ما هو مرض الثلاسوفوبيا: الأعراض والعلاج

هل سمعت عن مرض الثلاسوفوبيا؟ ربما لم تسمعه فقط ، ولكن من المحتمل أن يحدث لك من تقرأ هذا. إنه رهاب ويترجم على أنه الخوف من البحر. إنه اسم مشتق من اليونانية: Talassa تعني البحر و phobos هو الخوف. لذلك يمكن أن تكون على البحر وأن تكون محاطة بالمياه.

بالطبع ، في هذا الوقت من العام ، يفكر الكثير من الناس بالفعل في تنظيم إجازاتهم للذهاب إلى الشاطئ. لكن كثيرين غيرهم لا يريدون سماعه حتى عن بعد. لنلتقي إذا ما هي أكثر أعراض مرض الثلاسوفوبيا شيوعًافضلًا عن أفضل علاج لعلاجه.

ما هو مرض الثلاسوفوبيا

لقد ذكرنا ذلك بالفعل ، لكننا سنحاول مرة أخرى معرفة المزيد عن مرض الثلاسوفوبيا. لأنه حقًا خوف غير عقلاني يشعر به الشخص عندما يكون بالقرب من البحر أو المحيط. لذلك يمكننا القول أنه اضطراب قلق. لأنه لا يوجد خطر حقيقي حقا. ومن ثم ، تجدر الإشارة إلى أن إنه ليس مجرد خوف من الماء ، لكن الذهن يذهب أبعد قليلاً ويفكر فيما بداخله ، في عمقه، إلخ. إنه شيء لا يمكن السيطرة عليه بسبب الخوف من المجهول ، مما يخلق شعورًا أقوى مما يمكن التعامل معه. الأشخاص الذين يعانون منه لن يختبروه فقط عندما يكونون على الشاطئ ، ولكن من خلال رؤية الصور ، يمكن أن يجعل العقل يبدأ في فعل شيء خاص به.

ما هي الأعراض الأكثر شيوعاً

مثل أي اضطراب قلق ، يمكن أن تختلف الأعراض من الدوخة إلى الشعور بضيق في التنفس ، ورعاش وعدم انتظام دقات القلب. لكن دون أن ننسى التعرق والأفكار الكارثية التي يمكن أن تدور في أذهاننا. هذا سوف يتفاعل مع هذا الخوف وبالتالي يمكن أن يعطينا شعورًا باضطراب المعدة وكذلك الغثيان كما لو كنا قد تركنا قاربًا في منتصف مد قوي. لذلك ، يمكن تعريفها بأنها حالة يقظة للجهاز العصبي ، لأنها طريقة لإعداد الشخص لخطر وشيك. جعلها تؤثر على حياتنا اليومية ، لأن جميع أنواع النزهات أو الرحلات التي تشمل المناطق الساحلية يمكن أن تكون مشكلة خطيرة.

كيفية علاج مرض الثلاسوفوبيا

الرهاب من هذا النوع ، وكذلك القلق ، ليس لهما دائمًا مثل هذا العلاج البسيط. لأنه مرة أخرى يجب أن نذكر أن العقل هو الذي يمتلك كل القوة. لذلك من الأفضل دائمًا الذهاب إلى محترف لتطبيق جميع التقنيات الممكنة. بحيث يمكن السيطرة عليها والقضاء عليها أيضًا. لذلك ، عندما تلاحظ أنه يغير حياتك حقًا وأن يومك ليوم ليس هو نفسه ، فقد حان الوقت للبدء في العمل. سيحاول المحترف أن يكتشف منذ ظهوره وما الذي يسبب هذا الخوف الشديد حقًا. مع التعرض لمواقف معينة ، يمكنك التحسن تدريجيًا.

بالطبع ، من ناحية أخرى ، لا شيء مثل تقنيات الاسترخاء. نحن نعلم بالفعل أنه للقضاء على التوتر والأعراض الأخرى المرتبطة به ، فإن ممارسة الرياضة هي أحد أفضل الطرق التي يجب اتباعها. ولكن لهذا يجب أن نضيف نفسا طيبا. لأنه سيكون أساس كل عملية. التنفس العميق والتحكم فيه شيء يجب أن نفعله كل يوم وستلاحظ آثاره. يمكنك أيضًا البدء ببعض تمارين الإطالة والقيام بكل تلك الأنشطة التي تجعلك تشعر بتحسن.