অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

অপরিহার্য তেল

অপরিহার্য তেল সুগন্ধি গাছ এবং সাইট্রাস থেকে আসা আর এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনকভাবে উপকারী। এর উপকারিতা মানুষের সবচেয়ে সূক্ষ্ম ইন্দ্রিয় যেমন গন্ধের মাধ্যমে শরীরে পৌঁছায়। তাদের সুবাসের মাধ্যমে, অপরিহার্য তেলগুলি অগণিত সংবেদন প্রদান করে যার মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি উপভোগ করা যেতে পারে।

সবচেয়ে সংশয়বাদীদের জন্য, স্বাস্থ্যের সাথে অপরিহার্য তেলকে সংযুক্ত করা কিছুটা অবিশ্বাস্য হতে পারে। কিন্তু মিথ্যা বিশ্বাসের বাইরেও, স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য তেলের উপকারিতা সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। কারণ এটি ঐতিহ্যগত ঔষধ প্রতিস্থাপন সম্পর্কে নয়, কিন্তু সম্পূরক সম্পর্কে এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার দিয়ে স্বাস্থ্য উন্নত করুন

অপরিহার্য তেল কি এবং কিভাবে তারা প্রাপ্ত করা হয়?

রাসায়নিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে উদ্ভিদ থেকে প্রয়োজনীয় তেল পাওয়া যায়। সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদের ক্ষেত্রে, এটি বাষ্প পাতন দ্বারা বাহিত হয়। এবং সাইট্রাস ফলের ক্ষেত্রে ঠান্ডা চাপ দিয়ে। অ্যারোমাথেরাপির প্রকৃত সুবিধাগুলি উপভোগ করার জন্য, প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলগুলি ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা তাদের গঠন পরিবর্তন করে এমন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়নি।

La অ্যারোমাথেরাপির এটি নতুন কিছু নয়, আসলে, প্রয়োজনীয় তেলগুলি সহস্রাব্দ ধরে প্রসাধনী এবং স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আসলে, কিংবদন্তি রয়েছে যে ক্লিওপেট্রা তার সৌন্দর্যের যত্নে গোলাপের তেল ব্যবহার করেছিলেন এবং এর জন্য ধন্যবাদ তিনি মার্কো আন্তোনিওকে মোহিত করতে পেরেছিলেন। কারণ ফুলে, বীজে, শিকড়ে, ফলতে এমনকি শাকসবজির ছালেও থাকে। সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের শক্তিশালী মিত্র.

এগুলি কীভাবে ব্যবহার করা হয় এবং প্রয়োজনীয় তেলগুলির সুবিধা কী

অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত সুগন্ধযুক্ত এবং তাই, সেগুলি ব্যবহার করার আগে, সেগুলিকে অবশ্যই অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করতে হবে। তারা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, ইনহেলেশন দ্বারা, ত্বকে এবং ক্যাপসুলগুলিতে যা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তুত করা আবশ্যক। প্রাকৃতিক তেল খাওয়ার সুবিধার সুবিধা নিতে চাওয়ার ক্ষেত্রে, কতটা এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে গ্রহণ করবেন তা জানতে আপনার একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অনেকের মধ্যে অপরিহার্য তেলের উপকারিতা আমরা সেগুলি খাওয়ার উপায় অনুসারে পার্থক্য করতে পারি। এখানে আমরা তাদের কিছু বলছি।

  • ইনহেলেশন দ্বারা: অ্যারোমাথেরাপির বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে এবং নিরর্থক নয়, যেহেতু সুগন্ধ স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। সুগন্ধ লিম্বিক সিস্টেমকে সক্রিয় করে, যা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে, সেইসাথে ক্ষুধা বা যৌন প্রবৃত্তি। এটি তাদের ব্যবহার করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় এবং এর জন্য আপনার একটি ডিফিউজার প্রয়োজন যাতে পছন্দসই সুবাসের ফোঁটা যুক্ত করা হয়।
  • ত্বকের মাধ্যমে: আপনি সরাসরি ত্বকে এসেনশিয়াল অয়েলও লাগাতে পারেন, যদিও সবগুলোই এই ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়। এগুলি সাধারণত অন্যান্য পণ্যের সাথে মিশ্রিত হয় যাতে তারা ক্ষতিকারক না হয়। শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় তেলগুলি যা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে তা হল ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল এবং চা গাছ।

প্রাকৃতিক তেলের অনেক প্রসাধনী ব্যবহার রয়েছে, তারা হাইড্রেশন, উজ্জ্বলতা প্রদান করে, সেলুলাইট কমাতে সাহায্য করে, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে, অতিরিক্ত সিবাম নিয়ন্ত্রণ করে। অ্যারোমাথেরাপির সুবিধার জন্য, স্নায়বিক অবস্থা উন্নত করুন, চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন, প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করুন, গলা ব্যথা এবং কাশি প্রশমিত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, বিষণ্নতার চিকিৎসা করে, ব্যথা উপশম করে বা অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

প্রাকৃতিক তেল এবং তাদের ব্যবহার

সঠিক সুগন্ধ ব্যবহার করা অপরিহার্য, যেহেতু ভুল একটি নির্বাচন করা বিপরীত প্রভাব হতে পারে। এখানে আমরা আপনাকে বলি সেগুলি কী আপনার উপর ভিত্তি করে চয়ন করা উচিত যে প্রাকৃতিক তেল আপনি যে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে চান।

  • শিথিল প্রভাব সহ: ল্যাভেন্ডার, লোবান, ট্যানজারিন, কমলা, মার্জোরাম বা রোজমেরি।
  • প্রদাহ বিরোধীপেয়ারিং: ক্যামোমাইল, পুদিনা, মারজোরাম, তিক্ত কমলা এবং ঋষি।
  • অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সহ: চা গাছ, রোজমেরি, লবঙ্গ, লেবু, থাইম, ইউক্যালিপটাস, লরেল বা রসুন ইত্যাদি।
  • অ্যান্টিভাইরাল: রকরোজ, লেবু, থাইম, চা গাছ, রসুন বা তেজপাতা।

সর্বদা বিশেষায়িত কেন্দ্রগুলিতে যান যেখানে আপনি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন। Y যদি আপনার কোনো প্যাথলজি থাকে বা আপনি গর্ভবতী হনপ্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করার আগে, contraindications এড়াতে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না।

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।