La يمكن أن تصبح منطقة فروة الرأس مصدرا للمشاكل إذا أردنا العناية بشعرنا ، لأن كلاهما يجب أن يعتني بنفسه في نفس الوقت. يعاني الكثير من الناس من تهيّج فروة الرأس مع احمرار وتقشر في كثير من الأحيان بسبب الجفاف. هذه المنطقة من أجسامنا هي بشرة حساسة بخصائص مختلفة ويجب معالجتها بشكل منفصل.
دعونا نرى كيف منع ظهور فروة الرأس المتهيجةمع الحرص عليه إلى أقصى حد لتجنب جفافه ومع هذه المشاكل. ترتبط صحة فروة الرأس أيضًا ارتباطًا مباشرًا بصحة شعرنا ، لأنه في حالة تلف فروة الرأس ، يتضرر جذر الشعر ، ومن هنا تأتي أهمية العناية به يوميًا.
تغذية
La يرتبط الجلد تمامًا بنظامنا الغذائي، لذا فإن أول شيء يجب أن نتعامل معه هو هذا الجزء المهم. يجب أن يشتمل النظام الغذائي المتوازن على الفواكه والخضروات بمضادات الأكسدة ، وكذلك الدهون الصحية ، والتي توفر الصحة للبشرة. يوصى بشدة باستخدام السلمون للبشرة الجافة ولأولئك الذين يعانون من مشاكل التهاب الجلد ، لأنه يساعد في الحفاظ على الجلد بحالة جيدة مع الأحماض الدهنية الأساسية. عليك أن تتجنب الأطعمة التي تساعد في عملية الالتهاب مثل السكريات البسيطة لأنها تساعد في هذا التهيج.
كن حذرا مع الشامبو
يمكن أن يساهم الشامبو الذي نستخدمه يوميًا في جعل فروة رأسنا في حالة أسوأ ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تهيجها أكثر. انه مهم شراء شامبو خفيف وقد تم تركيبه للبشرة الأتوبية حيث أنه يهدئ من تهيج فروة الرأس. يمكننا دائمًا التناوب مع أنواع الشامبو الأخرى التي نستخدمها. على أي حال ، يمكننا تجربة أولئك الذين لديهم مكونات طبيعية لأنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر احترامًا للبشرة.
ضع أقنعة مهدئة
بالنسبة لمنطقة فروة الرأس يمكنك أيضًا العثور على أقنعة مهدئة للعناية بالبشرة. قد يكون القناع المصنوع من amla ، وهو نبات ذو خصائص مهدئة ، فكرة جيدة. يتم تطبيقه كما لو كان نوعًا من الطين على الجلد ويترك للراحة لمدة نصف ساعة على الأقل لإزالته فيما بعد بالماء الدافئ. يمكنك أيضًا استخدام ماسكات أخرى تحتوي على مكونات مثل الألوة فيرا ، التي لطالما تلطف البشرة المتهيجة وتساعدنا على تجديد بشرة فروة الرأس بخصائصها.
استخدم الزيوت الطبيعية
إلى يرطب منطقة فروة الرأس ويمنع الجفاف التي نجدها أحيانًا مع التهيج يمكننا أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية. يعتبر زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا مثاليين لتحسين هذه المنطقة من الجسم وبالتالي منع تهيج فروة الرأس. يمكنك استخدام هذه الزيوت لتدليك فروة الرأس وبالتالي ترطيب وتنشيط الدورة الدموية في نفس الوقت. إنها زيوت تساعد البشرة المتهيجة على استعادة مرونتها وكذلك ترطيبها.
تجنب الشمس
خلال فصل الصيف ، يمكن أن تبدو فروة الرأس حمراء أو متهيجة لأن الشمس يمكن أن تضربها مباشرة. يكون هذا أكثر وضوحًا إذا كان لدينا شعر ناعم ، لذلك يجب أن نعتني بأشعة الشمس. ببساطة استخدم القبعات أو المظلات إذا ذهبنا إلى أماكن مشمسة ، فهذه فكرة رائعة. في هذه المنطقة لا يمكننا استخدام واقي الشمس مباشرة لأننا نتسخ كل الشعر ، لذلك من المهم أن تتذكر دائمًا ارتداء قبعة أو وشاح لتغطية منطقة الرأس وبالتالي حماية نفسك من أشعة الشمس. وبهذه الطريقة سنتمكن من تجنب حروق الشمس على فروة الرأس والتقشر واحمرار الصيف المعتاد.