إذا كنت تعض أظافرك أول شيء يجب عليك فعله هو بذل جهد كبير للتوقف عن فعل ذلك إذا كنت في مرحلة شريرة ، خاصةً لأنه مؤلم ويمكن أيضًا أن ينزف آباء أمهاتهم كثيرًا لدرجة أنه في بعض الأحيان يكون من المستحيل وضع ضمادة طبية. أصابع شخص مع عض الأظافر لا يعترفون بارتداء الخواتم ، لأنه يؤكد القبح الذي ينتج عن هذا الفعل. إنها علامة على التوتر والقلق وانعدام السيطرة والعصبية وحتى الملل.
إحدى الطرق الناجحة هي "Mordex"، السائل الذي يبيعونه في الصيدلية ويتم تطبيقه كما لو كان طلاء أظافر. إنه غير سام ويعمل بشكل رائع ، خاصة لأنه يرفع الوعي ، حيث يقوم الناس في كثير من الأحيان بقضم أظافرهم متناسين تمامًا أنهم يحاولون التوقف. يتعلق الأمر بإيجاد طريقة تحفزك على التوقف ، مثل ارتداء الخاتم الذي تحبه وفي كل مرة يكون لديك إغراء قضم أظافرك تنظر إليه ويذكرك بعدم القيام بذلك. يمكنك استخدامه كما لو كان تميمة.
عندما تتخلص من هذا الهوس ، يمكنك ذلك تجديد أظافرك الاعتناء بهم بحماس وحماس. إذا كانت بشرتك ملتهبة بسبب اللدغات ، يجب أن تعالجها فقط بهذا العلاج المعصوم: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع اندفاعة من الليمون. باستخدام كرة قطنية ، يمكنك عمل تدليك دائري كل يوم لمدة أسبوعين. ستلاحظ الفرق ، ويجب عليك أيضًا استخدام كريم اليد لتغذية أظافرك.
أخيرًا ، إذا كنت تريد أن تبدو أظافرك صحية وجميلة ، فلا تقصها بقصاصة أظافر أو مقص. أفضل شيء هو أن تقومي ببرديها برفق حتى تستمتعي بأظافر مشذبة تكون أكثر إرضاءً. ماذا تنتظر؟ حدد الغرض!