখানে ব্যথা অনুভব করি .. মাঝে মাঝে মনে হয় যে আমি তাকে ঘুমিয়ে রেখেছি! আমরা জানি যে এটি যদি খুব কারণে হয় তবে আমি খুব দু: খিত বা অন্য কোনও কারণে আছি।
সত্যটি আমার খারাপ লাগছে। প্রথম থেকে আমি এই স্টাক এবং এখন এটি ভুগছি
আমার মনে হয় আমি কখনই ঠিক হতে পারি না
আমি অনুভব করি যে এটি সবার পক্ষে খুব কঠিন তবে এটি পরাভূত হতে পারে আমি একে অপরকে সামান্য সাহায্যের মাধ্যমে অ্যাস্থমাতে আক্রান্ত হয়ে সাহায্য করেছি যা আমার নির্ভরতার কারণ ছিল আমার বয়স 39 বছর এবং আমি 6 বছরের জন্য আতঙ্কে ভুগছি এক্স আমাদের সহায়তার জন্য একে অপরকে লিখুন সুতরাং এই পরিস্থিতিটি কেবলমাত্র উন্নতি হতে পারে, কারও সাথে আপনার সময় নিন এবং এটির উন্নতি করতে এবং নিষেধাজ্ঞার দিকে মনোযোগ দিন, এটি আমার পক্ষে কাজ করে।
আমার নাম পাবলো আমি আর্জেন্টিনা থেকে এসেছি এবং একটি চাপের আক্রমণের পরে আমি আতঙ্কিত হামলার পরিণতি ছেড়ে চলে এসেছি এবং সত্যটি এটি অত্যন্ত অপ্রীতিকর, সত্য এই যে আমি খুশি যে এই লোকেরা আছে যারা লোকদের জানাতে যত্ন নেয় যারা এর দ্বারা ভোগেন। আমি এখনও পরিণতি ভোগ করেছি এবং কঠোর লড়াইয়ে আছি। শ্রদ্ধা
আপনি জানেন, আমার 8 বছর বয়স থেকেই আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, বর্তমানে আমার বয়স 23 বছর এবং আমার মেয়ের 4 মাস বয়সী জন্মের সাথে সাথে আমি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে পড়েছি currently বর্তমানে আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আছি এবং আমি ওষুধ খাই। এটি এমন একটি পৃষ্ঠা রয়েছে তা খুব ভাল, কারণ কখনও কখনও আপনি কী জানেন তা আপনি জানেন না। আশা করি অনেক মহিলা বা লোকেরা যারা নিজেরাই এই নিয়ন্ত্রণে ভুগেন এবং তারা একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে পারেন।
হাই, আমি আন্ড্রেয়া, আমার বয়স 33 বছর, আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে এই রোগে ভুগছি, যা প্রায় দুই বছর ধরে আমি সাইকোফার্মাটিকাল চিকিত্সায় আছি, এবং thankশ্বরের ধন্যবাদ এটি আমার লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে হ্রাস করেছে, কখনও কখনও পরিস্থিতিতে আমি মনে করি এটি আবার আমাকে দখল করে তবে এটি ঘটে! আমি আশা করি সবকিছু আমার পিছনে রয়েছে এবং আমি কখনই অন্য আক্রমণটি পাই না, জীবনের সবচেয়ে খারাপ ঘটনাটি আমার জীবনে ঘটেছিল, আমি নিজেকে অনেকটা সীমাবদ্ধ রাখি এবং আজ পর্যন্ত আমি নিজেকে ভুলে যাওয়ার লড়াই করে যাচ্ছি।আমি ইমেলের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাব।
Gracias
হ্যালো, যে কেউ সুস্থ হয়ে উঠেছে এবং আমার সাথে এটি কিনতে চান, এটি কীভাবে আমি নিজেও নিরাময় করব, যেহেতু এটি ভয়াবহ, ধন্যবাদ চ্যাট করার জন্য আমার ইমেল আছে hanselvenegas@hotmail.com
হ্যালো, যে কেউ এই সংকটে ভুগছেন বা ইতিমধ্যে নিরাময় করেছেন তিনি চ্যাট করতে চান বলে আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি, যদি কারও যদি ইতিমধ্যে থাকে বা নিরাময় হয় তবে তারা আমার সাথে যোগাযোগ করে এবং আমি 24 ঘন্টা চ্যাট করছি পিসিতে একটি দিন যেহেতু আমি তার জন্য বাইরে যাই না hanselvenegas@hotmail.com
হ্যালো, আমি এখানে এই তথ্যটি পেয়েছি যা আমার জন্য এক মহান আশীর্বাদ এবং আমি জানি এটি আপনার জন্য হবে।
আপনার যদি প্যানিক ডিসঅর্ডার থাকে তবে আমরা চাই যে আপনি একা নন। Allশ্বর সর্বদা আপনার সাথে আছেন এবং অসুস্থতার এই সময়ে আপনাকে ত্যাগ করবেন না। আপনি তাঁর কাছে অত্যন্ত মূল্যবান এবং সম্মানিত। তাঁর শক্তি এবং তিনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য তিনি কী করতে পারেন তা নিয়ে সন্দেহ করবেন না।
যদি আপনি এমন কাউকে চিনেন যিনি এই শর্তটি ভুগছেন, আমরা আপনাকে প্রার্থনা, ভালবাসা, বোঝার এবং Godশ্বরের বাক্যের মাধ্যমে আপনার জীবনের সেই বিশেষ ব্যক্তিকে সমর্থন করার জন্য অনুরোধ করি, যা আমাদের পরিস্থিতি এবং আমাদের জীবনে উদ্বেগের বিষয়ে সর্বদা আমাদের উত্তর দেয়।
পরে, আমরা পবিত্র আত্মার মাধ্যমে আমাদেরকে শক্তিশালী ও সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য hisশ্বর তাঁর বাক্য, বাইবেলের মাধ্যমে আমাদের জীবনে যে সমস্ত উপায়ে কথা বলেছেন তার নমুনা সহ আমরা আপনাকে উপস্থাপন করব। ভুলে যাবেন না যে Jesusসা মসিহের প্রতি আমাদের বিশ্বাস বাড়াতে আমাদের পুনরুদ্ধারের জন্য সর্বাধিক শক্তিশালী অস্ত্র হিসাবে প্রার্থনা প্রচার করা প্রয়োজন। প্রার্থনা Godশ্বরের সাথে কথা বলছে। তাঁর সাথে এমন কথা বলুন যেন তিনি আপনার সেরা বন্ধু, তাঁর প্রতি আপনার অনুভূতি, হতাশা এবং উদ্বেগ প্রকাশ করুন এবং আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে তিনি আপনার প্রতি তাঁর অসীম করুণা এবং ভালবাসায় আপনাকে আপনার অবস্থা থেকে সুস্থ করে তুলবেন এবং আপনাকে নিখুঁত ও সম্পূর্ণ ফিরিয়ে দেবেন স্বাস্থ্য যে আপনি জন্য প্রত্যাশা।
পরিবর্তে, যদি আপনি এখনও যিশুকে আপনার একমাত্র ব্যক্তিগত ত্রাণকর্তার হিসাবে না পেয়ে থাকেন তবে এই সময় youশ্বরের কাছে প্রার্থনা করা এবং ক্রুশের উপরে যীশুর মৃত্যুর মধ্য দিয়ে আপনার সমস্ত পাপ ক্ষমা করার এবং পবিত্র আত্মা আপনার জীবনে বাস করার জন্য এই সময় এবং আপনার হৃদয় এটি নিরাময়ের প্রথম পদক্ষেপ যা আপনি অনেক আশা এবং উপভোগ করতে চান। নিম্নলিখিত বাক্যটি আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে এবং সত্যে পড়ুন:
ধন্য Godশ্বর, ভাল ,শ্বর, অসীম করুণা ও ভালবাসার Godশ্বর। আমি আমার বেদী এবং বিনীত হৃদয় দিয়ে তোমার বেদীটির সামনে সিজদা করি যাতে আপনি আমার প্রতি দয়া করেন। প্রভু, আমি স্বীকার করেছি যে আমি একজন পাপী, আমার আত্মা এবং আত্মার উদ্ধার অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমার এবং আপনার অনুগ্রহের দরকার। কিন্তু, এই মুহুর্তগুলিতে আমি যীশুকে আমার একমাত্র ব্যক্তিগত ত্রাণকর্তা হিসাবে স্বীকৃতি দিই। পিতা, আমাকে আমার সমস্ত পাপ ক্ষমা করুন, খ্রীষ্ট যীশু আমার জন্য কালভেরির ক্রুশে রক্ত চাপিয়ে আমাকে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার পবিত্র আত্মায় সীলমোহর করুন। জীবন বইতে আমার নাম লিখুন। এই মুহুর্ত থেকে, আমি কেবল আপনার পালনকর্তার। আমার যে স্বাস্থ্য প্রয়োজন তা আমাকে দিন এবং আমি আশা করি। আমার সমস্ত অসুস্থতা সারিয়ে দাও। আপনার মধ্যে আমি বিশ্বাস করি এবং আপনাকে আমি বিশ্বাস করি যে আমার প্রতি আপনার অসীম ভালবাসার দ্বারা এটি সম্পন্ন হবে। যীশু খ্রীষ্টের নামে আমি আপনার কাছে প্রার্থনা করেছি, আমিন।
