ال hemorroides يمكن أن تظهر في أي وقت ويمكن أن تسبب لنا الكثير من الإزعاج. لا يقال الكثير عن البواسير وهي مشكلة تؤثر على جزء كبير من السكان.
ال hemorroides تُعرف أيضًا باسم أكوام ويجب أن نقول أننا جميعًا لدينا ، فقط أن بعضها "نائم" والبعض الآخر يسببن الأوجاع والآلام. فيما يلي أسباب ظهوره وكيف يمكن منعه.
البواسير عبارة عن ضفائر أو حشوات من الأنسجة تحت المخاطية حيث يتم احتواء الأوردة والشرايين في القناة الشرجية ، وعندما تلتهب يكون ذلك بسبب انقطاع تدفق الدم من الأوعية الدموية.
عندما يكون هناك اتساع في الأوردة البواسير هو عندما نتحدث عن مرض يسبب حكة أو ألم أو نزيف في المنطقة.
أسباب الإصابة بالبواسير
حول 50٪ من المجتمع فوق سن الثلاثين سنوات لديهم بواسير سميكة يمكن أن تسبب عدم الراحة في يوم بعد يوم لهؤلاء الناس. في لغة يومية أكثر ، يتحدثون مباشرة عن "البواسير" بدلاً من الإشارة إليها على أنها مرض البواسير.
يمكن أن يعاني الكثير من الشباب أيضًا منها لأنها تظهر بسبب العادات السيئة أو الممارسات غير الصحية. بعد ذلك نخبرك ما هي هذه الأسباب لإبقائها موجودة دائمًا.
- Padecer الإمساك عرضي أو شديد.
- نفذ جهود عند التغوط.
- لديك وزن زائد يمكن أن يكون أيضًا أحد الأسباب.
- ارتداء نظام غذائي غير متوازنأ ، مليئة بالدهون والقليل من الألياف.
- بور تينيري الميراث الجيني وميل أكبر للإصابة بالبواسير بسبب وجود أنسجة ضامة ضعيفة تؤثر بشكل مباشر على العضلة العاصرة.
- حافظ على حياة أقل نشاطًا واستقرارًا.
- كن عدة ساعات جالس.
- د حمل يمكنهم أيضًا الظهور.
كيفية الوقاية من البواسير
أهم شيء لتجنبها هو منعها ، واتباع ممارسات جيدة والحفاظ على نظام غذائي متوازن. بعد ذلك ، سنخبرك بكيفية تجنب الإصابة بالبواسير في المستقبل.
- ينفذ تمرين معتدل ومتواصلة خلال الأسبوع. تعتبر الرياضات المثالية مثل السباحة أو المشي أو ركوب الدراجات.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًاغني بالألياف قبل كل شيء. المنتجات الطازجة مثل الخضار والفواكه الغنية بالماء والفيتامينات.
- زيادة استهلاك السوائل ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا. اشرب شاي الأعشاب أو العصائر الطبيعية أو المشروبات مع قليل من الليمون أو الخيار.
- ال المراهم المشار إليها لتقليل الالتهاب يمكن أيضًا استخدامها كطريقة وقائية.
- استخدام تحاميل يقلل من الأعراض الخفيفة.
- تجنب الضغط في المنطقة عندما تذهب إلى الحمام.
- يجب أن تستمع إلى الجسد، لا تقمع الرغبة أو الحاجة إلى التبرز لفترة طويلة لأن ذلك قد يساهم في حدوثها.
- خذ الوقت الكافي عندما يكون لديك "نداء البرية". لكل شخص روتينه وأوقاته.
- تجنب وجود زيادة الوزن ، لأن زيادة الوزن تضع ضغطًا أكبر على منطقة الشرج وهي عامل خطر أكبر للإصابة بالبواسير.
أعراض البواسير
تبرز البواسير عبر قناة الشرج ، ويمكن اكتشافها بالذهاب إلى الطبيب وإجراء التشخيص. أثناء التغوط عند الإصابة بالبواسير يمكن أن تنحصر في العضلة العاصرة وتسبب ألمًا شديدًا. لذلك ، يُنصح باستخدام العلاجات المناسبة حتى لا تكون منتفخة جدًا.
عندما يكون الباسور دائمًا في المنطقة الخارجية ، يمكن إعادة تقديمها بالضغط بمساعدة الأصابع ، على الرغم من عدم وجود مقياس آخر في بعض الأحيان للعمل بسبب حجمه الكبير.
واحدة من الأعراض الأكثر شيوعا هو النزيف غير المؤلم، لون أحمر غامق يظهر في المنطقة ولكن لا يسبب الألم أو عدم الراحة. يرى المرضى أو الأشخاص الذين يعانون منها الدم في ورق التواليت وبالتالي يمكنهم اكتشافه.
حكة ، انزعاج مختلف عند الجلوس، حرق ، لاذع ، أو اكتشاف هي الأسباب الأخرى الأكثر شيوعًا للبواسير. المثالي هو الذهاب إلى GP حتى يتمكن من تشخيص شدة البواسير ويكون قادرًا على التوصية بـ علاج مثالي من أجلك ، بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن غني بالألياف والكثير من السوائل.
على الرغم من عدم ذكر الكثير عنهم ، يجب أن ندرك ذلك جميعًا يمكننا أن نعانيهم في وقت ما.