لا تشعر حتى لا تعاني. قد يفاجئك ذلك ، لكن هذا موقف شائع جدًا اليوم من جانب العديد من الأشخاص الذين عانوا من خيبة أمل الحب. يمكن أن يترك لنا الفشل العاطفي أو التمزق الذي لم تتم إدارته بشكل صحيح مخاوف معينة ، وقبل كل شيء ، الحاجة إلى "حماية أنفسنا". لتجنب الوقوع في الحب مرة أخرى لأننا نربط بين كلمة حب و "معاناة".
إذا كانت هذه هي حالتك ، إذا كنت تعتقد أنه من الأفضل عدم المخاطرة ببدء علاقة جديدة لأنك متأكد من أنك ستعاني مرة أخرى ، فنحن ندعوك لقراءة هذا المقال. لا يمكن أبدًا ضمان السعادة الحقيقية ، فليس هناك شيء مؤكد طوال دورة حياتنا ، ولكن الحب ، والقدرة على تقديم هذا الشعور واستلامه ، هو دائمًا مغامرة تستحقها عش بشجاعة. لذلك دعونا ننظر في عدد من الأفكار الهامة.
ما هو حقا وراء هذا الخوف من الوقوع في الحب؟
الخوف من الوقوع في الحب مرة أخرى هو آلية دفاع نؤسسها لحماية أنفسنا. نعتقد أنه بهذه الطريقة سنحقق أ التوازن الشخصي التي بها ، للتخلص من معاناة الأمس ، ولكن في الواقع ، ما نحققه هو تجنب مواجهة المشكلة الحقيقية. دعونا نرى إذن ما هو مخفي وراء هذه الفكرة الشائعة:
قصة شخصية غير مسبوقة
إن فشل العلاقة السابقة هو بلا شك هذا الجدار الذي يمنعنا من المضي قدمًا بشكل طبيعي ، كأشخاص شجعان يرغبون في أن يكون لديهم شركاء جدد. في بعض الأحيان ، لا يبقى الألم فقط ، ولكن أيضًا الاستياء من عدم القدرة على التسامح ، وإغلاق المرحلة بطريقة مناسبة.
يجب أن ندرك أن الحياة بها لحظات من السعادة ، لكن الألم أو الخسارة أو خيبة الأمل هي أبعاد يجب أن تكون أيضًا جزءًا من هويتنا. ونحن سوف التعلم منهم لينمو مثل الناس. نحن نعلم أنه ليس من السهل افتراض خيانة ، أو حتى "لم أعد أحبك" ، ولكن كلما قبلنا ما حدث مبكرًا ، كلما تجاوزنا هذه "الهاوية الشخصية" بشكل أفضل.
فكيف إذن ننجح في إدارة هذه الخسائر ، تلك القطع في العلاقة مع الشخص الذي أحببناه؟ مع الذكاء العاطفي. الانفصال هو مثل الذهاب في مبارزة: لديك الحق في البكاء والصراخ والبحث عن لحظات الوحدة والغضب. لكن في وقت لاحق ، عليك أن تتقبل ما حدث معتقدًا أن الماضي قد مضى ، وأنك تستحق أن تكون سعيدًا مرة أخرى. معذرةً ، لا تنظر إلى اللوم وإلا فإنك ستؤجج المزيد من الغضب ، فالأمر يتعلق فقط "بالتخلي عن نفسك والمضي قدمًا"
آلية حماية قوية
يؤسس الناس أقوياء طوال حياتنا آليات الحماية واعيًا أو فاقدًا للوعي ، يمكن من خلاله محاولة عيش حياة وظيفية. على الرغم من وجود ذلك الفراغ في داخلنا ، ذلك الغضب غير المعالج ، ذلك الألم الذي لا يغتفر أو الحزن الذي لا يمكننا تخفيفه.
من الصعب جدًا أن تقضي العمر مع هذا الشعور ، مع الخوف من الوقوع في الحب مرة أخرى. إنه شيء يجعلنا أكثر هشاشة ، لأننا نفقد الفرص لنكون سعداء مرة أخرى ، للمراهنة على الحياة وعلى أنفسنا. يجب ترك الألم من قبل في الماضي ، والمثل الأعلى هو تحطيم تلك الجدران الواقية والتجرؤ على الحب مرة أخرى ، بعد الحصول على التعلم المسبق.
فكر في إخفاقك السابق على أنه درس تعلمته وأنت تتخيله مع النضج ، وتحافظ على احترامك لذاتك قويًا جدًا. لديك الحق في الحب مرة أخرى ، لذا حان الوقت لذلك إبعاد الفكرة الخاطئة بأن الحب هو المعاناة.
تجرأ على الوقوع في الحب مرة أخرى ، استمع إلى احتياجاتك
نحن نعلم أنك بحاجة إلى وقت. تجاوز العلاقة الذي أضر بنا يتطلب وقتًا وعملية بطيئة من التحسين اليومي حيث يجب ألا ينقص الحماس والتحفيز. لذلك سيكون من المثالي أن تأخذ هذه الأفكار في الاعتبار:
- استمع إلى نفسك كل يوم. ما هو شعورك اليوم؟ إذا استمر الاستياء أو الحزن بداخلك ، واجههم. تحكم في تلك المشاعر السلبية وحوّلها إلى أوهام متجددة. تأكد من عدم وجود أي استياء في داخلك.
- كن على دراية بالمشاعر الإيجابية الجديدة: قم بعمل مشاريع جديدة ، قم بإجراء تغييرات في حياتك محاولًا ألا يذكرك يومًا بعد يوم بالشخص الذي تركته وراءك. إذا عادت الذكريات السيئة في وقت ما ، واجهها ، واعلم أنك امرأة جديدة وقوية ، وأنك قادرة على التسامح وأن الماضي هو الماضي بالنسبة لك. لم يعد موجودا. الآن الشيء المهم هو "هنا والآن".
- افتح بابك لأية فرصة تجعلك سعيدًا. لا يتعلق الأمر بالبحث عن شريك على الفور ، لا على الإطلاق. ما يهمنا قبل كل شيء هو أن نكون طيبين مع أنفسنا ، فنحن لسنا في عجلة من أمرنا أو التزامات. سنستمتع بما نحن عليه ، وما نراه أمام مرآتنا والعملية الشخصية التي نحاول من خلالها تحقيق أحلامنا وأهدافنا. إذا ظهر شخص جدير بالاهتمام أثناء هذه العملية ، فسنجربه. وسنفعل ذلك مع الحفاظ على الأمن في أنفسنا مع العلم بما نريد وما لا نرغب في السماح به. سيكون قلبك دائمًا جاهزًا للوقوع في الحب طالما أنك تجرؤ على أن تكون شجاعًا مرة أخرى وتراهن على سعادتك. وهذا شيء يستحق كل هذا العناء دائمًا. هل توافق؟
الحب ليس دائمًا معاناة ، ولكنه طريق يمكن أن يعطينا المفتاح سعادة جديدة. لا تفوت فرصتك.