---------------------------
আপনি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপের জন্য আপনাকে অভিনন্দন জানাচ্ছি যা আপনি আপনার জীবনে সবেমাত্র করেছেন। বিশ্বাস করুন, সেরা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি দুঃখিত হবেন না। আপনার বিশ্বাসের নতুন জীবন শুরু করার জন্য, আমি আপনাকে কিছু বাইবেলের পাঠ্য উপস্থাপন করছি যা আপনার অভ্যন্তরীণ নিরাময়ের প্রক্রিয়া এবং আপনার সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার শুরু করতে সহায়তা করতে পারে। এটি ভুলে যাবেন না যে কোনও বিশ্বস্ত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার পরিদর্শন করার সাথে এটি পরিপূরক করা এবং তাদের চিকিত্সা অনুসরণ করাও প্রয়োজনীয়। মনে রাখবেন, চিকিত্সা এবং বিজ্ঞানও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য Godশ্বর তৈরি করেছিলেন।
প্রেমে কোনও ভয় নেই, তবে নিখুঁত ভালবাসা ভয়কে ছড়িয়ে দিয়েছে; কারণ ভয় তার সাথে শাস্তি বহন করে। যেহেতু যে ভয় করে সে প্রেমে পরিপূর্ণ হয় নি। (1 জন 4:18)
যদিও আতঙ্কের আক্রমণগুলির শঙ্কা হঠাৎ করেই উত্থাপিত হয়েছিল এবং আমাদের নিজের সম্মতিতে নয়, মনে করুন যে এটি একটি চিকিত্সাযোগ্য শর্ত যা আপনি এড়াতে সক্ষম হবেন। কখনই ভাববেন না যে আপনার বিশ্বাস এবং জয়ের সাহস নেই। Conditionশ্বর, আপনার অবস্থা আপনাকে বোঝে এবং জানেন যে আপনি তাঁর প্রতি আস্থা রেখেছেন এবং তাঁর প্রতি বিশ্বাস রেখেছেন Him তাঁর জন্য আপনার জীবনে কাজ করার জন্য সময় দিন, ধীরে ধীরে, কুম্ভকার যখন সে মাটির কাজ করে, যা সে যত্ন সহকারে করে like এবং অনেক তাত্পর্য এবং ভালবাসার সাথে ... yourশ্বর আপনার পুনরুদ্ধারের কাজটি এভাবেই করে। আপনি যখন শর্তটি কাটিয়ে উঠবেন তখন ভয় আপনার জীবন থেকে দূরে চলে যাবে এবং আপনার এতটা নিয়ন্ত্রণ থাকা আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
কারণ Godশ্বর আমাদের কাপুরুষতার মনোভাব দেন নি, তবে শক্তি, প্রেম এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের। (2 টিমোথি 1: 7)
আমরা যখন Godশ্বরের প্রতি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করি এবং আমাদের অসুস্থতা তাঁর কাছে সমর্পণ করি, তখন তিনি আমাদের আপনার আতঙ্কের মুহুর্তগুলি সহ যে কোনও পরিস্থিতি মোকাবেলায় সক্ষম করে। Ofশ্বরের শক্তি পবিত্র আত্মার মাধ্যমে আমাদের মধ্যে রয়েছে। আপনি যখন এই আক্রমণগুলির মধ্যে একটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তখন মনে করুন যে আপনি "নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছেন" তবুও প্রভু আপনাকে, আপনার দেহ, আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনার সম্পূর্ণ অস্তিত্বের নিয়ন্ত্রণ রাখেন।
আমি সদাপ্রভুর সন্ধান করলাম এবং তিনি আমার কথা শুনে আমার সমস্ত ভয় থেকে আমাকে উদ্ধার করলেন This এই দরিদ্র লোকটি চিৎকার করেছিল, প্রভু তাঁর কথা শুনে তাঁর সমস্ত সমস্যা থেকে তাঁকে উদ্ধার করেছিলেন। (গীতসংহিতা 34: 4,6-7)
আপনি যখন ভয় অনুভব করেন বা আতঙ্কিত হন, তখন সমস্ত মন দিয়ে প্রভুকে ডাকুন এবং বিশ্বাস করুন যে আপনার প্রার্থনার উত্তর হবে prayer আপনার ভয়টি প্রকাশ করুন, আপনি এই মুহুর্তে যা অনুভব করছেন এবং বিশ্বাস করুন যে কোনও প্রার্থনা উত্তরহীন নয়। যীশু, আমাদের প্রতি তাঁর অসীম প্রেমে আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে পরামর্শ দেবেন, কেবল তাঁর জন্য অপেক্ষা করুন এবং তাঁকে বিশ্বাস করুন।
সদাপ্রভু ভাঙাচোরা মানুষের কাছে; এবং আত্মায় কন্ট্রাইট সংরক্ষণ করুন। ধার্মিকদের অনেক দুঃখ হয়, কিন্তু প্রভু তাকে সমস্ত থেকে মুক্তি দেন। তিনি তোমাদের সমস্ত হাড় রক্ষা করেন; তাদের একটিও ভেঙে যায় না। (গীতসংহিতা 34: 18-20)
এই বিশ্বে আমরা সকলেই কঠিন ও বিরক্তিকর সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। অনেক সময় এই পরিস্থিতিতে আমাদের স্বাস্থ্য জড়িত। চিন্তা করুন এবং বিশ্বাস করুন যে আপনি যত বেশি আতঙ্কিত, Godশ্বর আপনার নিকটবর্তী হন। তিনি তাঁর স্বর্গদূতদের সাথে আপনার আতঙ্কিত আক্রমণে আপনাকে সুরক্ষা এবং রক্ষা করেন। তুমি একা নও. Perfectশ্বর নিখুঁত এবং তাঁর প্রতিশ্রুতি পালন করেন। শব্দে তিনি আমাদের স্পষ্ট করেছেন যে তিনি আমাদের সমস্ত সমস্যা ও সমস্যা থেকে মুক্ত করবেন এবং আমাদের দেহ এই অবস্থার দ্বারা ধ্বংস হবে না কারণ Godশ্বর এটি প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন।
হে ইস্রায়েল, তোমার স্রষ্টা, সদাপ্রভু এখন এই কথা বলছেন: ভয় কোরো না, কারণ আমি তোমাকে মুক্তি দিয়েছি; আমি তোমাকে নাম দিয়েছি, তুমি আমার। যখন আপনি জলের মধ্য দিয়ে যাবেন, আমি আপনার সাথে থাকব; এবং যদি নদীগুলি আপনাকে ডুবে না। আপনি যখন আগুনের মধ্য দিয়ে যাবেন তখন আপনার পোড়ানো হবে না এবং শিখাও আপনার মধ্যে জ্বলবে না। (যিশাইয় 43: 1-2)
এই পাঠ্যে, guaranteeশ্বর গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি অসুবিধা, প্রতিকূলতা বা অসুস্থতার মুহুর্তগুলি অতিক্রম করবেন না। যাইহোক, তিনি আমাদের গ্যারান্টি দিচ্ছেন যে সে সবটিতে তিনি আপনার সাথে থাকবেন। আপনি তাঁর প্রিয় পুত্র এবং এই কারণেই তিনি আপনার যত্ন নেবেন যেহেতু এই পৃথিবীর প্রতিটি ভাল পিতা যত্ন নেন এবং তার সন্তানদের সেরা দেন। আপনি যখন আপনার সর্বাধিক সন্ত্রাস ও আতঙ্কের মুহুর্তে থাকেন তখনও তিনি সর্বদা আপনার সাথে থাকবেন।
… আমি যেমন মোশির সাথে ছিলাম, তেমনি আমিও তোমার সাথে থাকব; আমি তোমাকে ছেড়ে যাব না, আমিও তোমাকে ত্যাগ করব না ... কেবল শক্তিশালী হয়ে উঠুন এবং খুব সাহসী হবেন, আমার গোলাম মোশি যে আদেশ দিয়েছিলেন সেই সমস্ত আইন অনুসারে যত্ন নিতে; এ থেকে ডান বা বাম দিকে ঘুরবেন না, যাতে আপনি যে সমস্ত কাজ করেছেন তার মধ্যে আপনি সফল হতে পারেন… দেখুন আমি আপনাকে একটি প্রচেষ্টা এবং সাহসী হওয়ার আদেশ দিচ্ছি; ভীত বা হতাশ হবেন না, কারণ আপনি যেখানেই যাবেন সেখানেই yourশ্বর সদাপ্রভু তোমাদের সংগে থাকবেন। (জোশুয়া ১: 1--6,৯)
