En سبتمبر نواجه نهاية الإجازات والصيف، وهو أمر يعتبره كثير من الناس بداية لمرحلة جديدة وعام جديد. تبدأ الدورة من جديد ويتغير كل شيء ، على الرغم من أن البعض يجب عليهم فقط العودة إلى الروتين. ندرك هذا العام أكثر من أي وقت مضى مدى أهمية الاستمتاع بالحياة والانفصال ، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب علينا لاحقًا العودة إلى العمل كالمعتاد.
سوف نعطيك بعض نصائح بسيطة لمواجهة نهاية ذلك الصيف والأعياد. يتعين على الكثير العودة إلى الجداول الزمنية والروتين والعمل والدراسات ، وهذا ليس مشجعًا دائمًا بعد فترة من الهدوء.
افترض الوضع الجديد
العودة الى العمل او دراسات هذا العام أكثر صعوبة بسبب الوباءلذا فإن أول شيء يجب علينا فعله هو التحلي بالصبر والافتراض أن الوضع الذي نعيش فيه قد تغير للجميع وأن الأمور لن تكون كما كانت من قبل. من المهم أن نكون واقعيين بشأن ما يمكننا فعله وما لا يمكننا فعله ومحاولة التعامل مع الموقف قدر الإمكان. علينا أن ندرك أن روتين هذا العام يأتي أيضًا بتغييرات جديدة صعبة ، لكن يمكننا القيام بها.
ركز على الجيد
كل شيء له جانبه الجيد. هناك العديد من الأشخاص الذين ينتهزون في شهر سبتمبر الفرصة لبدء ملف مرحلة جديدة وتجديد القوى في مواجهة العمل. ركز على الخير الذي لديك الآن. فكر في ما لديك أو عائلتك أو أصدقائك أو حيواناتك الأليفة أو وظيفة أو أحلام ببدء شيء جديد. يركز الأشخاص الإيجابيون على الخير ويواجهون الشر لتغييره ، لكنهم يعرفون كيف يرون الحياة بطريقة تفيدهم في تحقيق أهدافهم.
ابدأ شيئًا جديدًا
الأخبار تجعلنا دائمًا متحمسين ، لذلك هذا هو الوقت المثالي لذلك. ابدأ شيئًا تحبه ، سواء كانت دراسة جديدة ، أو اشترك في اللغة الإنجليزية عبر الإنترنت أو ابدأ في ممارسة رياضة جديدة. هذه الاشياء تجعلنا دائمًا نتطور ونتعلم، أننا لا نبقى في روتيننا ، وهو أمر جيد ولكن يمكن أن يجعلنا نشعر بالملل ونبتعد عن السعادة. في إطار احتمالات الواقع الجديد ، هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها. ابحث عن معلومات عبر الإنترنت حول تلك الأشياء التي تحبها وبالتأكيد ستتمكن من العثور على شيء جديد يثيرك لبدء هذه المرحلة.
فكر في التجارب الجديدة
عندما نذهب في إجازة لدينا تجارب ونخلق ذكريات من جميع الأنواع. في العديد من المناسبات نقضي وقتنا في إعادة تلك التجارب. من الجيد الاحتفاظ بالذكريات الجيدة ، ولكن أيضًا التفكير في أننا سنخلق المزيد. قطعا سيكون لدينا المزيد من التجارب الجديدة وهذا ما يحركنا. يجب ألا نركز فقط على ما هو بالفعل جزء من الماضي. يجب أن نركز على كل ما ينتظرنا في المستقبل القريب لأنه ما سيوفر لنا ذكريات وتجارب جديدة. من المهم أن نعيش في الحاضر وأن نبحث عن أشياء جديدة تجعلنا متحمسين.
نظم وقتك بشكل جيد
عندما نعود إلى الروتين ، عادة ما نشعر بالارتباك إلى حد ما فيما يتعلق بالجداول الزمنية ومن الصعب علينا أن نكون منتجين مرة أخرى. من المهم أن ننظم وقتنا جيدًا حتى لا نشعر بأن لحظات وقت الفراغ تنفد منا. اذا نحن نحن ننظم بشكل جيد من يوم لآخر سنكون قادرين على الحصول على بعض الوقت للاستمتاع ببعض الراحة على الرغم من الانتهاء من العطلات. كل يوم يجب أن يكون لديه شيء خاص والتوتر لتجنب الشعور بالإرهاق من العودة إلى الروتين.