عندما نبدأ في ملاحظة أنه ليس لدينا الكثير كثافة الشعر في الرأس ، نشعر بالقلق بشأن ما إذا كان هذا يحدث بسبب مشكلة معينة ، أو لأننا نمر بمرحلة من التوتر أو لأننا لا نأكل جيدًا.
نريد أن نخبرك أي منها هي أفضل النصائح للتوقف في مهدها وبسرعة وفعالية، بعض العلاجات الطبيعية التي ستساعدك على زيادة كثافته.
نحن دائما نفكر في يغذي الشعر بالمنتجات الكيماوية التي نجدها في المتاجر والسوبر ماركت. ومع ذلك ، ينسى الكثير أنه للحصول على شعر صحي ، يجب أن نكون بصحة جيدة أيضًا.
الثعلبة أو الصلع لا يزال مرض الشعر منتشرًا جدًا ولا يسبب أي ضرر ، إنه مجرد شيء جمالي. لا يمنعنا من عيش حياة طبيعية أو يعرض صحتنا للخطر.
أسباب تساقط الشعر
La يحدث تساقط الشعر لأسباب مختلفة، من بين أكثرها شيوعًا:
- نقص التغذية
- اضطرابات الصحة العامة.
- التوتر والقلق.
- شعر ضعيف العناية.
- الوراثة الوراثية
حاليا، نجد العديد من الأساليب الجمالية حيث يسعون إلى علاج هذا الاضطراب في الجسم ، ونحن لا نشير فقط إلى الغرسات ، ولكن المنتجات المحددة الجيدة جدًا لمنع حدوث هذا السقوط.
نريد أن نخبرك ما هو ملف العلاجات الطبيعية يمكنك القيام به بأمان في المنزل لتجنب تساقط الشعر المفرط ، حتى تحافظ على صحة شعرك.
كيفية وقف تساقط الشعر بالمنتجات الطبيعية
قبل تطبيق أي منتج علينا الحفاظ على بعض الإرشادات الهامة اجعل شعرنا جيدًا قدر الإمكان بعد إجراء علاجاتنا. وأول شيء علينا اكتشافه هو أسباب ذلك السقوط.
قد يكون راجعا إلى:
- الفطريات.
- الاكتئاب.
- القلق.
- الإجهاد.
- فقر الدم.
- سوء التغذية
بمجرد اكتشاف السبب ، علاجه!
زيادة كمية العناصر الغذائية في نظامك الغذائي
قد تكون إحدى الركائز الأساسية للصحة الجيدة هي اتباع نظام غذائي جيد جدًا ، ولهذا ، علينا أن نستهلك جميع المجموعات الغذائية: البروتينات ، والكربوهيدرات ، والدهون الصحية ، والألياف ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب زيادة الجرعة فيتامين أ ، ج ، هـ ، معادن مثل الكالسيوم ، الحديد ، البوتاسيوم أو الزنك.
2 لتر على الأقل من الماء
يرتبط الترطيب كثيرًا بصحة شعرنا ، لأنه يؤثر بشكل مباشر على الدورة الدموية الجيدة التي تجذب وتحمل العناصر الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم. وفوق كل شيء ، لفروة الرأس.
إذا شربنا ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا، ونقوم بتقليل استهلاك المشروبات السكرية ، وسنساهم في هذا التحسين الشعري.
لا تسيء استخدام مجفف الشعر
إذا استخدمنا ملف مصدر الحرارة في الرأس لفترة طويلة ، مثل استخدام مجفف، سيؤدي ذلك إلى تدهور جودة الشعر وإضعافه.
قص الأطراف ونظف الشعر بشكل منتظم
إذا كانت النصائح مفتوحة أو جافة أو متغيرة اللون أو هامدةحان الوقت لقصها ، بالرغم من أن هذا لا يؤثر حقًا على نمو الشعر ، إلا أنه يساعد في جعله يبدو أكثر صحة وجمالًا.
علاجات طبيعية لوقف تساقط الشعر
لاحظ هذه العلاجات الطبيعية لـ وضع حد لتساقط الشعر الهائل. الأفضل هو تحسين صحتنا ومرافقة هذه العلاجات بنصائحنا.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند منعش وحلو ، له تلك الرائحة المميزة وأيضًا، مصدر غني بالبروتينات والمركبات المضادة للأكسدة. ما يمكنك فعله هو ضع ماء جوز الهند كما لو كان موضوع شعر.
بصل
يحتوي البصل على عصائر داخلية تحتوي على مركبات نشطة تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. هذه المركبات تحفز إنتاج الكولاجين والحصول على شعر أقوى وأكثر صحة.
للاستفادة من خصائصه ، اقطع بصلتين أو ثلاث بصل إلى شرائح. اطحنهم حتى يحصلوا على العصير ، ضعيه على الشعر بالكامل واتركيه لمدة 30 دقيقة. على الرغم من أن رائحته قوية ، إلا أن هذا العلاج يستحق المحاولة لأنه فعال.
عصير عنب احمر
يمكن استخدام عصير هذا العنب الأحمر كعلاج موضعي لتساقط الشعر. يعزز الأداء الجيد للكائن الحي ، ويساعد على ذلك إنتاج الكولاجين ومساهمة العناصر الغذائية الأساسية.
عصير عنب احمر إذا كان مصحوبًا بالعسل يمكنه تحسين الدورة الدموية والفيتامينات تغذي الشعر.
روزماري تسريب
أخيرًا ، نوصي بعمل منقوع إكليل الجبل ، على الرغم من أنك إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك الحصول على زيت إكليل الجبل وتطبيقه على المنطقة المراد علاجها ، فروة الرأس. يكافح تساقط الشعر ويحفز نمو شعر قوي وصحي.
لعمل هذا التسريب ، اغلي بعض أوراق إكليل الجبل في لتر من الماء. يجب تركه واستخدمي السائل كآخر شطف للشعر كل يوم.
قد لا نكون قادرين على إيقاف قوة الطبيعة ومعها ، تساقط الشعرومع ذلك ، يمكننا أن نوقفه ونتصرف وفقًا لذلك.