Promisesশ্বর সর্বদা আমাদের সাথে থাকার প্রতিশ্রুতি দেয়, এবং আমাদের যত্ন এবং নিরাময় তাঁর অংশ না। মনে রাখবেন যে কলসারি ক্রসে আমাদের রোগগুলি কাটিয়ে উঠতে যিশুও তাঁর ভূমিকা পালন করেছিলেন ... এই অবস্থাটি ইতিমধ্যে দুই হাজার বছর আগেও কাটিয়ে উঠেছে। যাইহোক, যিশু আমাদেরও আমাদের অংশটি করবেন বলে আশা করে; এবং এর মধ্যে রয়েছে আমাদের সাহসী হওয়া এবং বিশ্বাসের সাথে শর্তের মুখোমুখি হওয়া, আমাদের যে আত্মবিশ্বাস এবং দক্ষতার সাথে আমরা জিততে পারি। Godশ্বর এবং আপনি আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য কাজ করা অসুস্থতার লড়াইয়ে জয়লাভ করার জন্য নিখুঁত দল তৈরি করবেন।
প্রভু আমার আলো এবং আমার উদ্ধার; কাকে ভয় করব? যিহোবা হলেন আমার জীবনের শক্তি; আমি কার ভয়ে ভীত হই?… যদিও আমার বিরুদ্ধে সেনাবাহিনী শিবিরে থাকলেও আমার হৃদয় ভয় পাবে না; যদিও আমার বিরুদ্ধে যুদ্ধ উত্থাপিত হয়েছে, তবে আমি আত্মবিশ্বাসী হব। (গীতসংহিতা ২:: ১,৩)
আমি জানি আতঙ্কের সেই মুহুর্তগুলিতে আত্মবিশ্বাস বোধ করা সহজ নয়। আমি আপনাকে বুঝতে পেরেছি কারণ আমি এটি নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচে আছি। যাইহোক, আপনি যখন এই মুহুর্তগুলির মধ্যে একটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন এই লেখাটি দিয়ে প্রভুর কাছে কান্নাকাটি করুন। এটি মুখস্থ করুন এবং এটি আপনার মনে যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন। Hisশ্বর তাঁর অক্ষয় সদৃশতায় আপনাকে শান্তি, আবার শান্ত এবং আপনার শরীরের নিয়ন্ত্রণ দিতে শুরু করবেন। আপনার নিরাময়ের জন্য প্রভুর কাছে আস্থা ও কান্নাকাটি করে আপনি "আতঙ্কের যুদ্ধ" কাটিয়ে উঠতে পারেন।
যদিও আমি মৃত্যুর ছায়ার উপত্যকায় হাঁটছি, তবে আমি কোনও খারাপ কাজকে ভয় করব না, কারণ আপনি আমার সাথে থাকবেন; আপনার লাঠি এবং আপনার নীরবতা আমাকে উত্সাহ দেবে। (গীতসংহিতা 23: 4)
আমাদের জীবনের চলার পথে, আমরা সর্বদা এমন রাস্তা দিয়ে যাব যেখানে আমরা পাহাড়ের শীর্ষে থাকব এবং অন্যদের মধ্যে, যেখানে আমরা গুহাগুলি এবং অন্ধকার বনের মধ্য দিয়ে যাব। এমন কিছু মুহুর্ত রয়েছে, যেখানে আপনার মনে হয় যে আপনি কখনই পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না, আপনি আর কখনও একই নন। এই চিন্তাভাবনা সম্পর্কে দোষী মনে করবেন না। তারা আপনার অবস্থা স্বাভাবিক। তবে, প্রভুর উপর ভরসা করুন। আপনি যখন নিজের অসুস্থতার অন্ধকার পথে হাঁটছেন তখন তিনি আপনাকে সেই স্বাস্থ্য দেবেন।
আপনি রাতের সন্ত্রাসকে ভয় করবেন না, দিনের বেলা উড়ে আসা তীর বা অন্ধকারে চলে আসা মহামারী বা দিনের মাঝামাঝি ধ্বংসকারী মহামারীকে ভয় করবেন না। (গীতসংহিতা 91: 5-6)
ভাবুন যে Godশ্বর সর্বদা এবং সমস্ত জায়গায় আপনার যত্ন নেন। তিনি তার ভালবাসার সাথে একটি ধ্রুবক আধ্যাত্মিক বেড়া তৈরি করেন এবং আপনাকে অসুস্থতা সহ মন্দ থেকে রক্ষা করেন। এমন কোনও ভয়, ভয় বা আতঙ্ক থাকবে না যা আপনাকে ধ্বংস করতে পারে। তাঁর শক্তিতে বিশ্বাস করুন এবং আপনি ফলাফল দেখতে শুরু করবেন।
কোনও ক্ষতি আপনার ক্ষতি করতে হবে না, কোনও বাড়িতে কোনও মহামারী ছুঁবে না। কারণ তিনি তাঁর দূতগণকে তোমাদের সমস্ত পথে চালিত করার জন্য আদেশ করবেন। (গীতসংহিতা 91: 10-11)
Hisশ্বর তাঁর ফেরেশতাগণকে, সেই আধ্যাত্মিক যোদ্ধাদের প্রেরণ করেন সর্বদা আপনার রক্ষা করতে এবং আপনার যত্ন নিতে। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, যখন এই আতঙ্কিত আক্রমণগুলির পুনরাবৃত্তি ঘটে তখন Godশ্বরের কাছে কান্নাকাটি করুন এবং তাকে তাঁর প্রতিরক্ষামূলক ফেরেশতাদের সাথে ঘিরে রাখতে বলুন ... তারা আপনার পক্ষে যুদ্ধ করবে। খুব শীঘ্রই আপনি শান্তি, শান্ত বোধ করতে শুরু করবেন এবং আপনার শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
কিন্তু যে আমার কথা শোনে সে আত্মবিশ্বাসের সাথে বেঁচে থাকবে, মন্দ কাজের ভয় ছাড়াই শান্তিতে বাঁচবে। (হিতোপদেশ ১:৩৩)
আপনার সমস্ত হৃদয় এবং আত্মার সাথে Godশ্বরের প্রতি বিশ্বাস রাখুন এবং তিনি আপনাকে আস্থা, শান্ত, শান্তি এবং ভয় থেকে মুক্ত জীবনের গ্যারান্টি দেন। এমনকি যখন আপনি ভাল বোধ করেন, আপনার জীবনে নিরাময়ের প্রতিশ্রুতিটি দাবি করুন। তিনি সর্বদা আপনার কথা শোনেন এবং আপনার বিশ্বাসে তিনি কাজ করবেন।
---------------------------
একটি চূড়ান্ত সত্য হিসাবে, আমি আপনাকে জানাতে চাই যে বাইবেলের বেশ কয়েকটি চরিত্র তাদের জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে মুহূর্তের মধ্যে সন্ত্রাস ও ভীতি প্রদর্শন করেছিল। শৌল (পল) এর উদাহরণ ছিল যখন তিনি স্বর্গ থেকে একটি আলো এবং শৌলকে বলে যীশুর স্বর দেখে শৌল ও শঙ্কা অনুভব করেছিলেন, শৌল, আপনি আমাকে কেন তাড়না করছেন? আমরা মোশিকেও উল্লেখ করতে পারি, যিনি fearশ্বর ইস্রায়েলীয়দের প্রতিশ্রুত ভূমিতে নিয়ে আসার মিশন অর্পণ করার জন্য একটি জ্বলন্ত ঝোপঝাড়ে উপস্থিত হয়ে তাঁর জন্য প্রচণ্ড ভয় অনুভব করেছিলেন। আর একটি বিশেষ ঘটনা ছিল রাখালরা, যিনি যিশু বেথেলহেমে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, সেই সময় মশীহের জন্ম হয়েছিল বলে সুসমাচার প্রচার করার সময় প্রভুর দূত তাদের সামনে উপস্থিত হয়ে মহা ভয় ও সন্ত্রাসের মুখোমুখি হয়েছিল।
তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং মর্মান্তিক ঘটনাটি হ'ল স্বয়ং যীশু, যিনি এক মুহুর্তে ভীষণ ভয় ও হতাশার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন যখন তিনি জানতেন যে খুব শীঘ্রই তাকে এই বিশ্বের যে কেউ সহ্য করতে পারে এমন সবচেয়ে বড় এবং তীব্র যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যেতে হবে: মৃত্যু কালভারি ক্রসে যীশু তাঁর কষ্টের জন্য খুব কাঁদলেন, তবে তিনি আমাদের প্রতি ভালবাসার কারণেই আমাদের সমস্ত ক্ষতিগুলি ভোগ করার এবং আমাদের উদ্ধার দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। যদিও আপনার অবস্থা এটির সাথে লড়াই করা খুব কঠিন, যেহেতু আমি এটি নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচে আছি (আমার ব্যক্তিগত সাক্ষ্য দেখুন), মনে করুন যে আপনার অসুস্থতা কখনই ক্রুশের উপরে যীশুর বেদনা ও যন্ত্রণার সাথে তুলনা করা যায় না। এবং তিনি আমাদের স্বাস্থ্যের বিজয় দিয়েছেন, এবং নিখরচায় ... আমরা এর চেয়ে আরও কী চাইতে পারি?
