بالنسبة للعديد من النساء ، لا يمثل الحمل مشكلة لأنهن يشعرن بصحة جيدة ولا يعانين من الأعراض التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل الأخريات. خاصة إذا كنت في الثلث الثاني من الحمل ، فمن المرجح أن تقرر السفر إذا كنت بصحة جيدة.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الحمل وقتًا جيدًا للسفر حيث يمكن أن يأخذك الآخرون في الاعتبار وأنهم يعاملونك بمودة أكثر مما لو لم تكن كذلك. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك السفر بسهولة ، لأنك إذا أردت السفر فعليك اتخاذ بعض الاحتياطات. إذا كنت تريد أن تكون رحلتك آمنة وممتعة ، فلا تفوت النصائح التالية.
احصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول وجهتك
اكتشف قدر ما تستطيع عن الوجهة التي تريد الذهاب إليها. هل تسمح القوانين والأعراف المحلية للمرأة الحامل بالسفر بمفردها؟ كيف تتوقع أن تلبس؟ أين تقع سفارة بلدك؟ وهل من الآمن أن تسافر المرأة وحدها في ذلك البلد؟ كيف هو الطقس عادة في الوقت الذي تريد القيام بالرحلة؟ هل هناك أمراض يجب أن تقلق بشأنها؟ كيف هو فن الطهو في المكان؟
هل من السهل الحصول على مياه نظيفة صالحة للشرب؟ كم تبعد أقرب المستشفيات؟ ستساعدك الإجابات على هذه الأسئلة وغيرها تطوير خطة سفر تقلل من المخاطر مع زيادة المتعة ... تذكر أنه من المهم جدًا ربط كل شيء جيدًا.
أخبر طبيبك
قبل السفر يجب عليك زيارة طبيبك ، خاصةً حسب الوجهة التي تريد الذهاب إليها ، حيث قد يخبرك أنه من الأفضل لك عدم القيام بذلك وعليك الانتباه إليه. ربما تحتاج إلى دواء خاص أو حتى لقاح. متى أمكن تجنب السفر إلى الأماكن التي قد تكون فيها مخاطر ، حتى وإن كانت بسيطة ، لأمراض أو مشاكل أخرى.
إذا كانت الرحلة طويلة ، تذكر أنه يجب أن تكون رطبًا جيدًا وأن تشرب الكثير من الماء (على الرغم من أنها قصيرة أيضًا). حاول المشي كل 30 دقيقة لتجنب خطر الإصابة بجلطات دموية في الوريد ، وهي حالة تعرف باسم تجلط الأوردة العميقة. عند الضرورة ، قم بشراء جوارب لتقويم العظام لتجنب تورم الساقين والقدمين.
بدءًا من الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، ستطلب معظم شركات الطيران خطابًا من طبيبك يؤكد أنك قادر على السفر. يجب أن تنحي جانباً أي خطط سفر قد تكون لديك بعد الأسبوع 37 ، 34 للتوائم ، بسبب الاحتمال الهائل للدخول في المخاض.
هاتان نصيحتان أساسيتان إذا كنت ترغب في السفر أثناء الحمل ، ولكن من الأفضل عدم السفر بمفردك واصطحاب شخص ما معك. وبالتالي ، إذا كانت لديك حالة طارئة أثناء الرحلة ، فسيكون بإمكانهم مساعدتك والاهتمام بها بشكل صحيح. يمكن أن يكون السفر بمفردك أمرًا مثيرًا ، ولكن حتى لو كنت تشعر بالراحة ، فالأفضل هو القيام بذلك مع شخص آخر. يمكنك السفر بمفردك في وقت آخر من حياتك ، ليس من الضروري أن تكون الآن حاملاً ، أليس كذلك؟ أو إذا كنت ترغب في ذلك ، فابحث عن وجهة ليست بعيدة جدًا عن مكان إقامتك.