ال الساقين من أكثر الأشياء التي ننساها خلال فصل الشتاء. صحيح أنه يتعين عليك الاعتناء بنفسك طوال العام ، ولكن في الصيف نميل إلى القلق أكثر لأننا ندرس أكثر من ذلك بكثير. ومع ذلك ، يمكننا الاعتناء بكل منطقة من الجسم خلال فصل الشتاء لنرى أنفسنا بشكل أفضل ، لأنها أيضًا مسألة احترام الذات والصحة.
هذا هو السبب في أننا سوف نقدم لك بعض الأفكار للحصول على أرجل جميلة أيضًا في فصل الشتاء. بلا شك ، إنه وقت مثالي لأداء بعض العناية الإضافية بجسمنا ، لأن لدينا المزيد من الوقت. لذا لاحظ كل ما يمكنك القيام به لإظهار رجليك الأكثر جمالًا.
إزالة الشعر بالليزر في الشتاء
إذا كنت مع الأخذ في الاعتبار إزالة الشعر بالليزر ، فإن الشتاء هو أفضل وقت، لأنه لا ينصح بذلك خلال فصل الصيف ، حيث لا يمكنك أخذ حمام شمس بعد إزالة الشعر بالشمع مباشرة. لذا استفد من هذا الشتاء للتوقف عن القلق بشأن الشعر الزائد الذي تراه على ساقيك. إنه استثمار رائع سيكون مثاليًا على المدى الطويل لأنك ستوفر الكثير من الوقت مع إزالة الشعر بالشمع في الصيف. ابحث عن مراجع جيدة ، واذهب إلى موقع جدير بالثقة وابحث عن أسعار جيدة حتى تختفي تلك الشعيرات ، لأنك تحتاج إلى عدة جلسات لملاحظة الفرق.
الليزر للأوردة العنكبوتية
يرى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية كيف تظهر المزيد والمزيد من هذه الأوردة العنكبوتية على ساقيك. إنها مشكلة تؤثر علينا عادة كلما تقدمنا في السن أو إذا كنا أشخاصًا مستقرين ، ولكنها يمكن أن تحدث لأي شخص ، لأنها مسألة تداول وأحيانًا تكون سيئة بسبب أسباب وراثية. لذا استفد من فصل الشتاء للتخلص من هذه العناكب ، حيث يمكن القيام بذلك عن طريق العلاج بالليزر.
مارس تمارين القوة
ليس فقط مع أمراض القلب نحصل على جسم جيد. يتعلق الأمر بعمل متنوع ومشترك. من المهم أن يكون لديك أرجل محددة جيدًا حتى نتمكن من أداء تمارين القوة. أي أننا نقوم باللياقة البدنية ونؤدي تمارين يمكننا من خلالها تطوير عضلات أرجلنا. استخدم وزنك أو استخدم الأوزان والأواني الأخرى. القرفصاء مثالية ولكن يمكنك أيضًا استخدام القفزات لتمرين ساقيك.
بعض الرياضات الجيدة
إذا كنت تريد أن تكون ساقيك جاهزة دائمًا ، فهناك بعض الألعاب الرياضية المثالية لها. نشير إلى الرياضات مثل السباحة ، التي تمارس بها جسمك بالكامل ، والجري ، والتي تمارس بها أنت أيضًا كنت تحرق الكثير من السعرات الحرارية ، أو ركوب الدراجة أو التزحلق على الجليد. إنها رياضات تستخدم فيها ساقيك كثيرًا وهذا هو السبب في أنك ستصبح أقوى وأكثر قوة. لا تخف من امتلاك الكثير من العضلات لأن المرأة لا تتطور بقدر نمو الرجل ، لذلك لا تخجل من ممارسة جميع أنواع الرياضة لجعل ساقيك تبدوان قويتين ومتناسقتين.
التخلص من السموم
للحصول على أرجل خفيفة يجب أن نمنعها من التورم. يحدث هذا عندما يكون لديهم ضعف في الدورة الدموية وأيضًا عندما تتراكم السوائل فيها. لذلك يجب علينا اجعل من المعتاد شرب الماء والمشروبات المدرة للبول لتحسين هذا. إذا كنت تشرب الماء ، فأنت تساعد جسمك على التخلص من السموم المتراكمة ، ولكن الحقيقة هي أنه من المهم أيضًا أن تساعد نفسك بمشروبات مثل نقيع ذيل الحصان ، حيث نتخلص من السوائل.
مكافحة السيلوليت
عادة ما يكون السيلوليت على الساقين أمرًا شائعًا ، لكن يمكننا تحسين مظهره. التغذية الجيدة والرياضة مهمة. ولكن يمكنك أيضًا مساعدة نفسك في التدليك. شراء زيت التدليك المضاد للسيلوليت مثل زيت Weleda وأيضًا شراء بعض اللاصقات المطاطية لتدليك المناطق الأكثر إزعاجًا. سترى كيف تبدو البشرة أفضل وأكثر نعومة.