مراحل انهيار العلاقة

لحظة الانفصال عن شريك أو علاقة طويلة الأمد ليست طبقًا للذوق الرفيع لأي شخص. في لحظة الانفصال ، تظهر فجأة سلسلة من المشاعر والعواطف التي يصعب التعامل معها. تختلف هذه الأنواع من المشاعر وفقًا للأسباب التي أدت إلى تفكك الزوجين.

وعليه ، فليس الأمر نفسه هو أن الزوجين انفصلا بسبب الخيانة الزوجية من أنه انتهى بسبب حقيقة أن الحب لم يعد موجودًا. بصرف النظر عن ذلك ، فإن المشاعر ليست هي نفسها لدى الشخص الذي يقرر إنهاء العلاقة ، هذا بالنسبة للآخر أن نهاية نفس الشيء غير متوقع.

مراحل أو مراحل في عملية تفكك الزوجين

على الرغم من اختلاف كل علاقة ، هناك سلسلة من المراحل عادة ما يمر الشخص الذي ينفصل عن شريك حياته:

• أول شعور يظهر في الزوجين أو في أحدهما هو خيبة الأمل. يتسبب هذا الجانب في تفكك الشخصين شيئًا فشيئًا ، مما يؤدي إلى إثارة مشاعر مثل الحزن أو الشك أو الغضب.
• تُعرف المرحلة الثانية باسم لحظة الصدمة. يقرر أحد الزوجين رفع قضية الانفصال ويدخل الطرف الآخر في حالة صدمة عندما لا يكون مثل هذا القرار متوقعًا. في مواجهة هذا ، يمكن للجزء المتضرر من الزوجين القيام بكل ما هو ممكن حتى لا يصل إلى أقصى استراحة نهائية. يمكنك طلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء أو من محترف. إذا كان كل هذا لا مفر منه ، يمكن للشخص قبول الموقف تدريجيًا والانفصال دون مشاكل.

• بمجرد قبول القرار من قبل الطرفين ، هناك تباعد جسدي وعاطفي. تظهر مشاعر الشك والألم في حقيقة ما سيحدث في المستقبل. إنها مرحلة معقدة بشكل خاص لكليهما ، خاصة في حالة وجود أطفال متورطين.
• المرحلة التالية هي قبول الانفصال والبدء في إدراك أن الحل الأفضل كان التفكك. يحاول كلا الشخصين أن يكونا إيجابيين قدر الإمكان ويحاولان إعادة بناء حياتهما. مشاعر الغضب أو الغضب أو الغضب تفسح المجال لمشاعر أكثر واقعية.
• المرحلة الأخيرة هي خلق حياة جديدة وترك العلاقة القديمة في الماضي. هناك أشخاص لا يستطيعون الوصول إلى هذه المرحلة إلا بعد بضع سنوات ، خاصة إذا لم يكونوا قادرين على الانفصال عن الماضي الذي ارتبطوا به لفترة طويلة. عليك أن تعرف كيف تنظر إلى الأمام وتعلم أن الانقطاع شيء يمكن أن يحدث في هذه الحياة ويتخلف إلى الأبد.

في نهاية المطاف، إنفصال الزوجين ليس بالأمر السهل على أحد ومن المهم الاعتماد على العائلة والأصدقاء عندما يتعلق الأمر بتجاوز مثل هذا الوقت الصعب. من الجيد أن تكون إيجابيًا وأن تنشئ مشاريع جديدة تساعدك على الاستمتاع بالحياة قدر الإمكان.