কেন সহযোগী ফাস্ট ফুড জাঙ্ক ফুড? আজ আমরা যে অ্যাভোকাডো দিয়ে প্রস্তুত সটেন্ডেড টেন্ডারলিনটি মাত্র 10 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়; এটি দ্রুত, হ্যাঁ, তবে স্বাস্থ্যকরও। আপনি যখন ক্লান্ত বাড়িতে ফিরে আসেন এবং রান্নাঘরে likeোকার মতো মনে করেন না তার জন্য আদর্শ।
পটভূমিতে কিসমিস সহ একটি সবুজ সালাদ, একটি অ্যাভোকাডো এবং স্ট্রিপস টেন্ডারলিন এবং গোলমরিচ ভাজা. খারাপ শোনাচ্ছে না, তাই না? ভিতরে Bezzia আমরা ম্যারিনেট করা কটি ব্যবহার করেছি কারণ এটি আমাদের হাতে ছিল তবে এটি তাজা কটি দিয়েও খুব ভাল। আপনি এটা প্রস্তুত করার সাহস করেন?
উপাদানগুলো
- লেটুস
- এক মুঠো কিসমিস
- 2 অ্যাভোকাডো
- তেল 1 টেবিল চামচ
- 4 টি সরলিন স্টিকগুলি স্ট্রিপগুলিতে মেরিনেট করে
- স্ট্রিপগুলিতে 1/2 লাল মরিচ
- মরিচ 1 চা চামচ
- স্বাদ লবণ
- বালসামিক ভিনেগার 1 টেবিল চামচ
ধাপে ধাপে
- লেটুস ধুয়ে ফেলুন এবং এটি দুটি প্লেটে একটি পটভূমি হিসাবে রাখুন। কিছু কিসমিস যুক্ত করুন।
- দুটি অ্যাভোকাডো খুলুন, এগুলি হাড় করুন এবং তাদের প্রত্যেককে একটি প্লেটে টুকরো টুকরো করে রাখুন।
- ফ্রাইং প্যানে এক টেবিল চামচ তেল গরম করে নিন স্নাতক সোনালি বাদামী পর্যন্ত।
- গোলমরিচ ফালা এবং মরসুম যোগ করুন।
- তারপরে আরও কয়েক মিনিট সট করুন বালসমিক ভিনেগার .ালা। কয়েক সেকেন্ডের জন্য মিশ্রণ করুন এবং স্যালাডে অন্তর্ভুক্ত করুন।
- সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।