এবং এই সাক্ষ্য:
2000 সালের সেপ্টেম্বরের এক সকালে, আমি যথারীতি কাজ করতে হাঁটছিলাম। আমার পার্কিং এবং আমার অফিসের মাঝখানে প্রায় চারটি ব্লক হাঁটতে হয়েছিল।
রাস্তায় পারাপারের জন্য আমি আলোর পরিবর্তনের অপেক্ষায় ছিলাম, যখন হঠাৎ আমার মধ্যে ভয়ঙ্কর কিছু ঘটতে শুরু করে। হঠাৎ সন্ত্রাস ও মৃত্যুর অনুভূতি আমার সমস্ত শরীরে আক্রমণ করেছিল। আমার মনে হয়েছিল আমি আক্ষরিক অর্থে মরে যাচ্ছি। আমার পুরো শরীর কাঁপতে শুরু করল, আমি সবে শ্বাস নিতে পারলাম। আমার হৃদয় এতটা প্রকম্পিত হয়েছিল যে আমি ভেবেছিলাম এটি বিস্ফোরিত হতে চলেছে। অজ্ঞান অনুভূতি নিয়ে ঘাম এবং মাথা ঘোরা আমার শরীরে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে।
আমি আতংকগ্রস্থ ছিলাম. তিনি কোনও প্রতিক্রিয়া জানাননি। আমি নড়াচড়া করতে পারিনি। তবে লক্ষ্যহীনভাবে পালিয়ে যাওয়ার তাঁর অপরিসীম ইচ্ছা ছিল। আমার মুখ থেকে শব্দগুলি বেরিয়ে আসতে না পারায় আমি সাহায্যের জন্য চাইতে পারি না।
কয়েক মিনিট পরে, আমি প্রতিক্রিয়া শুরু। অল্প অল্প করেই আমি হাঁটতে পেরে আমার অফিসে যেতে পেরেছিলাম। সব কিছু হওয়ার পরে, আমি অত্যন্ত ক্লান্ত বোধ করলাম, যেন আমি অলিম্পিকে ম্যারাথন চালিয়েছি। কিছুক্ষণ পরে, এটি খুব ভাল অনুভূত হয়েছিল, আমি এটি ভুলে গিয়ে তা উপেক্ষা করেছি।
এটি আমার প্রথম অফিশিয়াল আতঙ্কের আক্রমণ ছিল, কারণ আমি অজ্ঞাতসারে আমার শৈশবকালে একই রকম সংবেদনগুলি অনুভব করেছি, কিন্তু এর মধ্যে বছরের পর বছর ধরে।
খুব অল্প সময়ে, এই পর্বগুলি ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা উভয়ই বৃদ্ধি পেয়েছিল। মাঝে মাঝে গাড়িতে গাড়ি চালাতাম, অন্য সময় হাঁটাচলা, খাওয়া, গোসল, কাজ, মলে শপিং করতাম।
আমি বেশ চিন্তিত ছিলাম. আমি এমন পরিস্থিতি এড়াতে শুরু করেছিলাম যা আমাকে এইরকম অনুভব করে এবং আমি নিজের মধ্যে ফিরে আসতে শুরু করি।
আমি প্রতিদিন এই আক্রমণগুলির মধ্যে তিন (3) পর্যন্ত থাকার একটি বিন্দুতে পৌঁছেছি। খুব শীঘ্রই আমি গাড়ি চালানো বন্ধ করে দিয়েছিলাম, আমার পক্ষে হাঁটাচলা, কাজ করা এমনকি একা থাকাও কার্যত অসম্ভব ছিল। আমি আতঙ্কিত হয়েছি যে আমার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটবে এবং আমাকে সাহায্য করার মতো আমারও কেউ নেই।
আমি যখন নিউরোলজিস্টের কাছে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখনই আমি জানতাম যে আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। আমি সব সময় ভয় পেয়েছিলাম। আমার জীবনে প্রথমবারের মতো প্যানিক ডিসঅর্ডারের অবস্থা সম্পর্কে চিকিৎসক আমাকে বলেছিলেন।
আমি বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করেছিলাম এবং সেগুলি সব ভালভাবেই এসেছিল। তিনি যখন আমাকে বলেছিলেন যে চিকিত্সাটির জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করা হবে। প্রথম উদাহরণে, আমি অস্বীকার করেছিলাম। আমি পরিস্থিতি মানি নি। কীভাবে আমি এত তরুণ, স্বাস্থ্যবান, সক্রিয়, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস নিতে হয়েছিল? আমি ভেবেছি, এবং চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান।
আমি নিজের মতো করে পরিস্থিতি মোকাবিলা করে বেশ কয়েক মাস ব্যয় করেছি, কোনও লাভ হয়নি। এটি দিন দিন খারাপ হতে থাকে। আমি প্রাকৃতিক medicineষধ (প্রাকৃতিক চিকিৎসা), ধ্যান, প্রার্থনা এবং খ্রিস্টের প্রতি আমার বিশ্বাসের মতো বিভিন্ন বিকল্প নিয়েছি; আমি আমার ডায়েট পুরোপুরি পরিবর্তন করেছি। যদিও আমার কিছুটা উন্নতি হয়েছিল, তবে আমি কখনই পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সক্ষম হইনি। এটি তখনই যখন আমি এক মুহুর্তের জন্য ভেবেছিলাম যে আর কিছু করার দরকার নেই, তবে নিজেকে ভয়, নিরাপত্তাহীনতা এবং সীমাবদ্ধতায় ভরা জীবনযাপনে নিজেকে পদত্যাগ করুন। আমি আমার বাবা-মায়ের সাথে থাকার জন্য সরে এসেছি যাতে আমি একা না থাকি। আমার কাজে, আমি মনোনিবেশ করতে পারিনি এবং আমার উত্পাদন কম এবং কম ছিল।
২০০১ এর সেপ্টেম্বরের আগে পর্যন্ত আমি পরিস্থিতিটির বিরুদ্ধে আর প্রতিরোধ করিনি এবং চিকিত্সা সমাধানের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, যেহেতু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার অন্য কোনও বিকল্প নেই। প্যানিক ডিসঅর্ডারের অবস্থার জন্য একজন ইন্টার্নিস্ট আমাকে যখন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করেছিলেন।
চিকিত্সার চিকিত্সা শুরু হয়ে থাকলে আমি তাদের সাথে তা নিশ্চিত করার জন্য আমার যাজক এবং আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতাদের কাছে গিয়েছিলাম। তখনই যখন তাদের একজন আমাকে এই কথা বলেছিলেন যে আমি কখনই ভুলব না: inশ্বরের উপর ভরসা করুন। চিকিত্সা জমা দিন। আপনি কি মনে করেন না যে scienceশ্বর আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিজ্ঞান এবং medicineষধ তৈরি করেছেন? তারপরেই আমি প্রতিক্রিয়া জানালাম এবং চিকিত্সাতে রাজি হয়েছি।
