الصيف يضر بالصحة من نواح كثيرة. نحن نعرف كيف حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، لدينا أيضًا حيل وعلاجات لمنع تلف الشعر وحتى الحيل لحماية القدمين التي تتضرر أيضًا في الصيف. لكننا غالبًا ما نترك جزءًا مهمًا جدًا من الجسم يحتاج إلى الحماية في هذا الوقت من العام وهذا ليس أكثر ولا أقل من العيون.
تعد الراحة من الالتزامات اليومية مفيدة بالفعل لصحة العين ، لأن قضاء ساعات أقل أمام شاشة الكمبيوتر يعد بالفعل ميزة. ومع ذلك ، في الصيف تضاف ظروف أخرى يمكن أن تعرض صحة العين للخطر. إلى عن على تجنب مشاكل الشمس في عينيكنترك لك هذه النصائح لحماية عينيك بالطريقة الأنسب.
لماذا من المهم العناية بالعيون في الصيف
في الواقع ، من المهم الاعتناء بالعيون طوال العام ، ولكن أكثر من ذلك في الصيف. السبب الرئيسي هو ذلك بسبب في الصيف نقضي المزيد من الوقت في الشارععند تعرضها لأشعة الشمس والتلوث والعوامل الجذرية ، فإن صحة العين معرضة للخطر أكثر من الأوقات الأخرى. لكن ليس هذا هو السبب الوحيد ، لأن هناك عوامل أخرى تسبب ضررًا لصحة العين.
من بين أمور أخرى ، يميل مكيف الهواء ، الذي يختلف في كل مكان ، إلى تجفيف المناطق الرطبة من الجسم ، وعندما يكون هناك نقص في الترطيب ، تحدث اضطرابات. العيون هي إحدى تلك الأعضاء الموجودة في منطقة رطبة ، عندما تكون البيئة غير مناسبة ، يحدث الضرر. لذلك ، من العوامل الرئيسية الأخرى التي يجب تجنبها في الصيف المساحات شديدة الجفاف.
كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، في الصيف نقضي الكثير من الوقت نقع في أحواض مليئة بالكلور وفي البحر وجميع أنواع الأماكن التي يساعدنا فيها القليل من الماء على التهدئة. شيء أساسي لمكافحة ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. مع ذلك، الكلور والبكتيريا التي يمكن أن تخيم في المياه يمكن أن تضر بصحتنا عيون.
كيفية العناية بصحة العين وحمايتها
المخاطر موجودة ولكن لا تتوقف عن الاستمتاع بالصيف لذلك. عليك فقط أن تفعل ذلك باعتدال وحذر. بنفس الطريقة ضروري لأخذ حمام شمس بعناية ، ضع واقي الشمس أو ارتداء قبعة لحماية الرأس أو الشعر ، فمن الضروري الاستفادة من جميع الموارد الممكنة لحماية صحة العينين. لاحظ هذه النصائح للعناية بصحة عينيك في الصيف.
- البس نظارة شمسية. الميزة هي أنها مثالية ، وهناك الملايين من النماذج ويمكن أن تصبح أفضل مكمل لك. كل هذا يساعدك على حماية عينيك في الصيف. بالطبع ، تأكد من أنها نظارات شمسية عالية الجودة وأنها تحميك من أشعة الشمس تمامًا. إذا كنت بحاجة إلى نظارات لتراها ، اغتنم الفرصة للحصول على نظارة شمسية بوصفة طبية.
- هل ستغوص؟ النظارات المناسبة لذلك. يعتبر الكلور الموجود في حمامات السباحة ضارًا جدًا بصحة العين وأيضًا البكتيريا المنتشرة في البحر. إذا كنت تنوي الغوص فمن المهم أن تستخدم نظارات واقية مناسبة لذلك.
- ارتدي قبعة أو قبعة. بهذه الطريقة سوف تمنع أشعة الشمس من السقوط مباشرة على عينيك وستكمل حماية النظارات الشمسية.
- اغسل عينيك بانتظام. بعد كل حمام ، سواء في المسبح أو في البحر ، من المهم أن تغسل عينيك بالماء العذب. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي بقايا قد تبقى ومنع العدوى والمشاكل الأخرى.
أفضل طريقة للاستمتاع بالصيف هي القيام بذلك بوعي ، دون إهمال الأشياء المهمة. اعتني بصحتك بكل الطرق للاستمتاع بالصيف كما يستحق. مع هذه النصائح يمكنك حماية عينيك وبالتالي تكون أكثر استعدادًا لعيش صيف كامل.