التوت البري ضد التهاب المثانة وخصائص وفوائد هذه الفاكهة

ربما لم يكن لديك أي منها عدوى البولمن ناحية أخرى ، إذا كنت عرضة لهذه التهابات البول المزعجة ، فستعرف تمامًا الأعراض والخصائص التي تميز معظم التهاب المثانة.

علينا أن نؤكد أن التهابات البول تكون أكثر عرضة عند النساء بسبب صغر حجم مجرى البول باتجاه المثانة. أكثر الأعراض المميزة هي:

• لديك رغبة مستمرة في التبول.
• ألم أو حرقان عند التبول.
• دم في البول
• يصبح البول عكرًا ورائحته أقوى.
• يمكن أن يسبب الألم في منطقة أسفل الظهر وفي منطقة الحوض.
• حمى خفيفة منخفضة الدرجة.
• الشعور بضيق في أسفل البطن.

كيفية علاج التهاب المثانة منذ البداية

أفضل علاج للقضاء على التهاب المثانة الجذري هو تناوله المضادات الحيوية ومضادات الالتهابومع ذلك ، فإن هذه الأدوية يجب أن يصفه الطبيب ويجب أن تعرف أولاً التشخيص جيدًا.

ستساعدك التوصيات التالية بشكل كبير على التحسن السريع والعودة إلى الحياة الطبيعية. نشارك هذه النصائح لمساعدتك على منع الانزعاج من بعض التغييرات في نمط الحياة.

زيادة استهلاك المياه

شرب المزيد من الماء أمر ضروري عندما يكون لديك عدوى البول أو التهاب المثانة، لمنع العدوى وأخذها أثناء العلاج.

يجب أن تضمن استهلاكًا كافيًا من الماء والسوائل الصحية ، مثل العصائر الطبيعية أو السوائل الخالية من السكر. الجفاف هو أحد العوامل التي تؤثر على ظهور هذه العدوى والتهابات المسالك البولية الأخرى.

عندما لا يكون لدينا سوائل كافية في الجسمتقلل الكلى من وظائفها ولا تنتج كمية كافية من البول ، لذلك عن طريق تغيير بيئة المثانة ، يمكن أن تنمو البكتيريا خارج نطاق السيطرة.

فلا تنس أن تشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً ، أو ما يعادل 8 أكواب.

تجنب المشروبات والأطعمة المهيجة

في معظم الحالات ، يحدث التهاب المثانة بسبب نمو البكتيريا ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا بسبب بعض المواد التي تهيج الإحليل ، مثل الكحول أو الكافيين. لذلك تجنب أيضًا التبغ والمشروبات الغازية.

إذا كنت عرضة للإصابة بالتهابات البول ، فحاول الحفاظ على نمط حياة صحي لتطهير الجسم من هذه المواد.

حاول التبول لمدة 2 إلى 3 ساعات

على الرغم من أن الأمر يبدو معقدًاحاول أن تبقيه على رأسك لتتمكن من التبول بشكل متكرر وبالتالي تكون قادرًا على التخلص من السموم من الداخل. يمكن أن يؤثر الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة على أجسامنا ويمكن أن يتسبب أيضًا في معاناتنا من هذه العدوى المزعجة.

للقيام بذلك ، لا تنس شرب الماء وحاول الذهاب إلى الحمام بين الحين والآخر. ما هو أكثر من ذلك ، لا تنسى التبول قبل وبعد الجماعحيث أنه بهذه الطريقة يمكنك التخلص من بعض البكتيريا.

اعتني بنظافتك الحميمة

من المهم الحفاظ على نظافة صحية وحميمة ، لأنه إذا تم إهمالها سيكون من السهل جدًا الإصابة بالتهاب المثانة مرة أخرى. ممارسة سيئة في هذا الصدد ، يسبب ما يصل إلى 80٪ من البكتيريا التي تنتج هذه العدوى تأتي من التنظيف غير الصحيح للمنطقة التناسلية.

لهذا، نظف وجفف نفسك جيدًا من الأمام إلى الخلف. من الأفضل أن تنظف نفسك جيدًا بالماء بعد حركات الأمعاء وبعد الجماع.

استخدم الصابون المقوي الملائم لدرجة الحموضة في الجسم وتلك المنطقة المحددة ، سيبقي هذا الفطريات والبكتيريا التي قد تسبب التهاب المثانة بعيدًا.

اختر الملابس الداخلية القطنية

القطن هو أفضل مادة نمتلكها بالقرب من منطقتنا الحميمة ، يجب أن يكون مساميًا ويجب أن يمنع تكاثر الكائنات الحية الدقيقة.

من اجل ماذا ننصحك بفحص ملابسك الحميمة وتأكد من أنها مصنوعة من القطن بنسبة 90٪ على الأقل. اختر مقاسك وتجنب أن تكون ضيقًا جدًا.

التوت البري لمنع التهاب المثانة

التوت البري مثالي لإبعاد التهاب المثانةوذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة وبفضل قدرته المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعدك عصير التوت البري في القضاء على التهاب المثانة الخفيف والمتكرر دون الحاجة إلى تعاطي المضادات الحيوية.

كونه منتجًا طبيعيًا ، يجب أن ندرك أنه لن يكون أبدًا بنفس فعالية المضاد الحيوي ، ومع ذلك ، تناول عصير التوت النقي o كبسولات بكمية معينة من الملليغرام في الداخل ، نعم ، هذا سيمنعك من الإصابة بالتهاب المثانة في فترة.

بالإضافة إلى ذلك ، يسهل التوت البري طرد البكتيريا ويساعد على تنظيم درجة الحموضة في البول. يمكنك الجمع بين هذا التوت البري والبروبيوتيك للنباتات المهبلية، سوف يساعدونك في الحفاظ على العناية بالمنطقة وبدون تعديلات غريبة.

من الأفضل أن تتشاور معه الممارس العام الخاص بك بعض البروبيوتيك المناسب لك ولإصاباتك من البول ، لأنك بهذه الطريقة ستتمكن من تحديد المدة والكمية التي يجب تناولها.

يمكن أن يكون التهاب المثانة مزعجًا جدًا ، لذا لا تهمل نظافتك أو عاداتك ، وتذكر شرب الكثير من الماء ، ولا ترتدي ملابس ضيقة جدًااغسل المنطقة الحميمة جيدًا بعد الجماع وتناول التوت البري الطبيعي والبروبيوتيك للحفاظ على صحة المنطقة.