نحن نعلم أن الحبس سيستمر طالما أنه يجب أن يستمر ، لكن من المحتمل أن نتمكن من الخروج خلال الصيف ، وبالتالي لا ينبغي أن نترك أنفسنا نذهب. ماذا الآن لدينا الكثير من وقت الفراغ يمكننا اختبار هذه العلاجات أننا أردنا دائمًا أن نحاول الخروج من الحجر الصحي بشكل أكثر جمالًا ومثاليًا للاستمتاع به خلال فصل الصيف.
في هذه الحالة لنتحدث عن السيلوليت ، وهو الشيء الذي يسبب لنا الصداع للجميع ، نظرًا لأن جميع النساء تقريبًا لديهن في أماكن محددة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا حتى أن يكون لدينا نزعة وراثية للحصول عليها. المهم هو محاربته وتعلم كيفية تحسين مظهر الجلد.
اشرب الكثير من الماء
الآن بعد أن أصبحنا في المنزل ، يمكننا أن نرى الفوائد العظيمة لشرب الكثير من الماء. لن نرى فقط لدينا بشرة أكثر رطوبة وإشراقًا، بدون علامات التعب ، لكنه سيساعدنا أيضًا في التخلص من السموم وتقليل الحجم. كل هذا يفيد أجسامنا كثيرًا وبدون شك سنلاحظ أننا نحتفظ بسوائل أقل وأننا نشعر بأننا أخف وزنا. يجب أن يكون شرب الكثير من الماء عادة لكل الفوائد التي يجلبها لنا. إذا كنت ترغب في محاربة السيلوليت ، يجب أن تبدأ في القيام بذلك من الداخل وشرب الماء هو أحد الأشياء التي تساعدنا على تحسين مظهر الجلد ومنع زيادة السيلوليت.
تحرك مع ما تستطيع
في حين أنه من الصحيح أن التواجد في المنزل لا يمنحنا فرصة كبيرة للتحرك ، يمكننا ممارسة التمارين والرياضة. ابحث في الشبكات الاجتماعية عن تدريب للتحرك. من المهم أداء تمارين القوة التي تساعدنا على تحسين التمثيل الغذائي وأيضًا تمارين لحرق الدهون. بعد كل شيء ، يتكون السيلوليت من عقيدات دهنية تبقى تحت الجلد ويصعب التخلص منها بشكل متزايد. ولكن إذا قمنا بحرق الدهون ، فإن الجلد سيبدو أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، للتمرين فائدة أخرى واضحة وهي أنه يحسن الدورة الدموية ، وهو أمر مهم للغاية لتجنب السيلوليت.
التغذية الجيدة
الآن ليس لدينا أي عذر لعدم الإدراك وجبات صحية وخاضعة للرقابة ، مطبوخة في المنزل. يجب أن نستخدم القليل من الملح ، لأنه يجعلنا نحتفظ بالسوائل. علينا أيضًا إضافة العديد من الفواكه والخضروات إلى نظامنا الغذائي والتي ستساعدنا على تقليل السيلوليت. من وسائل الترفيه الجيدة هذه الأيام إعداد سلة تسوق جيدة لتخطيط وجبات الطعام. تجنب شراء الأطعمة غير المرغوب فيها أو المطبوخة مسبقًا ، حيث إن عدم القدرة على ممارسة أي رياضة يمثل مشكلة كبيرة بالفعل.
اشتري كريم مضاد للسيلوليت
إذا كان لدينا لحظة أن تكون ثابتًا وتخلق روتينًا هو هذا. لن نكون في عجلة من أمرنا المعتاد ، لذا يمكننا تطبيق علاجات التجميل التي نحتاجها. حان الوقت أيضًا لشراء كريم مضاد للسيلوليت. هناك الكثير في السوق ومن الواضح أنهم جميعًا يعدوننا بأشياء جيدة. لكن يجب أن تترك نفسك بعيدًا عن تعليقات المستخدمين الذين استخدموه بالفعل. بالنسبة لها ، فهي تغوص على الإنترنت وتبحث عن آراء فتيات أخريات استخدمن بعض هذه الكريمات وتضع قائمة بالأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك. أخيرًا اختر واحدة وابدأ العلاج في المنزل. يمكنك القيام بذلك دينيا على أساس يومي.
اشترك في التدليك
يمكن أن يساعدك التدليك على التخلص من العقيدات الدهنية وتحسين الدورة الدموية وتصريف المنطقة التي يوجد بها السيلوليت. ما تم إثباته هو أنه إذا طبقنا تساعد الكريمات ذات التدليك الجيد على تحسين مظهر الجلد وفي غضون أسابيع قليلة سنرى الأمر أكثر سلاسة. من الواضح أنه يكاد يكون من المستحيل إنهاء السيلوليت تمامًا ، ولكن إذا اتبعنا هذه النصائح فسنحسن البشرة كثيرًا.