حيل لتقوية الأظافر

بعض أظافر قوية هم أولئك الذين لا ينكسرون ، وهذا يبدو جيدًا. هناك طرق للحصول على أظافر أقوى حتى لا تنكسر أو تتقشر. تعتبر الأظافر جزءًا من أسلوبنا ، واليوم أصبحت مهمة جدًا عند إنشاء مجموعة واختيار ألوان مختلفة وحتى فن الأظافر المذهل. ولكن لتتمكن من رسمها قبل أن تكون قوية وصحية.

هناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنا كذلك كسر الأظافر أو إذا كانت هذه تتقشر بسهولة. مع الأخذ في الاعتبار العوامل المختلفة ، سوف نتعرف على كيفية الحصول على أظافر أقوى بكثير على أساس يومي. أيضًا ، هناك بعض الحيل التي ستساعدنا في الحفاظ عليها بهذه الطريقة.

اعتني بنظامك الغذائي

الغذاء أساس الصحة الجيدة ، وإذا كان ناقصًا ، فهناك مشاكل في الأظافر والشعر. البروتينات ضرورية ، لأنها ما يتغذى منه الشعر والأظافر ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا أن تتكسر أظافرك بسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد. في هذه الحالات ، إذا لم يكن هناك سبب لكسر أظافرك ، فيجب أن تحصل على اختبار الدم لمعرفة ما إذا كانت المستويات جيدة وإذا كان لديك نقص في شيء ما في نظامك الغذائي.

أضف البروتين

البروتينات هي أساس الحصول على البعض حسن الأظافر والجلد والشعر. إذا رأينا أن نظامنا الغذائي يعتمد بشكل أكبر على الكربوهيدرات البسيطة ، فيجب علينا زيادة استهلاك البروتينات الجيدة. اللحوم الخالية من الدهون والألبان والبيض ، بالإضافة إلى الأسماك التي تقدم أوميغا 3. يجب أن يحتوي أي نظام غذائي على كمية كبيرة من البروتين ، لأنها تساعدنا في الحصول على شعر وأظافر قوية.

أضف المكملات

إذا لاحظت مع كل هذا أن أظافرك لا تزال ضعيفة ، فربما حان الوقت لذلك أضف المكملات غذاء. هذه لديها كل ما تحتاجه لمشاكل مثل الأظافر الضعيفة والشعر. هناك مكملات محددة لهذه المشاكل يمكن أن تساعدنا في الحصول على أظافر أقوى وشعر أقل هشاشة.

حماية اليدين

يجب أن نحمي أيدينا دائمًا عند القيام بالعمل. لست مضطرًا لقهر أظافرك ، وإلا فإننا سنحدث إصابات وتنكسر. من المهم أيضًا عدم تركها في الماء لفترة طويلة ، لذلك من الضروري استخدامها القفازات التي تحميهم للقيام بجميع أنواع الوظائف.

جل وتلميع الأظافر

إذا كانت أظافرك ضعيفة وهشة ، فإن آخر ما يجب عليك فعله هو استخدام منتجات غير مفيدة لها. أظافر الهلام ضارة جدًا بالأظافر الضعيفة ، حيث تضاف طبقات من الجل فوقها تدوم لأسابيع. كما أن المينا تؤذيها ويجب أن ننتظر بين أحدهما والآخر حتى تتعافى الأظافر. يمكننا دائمًا استخدام المنتجات الأقل ضررًا ، مثل المينا البيئية أو مزيل طلاء الأظافر بدون الأسيتون.

العلاجات الطبيعية

هناك دائما العلاجات الطبيعية لإصلاح أي مشكلة. في حالة الأظافر الهشة ، لدينا الثوم ، وهو مكون يساعد على تقوية الأظافر لأنها تنمو بشكل أقوى وأسرع. يجب أن نسحق الثوم حتى نحصل على القليل من العصير ، ويمكننا إضافته إلى ملمعنا لتقوية الأظافر. طريقة أخرى هي نقع كرة قطنية ووضعها على الأظافر. ارتدِ بعض القفازات ونم معهم حتى يصبحوا أقوى.

من ناحية أخرى ، تعتبر الزيوت الطبيعية مفيدة جدًا أيضًا. أحيانًا ما تحتاجه الأظافر هو الترطيب. لقد فقدوا اللمعان والقوة ولكن يمكن التعافي منها زيوت مثل جوز الهند، تطبق يوميا.