علم أطفالك حدود صحية

بصفتك أحد الوالدين ، ربما تساءلت عن أفضل طريقة لمساعدة أطفالك على تعلم اتخاذ خيارات إيجابية. تتمثل إحدى طرق إعداد أطفالك للنجاح في وضع حدود قوية في منزلك. من الضروري البدء في تعليم الأطفال الحدود بين أنفسهم والآخرين في وقت مبكر جدًا من طفولتهم.

سيتعلم الطفل الذي ينشأ في منزل حيث توجد حدود صحية جيدة تطبيق هذه الحدود في حياته الخاصة ، وبالتالي تطوير ضبط النفس وضبط النفس بشكل أفضل.القدرة على اتخاذ قرارات إيجابية.

ماذا يعني "الحد"؟

يعني الحد أن الشخص لديه ما يفعله أو لا يفعله ويعرف ما يدور حوله. يمكن أن تكون الحدود التي يضعها الأشخاص حدودًا جسدية أو عاطفية.

الحدود المادية. يمكن أن يكون هذا الحد ماديًا وملموسًا ، مثل أجزاء الجسم نفسها. يتضمن هذا التوضيح للطفل أن جسده يخصه فقط وأن لا أحد يعلمه أن يطور إحساسًا بالذات. شرح "جسدك ملك لك" إنه مكان جيد للبدء.

حدود عاطفية. نوع آخر من الحدود هو أكثر عاطفية وجسدية. تعليم الأطفال أنه ليس من المقبول قول أشياء مؤذية للآخرين هو مثال على الحد العاطفي. ستكون المضايقة طريقة أخرى لتجاوز الحدود العاطفية للشخص.

بمعنى ما ، الحدود هي قواعد للعيش مع الآخرين ، توجد حدود لتجنب إيذاء نفسك أو إيذاء الآخرين. وبنفس الطريقة ، هناك أيضًا في الحدود القيمة التي لا يمكن للآخرين إلحاق الضرر بها.

حدود التكاثر

عندما تقوم بتربية الأطفال ليكون لديهم حدود صحية ، من المهم أن تسمح لأطفالك أن يكون لديهم مشاعرهم الخاصة وأن يعبروا عنها. قد يكون هذا صعبًا جدًا ، لأنه ليس من غير المألوف أن يحاول بعض الآباء قمع تعبير الطفل عن السلوك الصحي. على سبيل المثال ، إذا بدأ طفل يبلغ من العمر 4 سنوات في البكاء وكان يعاني من نوبة غضب ، فماذا ستفعل بصفتك أحد الوالدين؟ تتمثل الإستراتيجية الصحية لضمان تطوير حدود صحية لطفلك البالغ من العمر 4 سنوات في مساعدته على تسمية مشاعره وتسمية مشاعره. يمكنك أن تقول شيئًا مثل: «أرى أنك محبط لأنه لا يمكنك الحصول على الحلوى الآن. ربما يمكنك تناول الحلوى بعد العشاء ".

لقد ساعدتها في تصنيف مشاعرها. لقد قررت عدم معاقبته أو المطالبة بالتوقف عن البكاء لأنه عاطفة يجب الشعور بها وقبولها وفهمها لإيجاد التغيير. بصفتك أحد الوالدين ، فقد أظهرت للتو قبولًا لمشاعر طفلك. في كل مرة تتصرف فيها بهذه الطريقة كوالد ، فإنك تعزز إحساس طفلك الطبيعي بذاته وحدوده.

مثال آخر هو طفل يبلغ من العمر سنتين أو ثلاث سنوات يرمي لعبة على أخيه. مرة أخرى ، سوف تحتاج إلى إخبار طفلك أنه لا بأس من الشعور بالغضب والتعبير عنه ، ولكن ليس من المقبول إلقاء لعبة على الآخرين أو إيذاء الآخرين. أثناء النوبة ، لا تظهر مشاعر الغضب. عندما تضع حدودًا ، عليك أن تكون دبلوماسيًا. يجب أن تكون حازمًا ، لكن لا تشعر بالإحباط أو الغضب. فقط قل شيئًا مثل: "ليس من المقبول إلقاء لعبة على أخيك. عندما ترمي لعبة ، عليك أن تجلس على كرسي لتفكر فيما فعلته للتو " ولا تقل شيئًا أكثر حتى تمر بضع دقائق. اسمح لطفلك بالجلوس على كرسي لعدد الدقائق الذي يتناسب مع عمره (إذا كان عمره عامين ، اجلس لمدة دقيقتين ، 2 سنوات ، 3 دقائق).

بعد انتهاء الوقت ، اشكر طفلك على جلوسه على الكرسي والتفكير فيما حدث ، والبحث عن حل للمشاعر الشديدة. بهذه الطريقة ستتعلم أنه في العديد من المناسبات ، يجب الشعور بالعواطف ، ولكن أيضًا للسيطرة عليها من أجل الصالح العام.