هناك العديد من الأسباب المحتملة لانزعاج العين. في بعض الأحيان تكون المشكلة ناتجة عن سوء استخدام مستحضرات التجميل ، كما يمكن أن تكون ناجمة عن التعرض لأشعة الشمس. مرات عديدة يرتبط العامل الرئيسي بالاستخدام المفرط للكمبيوتر والشاشات. والعديد من الآخرين ، في كثير جدًا ، بسبب استخدام عدسات متدرجة بشكل سيئ.
تعد فحوصات العين المنتظمة ضرورية ، لأن مشاكل الرؤية تتغير باستمرار ويجب تكييف العدسات وفقًا للاحتياجات. العيون في كثير من الحالات هي المنسية العظيمة، نحن غير معنيين ، لا نعتني بهم كما هو الحال مع أجزاء أخرى من الجسم. شيء له عواقب بعيدة المدى بطريقة أو بأخرى.
الأسباب الشائعة لانزعاج العين
إذا كنت تعرف ما الذي يسبب عدم الراحة في عينيك ، فسيكون من الأسهل تجنبه وبالتالي منع الانزعاج. لاحظ الأسباب الأكثر شيوعًا لانزعاج العين. إذا تعرفت على أي منهم في يومك بعد يوم ، فسيكون ذلك ضروريًا تغيير بعض العادات لتحسين صحة العين.
- متلازمة جفاف العين
- استعمال العدسات اللاصقة غير صحيح
- ارتداء النظارات مع أ تخرج مختلف من اللازم
- استهلاك الشاشة الزائد، بما في ذلك التلفزيون والأجهزة المحمولة والكمبيوتر
- العدوى الفيروسات الشائعة مثل نزلات البرد
- افرك كثيرايا عيون
- الحساسية موسمي
- قضاء ساعات طويلة أمام الكمبيوتر
- التعرض الزائد للضوء الشمس غير المحمية
- التعرض ل وكلاء خارجيين التي تهيج الغشاء المخاطي للعين
كما ترون ، في كثير من الحالات يمكن منع انزعاج العين من خلال بعض العادات الصحية البسيطة. عندما تكون في الشارع يجب أن ترتدي نظارات شمسية ذات عدسات عالية الجودة ، خاصة إذا كانت عيناك حساسة. على الجانب الآخر، إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فيجب أن تكون حريصًا جدًا في تنظيفها، لا تنم معهم أبدًا ، أو ارتدهم لساعات طويلة.
العلاجات المنزلية لعلاج العيون
إذا كنت تعاني بالفعل من انزعاج في العين لأي سبب ، فإن هذه العلاجات المنزلية ستساعدك على تخفيف الألم. مع ذلك، يجب تقييم الانزعاج المستمر من قبل طبيب العيون. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه على الرغم من أن الانزعاج في العين يكون خفيفًا في معظم الحالات ، إلا أن الألم يمكن أن يكون مرتبطًا بمشكلة متفاوتة الشدة.
ضعه باردا على العينين
إنعاش العين هو حل سريع وفعال لتخفيف الانزعاج في العين. يمكنك القيام بذلك بعدة طرق. أبسطها هو رش الماء مباشرة على العين ، يمكنك أيضًا لف الثلج بقطعة قماش نظيفة ثم ضعه لإضاءة اللمسات على الجفون. إذا كنت تشعر بعدم الراحة بشكل متكرر ، قم بتخزين 5 ملاعق صغيرة معدنية في الفريزر وعندما تشعر بالألم ، ضع الملعقة الصغيرة مباشرة على الجفن. قم بتغيير ملاعق الشاي مع زوال البرودة.
شرائح الخيار
الخيار غذاء له عدد كبير من الخصائص الصحية ، لذا ينصح باستهلاكه في أي نظام غذائي صحي. كما أنه مفيد جدًا لصحة العينحيث أن وضع البرودة على العينين يساعد على التخفيف من المضايقات المعتادة. احتفظي بالخيار في متناول اليد في الثلاجة ، وقطعي شرائح قليلة وضعيه على العينين والهالات السوداء لبضع دقائق.
أكياس الشاي
الشاي صحي جدا واستهلاكه بشكل منتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية على مستويات مختلفة. من ناحية صحة العين ، يحتوي الشاي على مادة تسمى بيوفلافونويدس ، وهي من مضادات الأكسدة من أصل نباتي. هذه المادة تساعد محاربة الالتهابات والبكتيريا مما قد يعرض صحة العيون للخطر. عندما تشعر بعدم الراحة في العين ، ما عليك سوى تحضير منقوع الشاي ووضع الأكياس مباشرة على الجفون.
تتضمن حماية الصحة الاهتمام بجوانب مثل صحة العين. للقيام بذلك لا تنسى شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك ، تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A و C ، واحصل على ليلة نوم هانئة حتى تستريح عينيك بشكل صحيح.