كيف تجعل شعرك ينمو بسرعة

El نمو الشعر يعتمد كثيرا على الجيناتهذا هو السبب في أننا نرى الأشخاص الذين ينمو شعرهم بسرعة وغيرهم ممن يحتاجون إلى شهور لرؤيته لفترة أطول قليلاً. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات لجعل شعرك ينمو بسرعة ، في حدود إمكانيات كل شخص.

في الواقع ، نمو الشعر له علاقة كبيرة برعايتك. الشعر له عدة مراحل نمو ، في المرحلة الأولى ينمو بدون لحوالي سنتين أو ثلاث سنوات، ثم يتوقف عن النمو لبضعة أشهر ثم يسقط في النهاية. إذا اتبعت العملية مسارها الطبيعي ، فيمكننا الحصول على بدة بطول معين ، على الرغم من أن هذا بشكل عام مشروط تمامًا بعلم الوراثة لدينا.

ما هي الحيلة لتحقيق النمو السريع

لا توجد منتجات تجعل الشعر ينمو بشكل أسرع ، بل بالأحرى يتعلق الأمر بالعناية به أثناء نموه الطبيعي حتى لا ينكسر الشعر في هذه العملية وبالتالي يكون قادرًا على الحصول على بدة طويلة وصحية في وقت نمو الشعر. هذا يعني أنه إذا كان نموك أقل ، فمن المحتمل أنك لن تكون قادرًا على التطلع إلى بدة طولها كيلومتر واحد ، ولكن بدة طويلة وحسن الإعداد.

اعتني بالنظام الغذائي

من النقاط الأساسية لشعرنا أن يكون قويًا بما يكفي طوال فترة نموه حتى لا يتساقط من قبل هو النظام الغذائي. هناك آخرون العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى سقوط سريع الشعر ، مثل التوتر أو التغيرات الهرمونية التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار أيضًا. أما النظام الغذائي فيجب أن يحتوي على البروتينات والفيتامينات ومضادات الأكسدة للتمتع بشعر صحي ، بالإضافة إلى كونه متوازنًا. من الشائع أن ترى كيف يضعف الشعر عندما نتبع نظامًا غذائيًا شديد التقييد ، لذلك عليك دائمًا أن تضع نفسك في أيدي أخصائي.

الترطيب في الداخل

كما أن الترطيب من الداخل عامل رئيسي منذ ذلك الحين يساعد في الحصول على بدة صحية والقضاء على السموم. وبالتالي ستكون فروة الرأس في حالة أفضل ، مما سيساعد الشعر على عدم التساقط والاستمرار في النمو. على الأقل يجب أن تشرب لترين من الماء يوميًا ، مع الحقن أو العصائر الطبيعية إذا لم نتمكن من شرب الماء فقط.

تدليك فروة الرأس

La أكسجة الأنسجة والدورة الدموية إنه مهم جدًا لنمو الشعر الأمثل. هذا هو السبب في أن التمارين البدنية يمكن أن تساعدنا ، ولكن أيضًا تساعد على الاسترخاء في تدليك فروة الرأس. تساعد هذه المساجات على تدفق الدم إلى البصيلات وتغذيتها وتجعلها أقوى وينمو الشعر بصحة جيدة.

تجنب الأصباغ والبهتان

عندما نقوم بتبييض شعرنا يكسر البشرة لإزالة تصبغهاوهي عملية ضارة جدا للشعر. يتسبب تغير اللون في تكسر الشعر ولا نرى كيف ينمو كل ما يجب أن ينمو ، لذلك يبدو شعرنا دائمًا قصيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصبغات ليست جيدة أيضًا ، لأنها ضارة بفروة الرأس وتتلف بسبب تجفيف الشعر. باختصار من الأفضل استخدام الصبغات الطبيعية مثل الحناء أو النيلي المشتقة من الأعشاب التي لا تضر بالشعر فحسب ، بل تحميه أيضًا من أشعة الشمس والعوامل الخارجية.

العلاجات الطبيعية لنمو الشعر

يبدو أن هناك بعض العلاجات الطبيعية تساعد على نمو الشعر يوميا. لا نعرف ما إذا كانت فعالة ولكن بالتأكيد هناك العديد من الأشخاص الذين يشاركونهم ، لذلك لا يضر المحاولة. من ناحية ، يمكنك سلق بعض البصل النظيف والمفروم في قدر ، لاستخدام هذه المياه في الشطف الأخير. يمكنك فعل الشيء نفسه مع القليل من الماء الممزوج بخل التفاح. يبدو أن هذين المكونين يعززان نمو الشعر.