يوتوبيا النوم المريح في الآباء الجدد

سيوافق معظم الآباء الجدد ... إنهم نعسان للغاية! قلة من المحظوظين أن أطفالهم ينامون طوال الليل في غضون أسابيع قليلة من الولادة. يذهب معظم الآباء لأشهر وأشهر (وحتى سنوات) دون أن يتمكنوا من النوم لأكثر من 4 ساعات في الليل. في الواقع ، هم يعرفون أن الطفل يمكن أن يكون عنيدًا جدًا في وقت النوم وأن إنجازه يصبح مهمة يومية صعبة ومحبطة.

بالنسبة للآباء الجدد ، فإن النوم هو أي وقت يمكنهم فيه إغلاق أعينهم والراحة ، مهما كان ذلك الوقت قصيرًا. يعلم الجميع أن النوم الجيد ليلاً وأن الأطفال لا يمسكون بأيديهم ، على الرغم من أنه من الرائع رؤية الطفل نائمًا بلطف.

يدرك الناس فقط مقدار النوم الجيد ليلاً عندما يصادفون طفلًا لا يسمح لهم بذلك افعل ما. حتى لو كنت والدًا ، فأنت لا تدرك أهمية النوم جيدًا ، وعندما تكون أحد الوالدين ، فإنك تفعل أي شيء تقريبًا للحصول عليه.

قلة النوم ستجعلك زومبي

حتى الآباء الذين يؤكدون أن أطفالهم ينامون "جيدًا" عادة لا يقضون 6 ساعات من النوم ، عندما يُنصح الكبار بالحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم المريح. الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال ينامون بشكل سيئ سيعيشون بنوم كل يوم في حياتهم. يجدر بنا أن نتذكر أن الأطفال لا ينامون جيدًا أو سيئًا ، فهم يحصلون على ما يحتاجون إليه ... أولئك الذين ينامون أفضل أو أسوأ هم الوالدان.

قلة النوم ، سواء كان ذلك كل ليلة ، أو عدة مرات في الأسبوع ، أو في بعض الأحيان فقط ، ستؤثر عليك لأنك ستصاب بالتعب كل يوم. يشعر الكثير من الآباء باليأس عندما يشعرون بالحرمان من النوم ، ويصغون إلى أي نصيحة يرونها أو يقرؤونها أو يسمعونها لمحاولة جعل أطفالهم ينامون أكثر ويمكنهم الراحة بشكل أفضل. مع خطر فقدان عقلهم ، يحافظ الآباء على أطفالهم مستيقظين لفترة أطول خلال النهار لمعرفة ما إذا كانوا ينامون بشكل أفضل في الليل ... لكنهم أدركوا بعد ذلك أن هذا الحل أسوأ ، وأن طفلك يفرز الكثير من الكورتيزول أثناء النهار ، فسوف ينام بشكل أسوأ في الليل!

لكن الآباء يريدون تجربة أي شيء لجعل طفلهم ينام لفترة أطول في الليل. الحقن في الوريد للأطفال ، قطرات النوم في الصيدليات الخاصة للأطفال ، باستخدام الضوضاء البيضاء في الخلفية ، التهويدات ... يفعلون أي شيء للحصول على بضع ساعات من النوم المتواصل.

وإن لم يكن كل شيء على ما يرام. لا يجب أبدًا تعريض الطفل للخطر أو تجربة التقنيات التي ، حتى لو أقسموا أنها فعالة ، يمكن أن تعرض صحة الطفل للخطر. تذكر أنها مرحلة مؤقتة ولا توجد علاجات سحرية ، فهناك ببساطة أطفال ينامون أفضل من غيرهم وعليك فقط قبولها والتناوب مع شريكك حتى ينام أحدهم ليلة وأخرى. بهذه الطريقة فقط يمكنك الحفاظ على رباطة جأشك والعناية بسلامة طفلك.