عبارات تهدئ الأطفال بقلق أو عصبية

يشعر جميع الأطفال بمشاعرهم بشكل مكثف لكنهم لا يفهمونها أو يعرفون ما يقصدونه ... من الضروري أن يكون الوالدان مرشدين لهؤلاء الأطفال الذين يجب أن يتعلموا كيفية التصرف وأيضًا كيفية فهم أنفسهم من أجل تحديد أفضل الإجراءات في حياتهم. إحدى طرق تعليم الأطفال هي امتلاك ذكاء عاطفي جيد.

قلق

على الرغم من أن هناك طريقة أخرى تتمثل في استخدام العبارات التي يمكن أن تعلم الأطفال إعادة توجيه المشاعر السلبية وتغيير طريقة تفكيرهم في غضون دقائق. يميل القلق إلى الظهور بشكل غير متوقع و يحول لحظة سلمية إلى موقف حرج. لا يختلف بالنسبة للأطفال.

لا يهم إذا كان طفلك عرضة لمشاعر القلق في كثير من الأحيان أو يخرج من العدم في بعض الأحيان. بمجرد أن يصل القلق إلى السطح ، يكون مخيفًا ... لأولئك الذين يشعرون به ولمن يراقبونه.

مثال على ذلك الصباح الفوضوي للعائلات ، حيث يمكن أن تنتهي الأعصاب بسبب تأخرها بقلق بين أفرادها. إذا لاحظت أن أطفالك يتوترون من روتين الصباح ، فهذا مثال على أن تكون قادرًا على تعليمهم التحكم في مشاعرهم بعدم الراحة. التأكيدات أو العبارات ضرورية للعمل مع هذه المشاعر الشديدة ... سيبدأ الأطفال في الشعور بأنهم يتحكمون في يومهم وعواطفهم. والأهم من ذلك ، أن القيام بذلك في سن مبكرة يساعدهم على إدراك أن أفكارهم لها تأثير كبير على حياتهم اليومية.

ما هي العبارات

العبارات طريقة بسيطة لكنها فعالة لترويض القلق. التأكيد هو صلاة إيجابية تعزز المشاعر الرفيعة. إنه يقوم على مبدأ أن العقل الباطن يمكن أن يحمل فكرة واحدة فقط في كل مرة وسيقبل دائمًا أقوى فكرة. عند التكرار ، يتم تحويل العبارة تلقائيًا في أقوى الأفكار فتغلب على الأفكار السلبية والقلقة.

ستجد أدناه قائمة بتأكيداتي المفضلة. في المرة القادمة التي يشعر فيها أطفالك بالقلق ، ساعدهم على تحويل أفكارهم من العبارات السلبية المهزومة للذات إلى العبارات الإيجابية.

اختر تأكيدًا أدناه وكرره معهم 21 مرة. يمكنك أن تشعر بتغيير إيجابي في مزاجك:

• أنا مرتاح وأتحكم في مشاعري.
• سيكون اليوم يوما جيدا
• أنا مركز ومرتاح في جميع الأوقات.
• اخترت أن أكون سعيدا
• كل يوم أنا أفضل وأفضل.
• أنا مرتاح وهادئ

هذه التأكيدات ستعلم طفلك إعادة توجيه المشاعر السلبية وتغيير عقليته في غضون دقائق ... لكن لتكون مثالاً جيدًا على الذكاء العاطفي مع أطفالك. لأن تذكر أنه على الرغم من أهمية التأكيدات ، إلا أن مثالك سيكون دائمًا أكثر أهمية في تربية أطفالك. هل تعرف بالفعل العبارات التي ستقولها لأطفالك اليوم؟