لصوص الطاقة حسب الدالاي لاما

قبل أيام قليلة ، في مقال آخر عن علم النفس ، كنت أتحدث عن هؤلاء الأشخاص الذين يتعين علينا "إزالتهم" من حياتنا ، إلى الناس السام التي تحيط بنا يوما بعد يوم. إذا لم تكن قد قرأته بعد ، فيمكنك القيام بذلك هنا. ولماذا أتيت لذكر ذلك المقال الآخر؟ لأنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بما أقدمه لك اليوم: لصوص الطاقة وفقًا للدالاي لاما. 

للإيمان بهذا ، أو بالأحرى ، لتعلم أن كل ما نخبرك به أدناه صحيح ، ليس عليك أن تكون بوذيًا ، عليك فقط أن تتساءل عما إذا كانت مثل هذه الأشياء قد حدثت لنا. إذا كانت الإجابة بنعم على جميعهم أو معظمهم ، فهذا يعني أن "لصوص الطاقة" هؤلاء قريبون جدًا منك. قم بإزالتها من حياتك إذا استطعت ، وإذا لم تكن كذلك ، فابق على مسافة معهم إذا كنت لا تريد أن تسوء صحتك ومزاجك يومًا بعد يوم.

ماذا يخبرنا الدالاي لاما؟

هذا ما قاله الدالاي لاما في مقابلة معه. نقطة بنقطة:

• "اترك الأشخاص الذين يأتون فقط لتبادل الشكاوى والمشاكل والقصص الكارثية والخوف وإصدار الأحكام من الآخرين. إذا كان شخص ما يبحث عن علبة لرمي القمامة ، فحاول ألا تكون في ذهنك.
• "ادفع فواتيرك في موعدها. وفي نفس الوقت يتهم من يدين لك أو يختار تركه إذا كان من المستحيل بالفعل توجيه الاتهام إليه ».
• إذا لم تمتثل ، اسأل نفسك لماذا لديك مقاومة. لديك دائمًا الحق في تغيير رأيك ، والاعتذار ، والتعويض ، وإعادة التفاوض وتقديم بديل آخر لوعد لم يتم الوفاء به ؛ وإن لم يكن كالمعتاد. أسهل طريقة لتجنب عدم الامتثال لشيء لا تريد القيام به هي أن تقول لا من البداية.
• "تخلص من أكبر قدر ممكن وقم بتفويض تلك المهام التي لا تفضل القيام بها واقض وقتك في القيام بالمهام التي تستمتع بها".
• "امنح نفسك الإذن بالراحة إذا كنت في لحظة احتياج وامنح نفسك إذنًا للتصرف إذا كنت في لحظة فرصة."
• "اسحب ، ارفع ، ونظم ، لا شيء يستهلك طاقة أكثر من مساحة فوضوية مليئة بأشياء من الماضي لم تعد بحاجة إليها."
• "أعط الأولوية لصحتك ، بدون أن تعمل آلات جسمك في أفضل حالاتها ، لا يمكنك فعل الكثير. خذ بعض الراحة.
• "واجه المواقف السامة التي تتحملها ، من إنقاذ صديق أو فرد من العائلة ، إلى تحمل الأفعال السلبية من شريك أو مجموعة ؛ اتخاذ الإجراءات اللازمة.
• "هل تقبل. إنها ليست استقالة ، لكن لا شيء يجعلك تفقد طاقة أكثر من المقاومة ومحاربة موقف لا يمكنك تغييره.
• "عذرًا ، اترك الموقف الذي يسبب لك الألم ، يمكنك دائمًا اختيار التخلي عن آلام الذاكرة."

نحن نعلم أن الأمر يبدو سهلاً للوهلة الأولى ، لكنه ليس كذلك ... لكن أين الرضا عن الامتثال له؟