أحيانًا يكون من الصعب حقًا معرفة ما إذا كان هناك حب حقيقي بين الزوجين ، أو على العكس من ذلك ، ما هو موجود هو الاعتماد على أحد الطرفين في العلاقة. من الضروري معرفة كيفية التفريق بين المصطلحين والتمييز بينهما ومعرفة ما إذا كانت العلاقة غير صحية بهذه الطريقة.
يجب أن يسود الزوجان في جميع الأوقات الحب والمساواة والاحترام وتجنب بعض السمية التي يمكن أن تنهي العلاقة.
العلاقات التابعة
إذا شعر أحد الأشخاص الذين هم جزء من الزوجين بالفراغ العاطفي ويحتاج إلى الآخر لملئهما في كل جانب ، يمكن القول أن لها علاقة تبعية. يفتقر الأشخاص المعالون إلى احترام الذات والثقة بالنفس ويحتاجون إلى الشخص الآخر في جميع الأوقات للمضي قدمًا.
المشكلة في ذلك هي أن المودة والعاطفة ليسا متبادلينلذا فهم يتلقون الكثير من الزوجين لكنهم لا يعطون أي شيء في المقابل. يمكن أن يكون الاعتماد العاطفي لدرجة أنه على الرغم من عدم الشعور بأي شيء تجاه الشخص الآخر ، فإنهم يقررون تحمل هذه العلاقة خوفًا من تركهم بمفردهم وعدم وجود أحد لمساعدتهم.
كيف تعرف أنك تعتمد عاطفيًا
هناك بعض الجوانب التي يمكن أن تشير إلى أنك تعتمد على شريك حياتك:
- يطلب الأشخاص المعتمدين الكثير من الاهتمام من الشريك. بهذه الطريقة يملأون كل الفراغ العاطفي الذي لديهم. إذا لم يكن هذا الاهتمام كما توقعوا ، فإنهم يغضبون بسهولة.
- إذا كنت تعتمد على شريكك ، فستحتاج إلى قضاء أكبر وقت ممكن مع الشخص الآخر. إنها علاقة ممتصة التي عادة ما تؤثر سلبًا على الزوجين بمرور الوقت.
- الأشخاص المعالين لا يريدون أن يكونوا بمفردهم في أي وقت و إنهم بحاجة إلى عاطفة الزوجين.
- الخوف أو الخوف من فقدان الشخص الآخر إلى الأبد هو أحد أوضح جوانب التبعية. قد يضعون الحب أو السعادة قبل أن يكونوا بمفردهم.
الاعتماد سام
الاعتماد العاطفي ليس صحيًا على الإطلاق لكل من المعال والشخص الآخر الذي هو جزء من الزوجين. إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، هذا الاعتماد يتسبب في تلاشي السعادة تدريجيًا ويؤدي الحب إلى الجلوس في المقعد الخلفي. مع مرور الوقت ، يصبح الحب غير متوافق تمامًا مع التبعية المذكورة أعلاه. الشخص الذي يعتمد عاطفيًا يطلب بشكل متزايد من الطرف الآخر لأنه يشعر بعدم الرضا. هذا يتسبب في أن تصبح العلاقة سامة ، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل في الزوجين.
هل يمكنك التوقف عن الاعتماد على الآخرين؟
إذا كان الشخص على علم بهذا الاعتماد ، يمكن أن يتوقف عن كونه كذلك بمساعدة شريك ومهني. من المهم أن تبدأ في حب نفسك ومن هناك ، أظهر كل الحب الذي لديك تجاه الشخص الآخر. من الضروري أن تكون قادرًا على أن تكون سعيدًا لنفسك ولا تنتظر أن تكون سعيدًا بسبب تصرفات الشخص الآخر. من الجيد تنحية الحاجة جانباً وتعزيز علاقة تقوم على المعاملة بالمثل والإنصاف.