শীত আসতে চলেছে, এবং এটি সঙ্গে, শীত হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন, সর্দি এবং ফ্লু কিছু নির্দিষ্ট সময়ে, আমাদের দেহ ভোগে এবং উত্পন্ন হয়, আফোনিয়া, কণ্ঠস্বর হ্রাস, কোলাহলটিতে অবস্থিত ভোকাল কর্ডগুলির জ্বালা এবং প্রদাহজনিত কারণে।
তবে স্বরভঙ্গ এটি যেমন থেকে উদ্ভূত যেমন:
- জোর
- তামাক ব্যবহার
- ভয়েস অতিরিক্ত ব্যবহার
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ
- খুব ঠান্ডা পানীয় খাওয়া
- থাইরয়েডের সমস্যা
অগণিত আছে হোম প্রতিকার এফোনিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, তবে কিছু এমন উপাদান ব্যবহার করে যা আমাদের পকেটের পক্ষে পাওয়া খুব কঠিন বা খুব ব্যয়বহুল। আমি সবচেয়ে সাধারণ এবং যার উপাদানগুলি আমরা আমাদের রান্নাঘরে খুঁজে পেয়েছি তা নির্বাচন করেছি।
প্রথম ঘরোয়া প্রতিকার: লেবু দিয়ে গার্গল করুন।
এক গ্লাস পরিমাণ সম্পর্কে, একটি ফোঁড়া জল আনুন। পরে, এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং যুক্ত করুন একটি লেবুর রস. আপনার মিশ্রণটি শেষ হয়ে গেলে, প্রতিটি খাবারের ঠিক পরে, দিনে তিনবার গারগল করুন।
দ্বিতীয় ঘরোয়া প্রতিকার: থাইম আধান।
থাইম ইনফিউশন তৈরি করুন। এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন, এটি ছড়িয়ে দিন এবং অর্ধেক লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু যোগ করুন। এরপরে ধীরে ধীরে এটি পান করুন। প্রতিটি খাবারের পরে আপনার এটি দিনে তিনবার নেওয়া উচিত। থাইম হ'ল এফোনিয়া এবং সর্দি-কাশির নিরাময়ের জন্য একটি সুপারিশকারী good
তৃতীয় ঘরোয়া প্রতিকার: নুন জল দিয়ে গার্গল করুন।
পানি সিদ্ধ করে এক গ্লাসে যোগ করুন, লবণ যোগ করুন এবং ভাল করে নেড়ে নিন। এটি কয়েক মিনিটের জন্য শীতল হতে দিন এবং পরে গার্গল করুন। লবণ প্রদাহ বিরোধী এবং টিস্যুর প্রদাহ হ্রাস করে।