আমি আমার মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা শুরু করেছি এবং সাথে সাথে আমার অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস (এসএসআরআই) নেওয়া শুরু করেছিলাম এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে আমি ফলাফল দেখতে শুরু করি। তারপরেই "টানেলের শেষে আলোটি দেখলাম।"
আমার ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ সাইকোথেরাপি সহ এবং দুই বছর ধরে চিকিত্সা করার পরে, এবং আমার প্রভু যীশুকে ধন্যবাদ, আমার পুনরুদ্ধার সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ হয়েছে; আমি খুব ভাল অনুভব করি: কাজের ইচ্ছা নিয়ে জীবন, শক্তি দিয়ে পূর্ণ।
ভয় পুরোপুরি কেটে গেছে। আমি আবার আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণে ফিরে এসেছি। আমি আর গাড়ি চালানো, কেনাকাটা করা বা কাজ করা ভয় করি না। এমনকি আমি আবার দেশে ফিরে এসেছি, আমি একজন দুর্দান্ত মানুষকে বিয়ে করেছি যিনি আমার অবস্থাটি বুঝতে পেরেছিলেন এবং আমার পুনরুদ্ধারের বাকি অংশে আমাকে সমর্থন করেছিলেন এবং আমরা বর্তমানে এমন একটি ছেলের প্রত্যাশা করছি, যিনি God'sশ্বরের অনুগ্রহে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠবেন।
আমি Godশ্বরের অসীম ধন্যবাদ জানাই কারণ তিনি চিকিত্সা মাধ্যমে আমাদের রোগ নিরাময়ের জন্য মানবকে বুদ্ধি এবং প্রজ্ঞা দিয়েছেন। খ্রিস্টান যারা এই লাইনগুলি পড়েন: আপনি যদি এই পরিস্থিতিটি বা অন্য কোনও মেজাজের অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে আপনার চিকিত্সকের কাছে গিয়ে medicineষধ সেবন করে Godশ্বরের প্রতি আপনার কম বিশ্বাস রয়েছে বলে মনে করবেন না বা আপনি তাঁর উপরে পুরোপুরি বিশ্বাস করছেন না।
Godশ্বর আমাদের প্রচুর ভালোবাসেন, এবং আমাদের স্বর্গীয় পিতার মতো তিনি আমাদের সুখী ও সুস্থ রাখতে চান। আমাদের জন্য সেরা চান। আপনি যদি Godশ্বরকে না জানেন তবে আমি আপনাকে আমন্ত্রণ জানাই যীশুকে আপনার একমাত্র ব্যক্তিগত ত্রাণকর্তা এবং নিরাময়কারী হিসাবে গ্রহণ করুন। আমি আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানাই যে আপনি যীশু এবং আপনার চিকিত্সকের হাতে নিজের জীবন রাখবেন। আপনার সাথে, যীশু এবং আপনার ডাক্তার দল হিসাবে, এমন কোনও রোগ নেই যা আপনি পরাস্ত করতে পারবেন না।
আমি যেমন জিতেছি, তেমনি আপনিও জিততে পারবেন। যিশুর সাহায্যে আপনি এগিয়ে যান।
Youশ্বর আপনাকে মঙ্গল করুন এবং আপনাকে সুস্বাস্থ্য দিন।
হ্যালো নাতি আমি সেই একই ধর্মের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এবং আমিও খ্রীষ্ট এবং আমার ও আমার নেতৃত্বের কিছুটা উত্তর দিয়েছেন, তবে একই অনুভূতিটি আমি ব্যর্থ হয়েছি বা প্রভু আমার কাছে ফিরে আসছেন। তবে আপনি আমাকে খ্রীষ্টের শান্তিতে ছেড়ে দিন আমি আপনাকে সমস্ত উপায়ে সহায়তা করি। আপনি কি আমাকে বলবেন যে তারা আপনাকে কী দিয়েছে?
হাই, আমার নাম কার্লোস, আমি জানি না যে আমি আতঙ্কিত হামলা হওয়ার ঘটনাটি ঘটে কিনা, আমার সহায়তার প্রয়োজন দয়া করে, আমার বয়স 36 বছর, আমি যখন 20 বছর বয়সে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এসেছিলাম তখনই এটি শুরু হয়েছিল it , আমার লক্ষণগুলি খুব সাধারণ জিনিসগুলি দিয়ে শুরু হয়েছিল যেমন খাওয়ার জন্য রেস্তোঁরাে যাওয়া এবং প্রবেশের আগে আমার মনে একটি ভয় অনুভব করে যে আমার বমি বমি হতে চায় আমার হাত ঘামে এবং পাম্পিংয়ের রেঞ্জগুলি খুব বিরক্তিকর হয় আমি কী করব তা জানিনা কারণ এটি আমাকে খুব সাধারণ বিষয়গুলির সাথে প্রভাবিত করে যেমন ডাক্তারের কাছে যান খারাপ ছেলে কাউকে ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করুন বা আমি ভাল আছি এবং হঠাৎই কোনও বন্ধু আমাকে তার জন্য বিমানবন্দরে যেতে বলে এবং আমি অসুস্থ হয়ে পড়েছি, দয়া করে আমার সাহায্যের দরকার, ধন্যবাদ ..
হ্যালো, আমি জানি যে আমি দীর্ঘদিন ধরে এই আক্রমণগুলিতে ভুগছি, এমন ঝুঁকি রয়েছে যা আমি মনে করি সবচেয়ে ভাল জিনিসটি শেষ হওয়া উচিত কারণ আমি না বাঁচি না আমার ফ্যানিলিয়াকে বাঁচতে দেয় না এবং ভয় ভয়ঙ্কর।
হ্যালো সবাই,
আমি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে 35 এ আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি এবং যতবার এটি আমার সাথে ঘটে, আমি নিজেই এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, সর্বদা ওষুধের সাহায্যে। যখন আমি রাতে একা থাকি তখন তারা প্রায়শই আমার কাছে আসে এবং যাতে আমার পরিবারকে এতটা চিন্তা না করে যে আমি নিজেই এটিকে পেলাম। আমার বন্ধুরা আমাকে এই বলে উত্সাহ দেয় যে এই রোগটি আসার সাথে সাথে এটি একইভাবে চলে যাবে। আমি আশা করি, এই মুহুর্তে আমি নিজেকে ওষুধ দিয়েছি এবং এখন আমি মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছি (আমি এটিতে কখনই বিশ্বাস করি নি তবে হতাশাই আপনাকে সব চেষ্টা করার দিকে পরিচালিত করে) সম্ভবত যদি আমি এই আক্রমণগুলির কারণ খুঁজে পাই তবে আমি এখনও জানতে পারি কীভাবে এটি আরও ভাল মোকাবেলা।
সবাইকে চিয়ার্স কর !!
