يعتبر شاي الأقحوان أحد أنواع الشاي التي تكون دائمًا في الوسط ، وهو مشهور بطعمه الخفيف ولأنه تشبه إلى حد بعيد البابونج.
يتم الحصول على هذا الشاي من الزهور المجففة للنبات تحمل نفس الاسم. يتميز الشاي بلونه الذهبي الفاتح ، بالإضافة إلى نكهة الأزهار الناعمة التي تُقارن دائمًا بالبابونج. في هذه المقالة سوف نخبرك ما هي خصائصه وفوائده وموانعه.
يعتبر شاي الأقحوان مشروبًا مفيدًا للغاية ، لأننا نجد مصدرًا طبيعيًا له في الداخل مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين واللينارين وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة المفيدة جدا لجسمنا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون مشروبًا مضادًا للالتهابات وله خصائص المهدئات ومضادات ضغط الدم.
هذا ليس من المستغرب أنه يعتبر عاملاً مساعدًا لتعزيز الرفاهية وتقليل وجود الأمراض. هذا الشاي لا يجب أن يحل محل العلاجات الطبية ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون حليفًا لبعض الأمراض
سنخبرك أدناه ، ما هي الخصائص الطبية لشاي الأقحوان.
خصائص رائعة من شاي الأقحوان
تساهم العديد من فوائد شاي الأقحوان هذا في حالة صحية جيدة للكائن الحي. هذا بسبب خصائصه الطبية ، فهو مضاد طبيعي جيد للأكسدة ومضاد للالتهابات. ما هو أكثر من ذلك ، مركبات الفينول ، جليكوسيدات وهوالأحماض العضوية سيكونون وراء هذه الإمكانات الطبية.
تم العثور على هذا الشاي لمنع الآثار السلبية للجذور الحرة والالتهابات ونمو الخلايا غير الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يُنسب إليه نشاط خافض للحرارة ومهدئ وخافض للضغط ومضاد للحساسية.
أفضل فوائد شاي الأقحوان
في الطب الصيني التقليدي ، يستخدم هذا الشاي منذ فترة طويلة لتهدئة مجموعة متنوعة من الأمراض. حاليًا ، لا يزال يستخدم لتحسين بعض جوانب صحتنا ، مثل lارتفاع ضغط الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية والعصبية واضطرابات الجهاز التنفسي.
لا تزال الأدلة العلمية محدودة ومن الصعب دعم جميع الفوائد بحزم. يمكن استخدام شاي الأقحوان لعلاج بعض الأمراض ، ولكن في هذه الحالة ، يتم استخدامه بشكل أكبر كوسيلة وقائية لبعض الأمراض. من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعدنا في بعض الحالات ، مثل تلك التي سنراها أدناه.
مفيد ضد الالتهابات
تسبب الالتهابات الزائدة في الجسم العديد من الأمراض ، ولا تؤثر فقط على أمراض المفاصل والعضلات ، بل تؤثر أيضًا على أمراض القلب والدماغ. تم العثور على الأدلة ، التي يحارب شاي الأقحوان الالتهابات.
تحسين صحة عظامنا
هذا شاي الأقحوان إنه ليس علاج معجزة ضد الاضطرابات التي تؤثر على صحة العظام. يبدو أنه يساعد في رعاية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. مقتطفات من هذا النبات ، تحسين تنظيم إعادة تشكيل العظام، يساعد على تحفيز وظيفة بانيات العظم.
رعاية بشرتك
الخصائص مضاد للجراثيم y مضادة للالتهاب أقحوان يمكن استخدامها أيضًا لأغراض جمالية. تستخدمه العديد من التركيبات التجميلية لأنه يساعد في تقليل البقع الجلدية ، كما يقلل من الميلانين.
من ناحية أخرى ، eساعد هذا النبات في تقليل أعراض الآفات الجلدية تلك التي يسببها التهاب الجلد التأتبي. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل البثور وحب الشباب.
الفوائد التي يجب ألا ننساها
من ناحية أخرى ، سنقوم بإدراج سلسلة أخرى من الفوائد التي يمكن أن يجلبها لنا شاي الأقحوان. لأنه كما رأينا ، يمكن استخدامه للأغراض الطبية ، وفي ثقافة الدول الشرقية كما هو الحال في الغرب يستخدم بشكل شائع.
بعد ذلك ، نخبرك ما هي تلك الفوائد التي يجب ألا نتجنبها:
- يوفر سعرات حرارية قليلة جدًا وفي نفس الوقت ، العديد من مضادات الأكسدة ، ولهذا السبب ينصح بهذا المشروب لفقدان الوزن. على الرغم من أنه يمكن أن يساعد إذا تم تضمينه في إطار نظام غذائي متوازن.
- يتم استخدامه في العلاج بالروائح ، شاي الأقحوان يخفض ضغط الدم ويساعد الجسم على الاسترخاء. لذلك ينصح بتجنب أعراض التوتر.
- لها خصائص خافضة للحرارة ، هذا يعني أنه يخفف أعشار الحمى ، لذلك إذا كان لدينا حمى يمكننا تحملها.
- يقلل من التعب الذهني ويعزز التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أنه يمكن أن يكون حاميًا جيدًا للدماغ.
الآثار الجانبية لشاي الأقحوان
كما نقول دائمًا ، حتى لو تناولنا طعامًا صحيًا للغاية ، يجب ألا نتجاوز استهلاكه أبدًا ، لأن أي فائض يضر بالصحة.
بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء ، شاي الأقحوان آمن عند تناوله باعتدال. من ناحية أخرى ، هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الإقحوانات أو الرجيد. يجب التوقف عن الاستهلاك إذا بدأنا في ملاحظة أعراض مختلفة مثل الطفح الجلدي أو تهيج الجهاز التنفسي.
من ناحية أخرى ، عليك أن تتذكر أنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية الموصوفة ، على الرغم من أنه من الأفضل استشارة طبيب الأسرة إذا كنت تتناول الأدوية المضادة للبكتيريا أو المضادة للالتهابات أو المضادة للسرطان.
لا ينصح الاستهلاك في هذه الحالات.
- د حمل والرضاعة الطبيعية.
- إذا كنت تعاني داء السكري.
- إذا كان لديك الجلدية.
- تشخيص ارتفاع ضغط الدم.
يرتبط الاستهلاك المنتظم لشاي الأقحوان بحساسية الضوء. يمكن أن تؤثر الحساسية العالية للضوء على أجسامنا ، في حالة تناول المشروب بشكل متكرر ، يجب علينا تعزيز العناية ضد أشعة الشمس ، ويجب استخدام الواقي والنظارات.
الشاي النباتي مرتبط بحساسية الضوءلذا فإن استهلاكه المنتظم يوفر عناية أكبر لبشرتنا.
تعلم كيفية صنع شاي الأقحوان
في متاجر الأطعمة الصحية ، يُباع شاي الأقحوان الجاهز ، وبدلاً من ذلك يمكن صنعه أيضًا من زهور النبات المجففة. إليك كيف يمكنك تحضيره:
المكونات
- 3 جرام من الأقحوان.
- 250 مليلتر.
إعداد
- اتركي كوب الماء يغلي ، وعندما يصل إلى درجة الغليان ، أضيفي زهور الأقحوان المجففة.
- اخفض الحرارة واتركه يطهى لمدة دقيقتين.
- أطفئي النار واتركيها تستريح لمدة 10 دقائق.
- صفي واستمتع بالنتيجة.
- يمكنك شرب ما يصل إلى كوبين في اليوم.
Aالمضي قدما وإعداد هذا التسريب من الأقحوان والاستفادة من جميع ممتلكاته.