يعتقد معظم أمهات وأقارب الطفل أنه إذا رأوه السمين والسمن هو السبب في أنه يتمتع بصحة جيدة لأنها تأكل جيدا. بالإضافة إلى ذلك ، يعلقون على عبارات مثل "سوف يفقد وزنه عندما يكبر" أو "دعه يأكل ما يريد وكم يريد ، وهو صغير جدًا.
ومع ذلك ، إذا لم يتم علاج المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة لدى الأطفال ، فقد تحدث مشاكل صحية في مستقبلك. إذا تجاوز الطفل نسبة 20٪ من وزنه مقارنة بعمره ، فسيتم اعتباره طفلاً سمينًا ، مع ما يترتب على ذلك من عواقب.
واحد منهم هو صعوبة في الحركة، التي سنتمكن من إدراكها عندما يتعب الطفل أكثر من المعتاد أثناء الجري ، وأيضًا عند الجلوس ، إذا لم يتحكم في ثباته. بالإضافة إلى ذلك ، عند المشي ، يُرى كيف يتأرجح جسده على الجانبين.
La منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) تنص على أن بدانة الأطفال هي مشكلة عالمية خطيرة في القرن الحادي والعشرين وأنها تؤثر بشكل تدريجي على العديد من البلدان. لهذا السبب ، تعلن أن هذا المرض يجب أن يكون ذا أولوية ويجب الوقاية منه في أسرع وقت ممكن.
أسباب سمنة الأطفال
يميل الأطفال البدينون إلى اتباع ذلك أن تكون هكذا في مرحلة البلوغ وبالتالي الإصابة بأمراض سابقة ، مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
هذا الوزن الزائد في مثل هذه السن المبكرة من قبل عادات الأكل السيئة من قبل الوالدين. في حمل يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات ، مصحوبًا بممارسة بدنية يومية ، ليس فقط لمساعدة الأم في وقت الولادة ، ولكن أيضًا لتجنب إطعام الرضيع بأطعمة غير صحية.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يولد الطفل ، من الشائع أن يقوم الآباء والأجداد بتدليل الصغار بكميات كبيرة من الطعام ، وعندما يكبرون ، يتم تناول الأطعمة الأخرى غير الصحية ، مثل شطيرة كبيرة محملة بأطعمة عالية السعرات الحرارية أو ، نزوات فردية ، مثل معجنات صناعية أو وجبات سريعة أو حلويات.
من ناحية أخرى ، هناك عوامل 3 التي ترتبط بها هذه المشكلة العالمية. هذه العوامل هي:
- وراثي - إذا كان الوالدان يعانيان من السمنة ، فمن المرجح أن يولد الطفل بهذه المشكلة الصحية. أيضًا بسبب نمط الحياة الذي تعيشه الأسرة ، أي الأطعمة التي يستهلكونها (مفرط السعرات الحرارية) ، والطريقة التي يطبخون بها ، وقليل من إنفاق الطاقة لديهم.
- بيئي - النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية يجلب معه زيادة في دهون الجسم ، ولكن نمط الحياة المستقرة يمثل مشكلة كبيرة لدى أطفال اليوم. يعد كل من التلفزيون والكمبيوتر ووحدات التحكم عناصر تجذب وقت فراغك أو وقت فراغك ، وبالتالي تجنب ممارسة الرياضة البدنية ، مما يتسبب في عدم النشاط.
- نفسي - في بعض الأحيان ، هناك أطفال يأكلون أطعمة ذات قيمة غذائية قليلة لأسباب معينة ، من بينها الإجهاد وانعدام الأمن والملل أو للتخفيف من إحباطاتهم.
كيف تكتشف السمنة عند الاطفال؟
الشخص الذي سيكتشف السمنة عند الطفل هو طبيب أطفال. في متابعة الرضيع ، سيأخذ الطبيب قياسات النسب المئوية فيما يتعلق بالوزن ، وتجنب أي شذوذ. ومع ذلك ، عندما يتم تحديد نسبة أعلى بالفعل في هذه النسب المئوية ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي شامل حيث سيسأل الوالدين عن عادات أكل الطفل وإجراءات التمرين.
إذا كانت العادات صحية ، يمكن إجراء فحص الدم لاستبعاد مشاكل الغدة الدرقية أو الغدد الصماء التي تقود الطفل إلى زيادة الوزن. ومع ذلك ، يختلف تشخيص السمنة عند الأطفال عن معايير البالغين.
الوقاية من السمنة لدى الأطفال
أفضل الأسلحة لمكافحة زيادة الوزن في سن مبكرة هو البدء بالعادات الغذائية الصحيحة منذ الصغر ، بالإضافة إلى الحصول على أسلوب حياة نشط، مليئة بالأنشطة التي يمارس فيها الأطفال التمارين ويحرقون السعرات الحرارية التي يتناولونها ويكونون أكثر رشاقة.
بهذه الطريقة ، في شبابهم وفي سن الرشد ، من المرجح أن يتبعوا هذه العادات الصحية الصحة ستكافأ وليس من المرجح أن يثبتوا خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بوزنهم. لذلك ، كلاهما الأسرة مثل المدرسة يجب تشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات الموصى بها لاتباع نظام غذائي متوازن وصحيح. بالإضافة إلى إنشاء إيقاع نشط للتمارين البدنية اليومية ، مثل ركوب الدراجات أو السير في الطرق أو التسلق ، إلخ.
من ناحية أخرى ، أ الكشف المبكر وسيؤدي وضع تدابير غذائية إلى تصحيح هذا الوزن الزائد بحيث لا يتقدم أكثر. المهم هو وضع نظام غذائي يركز على إنقاص وزن الأطفال دون التدخل في نموهم وتطورهم.