العرق أمر طبيعي ، لأن أجسامنا عادة ما ينتجها لتكون قادرة على التهدئة و الحفاظ على درجة حرارة مناسبة. إنها طريقة لإبقاء الأعضاء في درجة حرارة حيث يمكنها العمل بشكل طبيعي. ومع ذلك ، قد تكون هناك أسباب أخرى تجعلنا نتعرق ، أحيانًا أكثر من المعتاد.
El مشكلة فرط التعرق إنه يؤثر على كثير من الناس ويمكن أن يؤثر علينا حتى خلال مراحل الحياة بسبب مشاكل هرمونية. هناك العديد من العلاجات الطبيعية لتقليل العرق والرائحة التي يمكن أن تكون مزعجة للغاية.
مشاكل العرق
صحيح أن الغالبية العظمى من السكان حافظ على العرق بسهولة باستخدام مضاد التعرق عادي. ومع ذلك ، هناك أشخاص يعانون من التعرق المفرط أو الرائحة القوية ، لذا فإن التعرق يمكن أن يسبب مشاكل. هناك بعض الأشياء التي تفرز المزيد من العرق والرائحة ، مثل الملابس الاصطناعية التي لا تتعرق. يُنصح دائمًا بارتداء الملابس القطنية التي تجعلك تتعرق وتقلل من الرائحة.
من ناحية أخرى ، يجب أن يكون غيّر ملابسك واستحم بسرعة عدة مرات في اليوم إذا لزم الأمر. وبهذه الطريقة نحقق تقليل الرائحة وعدم تشريبها في الملابس. النظافة الشخصية مهمة جدًا في حالة التعرق المفرط ، حيث تساعدنا على تجنب الرائحة ، على الرغم من استمرار ظهور العرق.
حكيم للعرق
La المريمية علاج طبيعي والتي يمكن استخدامها لمنع التعرق المفرط. في هذه الحالة ، هو علاج يستخدم من الداخل ، حيث يجب أن تؤخذ المريمية على شكل تسريب حتى يسري مفعولها وينظم التعرق بشكل أفضل. يجب تسخين أوراق المريمية الجافة في لتر من الماء وغليها لبضع دقائق وتركها لترتاح. يجب أخذ هذا التسريب مرتين على الأقل في اليوم حتى يبدأ مفعوله.
ما يفعله هذا التسريب هو تقديم بعض خصائص التنظيم الحراري التي تجعلنا لا ننتج الكثير من العرق ويمكننا تنظيمه بشكل أفضل ضد الحرارة. له تأثير مضاد للعرق ويساعد أيضًا على تجنب الرائحة القوية للعرق ، مما يساعدنا على تجنب المواقف غير المريحة في حالة التعرق.
دفعات أخرى للتعرق
هناك أنواع أخرى يمكن أن تساعدنا على إنتاج عرق أقل. هذا هو الحال حشيشة الهرمما يساعدنا على تجنب القلق. هناك أشخاص يعانون من مشاكل العرق على وجه التحديد بسبب الأعصاب. إذا تم استخدام حقن حشيشة الهر ، فمن الممكن تجنب القلق والعصبية الناتجة عن إفراز العرق في المواقف التي تجعلنا متوترين.
El شاي الزنجبيل يمكن استخدامه موضعياً على الجلد. في هذه الحالة ، لا يجب تناول التسريب ، ولكن يجب استخدامه في الخارج. يمكنك استخدام شاي الزنجبيل لتجنب تعرق القدمين ، والتي يمكن أن تنتج أيضًا رائحة قوية. يتم تحضير التسريب ووضعه في حوض من الماء حيث يتم غمر القدمين. تُترك لتنقع لبضع دقائق ثم تجف جيدًا. إذا فعلنا ذلك عدة مرات في اليوم ، فسنكون قادرين على التحكم في الرائحة والعرق المفرط على القدمين.
خلال فصل الصيف ، نميل أيضًا إلى التعرق كثيرًا بسبب الحرارة الزائدة. لتجنب هذا الأمر ، يمكننا القيام به المشروبات الباردة جدًا ، مثل الشاي المثلج. إذا شربنا السوائل الباردة مع الثلج ، فيمكننا الاستمتاع بانخفاض في درجة حرارة الجسم مما يجعلنا نتعرق أقل قبل الحرارة العامة في البيئة. يمكن أن يساعد هذا أيضًا الأشخاص الذين يعانون من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.
أتعرق في رأسي وأرى أن هناك أنواعًا مختلفة من المريمية ، حتى مختلطة مع اللافندر أو بمفردها مثل الالتهابات الرسمية (أعتقد أنها مكتوبة على هذا النحو). بالنسبة لي ، أيها الأفضل لا علاقة له بانقطاع الطمث الذي مرت فترة طويلة؟
شكرا
كونشيتا
مرحبًا ، الحكيم الذي تتحدث عنه هو salvia officinalis ، والذي يُنسب إليه هذا النوع من الخصائص لتقليل العرق. من الواضح ، عند تطبيقه ، أنه يمكن أحيانًا مزجه مع منتجات طبيعية أخرى ولكن الحكيم هو الذي يوفر الفوائد.