في هذه الحياة نواجه العديد من المواقف والقرارات التي تقودنا نحو أهدافنا. لكن بينما صحيح أنه من المهم أن نحاول ، فإننا في بعض الأحيان نتخيل انتصارنا فقط ، مع المشكلة التي لا نعرف كيف نقبل الفشل عندما يأتي. من السهل التحدث عن النجاح والاستمتاع به ، ولكنك تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية التغلب على الفشل والتعلم منه.
تعلم كيف تتغلب على الفشل إنه شيء يجب القيام به لأننا صغار ، لأن هذا يعني أننا كبالغين يمكننا أن نواجه جميع أنواع المواقف بمزيد من الحكمة. كما أنه درس جيد أن نثابر على جهودنا عندما لا ننجح في المرة الأولى.
ما هو الفشل
أول شيء يجب أن نكون واضحين بشأنه هو ذلك عدم تحقيق أهدافنا هو شيء عالمي ، لأنه يمكن أن يحدث لك ويحدث للجميع. الفشل أمر طبيعي ، لكن في هذا المجتمع نميل إلى إظهار الانتصارات فقط ، مما يجعل الفشل في أن يصبح شيئًا من المحرمات التي يخجل الناس منها ، لذلك توصلنا إلى الاعتقاد بأن الفشل ضعيف أو الأشخاص الذين لديهم قدرة قليلة على تحقيق الأهداف. هذا ليس صحيحًا ، لأن لدينا جميعًا الموارد وعلينا جميعًا أن نواجه بعض الفشل في حياتنا. منذ الصغر يجب أن نتعلم كيف نواجه الفشل ، حتى نعرف كيف نتعامل مع الإحباط الذي ينطوي عليه. إذا لم نحقق ذلك ، فسيكون لدينا تحمّل منخفض للفشل وسيولد القلق والتوتر وحتى الاكتئاب.
حدد ما تشعر به
تعرف ماذا آسف لمواجهتها إنه شيء مهم للغاية. من الجيد ترك المشاعر تظهر دون قمعها ، وإلا فقد تؤثر على صحتنا وعلاقاتنا مع الآخرين. لكن يجب أن نعرف كيف نتعرف على ما نشعر به ونتعلم كيفية التعامل معه. من الطبيعي أن نشعر بالحزن أو الغضب أو خيبة الأمل عندما نفشل ، لكن لا ينبغي أن نستسلم لهذه المشاعر. دعهم يتدفقون ثم ابدأ الخطوة التالية.
تعلم من الفشل
كل فشل يقربنا من الهدف ويعلمنا شيئًا مهمًا. يمكننا أن نتعلم أن نخسر، وهو أمر مهم جدًا في الحياة ، لأننا لا نفوز دائمًا. إن معرفة كيفية الخسارة والمضي قدمًا سيجعلنا أقوى وأكثر مرونة في مواجهة المحن التي قد تأتي في طريقنا في المستقبل. يجب علينا أيضًا البحث عن أسباب الفشل حتى لا نرتكب الخطأ نفسه مرة أخرى إذا سنحت الفرصة. كل فشل هو وسيلة للاقتراب من تحقيق ما نريد.
قم بالنقد الذاتي
لنكون ناجحين في بعض الأحيان علينا كن على علم بقيودنا ونقاط قوتنا وضعفنا. كل شخص لديه أشياء جيدة وسيئة ، لكن لا يعرف الجميع كيف يستغل الخير ويحسن السيئ. إذا كنا على دراية بمن نحن وكيف نقوم بالأشياء ، فسوف نتحكم بشكل أفضل في النتائج. يمكن أن يساعدنا النقد الذاتي الإيجابي على النجاح في المرة القادمة التي يتعين علينا فيها القيام بشيء ما. على سبيل المثال ، إذا كان لدينا اختبار وفشلنا لأننا نميل إلى ترك الأمور حتى اللحظة الأخيرة ، فقد حان الوقت لإدراك أنه يتعين علينا أن نكون أكثر ثباتًا وأن نتعلم التخطيط لدراسات أفضل.
استخدم المشاعر الإيجابية
عندما نواجه الفشل ، غالبًا ما نكون أسوأ منتقدي لأنفسنا. نحن نركز على المشاعر السلبية و تضرر احترامنا لذاتنا. هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة كيفية العودة إلى المشاعر السلبية ، لمنع المشاعر السيئة من التأثير علينا. يتسبب الفشل في أن ينجرف الكثير من الناس إلى التشاؤم والخوف وعدم المحاولة في المرة القادمة.