هل لديك مفاصل سحق؟ من المؤكد أنه شيء أكثر شيوعًا مما تتخيله وهو أنه يمكنك أن تلاحظه كل يوم كجزء من روتينك. لكن من الصحيح أننا يجب أن نعرف دائمًا المزيد عنها ، وسبب أصلها ، وما الذي يجعل أجسادنا تبدو بهذه الطريقة وأكثر من ذلك بكثير.
مما لا شك فيه أنه بداهة لا يجب أن يكون مشكلة خطيرة ولكن سنخبرك متى يجب أن ترى طبيبك. بهذه الطريقة ستكون أكثر هدوءًا وأنت تعلم أن كل شيء تحت السيطرة. لا تفوت كل ما لدينا من أجلك لأنه سيفاجئك.
ما هي شقوق المفاصل؟
بشكل عام ، يمكننا القول أن أصوات الطقطقة هذه هي نتيجة لما يعرف بالتجويف. يوجد في هذه المناطق سائل يمر عبرها كمواد تشحيم. لكن عندما يتشكل نوع من الفقاعات ، يمكن أن تنفجر وتكون الأصوات التي نسمعها. صحيح أنه يمكن أن يحدث في جميع الأعمار ولكن يميل الأشخاص في منتصف العمر إلى ملاحظتها أكثر من ذلك بقليل. بالإضافة إلى أنها تحدث عادة عندما نقوم بحركة شديدة. لذلك ، في الوقت الحالي لا يمكننا القول إن حدوث مثل هذه الحركات أمر خطير حقًا.
صرير المفاصل ، كيف نتجنبه؟
أحيانًا تقف وتلاحظ صرير الركبة أو أصابع اليدين أو بالأحرى قد تكون المفاصل وحتى الرقبة من الأجزاء التي يكون صرير المفاصل فيها أكثر وضوحًا. في بعض الأحيان عندما نقوم بهذه الحركات المفاجئة والجسم بارد ، يمكننا الاستمرار في سماع الضوضاء المزعجة. لكن من الصحيح أن أفضل نصيحة لتجنب الصرير هي التحرك قدر الإمكان. ابدأ دائمًا شيئًا فشيئًا ولا تمارس تمارين مفاجئة أو تغيرات في الإيقاع بنفس الطريقة. ما نحتاجه هو أن يكون الجسد دائمًا في حالة حركة ، بالإضافة إلى إبقائه بوزن جيد. لأنه مع ذلك ، سيتحرك السائل أيضًا ويتجنب الفقاعات التي تتحول إلى انفجارات صغيرة.
متى يجب أن أقلق بشأن صرير المفاصل؟
كما علقنا ، صحيح أنه يمكن أن يكون شيئًا مشتركًا وبدون مشاكل كبيرة. ولكن مثل كل شيء ، في بعض الحالات ، يتعين علينا الذهاب إلى الطبيب حتى يكون هو من يقيمنا. من ناحية، إذا كان كل صرير مصحوبًا بألمإذن حان الوقت للتفكير مرتين فيما يحدث. لأنه قد يكون بسبب إصابة الأعصاب وبسبب ذلك تحدث بعض الأمراض ذات الصلة.
عندما يكون هناك التهاب أو تلف في الغضروف ، سيكون لدينا تورم واحمرار في المنطقة. لذلك يترك لنا أيضًا دليلًا على أن شيئًا آخر يحدث وليس مجرد صرير بسبب قلة الحركة. التهاب المفاصل ، على سبيل المثال ، هو أحد تلك الأمراض التي يمكن أن تظهر مع الألم والتورم والتصلب أيضًا. لذلك لا يضر الذهاب إلى الطبيب عندما يحدث هذا.
عندما يكون لديك تحديد عند اتخاذ خطوة، تمرين أو ببساطة المعتاد أثناء النهار ، فمن الملائم أيضًا أن تقلق ولكن ليس أكثر من اللازم. أي أنه يعطينا أن نفهم أن لدينا شيئًا آخر ولكن مع زيارة المتخصص سوف يعطينا التوجيه الذي نحتاجه. إذا كان التصلب عند الوقوف لفترة طويلة أو ربما تكون محدودًا في حركات معينة ، فقد يكون ذلك لأسباب عديدة. لهذا السبب ، فإن التقييم ضروري دائمًا للتمكن من حل الشكوك.