كيف تكون جميلة في سن الأربعين

لا يجب أن يكون عيد الميلاد مشكلة ، بل على العكس تمامًا. إنه مرادف للحياة والتفكير في كل ما تركناه لنستمتع به. تبدو جميلة في 40 إنه أمر بسيط للغاية لتحقيقه ، لأنهم يقولون إن 40 هي الثلاثين الجديدة ، لذلك لدينا الكثير لننجزه.

كل عقد نمره به أشياء جيدة وأخرى أقل جودة. لهذا السبب ، تتحقق الجمال في سن الأربعين مع القليل من التفاني لجسمنا وبشرتنا. كل هذا مدعوم بلمسة نهائية للملابس أو المكياج. اليوم نشرح كيف يمكنك تبدو أكثر من رائعة عندما تبلغ الأربعين.

كيف تكون جميلة في سن الأربعين ، تعتني ببشرتنا

إن مرور الوقت أمر لا يمكننا إيقافه. بالطبع ، ببعض المساعدة ، يمكننا دائمًا محاولة منعها من العمل بهذه السرعة. الجلد في مناطق مثل الوجه أو الرقبة أكثر حساسية بكثير. مما يجعل مرور السنين لها تأثير كبير عليها. ال فقدان الكولاجين إنه أمر لا مفر منه ، لكننا بحاجة إلى أفضل الكريمات لمساعدتنا. الوجه والرقبة والانقسام هي الأجزاء الثلاثة الأساسية التي يجب مراعاتها.

سوف نستخدم كل يوم كريمات التطهير المغذية. كلا الكريمين على شكل حليب وزيوت مثاليان لعلاج وجهنا. بالطبع ، اختر دائمًا الكريمات التي ستحفز وظيفة الخلية. مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك وضع قناع مغذي وكذلك شد البشرة. تذكر أنه عند وضع الكريمات ، لا يجب شد الجلد أكثر من اللازم ، خاصة في أماكن مثل الهالات السوداء. في هذا المجال ، قم بإعطاء لمسات صغيرة بدلاً من سحب المنتج لأن هذا يمكن أن يسهل ظهور التجاعيد الجديدة. ابحث عن مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة والتي تحتوي على مضادات الأكسدة.

تبدو جميلة في سن الأربعين بفضل النظام الغذائي وممارسة الرياضة

الطعام هو مفتاح آخر لتكوني جميلة في سن الأربعين. نحن نعلم أن بعض الكيلوغرامات تبدأ في التخزين حيث لا ينبغي تخزينها. هنا ، كما في العقود الأخرى ، علينا أن نتحكم في ما نأكله. لا تنخدع بهذه الحميات السريعة لأنها ليست مفيدة لأحد. اختر التوازن في وجباتك ، وتجنب الأطعمة المطبوخة مسبقًا ، وترك الضمادات جانبًا واختيار الأطعمة التي تغطي جميع المجموعات الغذائية التي نعرفها. تذكر أن الكربوهيدرات يجب أن تكون أيضًا في نظامك الغذائي. ربما بدرجة أقل وسيعتمد ذلك دائمًا على التمارين البدنية التي تمارسها ، لكن من الأفضل عدم تركها جانبًا.

اشرب الكثير من الماء ، وكذلك شاي الأعشاب أو الشاي الأخضر ، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة. سوف يتباطأ التمثيل الغذائي قليلاً ، لذلك يجب أن نختار الأطباق التي تحتوي على كمية عالية من البروتين والخضروات ، بالإضافة إلى جزء أصغر من الكربوهيدرات. ال تمارين القلب والأوعية الدموية سيساعدك أيضًا على رؤية جسمك بشكل أفضل وشعور بصحة أفضل. نصف ساعة من ركوب الدراجات ثلاث مرات في الأسبوع ، وكذلك البيلاتس أو اليوجا هي دائمًا مجموعات ناجحة جدًا.

كيف تلبس في سن الأربعين

لا توجد قاعدة محددة لكل عقد. أفضل شيء هو اتباع ما تخبرنا به أجسادنا. حاولي ارتداء الملابس التي تفضلنا حسب شكلها. نحن بحاجة إلى أسلوب لا كلاسيكي للغاية ولا مبهرج للغاية. يوجد دائمًا التوازن في الشروط الوسطى. ابحث عن النقاط التي تريد إبرازها وتلك التي تفضل إخفاءها. وهكذا ، ستعرف نوع الملابس التي ستكون المفضلة لديك. على سبيل المثال ، لارتداء أثناء النهار ، لا شيء مثل الجينز والأحذية ذات الكعب المتوسط ​​والبلوزة والسترة. تنورة ميدي أو بذلة إنها أيضًا خيارات مثالية لليوم وللأحداث الأكثر أهمية.

المكياج وتسريحات الشعر للنساء فوق سن 40

لست بحاجة إلى طبقات وطبقات من المكياج. كل ما نبحث عنه طبيعي والذي يمحو بعض العيوب. أقلام الرصاص للتبطين، تمامًا كما ستكون المسكرة دائمًا أفضل حلفائنا. من الأفضل البحث عن الألوان المحايدة ، ما لم نتمكن من ارتداء أسلوب أكثر وضوحًا في الليل. أما بالنسبة لتصفيفات الشعر ، فإن قطع بوب تظل أساسية. شعر متوسط ​​وقصير مع غرة جانبية. إذا كنت ترغب في ارتداء شعر أطول ، فتذكر أن بعض موجات الضوء تضيف أيضًا الطبيعة الطبيعية التي نبحث عنها.