لا يتمتع الأزواج دائمًا بعلاقة شاعرية. يمر كل زوجين بمراحل ودورات مختلفة، لأنه في الحياة هناك العديد من المواقف وفي الزوجين هناك شخصان يتغيران ويتطوران معًا. لهذا السبب في مواجهة أزمة العلاقة ، يجب أن يكون لديك أدوات متاحة لمعرفة كيفية مواجهتها وأن هذه المشكلة لا تعني انقطاعًا.
ال أزمة في الزوجين بل إنهم عاديون ، لأن جميع الأزواج يمرون بلحظات مختلفة. لهذا السبب يجب ألا نقضي وقتًا سيئًا أو نتجنب المشكلة. نقدم لك بعض النصائح لمواجهة أزمة العلاقة والخروج منها بعلاقة أقوى.
أسباب الأزمة
يمكن أن يأتي سبب حدوث الأزمة من متغيرات متعددة. يختلف كل زوج عن الآخر وبالطبع يختلف كل موقف عن الآخر. ومع ذلك ، بشكل عام يمكن القول ذلك تظهر الأزمات عادة عند انتهاء مرحلة الافتتان، حيث يتلقى الدماغ الدوبامين ويميل إلى إبعاد الأفكار الحرجة والسلبية. بهذا المعنى ، عندما لا نكون في حالة حب ويبدأ الروتين في الزوجين ، فهذه هي اللحظة التي سنرى فيها أنفسنا ، مع عيوبنا وأوجه قصورنا. إذا كان لدى الزوجين أدوات أكثر من الوقوع في الحب للبقاء معًا ، فسوف يمضيان قدماً ، وإلا فستكون لحظة الأزمة. هذه الأزمة لا تأتي من يوم لآخر ، لكنها تنشأ في الزوجين شيئًا فشيئًا.
كيفية التعرف على الأزمة
لقد مررنا جميعا لحظات الأزمة في الزوجين وسنعرف كيف نتعرف على بعض الأعراض. يتم تقليل الجماع الجنسي أو يختفي. لم تعد العلاقة الحميمة سائدة بعد الآن ونميل إلى إبعاد أنفسنا. كل واحد يذهب لأشياءه الخاصة ويتم عمل أشياء أقل معًا. هناك معارك ومواجهات أو نقص في التواصل بين الاثنين. يميل أحد الزوجين أو كلاهما إلى رسم عيوب أو إحداث مواجهات.
تحسين التواصل بين الزوجين
La التواصل مهم جدا بين الزوجين. عندما يبدأ الزوجان أو أحدهما في الشعور بالاختلاف ويلاحظان أن الأمور قد تغيرت ، يجب أن يتحدثوا عن ذلك مع الشخص الآخر. إذا تواصلنا وعبرنا عما نشعر به والمخاوف التي لدينا ، فقد يفهمنا الطرف الآخر ويمكننا حل المشكلة معًا. خلاف ذلك ، فإننا سوف ننمو بشكل منفصل أكثر بمرور الوقت حتى نخلق فجوة بين الاثنين.
استمع بإيجابية
عندما يخبروننا بأشياء لا نحبها أو لا نريد سماعها ، فإننا نميل إلى أن نكون منتقدين ونهاجم الطرف الآخر. ومن ثم ، فإن المناقشات ليست مثمرة بل ضارة لكليهما. عندما يكون هناك شيء يقلقنا ، يجب أن نتحدث دون خوف ولكن أيضًا يجب أن نتعلم الاستماع دون إصدار أحكام ولا تهاجم بعقل متفتح. هذه الخطوة مهمة حتى يثق الزوجان ببعضهما البعض.
أهمية الإيماءات
ربما مع الروتين قد أهمل كلا الزوجين كيان الزوجين. الحقيقة هي أن الأزواج هم أيضًا شيء يجب الاهتمام به. تتحسن العلاقة إذا اعتنيت بنفسك من البداية. ال الإيماءات الصغيرة مهمة جدًا، ويجب أن يتم إعطاؤهم يومًا بعد يوم. إن تقديم الهدايا الصغيرة ، والاعتناء بالآخر ، والقيام بإيماءات عاطفية على أساس يومي يزيد من الألفة والرفاهية بين الاثنين ، ويتجنب إلى حد كبير هذا التباعد والأزمات.
اكسر الروتين
في العديد من الأزمات الزوجية هناك روتين ليتم كسره لأنه ما يؤدي إلى الملل. يؤدي القيام بالشيء نفسه كل يوم إلى إخراج المشاعر من كل شيء ، وبالتالي يجب علينا القيام ببعض دورنا حتى تظل الحياة مع الزوجين مثيرة. يمكن أن يكون القيام بأشياء جديدة أو أخذ إجازة أو الاشتراك في دروس الرقص بداية جيدة.