ভাল আবহাওয়ার আগমনের সাথে সাথে বেশিরভাগ লোক চেষ্টা করে আপনার ডায়েট সামান্য যত্ন নিন, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, শর্করা, শর্করা বা অ্যালকোহলযুক্ত কিছু খাবার এড়াতে সিদ্ধান্ত নিন।
আপনি যদি বিয়ার না খেয়ে বাঁচতে না পারেন তাদের মধ্যে একজন হন, তবে আপনার আর পান করার বিকল্প নেই বলে ভেঙে পড়বেন না অ্যালকোহল মুক্ত বিয়ার
যদিও আপনি প্রথমে উত্সাহী নাও হতে পারেন তবে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এটির শরীরের জন্য দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য এবং উপকার রয়েছে। পরের বার আপনি একটি চুমুক আপনি অন্যভাবে এটি প্রশংসা করবে।
অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার মিনারেলগুলি সমন্বিত করে চিহ্নিত করা হয়, অনেকগুলি ভিটামিন যা এন্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ পানীয় হিসাবে তৈরি করে। উপরন্তু, এটির অতিরিক্ত মূল্য রয়েছে যে এটির অ্যালকোহল থেকে কম ক্যালোরি রয়েছে।
অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের উপাদান
অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার একই থেকে উপস্থিত হয় প্রাকৃতিক উপাদানসমূহ, অর্থাৎ, বার্লি এবং মল্ট। মল্ট সরাসরি যব থেকে প্রাপ্ত হয় এবং এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা উচ্চ পুষ্টির মান হিসাবে চিহ্নিত হয়।
কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিন তারা এগুলিকে সেই সমস্ত জৈবিক এবং medicষধি মান দেয় যা দেহের কাজ করার প্রয়োজন হয়।
বিয়ারে উপস্থিত যৌগগুলির মধ্যে একটি হ'ল খোঁড়ান। এর সর্বোত্তম সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ'ল এটি প্রাকৃতিক স্বাচ্ছন্দ্য হিসাবে কাজ করে, এসতোমার স্বাদ তেতো এই কারণেই বিয়ারের সেই আফটারটাইস্ট রয়েছে।
The খামির যা বিয়ার অ্যাক্টেও উপস্থিত রয়েছে এবং এটি পানীয়ের ফেরেন্টেশন প্রক্রিয়ার একটি মৌলিক অংশ, এটি আমাদের পাচনতন্ত্রকে এটি সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে
বিয়ার একটি কার্বনেটেড পানীয়, এটি কার্বনেটেড। অ্যালকোহল ব্যতীত যা কার্বন ডাই অক্সাইড থেকে তৈরি হয়।
এই গ্যাস যা আমাদের দেয় আমাদের রক্ত সঞ্চালনের পক্ষে এবং তদ্ব্যতীত, এটি আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে পুষ্টিকর সমন্বয়কে আরও দক্ষ করে তোলে।
অন্যদিকে, আমরা খুঁজে ফেনোলিক পদার্থ যে খাঁটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, সুতরাং এটি কোষগুলির প্রাথমিক অবক্ষয় রোধ করবে।
অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের বৈশিষ্ট্য
আমাদের বিবেচনা করতে হবে যে এর বৈশিষ্ট্যগুলি বৈশিষ্ট্য অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের মধ্যে আমরা কী সন্ধান করতে পারি তাও এটি তৈরির উপায়ের উপর নির্ভর করবে, এটি সাধারণ বিয়ার থেকে এসেছে বা কোনও নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ার মাধ্যমে।
বিয়ারের মধ্যে সর্বাধিক যা রয়েছে তা হল জল, এতে কোনও ফ্যাট থাকে না এবং খনিজ এবং ভিটামিন সরবরাহ করে। যেগুলি আমরা এর সাথে হাইলাইট করি ভিটামিন ডি, ই, সি এবং বি কমপ্লেক্সের
অন্যদিকে, আপনার সাথে তাঁর সাথে হাইলাইট করে ফোলিক অ্যাসিড, একটি জল দ্রবণীয় ভিটামিন যা নতুন নতুন রক্ত কণিকা তৈরি করতে প্রয়োজনীয়।
খনিজ সম্পর্কে, আমরা হাইলাইট ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম বা দস্তা।
যদি কিছু পরিমাপের সাথে গ্রহণ করা হয়, অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার ভারসাম্যযুক্ত খাবারের সাথে এটি একটি ডায়েটে এর জায়গা করে নিতে পারে, যেহেতু এটি আমাদের ধারণার চেয়ে অনেক বেশি দেয়।
অ্যালকোহল ছাড়াই বিয়ার কতো মোটা
বিয়ার হ'ল পুষ্টির কঠোরতম বিন্দু থেকে স্বাস্থ্যকর পানীয়, যতক্ষণ না এটি অ্যালকোহল সেবন করা হয় যদি না মাঝারিভাবে খাওয়া হয়।
স্বাস্থ্যকর বিষয় হ'ল অ্যালকোহল মুক্ত সংস্করণটি বেছে নেওয়া, প্রতিদিন এটি বেশি খাওয়া হয় এবং এর আরও অনুসারী রয়েছে।
আপনি যদি ডায়েট অনুসরণ করে থাকেন, তবে আফসোস না করে এবং আপনার প্রচেষ্টা বিপন্ন না করে কতটুকু বা কীভাবে এটি গ্রহণ করবেন তা জানার জন্য আপনার যা জানা দরকার তা আমরা আপনাকে জানাব
যদিও তারা আমাদের বলে যে এটিতে অ্যালকোহল নেই, আসলে আমরা গড়ে ০.ºº ভাগ পাই এলকোহল প্রতি তৃতীয়াংশে। এটি আসলে খুব অল্প পরিমাণ এবং আমরা এটি গ্রহণ করে নেশা করব না।
ক্যালোরি
- বিয়ারের এক তৃতীয়াংশ 70 ক্যালোরি সরবরাহ করে।
- 200 সিসি প্রায় 50 ক্যালোরি সরবরাহ করবে।
অ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের সুবিধা
এর খুব কম অ্যালকোহল সামগ্রী এবং এর উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এই রিফ্রেশ পানীয়টি আমাদের অনেক উপকার এনেছে।
- এটি খনিজ এবং ভিটামিনগুলির উচ্চ সামগ্রীর জন্য মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলারা। এটি সর্বদা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা তদারকি করা উচিত।
- Si buscas ওজন হারাবেনআপনি অ্যালকোহল ছাড়াই বিয়ার খাওয়ার স্বাধীনতা নিতে পারেন, তবে এটি এটিকে অপব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি আপনাকে মোটা করে তুলতে পারে। সম্ভাব্য সন্দেহের জন্য এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
- দ্রবণীয় ফাইবার এটি আমাদের দেয় যা কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানো ভাল।
contraindications
এখানে এমন একটি রোগের তালিকা রয়েছে যা সামান্য অ্যালকোহলযুক্ত হওয়ার কারণে এটি এই পানীয়টির সাথে সামঞ্জস্য হতে পারে না এটি তাদের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।
- আলসার
- খিটখিটে অন্ত্র
- কিডনির সমস্যা
- লিভারের সমস্যা
- ডায়াবেটিস।
- মদ্যপ হওয়া
- কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা।
এই বিয়ারটি আপনার জন্য এবং কী কী করতে পারে তার জন্য নোট নিন পরবর্তী আপনি গ্রহণ উপভোগ করুন।