الخوف من الحب هو ظاهرة شائعة حقًا: إنه ما يعرف برهاب الحب. يمكننا أن نختبر هذا الإحساس بعد أن عشنا علاقة معقدة ، حيث استثمرنا العديد من الأوهام والوقت والجهود حتى ينتهي بنا الأمر بأذى شديد.
أي موقف لا يتم التعامل معه بشكل صحيح يترك بصماته علينا. Y si esa «herida» no ha sido cauterizada mediante un enfoque más constructivo, y con adecuados recursos de gestión emocional, autoestima y resiliencia, lo más probable es que asociemos amor con dolor. De ahí, que cerremos la puerta a nuestro corazón. Hoy en «Bezzia» نحن ندعوك للتفكير في ذلك.
عندما يتحول الخوف من الحب إلى معاناة
الشيء الذي يجب أن نكون واضحين بشأنه هو أنه ليس كل الناس يعيشون علاقاتهم بنفس الطريقة. هناك من يعيشون هجرًا أو خداعًا بقوة ، ويقلبون الصفحة في أسرع وقت ممكن ويركزون حياتهم على الأشخاص الذين يستحقون ذلك حقًا للسماح لأنفسهم بالعودة مرة أخرى.
من ناحية أخرى ، هناك أشخاص "تقطعت بهم السبل". عندما نصاب بالشلل بسبب شيء لم نتوقعه (خيبة أمل ، وداع بارد ، إدراك البرودة في من تحب) آخر شيء يجب أن نفكر فيه هو ما يلي:
- هذا خطأي ، أنا لست جيدًا بما يكفي لشريكي.
- من الواضح أن الحب معاناة ، وأن محبة شخص ما يجب أن تبكي كل يوم.
- يحدث الشيء نفسه دائمًا معي ، فأنا أجذب فقط الأشخاص الأقل ملاءمة لي.
هذه الأفكار تنتهك احترامنا لذاتنا وتجعلنا نقع في حلقة مفرغة ضارة للغاية: أنا أعاني لأن المسؤولية تقع على عاتقي - فأنا أجد صعوبة في ذلك لأن المحبة يجب أن تعاني.
ينطوي فعل الوقوع في الحب على تغيير في الكيمياء الحيوية لأدمغتنا: نشعر بأننا أكثر ضعفاً وحاجة وحماسة وهاجسًا. نظرًا لتأثيرات هذه الناقلات العصبية ، من الضروري التركيز على الجوانب التي ستساعدنا في الحفاظ على السيطرة على الموقف:
- المحبة ليست معاناة. إذا قالوا لك في أي مناسبة "من يحبك جيداً يجعلك تبكي" ، انس الأمر. إنها ليست أكثر من تصريحات كاذبة عن الحب الرومانسي.
- الحب هو معرفة كيفية العمل كفريق ، هو البناء قبل التدمير. إنه تواطؤ وهو السعادة. إذا كنت لا تشعر به ، فالحب ليس أصيلًا.
- بالنسبة لعلاقة ميتة واحدة أو أكثر ، يجب ألا نغلق أبواب قلوبنا أو نخاف من الحب. الحياة عملية تعلم طويلة وطريق طويل حيث ستكون هناك أخطاء وجسور لإعادة البناء وطرق يجب تجنبها. الشيء المهم هو أن نتعلم مما اختبرناه ، لنعرف ما نريد وما لا نريد.
في النهاية ، سيأتي الشخص المناسب إذا سمحنا ، بالطبع ، أن تثق قلوبنا مرة أخرى.
إغلاق أبواب الحب لن يمنعك من كل المعاناة
إن الشعور "بالخوف من الخوف" هو الموقف الأكثر إعاقة للإنسان. الرغبة في أن يكون لديك شريك أم لا هي اختيار لكل واحد ، إنه شيء يجب أن نكون واضحين بشأنه ، لأن السعادة تُبنى بالطريقة التي يريدها المرء في جميع الأوقات.
الآن ، الفعل البسيط المتمثل في "وضع الجدران" لنقول لأنفسنا "لن أقع في الحب مرة أخرى حتى لا يؤذوني" هو الكشف عن العديد من نقاط الضعف:
- عدم القدرة على مواجهة تلك المشاعر السلبية والإفراج عنها. إذا آذانا شخص ما ، فمن الأفضل مواجهته ، وقبوله ، والحزن ، ثم قلب الصفحة ببساطة.
- حقيقة عدم الرغبة في الوقوع في الحب تجعلنا أسرى لمن آذانا. إذا جاء شخص يستحق العناء إلى حياتك وأغلقت أبواب قلبك ، فسيكون ذلك لأن الماضي يعيش بقوة في ذاكرتك. ص الحياة التي تنظر إلى الأمس فقط ، تضيع الحاضر: لا تستحق ذلك.
افهم أن الحياة تجلب أحيانًا عدم اليقين والألم: لكن كل شيء يتعلم
لا ترى الفشل كنقطة نهاية. خيبة الأمل ، مهما كانت صعبة ، يجب ألا تستخدم حق النقض (الفيتو) لتكون سعيدًا مرة أخرى. افهم أن الحياة ليست خطاً مستقيماً ، وأن السعادة ليست مضمونة لأي شخص. ومع ذلك ، فإن كل لحظة معقدة تسمح لنا بمعرفة أنفسنا بشكل أفضل ، ومعرفة كيفية تركيز مستقبلنا بطريقة مختلفة.
كن مهندس سعادتك: تحكم
بأي طريقة يمكنني أن أكون مهندس سعادتي؟ سهل جدا: غير أفكارك وسوف تغير واقعك.
- الأفكار تولد مشاعر جديدة ، وأفعال انفعالية تسمح لنا برؤية الحياة بشكل مختلف. اترك الشخص الذي جرحك بالأمس وركز عليك وحدك. افهم أنك تستحق أن تعتني بنفسك ، وأن تشفي تلك الجراح بأوهام جديدة ، بمشاريع جديدة وآمال متجددة.
- العثور على شريك ليس التزامًا ، وليس هدفًا. الآن ، إذا وصل ورأيت أنه يتكيف مع خواءك ، فإنه ينير ظلامك وأنه يجلب لك الضحك في لحظات الحزن ، اسمح لنفسك بالجرأة ، ولا تغلق أبواب قلبك ولا تكن. خائف من الحب مرة أخرى.
ومع ذلك ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أن تحب نفسك دائمًا ، وأن ترى نفسك كل يوم بقوة كافية لمواجهة كل شيء ، بتفاؤل وشجاعة. نعم أنت سعيد وتشعر بالرضا ، لا شيء يمكن أن يحدث معك ، لا شيء يمكن أن يؤذيك لأنك تعرف كيف تدافع عن نفسك، لأنك تعرف ما تريد.
قم بتطبيق هذه الأفكار البسيطة على أساس يومي وتعلم أن تعرف نفسك بشكل أفضل للتغلب على تلك المخاوف التي في العديد من المناسبات تستخدم حق النقض ضد رفاهيتنا ومستقبلنا بطريقة معقدة..يستحق العناء!