صحة الأسنان هي مصدر قلق كبير آخر. لأننا نريد أسنانًا صحية وبالطبع فم نظيف ومثالي دائمًا. هذا هو السبب في أننا نعرف بالفعل جميع الخطوات التي يجب أن نتخذها من أجل ذلك. لكن في بعض الأحيان حتى اتخاذ تلك الخطوات التي تتكون من نظافة جيدة ، علينا أن نتحدث عن كيفية تأثير التوتر على صحة أسنانك.
لأنه من المعتاد أنه بسبب هذا لدينا العديد من المشاكل المضافة. صحيح أننا ربما لم نربطهم دائمًا بالتوتر المذكور ، لكن في الحقيقة له علاقة كبيرة به. إذن وحان الوقت لمعرفة كل هذا التوتر ، ليس فقط في الجسم أو العقل ، ولكن أيضًا في أسناننا.
أمراض اللثة أو التهاب اللثة
صحيح أنه عندما نتحدث عن أمراض اللثة ، فإنها ترتبط دائمًا بنظافة سيئة للغاية. ولكن ربما يتعين علينا كبالغين أن نتحدث عن أسباب أخرى لظهورها. في هذه الحالة نتحدث عن ما يعرف بالتهاب دواعم السن وهو أنه فيه يضيع دعامة السن نفسها ، وتلتهب اللثة وتنحسر. حسنا هذا أيضا لأنه عندما يزيد الكورتيزول ، وهو الهرمون المرتبط بالتوتر ، فإنه يبدأ في التسبب في الالتهاب. هذا فقط يزيد من حدة مشكلة اللثة.
صرير الأسنان
بالتأكيد تعرفه لأنه هو الطريقة غير المقصودة التي تقبض بها أسنانك ، مما قد يؤدي إلى تآكل كل جزء منها. من هناك سيقودنا إلى تشققات أو كسور في الأسنان. لذلك ، يمكن لطبيب الأسنان أن يخبرك ببعض الطرق والنصائح حتى لا تذهب أبعد من ذلك. لكن من الصحيح أنه يمكن أيضًا أن يكون مرتبطًا بالتوتر ، لأن هذا الفعل يميل إلى فعل المزيد في الليل ، عندما نكون نائمين ، لأنها إحدى اللحظات التي يتم فيها إطلاق المزيد من التوتر.
آفة القروح
كل من آفة القروح والهربس هما أيضًا مشكلتان من المشاكل المحتملة التي نواجهها. مثل على سبيل المثال ، آفة القروح هي تلك القرح التي تظهر عادة في الفم عندما يكون هناك انخفاض في دفاعات الجسم.. لذلك ، إذا كنا تحت ضغط كبير ، فسيكون المظهر أكثر وضوحًا لأننا لن يكون لدينا العديد من الدفاعات لنتمكن من محاربتها.
كيف يؤثر التوتر على صحة فمك: الجفاف
يمكن أن يكون جفاف الفم ملحوظًا أيضًا ، عندما لا ننتج القدر المطلوب من اللعاب. في هذه الحالة يمكن أن يأتي ، ليس فقط من الإجهاد نفسه ، ولكن من الأدوية التي نتناولها عادة. عندما يكون لدينا فم جاف للغاية ، فإننا نعلم بالفعل أن العادات الشائعة مثل تناول الطعام يمكن أن تكون مشكلة. لأنه من خلال عدم وجود اللعاب ، لا توجد عملية تنظيف وبالتالي فإن خطر التسوس أكبر. ومن ثم ، يمكننا أن نرى أنه ليس فقط الإجهاد يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لعقلنا أو أجسادنا ، ولكن صحة الفم يمكن أن تأخذ أيضًا دورًا أسوأ. لأنه بطريقة غير مباشرة يمكن أن يكون أيضًا مشكلة كبيرة.
كيف يمكنني التحكم في المشكلة؟
إنه ليس شيئًا بسيطًا دائمًا ، نحن نعلم ذلك. لكن أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن نزور طبيب الأسنان الموثوق به لدينا والذي يمكنه إجراء فحص الأسنان وتنظيفها والنظر فيها. بعد ذلك ، سيتعين علينا التعامل مع مشكلة الضغط نفسه. واحدة من أفضل الطرق الجمع بين النظام الغذائي الجيد والقليل من التمارين. القدرة على الحصول على وقت فراغ لنا. حاول قطع الاتصال قدر الإمكان ، واذهب إلى الخارج والعديد من الخيارات الأخرى. الآن أنت تعرف كيف يؤثر التوتر على صحة أسنانك!