হ্যালো 10 বছর আগে আমি এই সমস্যায় ভুগলাম, সম্প্রতি মানসিক চাপ এবং পরামর্শের কারণে আমি আবার এলোমেলো হয়েছি this আমি এটি একমাস ধরে নিচ্ছি এবং আমি আরও ভাল বোধ করছি, আমি শান্ত আছি এবং প্রতিবার তারা হ্রাস পেয়েছে। আমি ধ্যান অনুশীলনও করি যা অনেক সাহায্য করে। আমি আশা করি এটি আপনাকে একটি প্রেমময় আলিঙ্গন সাহায্য করবে
হ্যালো ইন্টারনেট অনুসন্ধান, আমি একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে পেরেছিলাম যিনি আবিষ্কার করেছেন, আসুন তাই বলে দিন, অনেক লোকের জন্য এই বড় সমস্যাটি সমাধান করার উপায়, তিনি আমাকে এটির ব্যাখ্যা দিয়ে একটি ইমেল প্রেরণ করলেন, আমি আশা করি আপনি এটি পড়েছেন এবং যদি কেউ এটি চেষ্টা করে থাকে তবে ব্যাখ্যা করুন এটি, যদি এটি সত্যিই কাজ করে, কারণ আমি দুর্ভাগ্যবশত এ থেকে ভুগছি এবং আমি খুব আগ্রহী ধন্যবাদ:
প্রথমে শুরু করার জন্য, আমি ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি যে আপনি কেন আতঙ্ক এবং / অথবা উদ্বেগের আক্রমণে ভুগছেন।
যখন আমরা জন্মগ্রহণ করি বা প্রাক-প্রাক-জন্ম হয়, তখন আমাদের মস্তিষ্ক নিউরো-রাসায়নিক সার্কিট তৈরি করতে শুরু করে যা আমাদের পরিচয় দেবে, আমরা কে।
এই নেটওয়ার্কটি আমরা শিখতে গিয়ে ধীরে ধীরে তৈরি করছি, এটি বৈদ্যুতিক এবং রাসায়নিক প্রবণতা দ্বারা এক কোষ থেকে অন্য কোষে সৃষ্টি এবং যোগাযোগের সূচনা, মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট জায়গায় অবস্থিত নয় তবে এক দিক থেকে অন্য দিকে ঘুরে বেড়ানো, সংযোগ স্থাপন করা বিভিন্ন ক্ষেত্র, প্রতিটি মানুষের মধ্যে একইরকম কিন্তু একই সময়ে সম্পূর্ণ পৃথক, যে কারণে আমরা একে অপরের থেকে এমনকি পৃথক দুই ভাই।
এই পর্যায়ে, আমাদের শেখার অনেকগুলি মিল রয়েছে, তবে মূলটি হ'ল মস্তিষ্ক অ্যামিগডালা, সেখান থেকে আমরা আঁকতে থাকি, আমরা আবেগকে দীর্ঘ এবং স্বল্পমেয়াদে সঞ্চয় করি, আমরা আবেগের সাথে নিজেকে পরিচালনা করি, প্রশান্তির সাথে, এটি আমাদের বৈশিষ্ট্য দেয় আনাড়ি নিয়মিত এবং স্বাভাবিক অপরিপক্কতার রসিকতার সাথে খেলার আকাঙ্ক্ষা।
এটি মূলত, তবে আমরা শৈশব এবং যৌবনের মধ্য দিয়ে আমাদের জন্ম থেকেই সেরিব্রাল অ্যামিগডালা ব্যবহার করি, কৈশরকালে আমাদের ইতিমধ্যে সামনের লবতে পরিবর্তিত হওয়া উচিত, যা আমরা সারাজীবন ব্যবহার করব, প্রায় পুরোপুরি সেরিব্রাল অ্যামিগডালা যা ইতিমধ্যে রয়েছে 18 থেকে 20 বছর বয়সের মধ্যে আমাদের কৈশোরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং অসম্মানের দ্বারা তাঁর স্মৃতিতে অচল এবং উদ্বেগের সাথে সংশ্লেষিত হয়ে এই পরিবর্তন হওয়া উচিত।
যদি আমাদের 21 বছর বয়স না হওয়া অবধি এই রূপান্তরটি ঘটে না থাকে, কারণ এটি আমাদের মধ্যে প্রধানত অন্যদের মধ্যে রাসায়নিক (সেরোটোনিন, নোরড্রেনালাইন এবং ডোপামিন) অভাবের কারণ হয়ে থাকে এবং এটিই সমস্যার শুরু, আমাদের মস্তিষ্ক চর্বি দ্বারা পুষ্ট হয় এবং অনেকের জন্য বছরের পর বছর এটি আমাদের দেহের যা আছে তা হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছে, অন্যদের মধ্যে ট্রান্স ফ্যাট এবং ওমেগা 6 অপরিহার্য ওমেগা 3 হ্রাস করে (যা আমরা কখনই গ্রাস করি না) যা মস্তিষ্কের যা প্রয়োজন তা হ'ল সময়ের সাথে সাথে নিউরোট্রান্সমিটারের যোগাযোগ কেটে দেয়।
আরও পরিষ্কার হওয়ার জন্য, আমরা মস্তিষ্কের অ্যামিগডালার সাথে কাজ চালিয়ে যাচ্ছি, যা ইতিমধ্যে স্যাচুরেটেড এবং অতিরিক্ত উদ্বেগ, দায়বদ্ধতা, চ্যালেঞ্জ এবং ভবিষ্যতের উচ্চাকাঙ্ক্ষার মুখোমুখি হতে প্রস্তুত নয়, আমরা সামনের দিকের ঘেরগুলিতে অবস্থিত লিম্বিক সিস্টেমের সাথে যোগাযোগও হারিয়ে ফেলেছি লব
লিম্বিক সিস্টেমটি হ'ল চাপ, রায় পরিচালনা, সমস্যার গুরুত্ব এবং সংবেদনশীল অংশকে মূল্যায়ণ করে এটি আমাদের সচেতনদের সাথে আর রাসায়নিক যোগাযোগ রাখে না এবং পড়তে বা সমাধান দিতে পারে না, যেমন। (কোনও সমস্যার মুখোমুখি হয়ে, এ থেকে পালিয়ে যাওয়া, অর্ধেকে তা সমাধান করে এবং পরে অন্যটির জন্য রেখে দেওয়া এবং আমাদের ভয়কে দক্ষতার সাথে সম্প্রীতি ও বিচারকে নিয়ন্ত্রণ করে) এর সাথে রাসায়নিক যোগাযোগ হারিয়ে আমরা চাপের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে আকাশচুম্বী হয়ে পড়ে এবং আমাদের ছাড়াই ছেড়ে যায় কোনও পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া যেমন শরীরে ব্যথা, স্মৃতিশক্তি না থাকা, খোলা জায়গার ভয় (অ্যাগ্রোফোবিয়ার ক্ষেত্রে) ইত্যাদি etc. , আমরা এটির মুখোমুখি না হয়ে বা খালি ছাড়াই একটি সমস্যার মুখোমুখি হয়েছি যার সমাধান ছাড়াই একটি ভয়ঙ্কর জাল ফেলে যা মস্তিষ্কের অ্যামিগডালার বিকৃত স্মৃতি দ্বারা পরিচালিত, যেন কোনও তাপস্থাপক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয়।
সেরোটোনিন এবং ডোপামিন এমন রাসায়নিক পদার্থ যা আমাদের মস্তিষ্কের বাইরে খুঁজে পাওয়া যায় না, তবে এমন একটি পদার্থ রয়েছে যা তাদের পুনরুদ্ধার করে, (পলি-ইনস্যাচারেটেড ফ্যাটি এসিডস ওমেগা 3) আমাদের মস্তিষ্কের তৃতীয় অংশটি প্ল্যাটফর্ম ওমেগা 3 হিসাবে পদার্থ দ্বারা গঠিত হয় এটির উপরে যে রাসায়নিকগুলিকে আমাদের সামনের লোবের সাথে এবং মূলত লিম্বিক সিস্টেমের সাথে সংযোগ ফিরিয়ে দেয় সেগুলি পুনরায় জেনারেট করে এবং যা তাদের প্রাপ্য সেই গুরুত্ব প্রদান করে যা ভয়কে পরিচালনা করে।
এটি বুঝতে সক্ষম হতে এটি একটি প্রাথমিক ব্যাখ্যা।
নিরাময়ে ওমেগা 3 পলি-ইনস্যাচারেটেড ফ্যাটি এসিডস (সালমন অয়েল) নেওয়া হয়, বেশ কয়েকটি গাছপালা এবং মাছ রয়েছে যা ওমেগা 3 ধারণ করে, তবে স্যালমন এমন এক যা প্রতি গ্রামে সর্বাধিক থাকে, এবং আণবিক শৃঙ্খলেও থাকে 28 অন্যদের মধ্যে কেবল ১৪ টি রয়েছে।
সলমন তেল আণবিক চেইন এবং প্রতি গ্রামে সর্বাধিক সম্পূর্ণ নয়, তবে এটি সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
চিকিত্সা: ওমেগা 3 সালমন ক্যাপসুলগুলিতে প্রতি 1 গ্রাম ঘন তেল নিয়ে আসে, এটি কিছুটা ব্যয়বহুল তবে এটি মূল্যবান।
যদিও এটি কেবল কোলেস্টেরলের জন্য নিশ্চিত হয়েছে এবং স্ট্রেইন, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়ার জন্য এটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত হিসাবে 2005 সাল থেকে অধ্যয়ন করা হচ্ছে, ফলাফলগুলি অপ্রতিরোধ্য, আমি এটি নিয়ে গবেষণা করেছি এবং এটি প্যানিক অ্যাটাক এবং / বা উদ্বেগকে চিত্তাকর্ষক ফলাফল দেওয়ার সাথে পরীক্ষা করেছি এটি গ্রহণের খুব অল্প সময়ে, তৈলাক্ত মাছগুলিতে আমাদের ডায়েট আমাদের এ দিকে নিয়ে যায় এবং এটি অবশ্যই আমাদের চিরকালের জন্য বাঁচায়।
