هل ترغب في تحويل حمامك إلى منتجع صحي منزلي ليوم واحد؟ ثم يمكنك تنفيذها. صحيح أننا لا نملك دائمًا نفس الوقت لتكريس أنفسنا ، ولكن على الأقل ، يجب أن نعامل أنفسنا مع هذه النزوة في فترة بعد الظهر أو في المساء عندما نصل منهكين للغاية. لأنها وسيلة لتكون قادرًا على الاسترخاء قبل أن يصل التوتر أكثر.
خذ ساعة صغيرة دون التفكير في أي شيء سوى أنت واسترخائك. بمساعدة بعض النصائح أو الخطوات التي سنخبرك بها الآن ، سيكون لديك كل شيء في متناول يدك لتستمتع بأكثر مما تعتقد ودون مغادرة المنزل. بلا شك طريقة اقتصادية للتمتع بها. أنت لا تصدق ذلك؟ حسنًا ، عليك فقط اكتشاف ما يلي.
أشعل بعض الشموع المعطرة
عندما نفكر في الاسترخاء ، فمن الواضح أننا يجب أن نخلق بيئة مواتية لذلك. وبالتالي، يجب أن يكون لدينا ضوء خافت ، كلما أمكن ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك وضع بعض الشموع العطرية. في هذه الحالة ، هناك العديد من الأمثلة التي يمكنك شراؤها ، برائحة تعجبك حقًا وتترك نفسك بعيدًا عنها. بالطبع ، حاول إبعادها عن الأقمشة وعلى الأسطح المقاومة لتجنب أي نوع من المشاكل. هذه هي الخطوة الأولى لمنتجعك الصحي في المنزل!
حمام ماء ساخن
إذا كنت ترغب في التخلص من التوتر ، فإن الحمام الساخن هو دائمًا أحد أفضل الخيارات. تخيل ذلك: الشموع من حولك تُصدر ذلك الضوء الخافت الذي نبحث عنه والجسم الموجود في الماء سيجعل حواسك تنجرف بعيدًا. الماء الساخن يخفف التوتر والتقلصات كقاعدة عامة. لذلك سنستفيد من هذه اللحظة لتشغيل الموسيقى الهادئة ، لإضفاء الحيوية على اللحظة أكثر ، ولكن اترك الهاتف المحمول بعيدًا.
قشر بشرتك
تقشير الجلد خطوة يجب أن نتخذها مرة واحدة في الأسبوع. لأنه عندها فقط يمكننا إزالة الخلايا الميتة وعلى هذا النحو ، سوف يترك لنا أنعم بشرة. والآن بما أننا نتحدث عن منتجع صحي منزلي ، فقد حان الوقت. لأننا نحتاج أيضًا إلى الشعور بالتحسن وأن ذلك يظهر من خلال الجلد. بالتأكيد تعلم أنه بفضله ، ستمنع أيضًا الشيخوخة وتنشط الدورة الدموية. ستطلق السموم من خلال المسام. لذلك ، بعد التقشير ، يجب وضع مرطب. منذ ذلك الحين بهذه الطريقة ستحصل على نتيجة أفضل.
أقنعة الوجه
لا يمكن أن تكون أقنعة الوجه مفقودة مثل أبطال منتجعنا الصحي في المنزل. يمكنك صنع واحدة حسب نوع بشرتك ، سواء كانت جافة ، يمكنك ذلك راهن على زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون. ولكن إذا كانت دهنية يمكنك صنع خليط من دقيق الشوفان والموز والحليب. الزبادي والعسل هما أيضًا مكونان من المكونات المثالية للخلط والتطبيق على وجهنا. لا يمكننا أن ننسى أنه لديك أيضًا خيار شرائها مباشرة وأنك تتجنب الاضطرار إلى اختيار المكونات.
قم بعمل مانيكير وباديكير
بمجرد خروجنا من الحمام ، يمكننا ارتداء رداء الحمام واتخاذ الخطوة التالية. شرق سيكون الرهان على مانيكير وباديكير. حان الوقت بعد الاسترخاء يأتي خيار آخر من تلك الخيارات التي نحبها أيضًا. يمكنك تقليم الأظافر وتبريدها ، وكذلك اختيار اللون الذي يناسب احتياجاتك والمراهنة على الإبداع إذا كنت تفكر في ذلك. إن السماح لخيالك بالتحليق هو أيضًا شيء خاص يمكننا القيام به ، لأنه في هذه الأثناء ، لن تفكر في العمل أو المشكلات اليومية الأخرى. لذا اسمح لنفسك بالذهاب في اللحظة ، دون التفكير في الوقت. المنتجع الصحي في المنزل ليس معقدًا كما نعتقد!