مع التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة يمكن أن يكون لدينا شفاه جافة ومتشققة ومؤلمة. يمكننا محاربة ذلك جفاف الشفاه بإيماءات صغيرة من اللحظة الأولى حتى لا تذهب إلى المزيد.
بالإضافة إلى ذلك ، سنخبرك ما هي الأسباب الشائعة التي تجعل شفاهنا تتكسر أكثر ، وقبل كل شيء ، كيف يمكننا التعامل معهم بطريقة طبيعية.
إنه أمر مزعج للغاية أن يكون لديك شفاه جافة ومتشققة ، إنه أمر مؤلم وفي أي حركة نقوم بها يمكن أن يكون لدينا جرح يصعب التئامه. قبل أن يحدث هذا لك ، يجب أن تمنع وتعرف ما هي الأسباب لتكون قادرًا على الانتباه وأن ذلك لن يحدث لك في المرة القادمة.
أسباب تشقق الشفاه
خاصة أننا نشعر بالجفاف في الأشهر الباردة ، فالشتاء مصحوب بدرجات حرارة منخفضة تؤثر بشكل مباشر على الجسم. هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا لتشقق الشفاه:
- أشعة سول.
- لا تشرب ما يكفي.
- نقص الفيتامينات
- دخان عادة.
- لديك سيئة الهضم.
- أمراض جلدية
- حساسية.
- بعض الأمراض وأدويتها.
- Respirar بواسطة فم.
- عضة أو لعق باستمرار شفه.
- استخدم صابون قوي للبشرة.
من أهم الأشياء هو الترطيب لأنه بالماء ينقى الجسم ، فهو يساعد على وصول العناصر الغذائية بشكل أفضل من خلال مجرى الدم ، ويتم نقل الأكسجين بشكل أفضل ويحقق الترطيب بحيث يعمل كل شيء بشكل صحيح.
يعالج الشفاه الجافة والمتشققة
هناك بعض الممارسات الصحية التي يمكننا القيام بها لاستعادة شفاهنا ومظهرها المعتاد. دللي شفتيك كل يوم حتى لا تجف ، لأنه بمجرد تشققها ، يمكن أن يكون وقت الاسترداد طويلاً.
لذلك ، ننصحك بالروتين ونقدم لك بعض النصائح البسيطة جدًا لتنفذها.
- الماء ضروري. كما توقعنا ، شرب الكثير من الماء ضروري للتمتع بصحة جيدة وشفاه صحية. الجلد الذي يغطي الشفتين حساس للغاية ورفيع ، يحتاج إلى عناية حتى يتمكن من التجدد بشكل طبيعي. كما تعلم ، فإن الماء الموصى به هو لترين في اليوم.
- استخدمي مرطب الشفاه لحمايته من أشعة الشمس. بغض النظر عن الوقت من العام ، يجب حمايتهم من أشعة الشمس فوق البنفسجية. لذلك ، فإن أكثر ما يوصى به هو أحمر الشفاه الذي يوفر لك الضمانات مع الحماية وليس فقط أي واحد. تأكد من حصولك عليه وما لا يقل عن 30 pfs.
- لا تبلل جروحك الشفاه المتشققة أو الجافة مع اللعاب. إنه عمل نقوم به عادة دون وعي ويمكن أن يجعل المظهر والألم أسوأ بكثير ، فهو يفعل أكثر من مجرد تجفيفهما أكثر ، لذا تعتاد على عدم تبللهما منذ اللحظة الأولى.
- عندما تنخفض درجات الحرارة ، لا تعرضهم للبرد. يتسبب البرد في جفافها أكثر وفتح الشقوق. لا تغادر المنزل بدون وجيزة أو وشاح أو وشاح لحماية نفسك من الرياح عندما تكون في الشارع.
- إذا كنت عرضة للحمى أو قرح البرد أو قروح البرد ، يجب أن تكون حذرًا وتحميهم جيدًا لأنه بخلاف ذلك يمكن أن يكون لديك المزيد من الهربس دون الرغبة في ذلك. يمكنك استخدام علاج مضاد للفيروسات لتجنبه ، لذلك سوف تبطئ تقدمه وسيكون الشفاء أسرع.
- اختر مرطب شفاه عالي الجودة أنهم يقدمون لك ضمانات. من الناحية المثالية ، المسكنات أو الفازلينات التي ترطب البشرة ، اختر تلك التي تحتوي على فيتامينات أ وفيتامينات هـ وشيا لأنها بهذه الطريقة ، بصرف النظر عن كونها محمية ، ستبدو أيضًا أكثر عصيرًا ولحمًا.
- تجنب التدخين. يمكن للتبغ أن يجعل شفتيك أكثر جفافاً بسبب الدخان. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أضفنا ذلك إلى حقيقة أن التبغ يصفر الأسنان ، فقد لا تبدو ابتسامتك كما ينبغي.
- قشر شفتيك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. سيساعدك ذلك على إزالة الجلد والخلايا الميتة والشوائب. يمكنك القيام بذلك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة لا تستخدمها. ثم ضع المسكن لترطيبها على الفور.
ضعي كل هذه النصائح موضع التنفيذ لجعل شفتيك تبدو رائعة كل يوم من أيام السنة.