وسائد عنق الرحم لترك آلام الرقبة خلفها

لن تكون هذه هي المرة الأولى التي نستيقظ فيها من آلام الظهر أو آلام الرقبة أو التوتر. حسنًا ، هذا لأننا لا نرتاح بالطريقة الصحيحة أو لأن وضعنا عند القيام بذلك يكون أكثر إجبارًا. نعم ، من الصعب تجنبه لأنه أثناء الليل ، لا يمكن التحكم في التقلب في الفراش. هذا هو المكان الذي يوجد فيه ملف وسائد عنق الرحم ومزاياها.

إذا لم تكن قد اخترت إحداها بعد ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. لكن قبل، عليك تقييم جوانب معينة مثل الوضع الذي تنام فيه، اختر تكوين الوسائد بالإضافة إلى تفضيلاتك. لذلك ، من الضروري دائمًا معرفة جميع البدائل قبل الشروع في الغطس. على الرغم من أننا سنخبرك أنه مهما كان اختيارك ، ستلاحظ تغيرًا كبيرًا في جسمك.

ما هي أفضل وسادة لآلام الرقبة؟

إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة ، يومًا بعد يوم ، فلا يجب أن تنتظر وقتًا أطول لتغمر نفسك. خطوة هي المسؤولة عن المراهنة على وسادة عنق الرحم. لأنهم مثاليون لتخفيف كل هذا التوتر الذي لدينا في الرقبة والذي لا يمكننا تفريغه حتى أثناء الراحة. لذلك ، فهو أحد أفضل الخيارات ، لهذا وأيضًا أن تكون قادرًا على محاذاة العنق مع باقي الجسم. المفتاح هو الحفاظ على منصب جيد حتى ننهض من الفراش دون أن نلاحظ ذلك التعب أو الانزعاج الذي يحدث أحيانًا. يُقال أن أحد أفضل النماذج لكل هذا هو الطراز الذي يتخذ شكل حدوة حصان أو الذي يحتوي على تشطيبات على شكل حواف مستديرة ، ولكن صحيح أن هناك العديد من النماذج التي تساعدنا أيضًا كنماذج مريحة.

من يجب أن يستخدم وسادة عنق الرحم؟

ما هو الوضع الصحيح لوسائد عنق الرحم؟

إذا اخترنا هذا الخيار للوسائد ذات القطع المستطيلة ذات الحواف الدائرية والمرتفعة ، فسنخبرك أنه يجب وضع الرأس مباشرة في المنطقة المسطحة من الوسادة. بينما سيكون الجزء الأكثر تموجًا أو منحنيًا هو الجزء الذي يتلامس مع الرقبة، وترك الأكتاف خالية ، والتي لن تضطر إلى الاستلقاء على الوسادة ، ولكن على المرتبة. بهذه الطريقة فقط ستكون قادرًا على الحصول على الرقبة كما تريد بحيث يكون هناك انسجام كبير وبدون أي منطقة متوترة. نظرًا لأن هذه الأنواع من الوسائد لا يتم طيها عادةً ، سترى كيف تظل أقوى خلال نومك المريح. وبالتالي ، فإن الأمر غير مريح بالنسبة لكثير من الناس. على الرغم من أن الأمر ليس كذلك حقًا ، إلا أننا معتادون جدًا على الوسائد الأساسية التي يمكننا التعامل معها حسب الرغبة. ما عليك سوى بضعة أيام لتعتاد عليه ، وامنحه الوقت وامنح نفسك وقتًا للتحسن.