في معظم الأحيان نقوم بتنظيف أسناننا ، ونستخدم الشطف وهذا كل شيء. نعتقد أنه من خلال هاتين الخطوتين الأساسيتين ، سوف نجعل فمنا نظيفًا تمامًا. لكن لا ، لا تزال هناك خطوة مهمة حقًا يجب اتخاذها كيف يكون تنظيف اللسان بشكل صحيح؟.
اللسان هو العضلة التي تؤدي معظم المهام لأنها تساعدنا على الشعور بكل النكهات ولكنها أيضًا تشارك في عملية المضغ ، عند البلع أو لمجرد القدرة على الكلام. وبالتالي، يحتاج إلى عنايتك ليقول وداعًا للبكتيريا والاستمتاع برائحة منعشة. هل تريد معرفة كيفية تنظيفه؟
كيفية معرفة ما إذا كان اللسان يحتوي على بكتيريا
عندما يتعلق الأمر بالقول إن لدينا فمًا نظيفًا تمامًا ، يجب أن نشارك في عدة خطوات للقيام بذلك. واحد منهم ينظف بالفرشاة لبضع دقائق. ثم نقوم بالشطف لمدة دقيقة أخرى تحسباً لوجود بقايا في الفم. لكن أخيرًا ، علينا أن نلقي نظرة على اللغة. هل تبدو وردية؟ إنه اللون الذي يجب أن يكون عليه حقًا لأنه عندها فقط سنعرف أنه لا توجد بكتيريا تتدفق من خلاله. ولكن إذا لاحظت وجود طلاء أبيض ، فسيكون عكس ذلك. قد يكون هناك نقص في النظافة ، أو في بعض الحالات يكون سببها نوع من العدوى أو عن طريق الدواء.
كيفية إزالة الأوساخ عن اللسان
- يعتبر التفريش الجيد بداية لنظافة الفم الجيدة. ركز جيدًا على جميع الأسنان ، ولا تتعجل ولا تفعل ذلك بشكل مفاجئ. دع معجون الأسنان يقطر برفق على فمك ولسانك حتى يتمكن من تليين البكتيريا.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى شطفها جيدًا. إذا كنت تفعل ذلك مع سيكون من الأفضل تخفيف القليل من الماء الدافئ كما نقول التراب.
- إذا قمنا بتنظيف أسناننا ، فلا يمكن ترك اللسان وراءنا. يمكنك شراء أ مكشطة اللسان. سوف تقوم بكشط هذه المنطقة من الخلف إلى الأمام بطريقة لطيفة.
- El غسول الفم هو أحد الخطوات الأخيرة التي يجب اتخاذها لتترك فمك أعذب من أي وقت مضى ولتجنب الالتهابات.
كيف تحافظ على لسانك نظيفًا وأحمر
نحن نعلم بالفعل أن هذا اللون الوردي أو المحمر هو الذي يخبرنا أن اللسان نظيف تمامًا وصحي. لكن ما الذي يمكنني فعله للحفاظ على لساني نظيفًا؟ حسنًا ، بسيط جدًا ، لأنه في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك ، يجب أن تتذكر تمرير مكشطة. إذا لم يكن لديك في متناول اليد ، يمكنك ترك فرشاة لهذا الغرض. واحد ليس اسفنجي جدا. مع ال، يجب تنظيف لسانك حوالي ثلاث مرات في اليوم. ستفعل ذلك بعد غسل أسنانك بالفرشاة وأخيراً ستستخدم الشطف.
كيفية إزالة اللون الأبيض من اللسان
تجعلنا البقايا المتبقية على براعم التذوق نرى لساننا بأجزاء أو بقع بيضاء ، خاصة في الجزء الخلفي أو الأوسط. بداهة ، لا داعي للقلق عندما نراهم وعادة ما يكون شيئًا سيختفي في غضون أيام قليلة. إذا لم يكن كذلك ، فعليك مراجعة طبيب أسنانك. إذا كنت قد رأيت هذه البقع ، إذن ستأخذ فرشاة مع القليل من الشطف وتمررها عبر المنطقة المصابة. تذكر أن تفعل ذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم وسيعود اللسان إلى حالته الطبيعية. لأن الأوساخ المتراكمة ستختفي عند تنظيف اللسان بشكل صحيح. صحيح أنه في هذه الحالات أفضل الكاشطات لأنها محددة ، لكن الفرشاة أو حتى حواف الملاعق التي لدينا في المنزل ستفعل. بالتأكيد بهذه الطريقة ، ستجعل لسانك يبدو بصحة جيدة مرة أخرى.