منع التهابات البول المزعجة

إذا كنت من النساء اللواتي يعانين من وقت لآخر من التهابات البول المزعجة ، فهذا المقال سوف يثير اهتمامك. لتجنب البكتيريا التي تؤثر على مجرى البولمن المهم جدًا شرب الكثير من السوائل والحفاظ على النظافة المناسبة في المنطقة.

يُعرف وجود البكتيريا في البول باسم عدوى البول ، وعادة ما تبقى هذه العدوى على حافة المثانةومع ذلك ، في حالات معينة يمكن أن تصبح معقدة وتؤثر حتى على الكلى.

التهابات البول شائعة جدًا ، خاصة عند النساء. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن ما بين 40٪ و 60٪ من النساء يعانين من التهاب المثانة في مرحلة ما من حياتك. ومع ذلك ، يمكن أن يتأثر الرجال أيضًا بنسبة أقل بكثير من حالة النساء.

يحدث هذا لأن تشريح الرجال يختلف تمامًا عن تشريح النساء. بهذا المعنى ، تكون فتحة الشرج أقرب بكثير إلى الإحليل. البكتيريا التي عادة ما تستعمر هذه المنطقة، لديها تسهيلات أكبر للوصول إلى الجهاز البولي.

من الضروري معرفة سلسلة من الإجراءات لمنع البكتيريا في البول وتجنب المضاعفات المحتملة. التالي، سنخبرك كيف يمكننا الاحتفاظ بهذه البكتيريا في البول قدر الإمكان. 

كيف تظهر البكتيريا في البول؟

تظهر التهابات البول لعدة أسباب. يكون البول داخل المثانة معقمًا ، ومع ذلك ، فمن الشائع أن تدخل البكتيريا التي تستعمر الشرج إلى مجرى البول وتسبب العدوى.

85٪ من الأشخاص الذين لديهم بكتيريا في البول لديهم بكتيريا شائعة ، E. coli ، وهي البكتيريا السائدة في البراز.

الأعراض التي تظهر في عدوى البول مزعجة للغاية ، على الرغم من أنها في الغالبية العظمى من الحالات لا تسبب مشاكل صحية خطيرة. الأكثر شيوعًا هو الشعور بالحاجة إلى التبول باستمرار. عند القيام بذلك ، يعاني الشخص من الشعور بالحرقان وعدم الراحة ، وغالبًا ما يتسبب في الشعور بالوخز.

وبالإضافة إلى ذلك، تسبب البكتيريا مظهرًا غائمًا ورائحة قوية ، في حالات أخرى وفي أكثر اللحظات خطورةقد يكون هناك دم فيصبح لونه بني أو ضارب إلى الحمرة. تعاني بعض النساء أيضًا من ألم في أسفل البطن.

توت

التوت البري له خصائص تساعد في مكافحة التهاب المثانة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعدنا على تقوية جهاز المناعة. يمكن أن يكون عصير التوت البري أيضًا أفضل غذاء لمنع هذه الالتهابات.

فوائد العنب البري متعددة ، وإذا كنت تريد معرفة المزيد ، فلا تتردد في اكتشاف ما يمكن أن يفعله من أجلك. لأنها يمكن أن تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة.

اكتشف المزيد: خصائص lingonberries

بذور الجريب فروت

يعد مستخلص بذور الجريب فروت كنزًا للطبيعة ، وقد أصبح أكثر شيوعًا لمكافحة الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، ليس له آثار جانبية كما لو أن بعض المضادات الحيوية التقليدية يمكن أن يكون لها. 

يمكن أن تكون بذور هذه الفاكهة الحمضية مضادة للأكسدة ولها خصائص مضادة للميكروبات وتقلل تطور البكتيريا والفطريات ، لذلك يصبح مكملاً جيدًا لتقوية جهاز المناعة.

هذه البذور المواد المضادة للاكسدة لذلك ، فإن لها خصائص مضادة للميكروبات تقلل من تطور البكتيريا والفطريات ، وبالتالي تقوي جهاز المناعة.

نصائح أخرى للوقاية من التهاب المثانة

يساعد تنظيف المنطقة بشكل صحيح وبطريقة منتظمة على تقليل الإصابة بالتهاب المثانة.

كمية السوائل التي يتم تناولها والنظام الغذائي مهمان أيضًا لمسألة التهابات المسالك البولية. يوصى بشرب ما لا يقل عن لترين في اليوم حتى يتمكن الجسم من التخلص من السموم بطريقة مناسبة ، حتى يتمكن الماء من سحب البكتيريا إلى الخارج.

يبدو أن عصائر الليمون أو البرتقال ، الحمضية ، تعمل كمطهرات. يحدث الشيء نفسه مع العنب البري ، وهو أيضًا مفيد جدًا للشرب مثل التسريب أو العصير. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتجنب الملابس الداخلية الضيقة جدًا والتي لا تتعرق بشكل صحيح. يؤكد المختصون أن الملابس الداخلية القطنية ستكون الخيار الأفضل بالإضافة إلى تجنب الإصابة بعدوى البول وانتكاساتها.

لاحظ نصائحنا للوقاية من التهابات البول.