عندما نبدأ عامًا جديدًا ، فإننا نقترح سلسلة من الأغراض لنتمكن من تحقيقها طوال العام. بعضهم أصبح يتمتع باللياقة البدنية والإقلاع عن التدخين وما إلى ذلك. الأفكار التي نضعها في أذهاننا ، ولكن لاحقًا لا ننفذها دائمًا. لكن اليوم نتحدث عنه أغراض الجمال.
بدون شك ، هذه أبسط بكثير وبدون الكثير من الإرادة. ومن ثم ، يمكنك تنفيذها بنعم أو نعم. بالتأكيد ستندهش من مدى سهولة تحقيق الأغراض و أهداف 2021. هل تريد أن تعرف أيها اقترحناها لهذه الأشهر؟
أغراض الجمال: دلل بشرتك أكثر
صحيح أن بشرة الوجه إنها واحدة من أكثر الأشياء التي يتم الاعتناء بها ، أو على الأقل التي تعد دائمًا من بين خطوات الجمال التي يجب اتخاذها. لكن الحقيقة هي أن جلد باقي الجسم يحتاج أيضًا إلى مساعدتنا. على هذا النحو ، يجب ألا ننكر ذلك. لذلك فمن أغراض الجمال أن تكون قادرًا على تدليل البشرة بحيث نضع كل يوم كريمًا مرطبًا في جميع أنحاء الجسم ، ولكن مع إيلاء اهتمام خاص لمناطق مثل المرفقين أو الركبتين. ولكن أيضًا ، لا شيء مثل التدليك اللطيف مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مقشر. حتى نتمكن من إزالة الخلايا الميتة.
بين الحين والآخر ، قصي شعرك
صحيح أن الكثير من الناس يخافون عندما نرى المقص في أيدي مصففي الشعر. لكن الحقيقة هي أنه ضروري أيضًا. لذلك ، يعتبر تنظيف الشعر دائمًا من الخطوات الأخرى التي يجب أن نتخذها. بالإضافة إلى تطبيق منتجاتها مثل الأقنعة مرة واحدة في الأسبوع أو البلسم والسيروم ، فإن قطع النهايات إنه مفيد جدا. يمكننا أيضًا الخروج بمظهر جديد وسيشجعنا ذلك دائمًا. لذلك هناك بالفعل عدة أسباب لعدم السماح لها بالمرور.
اعتني بمحيط العين
نحن نعلم أنها واحدة من أكثر المناطق حساسية. لذلك ، فإن ظهور التجاعيد أو الخطوط الدقيقة قد يكونون ترتيب اليوم. لكن يجب أن نؤجله قدر الإمكان وكيف يجب أن تفعل؟ حسنًا ، مع كريمات محددة ومرطبة وتدليك خفيف في المنطقة المذكورة. بالإضافة إلى الراحة ووضع أقنعة طبيعية لتجنب أو تقليل التهاب منطقة الهالات السوداء. تذكر دائمًا إزالة مكياجك جيدًا وغسل وجهك كل يوم.
ابحث عن وقت لنفسك
نعتقد دائمًا ، "عندما تأتي عطلة نهاية الأسبوع ، سأأخذ استراحة!" تأتي عطلة نهاية الأسبوع وتذهب حيث أتت دون أن ندرك ذلك. لذلك ، من المهم التفكير في الأمر والقيام به. بضع دقائق بالنسبة لنا يمكن استثمارها في حمام مريح مع موسيقى خلفية أو وقت التأمل أو القراءة. كل ما تحبه وتشعر بالرضا ، لأن جسمك وعقلك سيشكرك أيضًا.
ابدأ بنظام غذائي صحي
لا داعي اتباع نظام غذائي! إذا كنا أحيانًا نشارك قليلاً في المفاهيم. لكن الأمر هو أنه يمكنك تناول الطعام بطريقة صحية ومتنوعة ، ولكن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم. يمكنك البدء باتخاذ خطوات صغيرة وستكون النتائج أكبر مما تعتقد. استبدل المشروبات السكرية بشاي الأعشاب أو ماء الليمون أو العصائر الخضراء. اترك الأطعمة المقلية خلفك والتزم بالصينية. أدخل المزيد من الخضار والفواكه كل يوم. هناك العديد من التركيبات التي يمكنك القيام بها وكلها مثالية للعناية بجسمك.
القليل من التمرين
إنه من أغراض الجمال الأخرى التي لا يمكن تفويتها. ممارسة الرياضة أمر حيوي لجسمنا، مثل الأكل الصحي الذي ذكرناه للتو. لذلك ، فكر في نوع الانضباط الذي يحفزك حقًا. لأنه عندما يكون هناك دافع ، فإننا نعلم أننا لن نتخلى عنه بهذه السهولة. قد يكون القليل من الرقص أو المشي أو ركوب الدراجات أو المشي كل يوم من أفضل الخيارات. من اين نبدأ؟