تركيبات المكونات التي يمكننا استخدامها في السلطة ليس لها حدود. يمكننا الجمع بين جميع أنواع الأطعمة واللعب بالنكهات والقوام والألوان لتحقيق نتائج جذابة مثل اليوم. هل تريد معرفة كيفية تحضير ملف سلطة السبانخ والكمثرى والبنجر؟
تجمع السلطة التي نعدها اليوم الخضار والفواكه والخضروات. إنها سلطة كاملة جدًا وهي أيضًا بسيطة وسريعة التحضير. يكفي وجود المكونات الضرورية في المخزن للحصول على مقبلات مغذية ومنعشة في 10 دقائق.
الوقت: 10 دقيقة
الصعوبة: سهلة
الحصص: 2
المكونات
- 2 حفنة من السبانخ
- 1 مؤتمر كمثرى كبير
- 1 بنجر مطبوخ
- 12 حبة لوز أو جوز
- عدد قليل من نشارة الجبن المعتق
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 ملاعق كبيرة خل
- 1 ملعقة صغيرة من العسل
- 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
خطوة خطوة
- اغسل السبانخ ، أزل الذيل وجفف وضعه على قاعدة المصدر.
- بعد ذلك ، قشر الكمثرى ، اقطعها من المنتصف بالطول و صفح أو شرائح. انشر القطع فوق السبانخ.
- انهه شمندر شرائح بخير ودمجها في المصدر.
- كما يضاف اللوز والقليل نشارة الجبن.
- وأخيرا، تحضير الصلصة الخلط: زيت زيتون ، خل ، عسل وخردل. رشي السلطة بهذه الصلصة وقدميها.
