صحيح تمامًا أن كل شخص لديه نوع شخصي ويجب أن نكون صادقين مع ما نحن عليه. لكنها لا تؤلم أبدا تطوير مهاراتنا الاجتماعية. يمكن أيضًا أن يتعلم الشخص الخجول أو الانطوائي كيف يكون اجتماعيًا في أوقات معينة ، وهو أمر يمكن أن يساعده في حياته اليومية.
كن شخصًا يعرف كيفية التعامل مع المواقف الاجتماعية إنه شيء نريده جميعًا ، لكن أولئك الذين يتمتعون بالطبيعة يميلون إلى فعل ذلك بشكل طبيعي. صحيح أنه يمكن تعلم كل شيء ، والعلاقات الاجتماعية أيضًا ، لذا حتى كوننا خجولين يمكن أن نكون اجتماعيين أكثر إذا أردنا ذلك.
الثقة بالنفس
أحد المفاتيح التي يجب أن نكون واضحين جدًا عندما يتعلق الأمر بكونك شخصًا يتحرك جيدًا في المجتمع هو ذلك يجب أن نثق في أنفسنا. الغالبية العظمى من الوقت لا نتعامل مع أشخاص آخرين لأننا نخشى الرفض المحتمل ولا نؤمن بمهاراتنا الاجتماعية لإجراء محادثة. الثقة فينا ستزيل هذا الخوف إلى حد كبير ، لأننا نعلم أننا قادرون على المحادثة وأن نكون ممتعين للآخرين. إذا جاء الرفض ، فلن يجعلنا بهذا السوء أيضًا ، لأننا سنعرف أننا لن نحب الجميع ولن يحدث شيء. إنها عملية يجب أن نمر بها لفهم طبيعة العلاقات الاجتماعية.
افعلها شيئا فشيئا
ليس الأمر أننا ننتقل من الخجل إلى التحدث مع الجميع من يوم إلى آخر ، لأننا نتظاهر بسلوكنا. يجب القيام بشيء من هذا القبيل تدريجيًا حتى تعتاد على ملف المشاعر والعلاقات مع أناس لا نعرفهم بعد. يمكنك أن تبدأ بالتحدث إلى أشخاص في عملك لم تتحدث معهم لأنه سيكون من السهل طرح موضوع ما. إجراء محادثات أيضًا مع أشخاص يبدون ودودًا وثرثارًا ، لأن الأمر أسهل كثيرًا معهم. إذا فتحنا أنفسنا شيئًا فشيئًا لأشخاص آخرين ، فستصبح العملية أسهل بكثير وسنحقق إنجازات طويلة الأجل. إذا حاولنا القيام بذلك بسرعة ، فنحن على يقين من أننا سنجد أنفسنا في مواقف لا نتحكم فيها وسنتراجع أخيرًا إلى مكان راحتنا.
الأفكار السلبية
من الطبيعي أن الشعور بالخجل من التفاعل مع الآخرين نبقى ساكنين لأن الخوف والأفكار السلبية تظهر تخبرنا أن هذا لن ينجح. لكن في هذه الحالة ، عندما تهاجمنا الشكوك ، يجب أن ندرك أننا من يتحكم في سلوكنا. بطريقة ما يمكننا أن نشعر بهذا الخوف ، لكن يجب ألا ندعه يشلنا ويجب أن نتصرف وفقًا لذلك. يمكننا أن نحاول أن تكون لدينا أفكار إيجابية ، ونحاول أن نقول لأنفسنا أننا جميعًا لدينا مخاوف وأنه لا شيء يحدث إذا رفضونا لأننا مثاليون للعديد من الأشخاص الآخرين.
الإخلاص مع الآخرين
إخفاء ماذا نحن ونحاول أن نعطي صورة لما نحن عليه ليس فقط سوف يسبب المزيد من القلق والتوتر في أنفسنا. من الجيد أن تكون واثقًا من نفسك وتقفز ، لكن لا فائدة من محاولة التصرف إذا لم تكن كذلك. أن نكون صادقين مع ما نشعر به وما نثبت أنه يساعدنا في التغلب عليه. هذا يعني أنه يمكننا الاقتراب من شخص ما وإخباره بأننا خجولون ونواجه صعوبة في مقابلة الناس ، لكننا نود أن نعرف ما إذا كان الكتاب الذي يقرؤونه جيدًا ، على سبيل المثال. يجب ألا نتظاهر بأي شيء لأن طبيعتنا تأتي في المقدمة عاجلاً أم آجلاً ومحاولة إخفائها ستجعلنا أكثر توتراً. يمكن أن يساعدنا هذا أيضًا في كسر الجمود مع الشخص الآخر إذا كان خجولًا لأنه سيتفهم الموقف تمامًا.