هل تريد تجنب علامات التمدد؟ بالطبع ، يجب أن نحافظ دائمًا على أقدامنا على الأرض وفي العديد من المناسبات ، من الصعب تجنبها. ولكن سيظل القضاء عليها أكثر من ذلك بكثير بمجرد ظهورها بالفعل في حياتنا. لا توجد علاجات خارقة ما لم تضع نفسك بين أيدي خبراء وعلاجات أكثر تعقيدًا إلى حد ما مثل الليزر.
لكن قبل أن نصل إلى ذلك ، يمكننا أن نفعل كل شيء من جانبنا لمحاولة إبعادهم قدر الإمكان من حياتنا. لهذا السبب ، من الأفضل إضافة سلسلة من الحيل إلى يومنا هذا حتى يومنا هذا ، حتى لا يقولوا لاحقًا إننا لم نجرب كل شيء. اكتشف كيف يمكنك الاستمرار في الهروب من علامات التمدد لفترة أطول قليلاً!
هل يمكن تجنب علامات التمدد؟ اشرب الكثير من الماء
أنا متأكد من أنك سمعت نصيحة مثل هذه مئات المرات. نعم ، لأننا نحتاج إلى الماء ، بغض النظر عن المكان الذي تنظر إليه ، لأنه أفضل ما يساعدنا في الترطيب. يسهّل الماء علينا التخلص من النفايات ، فضلاً عن الحفاظ على درجة حرارتنا وتزييت المفاصل دون أن ننسى أنها تضيف مرونة لبشرتنا. لذلك ، فقط من أجل ذلك ، يجب أن نشرب الماء. إذا كنت تعتقد أنك لا تشرب ما يكفي ، فأنت تعلم بالفعل أنه مهم أيضًا إذا كنت تشرب الحساء أو الحقن ، على سبيل المثال. يحتاج هذان اللتران من الماء تقريبًا إلى دخول روتيننا.
زد من تناول فيتامين سي
فيتامين ج جيد جدًا لأنه مسؤول عن إصلاح الأنسجة. له وظيفة الشفاء ويساعد أيضًا الجلد والأوتار لأنه مضاد للأكسدة، لذلك ستحمي الخلايا أيضًا. لذا ، فأنت تعلم أنه يجب أن يكون في أي نظام غذائي جيد يستحق الملح. كيف؟ حسنًا ، بفضل الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت أو الفلفل والكيوي. لكن دون أن ننسى أننا سنجده أيضًا في كل من البروكلي والفراولة أو الطماطم.
فيتامين هـ لمنع علامات التمدد
إذا كان الأمر كذلك عندما نتحدث عن الفيتامينات ، فكل منها يلعب دورًا أساسيًا في أجسامنا. لذلك ، هناك عنصر آخر نحتاجه أيضًا لتجنب علامات التمدد وهو فيتامين هـ. كما أنه مضاد للأكسدة ويعمل كدرع لحماية الخلايا. سيكون دائمًا موجودًا في أعمق طبقات الجلد مما يجعله يتمتع بقوة علاجية. لذلك إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص الحماية ضد علامات التمدد ، فمن المؤكد أنه سيتم حلها. تذكر أنك ستجده في كل من اللوز والأفوكادو أو الحبار والأخطبوط.
كريمات شد البشرة ومقاومة علامات التمدد
إذا كنا نعتني بأنفسنا من الداخل ، فلا يمكننا إهمال أنفسنا من الخارج أيضًا. لذا ، فإن الطريقة المثلى للقيام بذلك هي من خلال تطبيق سلسلة من كريمات محددة ومضادة لعلامات التمدد. أنت تعلم بالفعل أن لحظة الاستحمام هي الأفضل دائمًا. وبالتالي ، لن تنسى أو لن تكون كسولًا كما لو تركته لمناسبة أخرى. تذكر أنه بالإضافة إلى الكريم نفسه ، يحتوي كل تطبيق على تدليك بفضله تحصل عليه لتنشيط الدورة الدموية وهذا أيضًا خبر رائع لبشرتك. بنفس الطريقة ، تحتاج أيضًا إلى تطبيق مقشر جيد مرة واحدة في الأسبوع لإزالة جميع الخلايا الميتة. هل تتبع روتينًا كهذا؟
لا ترتدي ملابس ضيقة للغاية
صحيح أن الملابس الضيقة في حد ذاتها ليست سبب ظهور علامات التمدد ، ولكن بالحفاظ على الجلد مشدودًا لفترة معينة من الوقت ، يمكنك جعلها تظهر بسرعة أكبر. خاصة عندما نرتدي ملابس ضيقة جدًا ولفترة طويلة. لذلك من الجيد دائمًا معرفة ذلك. كما نريد أن نمنع ، لم نكن نريد أن يفوتنا هذا الخيار. على الرغم من أنها لا تزال أسطورة بالنسبة لكثير من الناس ، تذكرها.