¿Necesitáis ideas para completar vuestro desayuno? En Bezzia creemos que las gachas y mas concretamente estas gachas con crema de almendras y plátano son una excelente alternativa en esta época del año. No solo te ayudan a entrar en calor a primera hora de la mañana, sino que, además, te proporcionan الطاقة اللازمة لبدء اليوم.
قبل أن تفكر في الأمر ، لا ، لن تضطر إلى الاستيقاظ مبكرًا بنصف ساعة لإعدادهم. ستحتاج فقط إلى 10 دقائق و دسم ومذاق تلك العصيدة سيكافئك. المكونات بسيطة أيضًا ، مثل طريقة المضي قدمًا. حتى بدون أن تكون مستيقظًا تمامًا ، لا يزال بإمكانك تحضيرها.
نحن نحب كريمة اللوز لكن إذا كنت تفضل زبدة الفول السوداني ، يمكنك استبدالها بالآخر. إذا كنت تعاني من نقص في هذه العصيدة ، فيمكنك أيضًا إكمالها عن طريق إضافة بعض المكسرات وقليل من الشوكولاتة الداكنة المبشورة. هل تجرؤ على تحضيرهم؟
المكونات لشخص واحد
- 3 ملاعق طعام من رقائق الشوفان
- 300 مل مشروب اللوز غير المحلى
- 1 موزة ناضجة
- 1 ملعقة كبيرة من كريمة اللوز
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- مسحوق القرفة والعسل للتزيين
خطوة خطوة
- ضعي الشوفان الملفوف ومشروب اللوز في قدر. يسخن على نار متوسطة وبمجرد أن يبدأ في الغليان ، اطهيه بينما يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق دون توقف عن التحريك بالملعقة ، كما لو كنت تحضرين الريزوتو. سترى كيف تتكاثف العصيدة شيئًا فشيئًا وتكتسب قوامًا كريميًا.
- بعد 10 دقائق ، ضعي النار على نار هادئة و أضف الموز المهروس ، كريم اللوز والعسل. تخلط مع الملعقة حتى تتكامل.
- بمجرد الدمج ، يُطهى مرة أخرى على نار متوسطة العصيدة في الدقيقة.
- قدمي العصيدة في وعاء و تُزين بالقرفة المطحونة وقليل من خيوط العسل.
- استمتع بهذه العصيدة الكريمية مع اللوز الساخن وكريمة الموز.