أيضا على المحك العوامل الوراثية من كل واحد ، لأنه شيء وراثي. يمكنك التعايش مع الأورام ولكن حسب الحالة سيكون الأمر أكثر أو أقل خطورة.
الأورام هي تشوه يظهر في القدمين ويعاني الكثير من الناس منه. نريد أن نخبرك قليلاً عنها ، وكيف تظهر ، وكيف يمكن تخفيف الألم ، ومعرفة كيفية اختيار أفضل الأحذية والعلاجات الموجودة.
كيف تحدث الأورام
يتشكل انتفاخ على اصبع القدم الكبير، عند المفصل عند قاعدة الإصبع. إنه نوع من الكتلة التي تظهر على جانب الإصبع. اصبع القدم الكبير يضغط على الإصبع المجاور ويسبب المفاصل تخرج ويصبح أكبر ويتسبب في تشوه الإصبع الثاني الذي يمنعه من الاستقامة.
يمتد الجلد مما يسبب بمرور الوقت يصبح غاضبًا ويؤذي. يحدث هذا باستمرار إذا لم تكن الأحذية التي نستخدمها هي الأحذية المناسبة ، أو الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي التي تجعل أصابع القدم أكثر ازدحامًا عند الطرف.
يمكن أن يظهر أيضًا لامتلاك التهاب المفاصل أو أسباب وراثية.
في أول علامة على وجود ورم ، يجب تصحيحه على الفور ، وإلا فإن إصبع القدم الكبير سوف يميل أكثر فأكثر.
بعد ذلك نخبرك ما هي الأسباب الشائعة لحدوث الأورام؟
- عوامل وراثية.
- إصابات القدم.
- إصابات أو تشوهات عند الولادة.
- أحذية ضيقة.
- أحذية بكعب.
- التهاب المفاصل الروماتويدي
تعتبر الأورام أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال.
الآلام والأعراض المصاحبة للورم
تسبب الأورام ألمًا شديدًا في بعض الحالات ، على الرغم من أنها نادراً ما تسبب الألم في حالات أخرى. سوف يعتمد على كل شخص وكل حالة.
نخبرك بالأعراض الأكثر شيوعًا:
- نتوء على إصبع القدم الكبير.
- الفصال العظمي الموجود في منطقة معينة.
- تورم والتهاب حول مفصل إصبع القدم الكبير.
- يصبح الجلد في المنطقة متصلبًا وأكثر صلابة.
- احمرار من النتوء.
- الآلام الشديدة والمستمرة.
- انحراف إصبع القدم المجاور ، يصبح ملتويًا ولا يبقى مستقيماً.
- زيادة كمية الذرة على القدمين وعلى إصبع القدم الكبير وأصابع القدم التالية.
- آلام متقطعة
- تقل حركة الإصبع بشكل ملحوظ ، خاصة إذا كانت الورم كبيرًا.
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأورام المضاعفات عندما يتعلق الأمر بالعثور على الأحذية لأن إصبع القدم الكبير قد خضع لتغييرات كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الألم غير محتمل إذا لم يتم علاجه ، وفي الحالات الشديدة يكون من الضروري إجراء العملية.
تعلم كيفية تخفيف ألم ورم القدم الملتهب
إذا كان لديك ورم في القدم ولم تعد تعرف كيفية التعامل معه ، فسنخبرك بما يمكنك فعله لتخفيف الألم الذي يسببه. بمجرد أن يبدأ الورم في التطور ، لن يكون هناك عودة إلى الوراء. ومع ذلك ، هناك طرق أو علاجات يمكن أن تخفف الأعراض.
انتبه ولاحظ النصائح التالية:
- استعمال وسادات خاصة من المطاط الرغوي بحيث يتم حماية القدم والورم أيضًا. سيتم تقليل الألم.
- ابحث عن الأحذية ذات الأصابع العريضة وتجنب الأطراف الضيقة والضيقة. من الضروري تجربة حذائك للتأكد من أنه لا يزعجك عند المشي.
- تجنب ارتداء الكعب ، استخدمه في المناسبات الخاصة.
- يمكنك استخدام الفواصل التي تساعد الأصابع على عدم الركوب وتكون مستقيمة.
- لا تمارس الأنشطة التي تجعلك تقف على قدميك لفترة طويلة، وكذلك الرياضات التي تؤثر بشكل مباشر على إصبع القدم الكبير.
- يمكنك تطبيق جليد أو كمادات باردة على المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب.
- انقع قدميك في ماء دافئ مع أملاح الاستحمام يساعد على استرخاء القدمين. يمكنك تدليك نفسك للتخلص من التورم.
- حاول استخدام أجهزة تقويم العظام في الحالات القصوى ، سوف يساعد في تخفيف الانزعاج. يجب أن يكونوا يشرف عليها اختصاصي.
- هناك الدواء المشار إليه لتجنب الألم الموضعي ، فإنه يقلل أيضًا من الالتهاب والمناطق المتهيجة والاحمرار. بشكل عام ، الأدوية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين.
اختر أفضل الأحذية لك
ربما تكون الأحذية هي أهم شيء عندما تعاني من ورم مزعج ، سنخبرك بالخصائص التي يجب أن يلتقي بها حذائك من الآن فصاعدًا.
- أحذية مبطنة من الداخل ، سوف يساعد على امتصاص خطى.
- الأحذية ذات نعال قوية ولكن في نفس الوقت مرنة.
- ابحث عن كويروإنها أفضل مادة لأنها تتوافق مع شكل القدم وتتنفس.
- تجنب استخدام كعوب وإذا اضطررت إلى ارتدائها ، فابحث عن العارضات غير الضيقة جدًا عند الطرف.
- اختر الراحة وليس كثيرًا على التصميم أو الأسلوب ، في نهاية اليوم ستشكرك قدميك.
الجراحة لإنهاء الأورام بشكل نهائي
يختار الأشخاص الذين يعانون من آلام القدم المزمنة لسنوات اخضع لعملية جراحية لإنهاء ألمك. هي جراحة تعالج انحراف العظام ، وهي عمليات بسيطة تخفف الآلام على الفور.
هناك عدة تقنيات كما ذكرنا ، جيجب دراسة كل حالة من قبل الطبيب للإشارة إلى شدتها والتدخل اللازم.
لا تتطلب الوكعات التدخل الجراحي من حيث المبدأ ، ومع ذلك ، يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض الأسئلة لمعرفة متى يجب الذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج من قبل أخصائي:
- ألم مستمر على إصبع القدم الكبير أو القدم بشكل عام.
- القليل من الحركة في الإصبع.
- يظهر رئيس مرئي على الجانب ، مما يجعل القدم تبدو مشوهة.
- يصبح العثور على الأحذية مهمة معقدة وصعبة.
تظهر الأورام بين عشية وضحاها ، وعلينا أن نعتني بصحة أقدامنا لأنها مهمة جدًا في حياتنا.
إذا كان لديك ألم مستمر وتعتقد أنه قد يكون لديك ورم يجعل حياتك مستحيلة ، لا تتردد في الذهاب إلى أخصائي، سيرشدك ويضع الإرشادات التي يجب عليك اتباعها.