احصل على سمرة جيدة إنه ليس مرادفًا لقضاء ساعات وساعات في الشمس "لتحميص" حياً ، لأنك بهذه الطريقة لا تحترق إلا بعد "جلد نفسك". بهذه الطريقة ، ستكون السمرة خفيفة وستزول في وقت أقل مما لو قمت بذلك شيئًا فشيئًا ، برأسك والامتثال لسلسلة من "القواعد" والخطوات للقيام بذلك بشكل صحيح والعناية ببشرتك.
هل تعرف ما هو الصحيح من عيوب حمامات الشمس دون إحتياط؟ هل تعلمين ما هي الخطوات التي يجب اتباعها قبل الاستحمام الشمسي للحصول على سمرة مستوية؟ هل تعلم أن هناك مناطق من أجسامنا لا "تكتسب لونًا" أبدًا ، وإذا كانت كذلك ، فهي أكثر دقة مما هي عليه في مناطق أخرى؟ كل هذا وأكثر سنخبرك به في هذا المقال. لا تتوقف عن قراءته!
توفر لنا الشمس العديد من الأشياء فوائد للجسم: نحارب الإجهاد والتعب والأرق وننشط إمدادات الدم ونمنحنا الطاقة والحيوية.
يحدث التسمير نتيجة صبغة الميلانين المسؤولة عن تلوين الجلد ، وتزهر على سطح الجلد ، من أجل امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ، بحيث لا تخترق الطبقات العميقة من الجلد ، مما يؤدي إلى حدوث إصابات جيدة. إنه مثل نظام الدفاع عن النفس الذي يجب على الجلد أن يحمي نفسه من أشعة الشمس.
عيوب حمامات الشمس بدون حذر
بعد ذلك ، سنشير إلى أكثر النقاط تأثراً في حالة التعرض الطويل والمستمر للشمس:
- الشيخوخة المبكرة الجلد: يجفف بشرتنا.
- الحروق حيث إذا كانت شديدة جدًا فيمكن أن تصاب بالبثور: ألم ، فقدان الجلد ، إلخ.
- فقدان المرونة على الجلد (الكولاجين والإيلاستين).
- سرطان الجلد. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) ، ينتج سرطان الجلد عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، إما من الشمس أو من مصادر اصطناعية مثل أسرّة التسمير.
خطوات ما قبل الدباغة
من أجل الحصول على بشرة جميلة ومسمرة بقدر الإمكان ، من الضروري والمهم للغاية اتخاذ بعض الخطوات قبل الدباغة:
- قشر الجلد (على الوجه والجسم): يجب تقشير بشرتنا جيداً. من الناحية المثالية ، يجب أن تقومي بذلك باستخدام جل مقشر مناسب للوجه وآخر مناسب للجسم. سيحتوي مقشر الوجه على بثور أدق وأصغر ، مما سيسمح لنا بتقشير وجهنا جيدًا دون أن نكون عدوانيين معه. يحتوي جل التقشير في أجسامنا على جرانيت أكثر سمكًا قليلاً ، مما يسمح لنا بترك المناطق الخشنة والخشنة من أجسامنا ناعمة ونظيفة تمامًا ، مثل منطقة القدمين والركبتين والمرفقين.
- ترطيب البشرة: بعد التقشير الجيد يجب أن يكون هناك ترطيب جيد دائمًا. إذا لم نقم بالترطيب بعد ذلك ، فسنحصل على بشرة مشدودة وجافة ، لأننا مع التقشير قمنا أيضًا "بإزالة" الدهون الطبيعية والوقائية من بشرتنا ، مما يجعلها أكثر عرضةً وجفافًا. استخدمي مرطب وجهك لترطيب وجهك جيدًا (لا تنسي محيط العين) واستخدمي كريمًا أو لوشن للجسم الذي تحبينه والذي يتكيف جيدًا مع بشرتك لبقية الجسم.
- استخدم واقٍ من الشمس: إذا كانت بشرتك فاتحة وهذه هي المرة الأولى التي تأخذين فيها حمامًا شمسيًا هذا الموسم ، استخدمي واقٍ من الشمس بمستوى 50. سيحميك هذا بشكل أفضل من أشعة الشمس ويسمح لك بالبقاء لفترة أطول دون إعادة وضع واقي الشمس. إذا كانت بشرتك مسمرة ولكنك لم تتعرض لأشعة الشمس بعد هذا العام ، استخدم كريم حماية 30 ؛ من ناحية أخرى ، إذا كنت قد تعرضت بالفعل للحمامات الشمسية عدة مرات وكنت داكنًا ، فاستخدم واقيًا من الشمس من 20 أو 10.
Si haces todos estos pasos, te aseguramos desde Bezzia, que el bronceado será uniforme, y lo más importante de todo, estarás tomando el sol cuidando y respetando tu piel.
تذكر أن الدباغة يجب أن تكون تدريجية ، مما يزيد من وقت التعرض تدريجيًا. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يعتاد بها الجلد تدريجيًا على ضوء الشمس ولا يتم مهاجمة الخلايا الظهارية. كما يُنصح بشدة بعدم أخذ حمام شمس في المرات القليلة الأولى بطريقة ثابتة ، بل بالحركة بحيث تتلقى جميع مناطق الجسم نفس القدر من أشعة الشمس.
لماذا تسمر بعض المناطق أكثر من غيرها؟
المناطق الأكثر تسميرًا هي تلك التي لا تتعرض فقط للشمس في الصيف ولكن أيضًا تتعرض للشمس بقية العام. على سبيل المثال ، الوجه أو الرقبة أو الذراعين. ستبدو هذه المناطق الثلاثة دائمًا مدبوغة أكثر من البطن أو الفخذين أو الصدر على سبيل المثال.
كما يعتمد على كمية الميلانين أن أجسامنا ، حيث لا تحتوي كل المناطق على نفس الكمية.
بعد قولي هذا ، لا تنسى أن تتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لتسمير تلك المناطق التي تبدو "أفتح" ، لأن ذلك سيؤدي إلى نتائج عكسية وسيتلف بشرتك.