احتقان الأنف هو أحد أكثر الأحاسيس الخفيفة المزعجة التي تحدث يومًا بعد يوم ، وخاصة عندما يحين وقت النوم. عندما يصاب الناس بنزلات البرد ويذهبون إلى الفراش للراحة ، فإن الراحة هي آخر شيء يحدث لأن الأنف مسدود بسبب كمية المخاط الكبيرة في الشعب الهوائية.
عندما نصاب بنزلات البرد ، غالبًا ما تزدحم أنوفنا والقنوات التي يجب أن يدخل الهواء من خلالها مسدودة ، مما يمنعنا من التنفس بشكل طبيعي. قد يكون هذا مزعجًا بصراحة وفي كثير من الأحيان نشعر باليأس لأننا نحتاج إلى القضاء عليه في أقرب وقت ممكن ، خاصة عندما تصل الثالثة صباحًا ولم تكن قادرًا على النوم.
إحتقان بالأنف
يُعرف احتقان الأنف أيضًا بانسداد أو انسداد الأنف وكما ذكرت للتو ، قد يكون من الصعب عليك التنفس. المخاط السميك مزعج ولكنه أيضًا قد يكون لديك أعراض أخرى مرتبطة مثل الصداع أو ضغط الوجه حول أنفك.
بشكل عام ، يحدث احتقان الأنف بسبب التهاب الأغشية التي تبطن الممر الأنفي. يمكن أن تنتفخ بطانة الغشاء الأنفي لأسباب مختلفة مثل نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية وحمى القش والأورام الحميدة الأنفية وانحراف الحاجز الأنفي ، إلخ. عندما تنتفخ الأغشية التي تبطن الممر الأنفي وتسبب التهيج ، يبدأ جهاز المناعة في الجسم ويبدأ في إرسال المزيد من الدم إلى المنطقة.
سيؤدي هذا الدم الزائد إلى تضخم الأوعية الدموية وبالتالي انسداد الأنف. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى المساعدة الطبية لعلاج الأسباب الكامنة وراء احتقان الأنف بشكل دائم. على الرغم من أنه يمكنك العثور على العديد من الأدوية في الصيدليات بالإضافة إلى العلاجات المنزلية ، إلا أنه يجب عليك اختيار الدواء الأفضل بالنسبة لك للإغاثة المؤقتة. بعد ذلك ، سأشرح بعض العلاجات المنزلية لتحقيق ذلك ، بدءًا من الأكثر شيوعًا: استخدام البصل.
البصل كعلاج منزلي
عندما لا تكون الأدوية سريعة جدًا لمكافحة الانزعاج أو ببساطة لم نرغب في الذهاب إلى الطبيب لأننا لا نرغب في إضاعة الوقت في عيادة الطبيب بالنسبة لشرر أخف من هذا النوع ، فيمكننا اختيار علاج منزلي صغير سيساعدنا ذلك كثيرًا ، على التنفس بشكل أفضل.
العلاج الذي نتحدث عنه هو العلاج الذي استخدمه أسلافنا منذ العصور القديمة، يتكون من تقطيع البصل الطبيعي في طبق عادي. يمكننا إما أن نفتح البصل إلى نصفين أو نقطعه إلى قطع أصغر على نفس الصفيحة لأنها ستحدث نفس التأثير.
تتمثل التقنية في أنه عندما تذهب للنوم ، ضع البصل على طاولة السرير الجانبية في غرفة نومك أو في أي مكان آخر بالقرب من رأس السرير بحيث يصل مباشرة إلى أنفك ويكون له تأثير أكبر.
يجب أن تكون بيئة الغرفة مغلقة ، لذلك من الأفضل بكثير أن تغلق الباب حتى تتركز رائحة البصل وتتشتت جيدًا في جميع أنحاء الغرفة وبالتالي يمكنك التنفس بشكل مباشر أكثر. قد تشعر بوخز في عينيك أو تشعر ببعض الانزعاج ، لكن هذا أمر طبيعي مع استخدام البصل.
يجب تجديد البصل يوميًا لمدة لا تقل عن ثلاثة أو أربعة أيام حتى تنتهي بـ "علاج" الاحتقان. من المهم تغييرها لأنها تجف وبعد ذلك لا يكون لها نفس التأثير الذي تم قطعه حديثًا.
المياه المالحة للتخلص من احتقان الأنف
بعد التعليق على استخدام البصل لتخفيف احتقان الأنف ، من الضروري أن تعرف علاجًا آخر معروفًا عند حدوث هذه الظروف: المياه المالحة.
الملح الممزوج بالماء الدافئ من أفضل الطرق لتخفيف احتقان الأنف من خلف البصل.. حتى هذه الطريقة ينصح بها الأطباء لأنه عندما تدخل الماء المالح في الأنف ، فإنه يختلط بالمخاط ويساعد على استخراج الماء من الأغشية المتورمة. هذا يقلل من الالتهاب ويخلصك من احتقان الأنف.
ستحتاج إلى كوب من الماء الدافئ ونصف ملعقة كبيرة من الملح وقطارة. عندما يكون لديك كل المواد اللازمة ، سيكون عليك فقط خلط الملح بالماء الدافئ وتقليبها جيدًا حتى يذوب الملح تمامًا. خذ القطارة واملأها بالماء المالح ، لكن تأكد من نظافة القطارة ولم يستخدمها شخص آخر.
قم بإمالة رأسك قليلاً إلى جانب واحد واترك المحلول يقطر أسفل فتحة أنفك ، وانتظر 30 ثانية حتى يتعمق الماء المالح ويقوم بعمله. ثم ضع رأسك للأمام للسماح للمياه المالحة بالتجفيف من فتحة الأنف.. كرر هذه العملية في فتحة الأنف الأخرى وفي وقت قصير ستلاحظ تحسنًا.
شاي جذر الزنجبيل لتخفيف الاحتقان
الزنجبيل صحي للغاية ويحتوي على العديد من المكونات والزيوت المتطايرة التي يمكن أن تساعد في انسداد الأنف. تخفف بعض الزيوت الطيارة الموجودة في الزنجبيل من احتقان الأنف لأنها تحتوي على الزنجبرين أو الزنجبيل ، ولكن لها أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. لذلك إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا ولم يتركك المخاط هادئًا ، فلديك العذر المثالي لتتمكن من شراء جذر الزنجبيل من بائع الخضار. يمكن أن يساعدك على تصريف المخاط وتقليل خصائصه من تورم أغشية الأنف.
ستحتاج إلى جذر زنجبيل طازج وكوب من الماء الساخن وملعقة كبيرة من العسل. سوف تحتاج إلى غسل الزنجبيل وتقشيره وتقطيعه إلى شرائح سميكة لوضعه لاحقًا في وعاء. صب الماء الساخن عليها واتركها لمدة 10 دقائق. إذا كنت تريد أن يكون الشاي أقوى ، قم بغلي الماء بقطع الزنجبيل لمدة 5 دقائق. ثم يضاف العسل ويشرب الشاي. لزيادة التأثير على أنفك، استنشق البخار الذي يخرج من الكوب وستلاحظ راحة أسرع.
موقع رائع شكرا !!
نحن نستخدمه وهو فعال بنسبة 100٪.
ممتاز. لم أتمكن من التنفس من خلال أنفي لمدة يومين ، وأعادت المياه المالحة أنفاسي على الفور تقريبًا. طبيعي وغير معقد بالرغم من أن حلقي مر بلحظات جحود هههه.