আমি আতঙ্ক এবং / অথবা অ্যাগ্রোফোবিয়ার সাথে বা ছাড়াই উদ্বেগের আক্রমণ, প্রথম সপ্তাহের জন্য ওমেগা 3 এর প্রতিদিন 3 গ্রাম, পরের দুই সপ্তাহের জন্য 2 গ্রাম প্রতি দিন (ম্যারাথন টাইপের প্রায় 200 মিটার দৌড়াতে শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি) পক্ষগুলি যখন আমরা এটি করি এবং স্থায়ীভাবে নিচে বা সামনে না থাকি) এবং শেষ সপ্তাহে রাতে 1 গ্রাম, নিম্নলিখিত মাসে 1 গ্রাম রাতে XNUMX গ্রাম।
আপনি সেগুলি নেওয়ার এক মাস পরে, বা দেড় মাস পরে ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন তবে প্রতিটি ব্যক্তির রাষ্ট্র এবং বয়সের উপর নির্ভর করে সত্য ফলাফল কেবল আড়াই মাস পরে দেখা যাবে, ভয়, আতঙ্কের আক্রমণ, উদ্বেগ হারাতে হবে এবং তাদের একটি উল্লেখযোগ্য মানসিক স্পষ্টতা প্রদান।
তারা অল্প অল্প করে আবার একই হবে, তারা লিম্বিক সিস্টেমের সাথে সংযোগগুলি পুনরুদ্ধার করবে, তারা আর কখনও আতঙ্কিত আক্রমণের অনুভূত হবে না, জীবন পুনরুদ্ধার করবে এবং যা তারা আগে ছিল।
আপনি যদি ইতিমধ্যে এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা অ্যানসিলিওলটিক্সের সাথে medicষধযুক্ত হন তবে ওষুধগুলি অবিরত করুন, মূলত সংক্রমণের সময় অ্যাসোসিলিটিক্স (আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন) তবে আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে এটি আপনার জীবনকে বদলে দেবে, এটি আমার সাথে এবং 15 জন লোক যারা ভোগ করেছে এই এবং আমি এই সময়ে তারা তদন্তে সহায়তা করেছিল।
পলি-ইনস্যাচারেটেড ফ্যাটি এসিডস (সালমন অয়েল) একটি পদার্থ এবং রাসায়নিক নয়, সুতরাং contraindication প্রায় শূন্য।
আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি তারা সুস্থ হয়ে উঠবে, সন্দেহ নেই বিশ্বাস আছে, আপনার জীবন এভাবেই পরিবর্তিত হবে।
আমি এটি করার কারণে এটি করেছি এবং আমি ইতিমধ্যে আমাদের জটিল মস্তিষ্কের তদন্ত করেছিলাম।
এটি সমাধান, আমি আপনাকে আশ্বাস দিয়েছি এবং যদিও নাবালিকাদের সাথে তদন্তের বিষয়টি এত দীর্ঘ না করার জন্য আমি ব্যাখ্যা না করি, তবে আমি সবচেয়ে সংক্ষেপে বলতে পারি।
এই হারবিলি ডিসকর্ডার এর সমাধান, এটি আপনার জন্য চেক করার সময়।
সংযোগ ছাড়াই অল্প অক্সিজেন, খাঁটি বাতাস এবং অক্সিজেন খাওয়ানো কোষের সাথে হাইপারভেনটিলেটিং এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের শ্বাস নেওয়া এড়াতে হবে না, এ কারণেই একটি ব্যাগ (কার্বন ডাই অক্সাইড) দিয়ে শ্বাস নেওয়া কোষগুলিকে রাখে (বিশেষত মস্তিষ্কের অ্যামিগডালাকে অলসতার কারণে) অক্সিজেনের অভাব, আমাদের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে)।
অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস আমাদের নেই এমন রাসায়নিকগুলির আর কোনও অনুকরণকারী নয়, তারা সেগুলি প্রতিস্থাপন বা পুনরায় জেনারেট করে না।
অ্যানসিওলাইটিক্স আমাদের মস্তিষ্ককে ধীরে ধীরে কাজ করতে বাধ্য করে আমাদের শান্ত করে, এগুলি ভাঙা গিয়ারের জন্য তেল ছাড়া আর কিছুই নয় যা শব্দ করে, তবে তেলটি যখন শব্দের ফিরে আসে তবে এই ক্ষেত্রে তারা স্বাগত জানায় কারণ তারা আমাদের অনেক সহায়তা করে।
ওমেগা 3 এর সাথে চিকিত্সার পরে, আপনার মস্তিষ্ক সমস্ত কিছু নিয়ন্ত্রণ করবে, (যদি আমরা এটি বলার দ্বারা বিভ্রান্ত হই) মস্তিষ্ক দায়িত্বে রয়েছে, তবে আমরা যদি মনোযোগী হই, তবে কেবল একটি আদেশ এবং একটি চিন্তা কখনই আতঙ্ক এবং আতঙ্ককে অনুভব করার পক্ষে যথেষ্ট হবে না তাদের আবার ভয়।
বিশ্বাস করুন আমার সমাধান।
লিখেছেন ড্যানিয়েল ডি মেন্ডোজা - আর্জেন্টিনা
তথ্যের জন্য এটি আপনাকে অনেক কিছু জানার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জানায় যেহেতু আমার এক পুত্র আছে যিনি আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছেন এবং আমি 16 বছর বয়সে তার বাবার সাথে দেখা করার পরে তাকে ধরেছিলাম, আজ সে 23 বছর বয়সী এবং তারপরেও সে একটু বুঝতে পেরেছে , সাইকোলজিস্টের বিরুদ্ধে মামলা করুন এবং সম্ভবত তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তিনি ইতিমধ্যে নিরাময় পেয়েছেন তবে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তিনি ছিলেন না এবং আমরা এটিকে শান্ত এবং আরও ভাল করে নিয়েছি।কিন্তু কেবল তিনি এবং আমি ধীরে ধীরে সামনে এসে উপস্থিত হয়েছি। ধন্যবাদ, আপনার তথ্য খুব দরকারী, শুভেচ্ছা
ওহে বন্ধুরা. আমি একজন মানুষ এবং আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে এই প্যাথলজিতে ভুগছি। এটি এমন কিছু যা নিরাময় করা যায় না তবে এটির সাথে বাঁচতে হবে অবশ্যই। প্রথমে এই অদ্ভুত সংবেদনগুলি আমাকে বিছানা থেকে লাফিয়ে তোলে এই অনুভূতিতে যে আমার হৃদয়টি কিছু আঘাত করছে এবং একটি হাসপাতালে চলেছে ... তারা যদি জানত যে আমি কয়জন গার্ডের সাথে দেখা করেছি। চিকিত্সা সবসময় একই থাকে। ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামের প্রথমত, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং কঠোর প্রশ্ন যেমন আপনি কোনও পদার্থ গ্রহণ করেছেন, যদি আপনি কফি বা কোলা পানীয় পান করেন ইত্যাদি এই সমস্ত কিছুর জন্য এবং যেহেতু তারা আপনাকে সাধারণ উদ্বেগের অবস্থা ছাড়া আর কিছুই খুঁজে পায় না, তাই তারা আপনাকে একটি পেশী শিথিল করে দেয়, কখনও কখনও তারা এটি ইনজেকশন দেয় এবং সুপারিশ করে যে আপনি কিছু প্রাকৃতিক উদ্ভিদ-ভিত্তিক ব্যথানাশক কিনতে চান। এইভাবে আমি এমন কিছু বর্ণনা করি যা আমার কাছে সাধারণ ছিল। আমি আর ডাক্তারের কাছে যাই না, তিনি কিছু নেন নি, আমি যা চাই তা করি এবং সত্যই আমি ইতিমধ্যে এটি দেখে হাসি। যেমন তারা এটি শুনতে। আপনি যদি চান তবে আমাকে একটি ইমেল প্রেরণ করুন এবং আমি আপনাকে উত্তর দিয়ে উত্তর দেব। বা আপনার সংবেদনগুলির বর্ণনা দিয়ে আমাকে আপনার ঘরটি ছেড়ে যান এবং আমি আপনাকে একটি ওয়াট প্রেরণ করি। তবে শান্ত হও। প্রথমে জানতে হবে আতঙ্কিত আক্রমণে কেউ মারা যায় বা মারা যায় না। এটি একটি সূচনা পয়েন্ট। শুভেচ্ছা!
