زيت الكركم ، الصلصة التي تعتني بداخل منزلك تعرف على كيفية تحضيره!

الكركم غذاء مضاد طبيعي للالتهابات، ويعتبر هذا الزيت علاجًا صحيًا ومنزلًا للتخلص التدريجي من الألم. يعاني الكثير من الأشخاص من الألم بوتيرة معينة وإذا أدخلنا هذا الزيت سنكون قادرين على تقليل هذا الألم بطريقة بسيطة وصحية.

هذه الوصفة تحتوي على الكركم والفلفل الأسود وزيت الزيتون البكر الممتاز، مزيج مثالي لإرضاء جسدك وذوقك.

ما هي مسكنات الألم الطبيعية؟

المسكنات الطبيعية هي أطعمة صحية تحتوي على مواد وخصائص تساعدنا على عدم الشعور بالألم ، تمامًا مثل الأدوية الصيدلانية الشائعة. ومع ذلك ، lالمسكنات الكيماوية يمكن أن تسبب النعاس ، وتؤثر على الكبد ، وتزيد من خطر الإصابة بحوادث القلب والأوعية الدموية ، وما إلى ذلك.

لذلك ، إذا لم يكن لدينا الكثير من الألم ، فإن المثل الأعلى هو تناول الكركم بانتظام حتى لا تضطر إلى اللجوء إلى الطب.

مكونات صحية

بعد ذلك ، سنخبرك ما هي خصائص المكونات التي سنستخدمها في وصفة زيت الكركم ، حتى تتمكن من فهم سبب كونها مفيدة للغاية.

الكركم

وهي من أصل التوابل الهند، يستخدم على نطاق واسع كملون طبيعي ، بالإضافة إلى مساعدتنا في القضاء على الآلام والالتهابات في الجسم. أهم مكون لها هو الكركمين، وهو ما يساعدنا على شفاء أنفسنا ، كما أنه يساعدنا ويفيدنا لخصائصه:

• المواد المضادة للاكسدة.
• مضادات الفيروسات.
• مضاد للسرطان.
• مضاد للفطريات.
• يحسن وظائف الكبد.
• مضاد للجراثيم.

Pimienta negra

فلفل اسود يتم استخدامه في العديد من الوصفات ، يمنحنا تلك اللمسة الحارة والغريبة ، بالإضافة إلى تزويدنا بفوائد كبيرة:

• تحسين لدينا الهضم ويمنع تقرحات المعدة.
• تفعيل الأيض.
• تفضل فقدان الوزن.
• القضاء على الفائض مخاط.
• حارب أنفلونزا.
• تخفيف غازات.
• يمنع شيخوخة الخلايا.

يحتوي الفلفل بيبيرين ، المادة التي تجعله غذاء مفيد.

زيت الزيتون البكر الممتاز

زيت الزيتون البكر الممتاز، إنه مثالي لإضافته إلى أي طعام عمليًا، يوفر فوائد مذهلة وأقصى مكوناته ، حمض الأوليك مثالي لتحسين صحتنا.

تساعدنا إنزيماته في القضاء على الالتهاب.

وصفة زيت الكركم

حارب الألم بطريقة بسيطة أن وصفة زيت الكركم هذه ، بمجرد تجربتها ، لن تتمكن من العيش بدونها.

المكونات

• 100 جرام الكركم مسحوق.
• 50 جرام فلفل أسود أرض.
• 50 جرام زيت الزيتون البكر الممتاز.

اختر أفضل المكونات بحيث تكون النتيجة أفضل. من الناحية المثالية ، يجب عليك اختيار الخيارات البيئية.

إعداد

• امزج جميع الأطعمة والمكونات في أ جرة زجاجية داكنةمن الناحية المثالية ، يجب أن يكون محكم الإغلاق بحيث يمكنك لاحقًا وضع الزجاجة في الثلاجة.
• من المهم أن تكون الزجاجة المظلمة هكذا لا يحدث أكسدة الزيتعلى الرغم من أن الزيت يعتبر مادة حافظة طبيعية وكذلك الكركم.

تعلم أن تستهلكه

نخبرك في أي المواقف من الجيد استهلاكها وبأي طريقة حتى يكون لديك إرشادات معينة.

• إذا كان لديك أي ألم عرضي أو عرضييمكنك تناوله بشكل وقائي ، ملعقة صغيرة في اليوم ، بعد نصف ساعة من الإفطار.
• إذا كان لديك ألم حاديمكنك تناول زيت الكركم مرتين في اليوم ، مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة ​​قبل الذهاب إلى الفراش.
• إذا كنت تعاني من أي نوع من حالة الجلدسواء كان مزعجًا أو مؤلمًا أو أحمر أو مثيرًا للحكة ، يمكنك تطبيقه موضعيًا أثناء تناوله عن طريق الفم. يمكنك تطبيق هذا العلاج على الجرح عن طريق التدليك ، وتغطيته بشاش ويترك لبضع دقائق. يمكنك القيام بذلك حتى 3 مرات في اليوم.

Aتجرؤ على تجربة هذا الزيت الطبيعي واللذيذ، نراهن أنك ستحب مذاقه وفوائده.