হ্যালো লুসিয়ানো, আমার নাম আগুস্টিনা। আমার মেইল dirkpeta@gmail.com। আমি বিশ্বাস করি না যে আমি এটি করছি (কারণ আমি বিরোধী) তবে এক সপ্তাহ আগে আমার আতঙ্কের আক্রমণ শুরু হয়েছিল। তারা খুব শক্তিশালী হয়, কখনও কখনও তারা আমার ঘন্টা স্থায়ী হয়; আমার বয়স 20 বছর এবং আমার জীবনে কখনও মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা হয়নি। তারা অ্যালপ্ল্যাক্সের পরামর্শ দিয়েছিল এবং আমাকে সাহায্য করার পরিবর্তে এটি আমাকে ভীতি প্রদর্শন করার ভয়ে ভীতু থেকে আরও খারাপ করে তোলে। আমি সর্বত্র তাকিয়েছি, আমি সবার সাথে কথা বলেছি এবং আর কী করব জানি না - আমি দিব্যি। আমার দিনে প্রায় 3 বা 4 হয় এবং আমার বুকে এমন চাপ থাকে যা কখনই যায় না। তারা ইতিমধ্যে আমাকে দুটি ইলেক্ট্রো, ত্রিশটি চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং এটির মতো করে দিয়েছে এবং আমি ফেডারেল রাজধানীর সমস্ত রক্ষী কম-বেশি জানি। আমার সামাজিক কাজ 14 জুলাই অবধি আমাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট দিতে চায় না, সুতরাং, অন্য কোনও বিকল্পের অভাবে, আমি আপনার প্রস্তাবটি গ্রহণ করব, যদি আপনি কীভাবে তাদের কাটিয়ে উঠতে পারেন তবে কোনও পরামর্শ দিয়ে আমাকে ইমেল পাঠাতে পারেন। আমি কেবল কয়েকদিন সেখানে ছিলাম এবং আমার মনে হয় আমি ক্লান্তি থেকে ফেটে যাব।
আপনার সময় জন্য ধন্যবাদ। নিশ্চয়ই আপনি বুঝতে পেরেছেন, আমার জন্য সামান্যতম সাহায্যই একটি আশীর্বাদ।
হাই মিশেল! আমি আপনার তথ্য অসীম প্রশংসা করি! সুতরাং আমি ওয়েবে গবেষণা করছিলাম সেখানে মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সায় ওমেগা 3 এর দুর্দান্ত সুবিধার ক্লিনিকাল স্টাডিজও রয়েছে, আমি আপনাকে একটি দৃr় আলিঙ্গন প্রেরণ করি এবং আপনার সুখ অসীমভাবে বহুগুণ বৃদ্ধি পেতে পারে!
ধন্যবাদ মিলিয়ন! একটা গভীর কোলাকুলি!
ধন্যবাদ মিলিয়ন! একটা গভীর কোলাকুলি!
আমি ২০০৮/২০০৯-এ প্রথম আতঙ্কিত আক্রমণটি অনুভব করেছিলাম সত্যটি ছিল বিশ্বের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর অনুভূতি .. তবে আমি এগিয়ে এসেছি .. বাস্তবতা হ'ল আমি যে চিকিত্সা করেছিলাম তা একা কাটিয়ে উঠতে পারি নি .. আমি সক্ষম হয়েছি এটিকে ভাগ্যক্রমে নিয়ন্ত্রণ করুন এটি আমার মায়ের সাথে কথা বলে অনেক শান্ত হয়..আমাকে নিরাপদ মনে করে শ্বাস নিতে বাতাস নেওয়া আমার স্বাচ্ছন্দ্যের জায়গা তা জানতে পেরে আমার মাথাটি সবই আছে..আমার সচেতন যে আমি একটি মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া দ্বারা ত্বরান্বিত হয়েছি যে অ্যাড্রিনালিন দিয়ে আমার শরীরে ইনজেকশন দেয়..আমি যদি মনে করি যে আমার কাছে টাকশাল মিছরির মতো শ্বাসকষ্ট নেই (আমি সর্বদা তাদের সাথে রাখি) এবং আমি শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়েছি আমি ইতিবাচক বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করি আমি নিজেকে নিশ্চিত করি যে সবকিছু ঠিক আছে এবং কয়েক মুহুর্তের মধ্যেই এটি আমার পাস করবে আমি অন্য কিছু দিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করি .. যেভাবে ট্রিগারটি আমার আতঙ্কের আক্রমণটি ছিল মারিজুয়ানা, আমি জানি না কেন বা কীভাবে হয়েছিল, তবে এটি এমন ছিল ... এবং তখন থেকেই আমি ধূমপান করতে পারি না, আমি প্রায়শই শিথিল হয়ে ঘুমাতে, ঘুমানোর জন্য বা সহজ উপায়ে যে এটি উপভোগ করেছি তা করেছি, তবে আমার সবচেয়ে খারাপ দুঃস্বপ্নে আমি নিজের মন থেকে এত উপভোগ করেছি I আমি বলতে চাই অ্যারো বাইরে কেউ আমার শব্দগুলিকে সবার উন্নতি করতে সহায়তা করবে! অনেক সাফল্য
হাই, আমি লুইসা, এবং আমি জানি না যে আমি আতঙ্কিত আক্রমণে আক্রান্ত কিনা এবং না (রাতে আমি কেবল যা পড়েছি তা থেকে সন্দেহ করি) রাতে আমি খুব ভয় পাই, মনে হয় কোনও কিছু বাইরে ছিল এবং স্পর্শ করতে চেয়েছিল আমি, আমি মরতেও খুব ভয় পাই, এবং রাতে আমি খুব ভয় পাই, আমি একসপ্তাহও ঘুমাইনি এবং এটি আমাকে অনেক প্রভাবিত করে, আমি প্রচণ্ড ধড়ফড়ানি, মাথা ঘোরা অনুভব করি এবং কখনও কখনও আমি মনে করি যে আমি পাগল হয়ে যাব , দয়া করে যিনি বিষয় সম্পর্কে জানেন কেউ আমাকে পরামর্শ দিন বা শান্ত হওয়ার জন্য আমাকে কী করতে হবে তা বলুন।
হ্যালো লুইসা, আপনি আপনার পরিস্থিতি মূল্যায়নের জন্য বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন, শুভেচ্ছা!
হ্যালো লুইসা! আমার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। আপনি কি খুঁজে পেয়েছেন? আমাদের অবশ্যই কিছু সমর্থন পৃষ্ঠা তৈরি করতে হবে
হ্যালো, আমি উদ্বেগজনিত ব্যাধি নিয়ে আছি এবং আমি আর কি করব জানি না, আমার মনে হয় আমি শ্বাসকষ্ট পেয়েছি, এক অদ্ভুত বিষয় হ'ল রাতে আমি ভাল ঘুম করি তবে দিনের বেলা এটি সবচেয়ে খারাপ
.
হাই ভেনেসা আমি আপনার মতো ঠিক একইরকম অনুভব করি এবং সমস্যাটি হ'ল ড্রাগগুলি এমনকি এটি ঘটে না।
আপনি কি সমাধান খুঁজে পেয়েছেন? এটি আমাকে অনেক সাহায্য করবে।
আমি প্রায় 3 বা 4 বছর ধরে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগি, আমার খুব বেশি কিছু মনে নেই, আমি নিজেকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীর সাথে চিকিত্সা করেছি, আমার ওষুধ খাওয়া হয়েছিল এবং আজ আমি আমার ওষুধ বন্ধ করে দিয়েছি আমার বয়স 23 বছর এবং সর্বদা যখন এই জাতীয় কিছু হয় আমার কাছে আসার জন্য, আমি আরও বেশি করে চেষ্টা করি, যাতে আমি দেখতে পাই যে আমি এর সাথে মরব না, thankশ্বরের ধন্যবাদ আমি অনেক অগ্রগতি করছি। বলছি বলছি আমি 6 মাস আগে ক্লোনাজেপান ছেড়েছি 🙂
হ্যালো, আমার বয়স 23 বছর, আমি কর্মরত ছিলাম এবং পড়াশোনা করছিলাম, আমি খুব সুন্দর 2 বছরের একটি ছেলের মা, আমি আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি, আমি বর্তমানে প্রোলোলল, সেন্ট্রালোন এবং ক্লোনাজেপামের সাথে চিকিত্সা করছি, আমি আরও ভাল 🙁 আতঙ্কের আক্রমণ হওয়া দরকার এবং এই মাথাব্যথা ভয়াবহ। আমি সহ্য করি, আমার সহায়তা দরকার, আমার কী দরকার তা বলার জন্য আমার কাউকে দরকার…। আমার জীবন এক সেকেন্ড থেকে অন্য সেকেন্ডে বদলে গেছে এটাই কঠিন।
মন হ'ল সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রোগ যা বিদ্যমান থাকতে পারে
আমি ১৪ বছর বয়সী এবং আমার নাম জেসাস, এটি কিছুই করে না, আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছে, আমি অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলাম এবং তারা আমাকে হাসপাতালে নিয়ে যায় কারণ আমার শ্বাসকষ্টের গুরুতর সমস্যা ছিল। আমি এখন প্রায়শই আক্রমণ করি I আমি কী করব, আপনি আমাকে সাহায্য করতে পারেন?